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Receta: Prevenimos y tratamos la flebitis

¡Feliz Viernes! Vaya semana más calurosa y eso que llevamos solo 2 semanas de verano. Miedo me da de como va a ser el resto… Con la llegada de la calor, a la farmacia no paran de llegar mujeres con problemas de circulación y retención de líquidos. Así que decidí sacar un post para contarte

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Plantas contra retención de líquido

Buenos días, hoy cuando me he levantado tenía las manos hinchadas y los pies, ¡¡y con estos calores es normalísimo estar como una pelota¡¡ Como ya sabes esto es debido a un aumento del volumen del líquido intersticial (es la zona que está alrededor de las células que forman los tejidos), se produce cuando los

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Receta: Mezcla para difusor para mejorar la agilidad mental

Espero que hoy te haya levantado con mucho ánimo…¡porque por fin es Viernes! ¿Te preocupas por alimentar bien tu cuerpo? ¿Y qué hay de alimentar correctamente tu cerebro? Si todavía crees que es innecesario, te doy las razones para empezar a hacerlo desde ya. ¿Sabes cómo alimentar a tu cerebro? Hablado del cerebro, últimamente siento

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como alimentar el cerebro

¿Sabes cómo alimentar a tu cerebro?

La pregunta es bien sencilla. ¿Sabes cómo alimentar a tu cerebro? ¿Sabes que si éste está bien nutrido, tendrás menos problemas de concentración, alteraciones del sueño, depresión, incluso de desarrollar enfermedades degenerativas? Pues sí. Cree, lo que te digo. Igual que alimentas tu cuerpo, para que este sano, alimenta tu mente. ¿Sabías que el 60%

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Receta: Fórmula para disminuir las manchas faciales

Bendito Viernes, ¡por fin estás aquí! Y además nos has traído temperaturas verdaderamente veraniegas y, hasta diría yo, asfixiantes. Con la llegada de esta época ya va apeteciendo a disfrutar del sol, pero ya sabes….siempre de forma adecuada y evitando las horas más peligrosas y siempre con tu protector solar. Pero aquí a ti también

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como elegir un fotoprotector

¿Cómo elegir mejor el protector solar para tu piel?

Y de repente, te preguntas: ¿Cómo elijo un fotoprotector que me vaya bien? ¿Cuál es el mejor protector solar para mi? ¿Y para mis hijos? ¿Con cuál no me quemaré? ¿Qué filtros debo de buscar en un protector solar, para estar protegida? ¿Evitará que me salgan arrugas? ¿Debo de usar protección solar siempre?… Quizás antes

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Receta: Mezcla para difusor para conciliar el sueño

“¡Bienvenido Mayo!” gritan las redes sociales, pero de lo que me estoy dando cuenta es que el verano ya mismo va a empezar aplastarnos con la calor. ¡No quiero ni pensarlo! Cambiando de tema. ¿te has dado cuenta que últimamente todo lleva antioxidantes? Los cosméticos. Los alimentos. Los suplementos. ¿Pero realmente son necesarios estos antioxidantes

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7 razones para usar estos antioxidantes naturales contra radicales libres

7 razones para usar estos antioxidantes naturales

¿Por qué usar antioxidantes naturales?… qué tontería. Ya me quieren vender la moto. Seguro que lo estás pensando. Pero los antioxidantes, son supernecesarios. Y aunque tú no lo creas, los estas incorporando a tu cuerpo, todos los días. Aunque quizás no en las cantidades adecuadas. Para entender el funcionamiento de los antioxidantes. Te tengo que

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salud intestinno

Tu salud empieza en tu microbiota intestinal

En tu intestino hay millones de bacterias, virus, hongos y levaduras. Es el microbioma. Pero los organismos más beneficiosos que hay en ella, son bacterias. En tu microbiota, podemos encontrar 7 tipos (filos) de bacterias. Los más importantes son los firmicutes, los bacteroidetes y los actinobacterium. Representan el 95% de tus bacterias intestinales. La gran

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Receta: Fórmula para iluminar el rostro

Vamos a por el nuevo día…¿Y cómo será? Pues esto depende de nosotros. Como dijo Dalai Lama: “La felicidad no es algo hecho. Proviene de tus propias acciones”. Así que ánimo para superar tu día a día. A nadie le gusta la idea de envejecer. Pero el proceso envejecimiento es algo irremediable y natural. Lo

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envejecimiento arrugas piel

Envejecimiento, piel y arrugas

Te levantas. Te lavas la cara. Y de repente… ves las arrugas que te están saliendo. En el contorno de los ojos. En la comisura de los labios. Parece vislumbrar, unas tenues arrugitas, en el bigotillo… ¡madre mía, te entra pavor, porque no quieres envejecer!… no quieres tener arrugas, ¡toma y yo tampoco, pero es

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Receta: Exfoliante facial casero

¿Lo sientes igual que yo? Esa ligera sensación de alegría…¿será por el Viernes o porque …..? No. Definitivamente, es porque estamos a Viernes. Fíjate, mi incansable mente sigue dando vueltas para buscar temas para nuevos posts. Y esta semana se me ha ocurrido hablarte sobre la rosácea, sus síntomas y además, como también la tengo,

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