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tratamiento natural de la sinusitis

Sinusitis y su tratamiento natural

tratamiento natural de la sinusitis

El otro día leí, que entre el 6-15% de la población se verá afectada por algún episodio de sinusitis este invierno. Además se ha estudiado que el 90-98% de las sinusitis están producidas por una infección vírica, derivada de un catarro común.

¿Pero entiendes qué es la sinusitis?

Por definición la sinusitis es la inflamación de la mucosa sinusal de tus senos paranasales. Estos son unos espacios pequeños llenos de aire, que están dentro de los huesos que rodean a la nariz. Cada seno paranasal, recibe el nombre del hueso que lo contiene, por ello tenemos:

senos sinusitis

  • seno frontal (son los que están en la frente)
  • seno maxilar (en las mejillas)
  • seno etmoidal y esferoidal (en los laterales de la nariz)

Estos senos están revestidos de células que producen moco e impiden que la nariz se seque mientras respiramos, ya que el aire pasa a través de ellos. El moco que se produce, sale por la nariz.

Cuando tenemos sinusitis, al estar inflamada la mucosa de tus senos paranasales, éstos se bloquean causando dolor y dificultando la respiración. A veces se produce una doble inflamación, en la tu mucosa sinusal (produciendo una sinusitis) y también en la mucosa de la cavidad nasal (desarrollando la rinitis), a esta doble inflamación le llaman rinosinusitis.


Se sabe que esta inflamación está producida y/o agravada por las siguientes causas:

  • microorganismos como virus, bacterias, hongos
  • desviaciones del tabique nasal
  • pólipos nasales
  • el frío y la humedad
  • el tabaco también predispone a desarrollar sinusitis
  • alergias y asma, hay una relación causal en el desarrollo de la sinusitis crónica
  • si tu eres una persona que vuela mucho o bucea, la gravedad y la presión son factores que influirán en tu sinusitis.
  • tratamientos con quimioterapia, pues te dejan tu sistema inmunológico, machacado

Hay varios tipos de sinusitis

  • sinusitis aguda es la inflamación de la mucosa, que dura hasta doce semanas. Normalmente suele comenzar con un resfriado y suelen estar producidas por virus. Comentarte que los aceites esenciales correctamente usados, hacen que desaparezca esta sinusitis aguda en una semana. Pero a veces se complican por una sobreinfección bacteriana, al no poder eliminar el líquido de las senos nasales, es un hábitat maravilloso, para las bacterias, donde camparan a sus anchas, desarrollando una sinusitis bacteriana. Con lo cual, habrá un empeoramiento de tus síntomas.
  • sinusitis crónica es cuando dura la inflamación más de 3 meses. Se asocia a alergias, asma y a pólipos nasales. Los síntomas que aparecen son más leves
  • sinusitis recurrente es cuando tienes varios ataques al año. Se asocia a problemas con desviaciones del tabique nasal, vegetaciones o por inmunidad muy baja, entre otros.

Los síntomas que puedes desarrollar si padeces sinusitis son:

  • congestión nasal con rinorrea (es la típica aguilla, que sale de tu nariz sin control ninguno, son mocos inoloros). Si hay infección por bacterias, serán de color amarillento estos mocos y mal olor. Entonces debes de ir al médico inmediatamente.
  • dificultad para respirar y pérdida del olfato
  • dolor e inflamación a los lados de la nariz, en la frente y alrededor de los ojos. Duele cuando tocas la zona o cuando te agachas. Dolor de cabeza severo.
  • fiebre
  • malestar general
  • tos sobre todo en niños
  • a veces mal aliento
  • dolor de oídos, por la acumulación de moco

¿Qué puedes hacer para disminuir los síntomas de tu sinusitis?


Estos son los tratamientos naturales con plantas medicinales, que pueden ayudarte a curar la sinusitis:

  • aceite esencial ravintsara cinnamomun camphora es antiviral (como te he dicho el 90% de las sinusitis son vitales), expectorante (ayuda a eliminar el moco), además es inmunoestimulante. Aplica 2-3 gotas en los senos nasales, con mucho cuidado de que no entre en contacto el AE con los ojos, haz esto hasta 6 veces al día. Si te duelen los oídos por la acumulación de moco, aplica también una gota en la zona externa de estos. También pon unas gotas en el pañuelo, que utilizas para sonarte. Si mezclas este aceite esencial con el AE de lemongrass, obtienes una sinergia muy potente.
  • aceite esencial de eucalipto radiata Eucaliptus radiata sus propiedades más destacables por ser expectorante y antiviral. Te aconsejo que hagas vahos con este aceite esencial. Pon 2 gotas en un recipiente de agua muy caliente, sitúate encima y comienza a inspirar profundamente, hazlo unas 4 veces al día. Te notarás más despejado, menos atorado. Le puedes añadir también unas gotas de AE de romero quimiotipo verbenona, que te ayudará a fluidificar el moco y eliminarlo. Esta vía de inhalación, si eres asmático o epiléptico, NO la puedes usar.
  • aceite esencial orégano Origanum compactum es un antiinfeccioso de amplio espectro, si tienes una sinusitis bacteriana, este es tu AE. También si está producida por virus, los mantendrá a raya. Además es un estimulante inmunitario, pues eleva los niveles de las inmunoglobulinas de tipo G. Si la sinusitis es aguda te aconsejo tomar cápsulas con aceite esencial de orégano 2-2-2 durante una semana, si por el contrario es crónica toma las cápsulas 1-0-1 durante 21 días y descansas una semana.
  • aceite esencial tomillo quimiotipo tuyanol Thymus vulgaris es un estupendo antiinfeccioso de mucosas, además estimula la producción de inmunoglobulinas A, es perfecto para tratar sinusitis. Mezclado con un aceite vegetal de hipérico y aplica sobre los senos sinusales unas 6 veces al día, esto controla la infección. También puedes hacer inhalaciones con unas gotas de esta aceite esencial.
  • también te recomendaría, un buen probiótico pues estimula tu sistema inmunológico y los virus y bacterias invernales no lo pillarán desprevenido. Si por casualidad, tienes la desgracia de tener una sinusitis, estos probióticos harán que recuperes antes. O si el médico te manda un antibiótico sintético, evitará que éste desequilibre tu microbióta intestinal, produciendo diarreas, aftas por cándidas…
  • puede ser que prefieras la raíz o sumidas florida de la Echinacea purpúrea pues estimula la fagocitosis, aumentando la producción de citocinas, que estimulan la respuesta inmunitaria que nuestro cuerpo da, como sería el aumento de linfocitos, para combatir la infección que se produce en la mucosa de los senos paranasales. Para ello debes de estar tomándola durante 8 semanas y luego descansar otras 8, para volver a continuar con el tratamiento. Si tienes alguna enfermedad autoinmune, NO puedes utilizar esta droga.

Es todo por hoy, espero que no tengas que recurrir a estos tratamientos, pero si algún día necesitas un tratamiento natural y eficaz contra la sinusitis, ya conoces estas plantas!

¡Piensa en verde!

Referencias:

Tratado de aceites esenciales. Terapia bioquímica de uso práctico. Alfredo Quevedo
Mi biblia de los aceites esenciales Daniele Fessty
fitoterapia.net
assessment report on Eucalytus globulus labill, Eucalyptus polybractea RT, Baker and/ or Eucalyptus smithii RT, Baker, aetheroleum. European Medicines Agency (EMA)
European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Echinacea angustifolia DC., radix. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/688216/2008. Adopted: 27 March 2012.
Pleschka S, Stein M, Schoop R, Hudson JB. Actividad de un extracto de equinácea purpúrea frente a los virus de la gripe H1N1, H5N1 y H7N7. Revista de Fitoterapia 2009; 9 (2): 115-124.
Sienkiewicz M, Lysakowska M, Denys P, Kowalczyk E. The antimicrobial activity of thyme essential oil against multidrug resistant clinical bacterial strains. Microb Drug Resist 2012; 18 (2): 137-48. doi: 10.1089/mdr.2011.0080.
Fuente de imagen: https://es.wikipedia.org/wiki/Senos_paranasales

Categorie: Vida sana

rinitis2.1

Rinitis vasomotora y su tratamiento natural

Rinitis vasomotora y su tratamiento

Tienes una rinitis ¡de tres pares de narices! nunca mejor dicho. Y es que con estos cambios de temperatura, no hay quien se aclare. Todos los años te pasa lo mismo. Que si pasas frío, que si pasas calor. Comienzas a moquear. Sientes un leve picor en la nariz. Y cuando quieres acordar. Tienes a la maldita rinitis, viviendo a sus anchas, en tu nariz.

¿Pero sabes qué es la rinitis? ¿Qué le sucede a tu mucosa nasal? Tu nariz es verdaderamente importante. Seguro que nunca te has parado a pensarlo, porque gracias a ella:

  • respiras
  • percibes los olores
  • se conecta el exterior con tu cerebro.
  • se filtra el aire, reteniendo todas las partículas, gérmenes que te pueden causar irritación.
  • se calienta y se humedece el aire, con ello evitas resecar tus pulmones… vamos ¡una maravilla!

¿Pero qué pasa cuando tienes problemas con ella? Tendrás dificultad para respirar, malestar, no dormirás. Incluso cuando tienes mucha mucosidad, puedes llegar a no oir bien. ¿A que te ha pasado alguna vez? Pues a esto se le denomina rinitis. El 40% de la población Española padecerá rinitis este invierno.


Los síntomas de la rinitis son

  • estornudos
  • picor de nariz
  • congestión nasal
  • rinorrea, es esa agüilla ,que sale sin control de tu nariz y no eres capaz de cortarla.

Existen dos tipos de rinitis

  • rinitis alérgica, es cuando la mucosa nasal se inflama por la presencia de alérgenos (ácaros, polen…) o contaminación, el humo del tabaco…
  • rinitis no alérgica o vasomotora o también llamadas rinitis infecciosas, están provocadas por virus (mayormente) y bacterias. Son las que van ligadas a los resfriados

Cómo el invierno, está a la vuelta de la esquina, de la que voy a hablarte, es de la rinitis infecciosa.

Consiste en la inflamación de la mucosa nasal. Es un proceso infeccioso, que está producido por un virus (casi siempre, suelen ser los mismos que producen los resfriados), o una bacteria.

Para distinguirla de otras patologías de nariz, debes mirar tus mocos. Si estos son espesos y de color amarillo o verdoso, tienes picor de nariz y estornudos… ¡¡bingo!! tienes muchas papeletas de tener una rinitis vasomotora. Aparte de los mocos, es destacado, la dificultad para respirar. Si el moco se sigue acumulando, puede llegar a tus oídos. Entonces notarás dolor e infección en ellos ¿te suena?

¡Pero no te alarmes! Los síntomas de la rinitis suele durar unos 7-10 días, sin más complicaciones. Si esto no ocurre, debes de pedir cita con tu médico.


Mi consejo para que los síntomas de tu rinitis sean más leves:

  • bebe mucho líquido, de esta manera haces más fluido el moco y lo expulsarás mejor.
  • haz lavados nasales con “agua de mar”, (son soluciones salinas en spray), incluso puedes prepararla en casa. Sólo necesitas 1 taza de agua templada, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato sódico. Coge una jeringa de unos 10ml y vierte el contenido en cada fosa nasal ¡con toda la fuerza, que seas capaz de dar a la jeringa!. Pero ten cuidado de no clavártela!
  • usa un difusor, ponle unas gotitas de aceites esenciales (¡soy muy forofa de ellas, ya lo sabes!), empléalo, 15 minutos por hora. Difunde aceites esenciales como el AE ravintasara, árbol del té, lavanda… te ayudarán a tener el ambiente limpio.

Si por casualidad quieres tratar los síntomas de tu rinitis con plantas medicinales, aquí te dejo:

  • Aceite esencial de manzanilla. Es un potente antiinflamatorio, para disminuir por tanto la inflamación de la mucosa nasal, usalo en productos como spray nasales.
  • Aceite esencial como eucalipto radiata. Es un antiséptico respiratorio (sobre todo a nivel de vías aéreas, pero es especialmente eficaz contra bacterias como Streptococcus sp., Haemophilus influenzae, H. parainfluenzae, Klebsiella pneumoniae, Stenotrophomonas maltophili ). Va a fluidificar las secreciones, o sea, los mocos. Lo puedes utilizar, para hacer inhalaciones, pon un par de gotas en agua caliente, y haz vahos, ¡ cómo los antiguos!
  • Aceite esencial de menta piperita. Es un potente antiviral y se puede aplicar 2 gotas de este aceite mezcladas con una cucharadita de aceite de oliva 3 veces al día. ¡¡OJO!! si tienes gastritis, úlcera gastroduodenal o reflujo gastroesofágico, se pueden ver agravados tus síntomas.
  • Aceite esencial de niauli, como en su composición tiene mentol (1,8 cineol)posee actividades antimicrobianas, expectorantes, descongestionantes de tus vías respiratorias. Si vas a aplicarlo en tu nariz en forma de gotas, debes de diluirlo al 2-5% en un aceite vegetal.
  • Aceite esencial de abeto Abies alba Miller tiene una acción antibacteriana, sobretodo,  frente a Staphylococcus aureus (responsable de los resfriados).
  • ¡¡Y por supuesto tomar equinácea!! para aumentar las defensas de tu organismo, recuerda tomarlo durante 8 semanas y descansar otras 8, para volver a repetir el tratamiento. Si tienes alguna enfermedad autoinmune, NO lo puedes tomar.

Por último si decides utilizar un spray para la nariz, la manera correcta de uso es:

  1. hacer una pulverización en cada fosa de la nariz
  2. sonarse con un pañuelo para expulsar la mucosidad
  3. volver a hacer unas pulverizaciones en cada fosa, de esta manera nos aseguramos de que llega el producto que estamos aplicando.
  4. para favorecer una distribución homogénea del producto es útil masajea ligeramente tu nariz, con movimientos de abajo hacia arriba

Recuerda, mañana pese al frío, ¡será un día de narices! No olvides pensar en verde.

Para más información:

fitoterapia.net

Corren J, Baroody FM, Pawankar R. Allergic and nonallergic rhinitis. In: Adkinson NF Jr., Bochner BS, Burks AW, Busse WW, et al., eds. In: Middleton’s Allergy Principles and Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2013:chap 42.

Consultas en  medlineplus

American academy of Allergy Asthama and Inmunology.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Matricaria recutita L., flos. Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/278814/2010. Adopted: 1-7-2014.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Mentha x piperita L. folium. London: EMA. Doc. Ref. EMEA/HMPC/193909/2007. Adopted: 4-9-2008

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Eucalyptus globulus Labill., Eucalyptus polybractea R.T. Baker and/or Eucalyptus smithii R.T. Baker, aetheroleum, Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/307781/2012. Adopted: 25 March 2014.

Dhakad AK, Pandey VV, Beg S, Rawat JM, Singh A. Biological, medicinal and toxicological significance of Eucalyptus leaf essential oil: a review. J Sci Food Agric. 2018;98(3):833-848. doi: 10.1002/jsfa.8600.

Categorie: Sin categoría, Vida sana

tos persistente

Remedios naturales para la tos persistente

Remedios naturales para la tos persistente

Hola a todos, ¡¡llegó la tos!! Ya que se nos echó encima el frío ¡con lo que a mí me gusta el calor, tengo ese mal gusto, no lo puedo remediar! Desgraciadamente con el frío también vienen los catarros, las gripes, las toses, ¡las bacterias y los virus, pululan a sus anchas por los aires! Y en la farmacia empezamos a tener muchas personas aquejadas de mocos, gripes, catarros…¡¡y tossss, !!… ¡hay algunos que de tanto toser, se van a romper, qué barbaridad!

¿Pero sabéis por qué se produce la tos?

Afortunadamente tenemos un organismo ¡de lo más sabio! Cuando éste detecta cuerpos extraños en los pulmones y/o en las vías respiratorias (como pueden ser mocos, humo, partículas de polvo, bacterias…), mediante el mecanismo de la tos las expulsa, limpiando esta zona del exceso de secreciones. ¡Es un mecanismo de defensa maravilloso!, aunque a veces la puñetera nos deje “triturados”.


¿Sabéis cómo funciona la tos?

Fijaos, ésta se desencadena por una irritación en la mucosa respiratoria, la cual actúa sobre el centro de la tos, transmitiendo un impulso nervioso (a través de los nervios) que va hacia los músculos respiratorios responsables de los movimientos que se producen al toser, ¡por ese motivo a muchas personas le duele hasta el “alma” de tanto toser! Yo cuando me pongo, me pongo a conciencia Y LO DOY TODO..¡soy muy bestia!


¿Sabéis qué puede causar esa tos tan persistente?

  • ¡el dichoso tabaco!
  • agentes químicos, muchos productos de limpieza
  • un resfriado o una gripe
  • una alergia
  • enfermedades como el asma y EPOC
  • una bronquitis o una neumonía
  • algunos medicamentos (enalapril, fosinopril…) en personas sensibles, estos fármacos puede producir la tos

¿Tenemos remedios naturales para tratar la tos persistente?

¡¡Pues por supuesto que sí!! aquí tenemos:

  • la hoja de Hiedra Hedera helix L tiene una acción broncodilatadora, nos abre los bronquios para que el aire pueda llegar hasta allí, además nos ayuda a sacar el moco de los pulmones. Pero  ¡OJO! si tienes problemas de gastritis o úlcera gástrica ¡no lo debes de tomar!
  • Flores de la Grindelia Grindelia robusta, es un antitusivo (calma la tos seca) y un buen espasmolítico.
  • Parte aérea del Llantén Plantago lanceolata L. favorece la hidratación de la mucosa, calmando y suavizando la tos, es antibacteriano e inmunoestimulante, por lo que si tienes bronquitis o tos seca, ¡esta debe de ser tu elección!
  • Flores y tallo del Tomillo Thymus vulgaris L, ayuda a la expectoración (saca el moco de los pulmones), también tiene la propiedad de ser un buen antimicrobiano.
  • Aceite esencial de Eucalipto radiata Eucalyptus radiata ssp radiata  es fantástico para fluidificar el moco, previene la rinorrea (el goteo de nariz), descongestiona la mucosa respiratoria, lo que hace que respiremos mejor. Calma la tos persistente, pues va a regular el centro de la tos.

Si tienes tos irritativa espasmódica toma 2 gotas de este aceite esencial quimiotipado 3 veces al día sobre una cucharadita de miel, ¡¡se puede usar en bebes, pero OJO, que sea aceite esencial quimiotipado de Eucalipto radiata! Si pones unas gotas de este aceite esencial en un difusor, también limpiarás la atmósfera de gérmenes.

  • Aceite esencial Pino Pinus sylvestris tiene poder balsámico a nivel pulmonar, disminuye esa tos irritativa, ¡me encanta usarlo unas gotitas en un difusor!
  • Aceite esencial Niaulí Melaleuca quinquenervia quimiotipo cineol, es expectorante saca el moco de los pulmones y es balsámico, va disminuyendo la tos. Es muy útil cuando los bronquios están taponados, pon 3 gotas sobre una cucharada de aceite de oliva o sobre miel debajo de la lengua unas 3 veces al día.
  • Aceite esencial de Ravintsara Cinnamomum camphora quimiotipo cineol, ¡he de confesaros que este aceite esencial, me ENCANTA!, es un potente mucolítico, por lo que saca los mocos de los pulmones disminuyendo poco a poco esta tos persistente. Pon unas gotas en el empeine del pie y en 15 minutos notarás su efecto. También va a cortar el goteo nasal, ¡y refuerza nuestra inmunidad, ya que estimula las glándulas suprarrenales, estimulando las gammaglobulinas.

Además de utilizar estas plantas os aconsejo:

  • hidratar la garganta, para que no sintamos picor, ni carraspera, ¡que nos incita a toser! (es como la mano interna, que nos rasca la garganta), lo podemos hacer con caramelitos antisépticos (de miel, limón, hierbaluisa…)
  • bebiendo mucha agua, de esta manera, también nos ayuda a diluir el moco y nos ayuda a expulsarlo.
  • trata de no entrar en contacto con ambientes llenos de humo y polvo
  • intenta aumentar la humedad del ambiente, puedes usar un difusor, además si le añades aceites esenciales quimiotipados como el de Eucalipto, ravintsara, palo de ho, árbol del té, ¡¡mejor qué mejor!!

Bueno, creo que por hoy, tenéis bastantes remedios naturales, para tratar ¡esa maldita tos tan persistente! Ahora más que nunca piensa en verde.

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Más entradas sobre la tos

Referencias:

fitoterapia.net

Mi biblia de los aceites esenciales  Daniele Fessty. editorial Medici.

Kemmerich B Evaluation of efficacy and tolerability of a fixed combination of dry extracts of thyme herb and primrose root in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled multicentre clinical trial.Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15.

Mulyaningsih S, Sporer F, Reichling J, Wink M.

Antibacterial activity of essential oils from Eucalyptus and of selected components against multidrug-resistant bacterial pathogens. Pharm Biol. 2011 Sep;49(9):893-9. doi: 10.3109/13880209.2011.553625. Epub 2011 May 19.

Wegener T, Kraft K

Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections.

Wien Med Wochenschr. 1999;149(8-10):211-6.

Chang AB, Glomb WB.  Guidelines for evaluating chronic cough in pediatrics: ACCP las guías de práctica clínica basadas en la evidencia. Chest. 2006;129(1 Suppl):260S-283S.

Chung KF, Widdicombe JG. Cough. En: Mason RJ, Broaddus VC, Martin TR, et al, eds. Murray & Nadel’s Libros de Texto de Medicina Respiratoria. 5th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2010:chap 29.

Irwin RS, Baumann MH, Bolser DC, et al. Diagnosis y management of cough executive summary: ACCP las guías de práctica clínica basadas en la evidencia. Chest. 2006;129(1 Suppl):1S-23S.

Medline plus

Categorie: Vida sana

tratamiento natural de la sinusitis

¡Por fin sin rinitis!

¡Por fin sin rinitis!
Hola de nuevo, aquí estamos de nuevo, con este frío! Cuanta gente resfriada, cuantas toses, cuantos mocos! Pero “vamos a ir centrando el tiro”, que de lo que vamos a seguir hablando es sobre la rinitis!

El otro día dijimos que la rinitis era una infección de la nariz, que produce inflamación de la mucosa y como consecuencia tenemos muchos mocos amarillos verdosos, estornudos y picor de nariz.

El tratamiento para la rinitis es fundamentalmente para disminuir los síntomas y para prevenir las sobreinfecciones. Todo esto lo conseguimos con preparados para limpiar la nariz, con inhalaciones de algunos aceites esenciales que ¡¡me encantan!!

Pues veremos a ver que plantas nos pueden ayudar a aliviar la rinitis tan molesta y aquí tenemos:

  • Aceite esencial como eucalipto radiata. Es un antiséptico respiratorio y va a fluidificar las secreciones o sea los mocos. Por cierto es también un antiinflamatorio, se puede hacer inhalaciones con un par de gotas.
  • Aceite esencial de menta piperita. Es un potente antiviral y se puede aplicar 2 gotas de este aceite mezcladas con una cucharadita de aceite de oliva 3 veces al día. ¡¡OJO!!, si tienes gastritis, úlcera gastroduodenal o reflujo gastroesofágico, se pueden ver agravados tus síntomas.
  • Corteza de Hamamelis. Es un potente antiinflamatorio de las mucosas
  • ¡¡Y por supuesto tomar equinácea!! para aumentar las defensas de nuestro organismo

Por último si alguno decide utilizar un spray para la nariz, la manera correcta de uso es:

  • 1º hacer una pulverización en cada fosa de la nariz
  • sonarse con un pañuelo para expulsar la mucosidad
  • volver a hacer unas pulverizaciones en cada fosa, de esta manera nos aseguramos de que llega el producto que estamos aplicando.
  • 4º Para favorecer una distribución homogénea del producto es útil masajear ligeramente la nariz pero ¡¡desde fuera!! con movimientos de abajo hacia arriba

Bueno esto es todo, hasta el próximo día! Y no olvidéis de ¡¡pensar en verde!!

Para más información:

EMA-HMPC.Community herbal monograph on Hamamelis virginian EMA/HMPC/114583/2008 Corr. Adopted: 6-6-2011.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Matricaria recutita L., flos. Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/278814/2010. Adopted: 1-7-2014.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Mentha x piperita L. folium. London: EMA. Doc. Ref. EMEA/HMPC/193909/2007. Adopted: 4-9-2008

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Eucalyptus globulus Labill., Eucalyptus polybractea R.T. Baker and/or Eucalyptus smithii R.T. Baker, aetheroleum, Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/307781/2012. Adopted: 25 March 2014.

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Receta: Disfruta del verano sin la otitis!

Receta de la semana: Disfruta del verano sin la otitis!

Muy buenos días a todos! Y por supuesto felicidades a todos….porque por fin ha llegado el Viernes! 🙌🙌🙌 Seguro que nos espera un buenísimo fin de semana!

Bueno y antes de empezar de “sumergirnos” en el ambiente de fin de semana, no estaría nada mal recordar un poco lo que vimos y de lo que hablamos esta semana! Let’s go!

Esta magnífica semana la comenzamos hablando sobre la otitis. El tiempo tan caluroso nos “obliga” a darnos un baño fresquito en la piscina o en le mar, y ¡no! no estoy diciendo que este mal, simplemente que es la temporada “oficial” de la otitis. Y aunque hay que conocer diferentes tipos de la otitis, también hay que saber tratarlos, no? Y si leéis esta entrada, encontraréis muchas plantas que pueden ayudar a tratar los síntomas de la otitis!

Ya que se acerca la época de las vacaciones hemos pensado tocar un tema que a muchas personas les habrá “arruinado” un viaje (sobre todo al extranjero) y es…la diarrea del viajero. Si estáis pensando en salir del país es muy conveniente que le echéis un vistazo a nuestro post anterior para que la diarrea del viajero no os pille por sorpresa!

Y que ahora nos hemos puesto al día, vamos a por último de esta semana – nuestra nueva RECETA DE LA SEMANA! Como ya hemos mencionado en el post anterior, con la calor y la temporada de las piscinas son cada vez más frecuentes los casos de la otitis, y aunque ya hemos hablado de los tratamientos naturales para la otitis, hemos pensado que sería interesante enseñar una fórmula de diferentes aceites esenciales que también os pueda servir.
rascando la oreja

Estos son los aceites esenciales que combaten con eficacia la otitis, el porqué os lo explicaré a continuación:

Aplicar 2 gotas del preparado sobre un bastoncillo de algodón e introducirlo en el canal auditivo 3 veces al día. O bien aplicar 3 ó 4 gotas 3 veces al día alrededor de la oreja, hasta notar la mejoría.

¿Y por qué estos se usan estos aceites esenciales para tratar la otitis? Pues veréis

🔸Aceite Esencial de Eucalipto Radiata es anticatarral y expectorante, además de ser un aceite antivírico, que también estimula el sistema inmunitario

🔸Aceite Esencial de Mandravasarotra sin duda es otro magnífico aceite con propiedades antivíricas y antibacterianas

🔸Aceite Esencial de Lavanda conocido por sus acciones calmantes y sedantes, aparte de ser un buen antimicrobiano y antiséptico

🔸Aceite Esencial de Gaulteria añade sus propiedades analgésicas y antiespasmóticas

Así que ahora no podéis dudar en usar esta receta por las increíbles acciones y propiedades para combatir la otitis, que aporta cada uno de los aceites esenciales!

Espero que os sirva y que os haya gustado! A disfrutar del finde…¡sin dejar de pensar en verde!

¡Hasta pronto!

¡Recordad que aquí podréis encontrar algunos de los aceites esenciales para preparar este receta!

Referencias:

Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux

Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux

Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda

Categorie: Receta de la semana

otitis

Tratamientos naturales de la otitis

Tratamientos naturales de la otitis

Hola a todos, llegó el calor… y se abrió la veda de las piscinas y con ellas aparecen las patologías más frecuentes del verano, osea los HONGOS y las OTITIS. Hoy sólo vamos a hablar de las otitis, pues además en la farmacia ¡¡llevamos unas semanitas de otitis, qué ni os cuento!!

La otitis es una infección e inflamación en el oído. Hay varios tipos de otitis, la interna (este se localiza en la zona justo detrás del tímpano) y la externa. Hay que tener en cuenta que esta infección se desarrolla muy rápido y causa muchísimo dolor, por lo que a los primeros síntomas (sentir dolor si se tira del lóbulo de la oreja, si se presiona sobre el oído o cuando se mastica, sentir que el oído está tapado y no se oye bien) hay que ir al médico y que sea él, el que la diagnostique.

Hay algunas personas que tienen otitis recurrentes, es decir aparecen y desaparecen continuamente de su vida, ¡¡vamos un horror!!

Las causas de las otitis pueden ser diversas:

  • contagio por virus o bacterias de gripes o resfriados, sobretodo cuando hay un lugar donde están reunidas muchas personas (como es el caso de las guarderías o colegios). Esto se realiza pues estos virus o bacterias entran a nuestro organismo por medio de la nariz y la boca, producen mucosidad, que se queda en la trompa de Eustaquio,¡¡ lo tienen “chupao”!!

Deciros que, la trompa de Eustaquio es un conducto que conecta el oído medio con la parte posterior de la garganta, lo que hace este conducto es igualar la presión que hay en el oído medio y el exterior (por ello cuando se nos taponan los oídos, si bostezamos o abrimos la boca, se despejan). Su otra función importantísima es drenar la mucosidad que se produce en el oído medio (por ello cuando estamos muy resfriados, con muchos mocos, nuestros oídos se ven afectados) y lo normal es que esta mucosidad termine saliendo por la garganta.

Si por algún problema la trompa de Eustaquio no drena bien, ¡será “la casa perfecta” ! para que crezcan y se desarrollen bacterias y virus, terminando por aparecer la temida otitis.

  • otitis del nadador (es una otitis externa), la sufren las personas que pasan mucho tiempo en el agua. Al haber mucha humedad en el oído, este se irrita, la piel de la zona se agrieta y la aprovechan bacterias y hongos para colonizar esta parte del canal auditivo, produciendo inflamación e infección. Y por cierto, no solamente el agua hace estos estragos, sino también las limpiezas con bastoncillos de los oídos.

Como síntomas generales, las otitis cursan con dolor, a veces con fiebre, mareos, vómitos.

Una vez que nos han diagnosticado el médico una otitis, podríamos tratarla con:

  • aceite esencial de Eucalipto radiado (Eucalyptus radiata), este aceite esencial se puede llegar a usar hasta en bebés, tiene una acción mucolítica y expectorante muy potente, por lo que nos ayudará a sacar el moco.

Os aconsejo poner un gota en la zona externa del oído, por detrás de la oreja. Lo podemos aplicar puro sobre la piel, pues tiene una tolerancia maravillosa, pero en bebés sí que os recomiendo mezclarlo con un poco de crema hidratante.

Si difundís este aceite esencial en un difusor de esencias, tiene una acción antiséptica, por lo que si la otitis se ha desarrollado a consecuencia de un resfriado o gripe, pon 10 gotas del mismo, durante 15 minutos, cada hora. ¡¡OJITO, los asmáticos!!, os puede agravar el asma por vía inhalada.

  • aceite esencial Tomillo común quimiotipado en tuyanol (thymus vulgaris qt tuyanol) este aceite ¡¡ME ENCANTA!!, es un potente antiviral, también combate las bacterias con la misma eficacia que los antibióticos de síntesis (tipo amoxicilina), y también es inmunoestimulante.
  • aceite esencial de Niauli  (Melaleulaca quinquenervia qt cineol) tiene una acción antiviral y antibacteriana, por lo que combatirá la infección que se nos ha producido en el oído.

Además este aceite esencial es expectorante y nos ayudará a sacar la mucosidad fuera,  tiene una magnífica tolerancia, por lo que se puede aplicar puro sobre la piel.

Es un potente antiviral, se usa en infecciones otorrino laringologo con resultados espectaculares. Al tener una acción expectorante, nos ayudará a sacar el moco y facilitará que se drenen los oídos. Además este magnífico aceite esencial tiene un efecto inmunoestimulante, solo basta con  aplicar sobre el pecho y alrededor de los oídos un par de gotas, 4 veces al día!

  • aceite esencial de Orégano (Origanum compactum), si queréis combatir la infección que produce la otitis por vía oral, éste debería ser vuestro aceite de elección, pues es un antiinfeccioso muy potente, ¡¡ fijaos que se ha probado, que es tan potente como la amoxicilina!!
  • para no aburriros tenemos el último aceite esencial de Mandravasarotra (Cinnamosma fragrans), este aceite su acción es muy parecida a la Ravintsara, pero lo suelo recomendar muchísimo para los bebés. Este aceite también es un antiviral, expectorante e inmunoestimulante.

¿Aún alguien considera que una otitis no se puede tratar con remedios naturales? Cada día soy más fan de los aceites esenciales!

¡Piensa en verde!

Referencias:

Bouhdid S, Abrini J, Baudoux D, Manresa A, Zhiri A. Les huiles essentielles de l’origan compact et de la Cannelle de Ceylan: pouvoir antibactériene et mécanisme d’action. J Pharm Clin 2012; 31(3):141-8.

aromatraining.com con Laura Mestres.

Mayaud L, Carricajo A, Zhiri A, Aubert G. Comparison of bacteriostatic and bactericidal activity of 13 essential oils against strains with varying sensitivity to antibiotics. Lett Appl Microbiol. 2008 Sep;47(3):167-73.

Sadlon AE, Lamson DW. Immune-modifying and antimicrobial effects of Eucalyptus oil and simple inhalation devices. Altern Med Rev. 2010 Apr;15(1):33-47.

Savoia D. Plant-derived antimicrobial compounds: alternative to antibiotics. Future Microbiol 2012;9:206-8.

Categorie: Salud infantil, Vida sana

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Receta de la semana: Adiós resfriado!

Receta de la semana: Adiós resfriado!

Muy buenas a todos! Otra excelente y productiva semana se nos ha pasado volando! Las fiestas Navideñas se acercan poquito a poco y hay que estar a 100% y nadie quiere ponerse malo en estos días tan especiales. Por ello estas semanas nos hemos asegurado a que tengáis toda la información necesaria para pasar esta fiestas libres del resfriado o la gripe.

enfermedades invernales resfirado

La semana pasada publicamos una entrada en la os intentamos explicar las dudas tan típicas de esta estación….¿Qué tengo…un resfriado o la gripe? Os aseguro que si leéis esta entrada ya no los confundiréis más:

Diferenciamos el resfriado de la gripe

Y ya que por fin sabemos diferenciar estas dos dolencias, este Lunes os enseñamos que remedios naturales podemos usar para fortalecer nuestras defensas naturales y combatir tanto el resfriado, como la gripe:

¿Qué me tomo para la gripe y el resfriado?

Y para cerrar el círculo de posts y para que estéis todavía más informados y “equipados”, os dejamos nuestra tradicional Receta de la Semana, que también dedicamos a la lucha contra el resfriado! Por una vez más, nuestros aliados van a ser – los aceites esenciales! Así que apuntad los siguientes ingredientes:

Pon la mezcla de estos aceites esenciales 4 veces al día en el tórax durante 3 días y podéis decir con toda la seguridad “Adiós!!!” al resfriado.


¿Y cómo nos ayuda cada uno de estos aceites esenciales para combatir los síntomas del resfriado?


Nunca me cansaré de decir lo magnífico que es el Aceite Esencial de Ravintsara, para mi es un compañero imprescindible para el invierno y todo por ser un excelente antivírico, antibacteriano y estimulante inmunitario. Además es un gran anticatarral y expectorante.

Aceite Esencial de Niaulí, otro aceite “musta have” con gran eficacia y tolerancia, posee efectos antimicrobianos y antivíricos y es muy útil en bronquitis, catarros, faringitis y sinusitis.

Aceite Esencial de Eucalipto Radiata y para el colmo tenemos otro aliado natural con grandes beneficios como anticatarral y antitusígeno, ampliamente usado para tratar las epidemias víricas.

Así que si alguien empieza a presentar algunos síntomas del resfriado o la gripe, esta sinergia vendrá genial para luchar y lo más importante – ganar la batalla los catarros y resfriado!

Es todo por hoy! Esperamos que os haya gustado y lo mas importante que os haya servido! Que tengáis un magnífico fin de semana y que nadie se ponga malo! Y no olvidéis de ¡pensar en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux

Categorie: Receta de la semana