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que me tomo para el dolor

¿Qué me tomo para el dolor?

¿Qué me tomo para el dolor?

A finales de Mayo toda la prensa se hizo eco de la siguiente noticia, quedaba prohibida la venta sin receta de unos medicamentos (ibuprofeno y paracetamol) para el dolor. Pues ya era hora de que alguien pusiera un poco de cordura en el tema de la automedicación contra el dolor. Y es que hemos llegado a unos niveles de autoconsumo, ¡qué dan miedo! ¿Te incluyes dentro de este grupo?

La EMA (Agencia Europea del Medicamento) advierte del riesgo que corres, si tomas Ibuprofeno a dosis altas (2400mg/día, esto SOLO supone 4 comprimidos/día) y por periodos de tiempo largos (lo que a día de hoy es FRECUENTE, o por lo menos, es lo que veo diariamente desde mi farmacia) ¿Sabes qué puedes llegar a sufrir un accidente cardiovascular? Si, has leído bien, un accidente cardiovascular. Y todo por una pastillita contra este mal (“salimos de Guatemala y nos metemos en Guatepeor”).

También, la EMA hacía referencia a las personas con problemas de corazón y de circulación, a personas fumadoras, diabéticas o con el colesterol alto. A las que se les desaconsejaba el uso de este grupo de medicamentos, llamados AINES (antiinflamatorios no esteroideos) entre los que se encuentran el  Ibuprofeno, diclofenaco, paracetamol, naproxeno… ¿eres tú, uno de los afectados?

La buena noticia que te doy, es que a día de hoy hay alternativas naturales, para tratar todo tipo de dolores:

  • de huesos
  • de articulaciones
  • musculares
  • de cabeza
  • dolores por artritis
  • insisto, ¡todo tipo de dolor!

¿Pero todavía no has usado estos remedios naturales? Son tan eficaces estos calmantes naturales, cómo los medicamentos de síntesis. Pero sin sus efectos secundarios.


Si no los conoces te dejo aquí una listilla, con mis plantas medicinales favoritas para el dolor:

Boswellia Boswellia serrata,  es unas oleorresina aromática. Su principio activo es el ácido Boswélico. Gracias a él, le da su propiedad antiinflamatoria, pues inhibe a 5-lipooxigenasa, enzima que convierte el ácido araquidónico en leucotrienos (estos son mediadores químicos de la inflamación).

Lo buenos de esta planta medicinal, es que NO produce ninguna lesión sobre la mucosa digestiva. Por lo que si la tomas, no tienes problemas de que se te forme una úlcera (con los AINES, si).

También decirte, que esta oleoresina, mejora el riego sanguíneo en la articulaciones dañadas, por ello se utiliza mucho para dolores de:

  • artritis
  • para lesiones deportivas
  • colitis ulcerosa
  • síndrome de crohn

Raíz de harpagofito o garra del diablo. Harpagohytum precumbens, su principio activo es el harpagósido. Normalmente suelo aconsejarte productos formulados con esta planta medicinal, para tratar:

  • dolor articular
  • dolores derivados de la artrosis
  • fibromialgia
  • osteoartritis
  • lumbalgia crónica
  • y dolores osteoarticulares de origen reumático o no reumático.

Flor de árnica Arnica montana. es un potente antiinflamatorio y analgésico. Te  lo recomiendo, para el tratamiento de:

  • hematomas (¿no llevas un roll-on con árnica, para los golpes de tu peque? ¡y los no tan peques!)
  • esguinces
  • dolor muscular
  • dolores por osteoartritis de rodilla

El uso de la flor de árnica, sólo te lo recomiendo tópico, sobre la piel. Decirte que hay presentaciones en crema y otros productos van como aceite vegetal. Si te soy sincera, esta última forma es la que más me gusta.


Aceite esencial quimiotipado de Gaulteria o  Gaultheria procumbens L. posee una concentración de salicilato de metilo muy grande. Verás, tiene una estructura muy parecida al ácido acetilsalicílico,  por lo que puedes decir, que es una aspirina natural. El aceite esencial de Gaulteria ¡¡SOLO SE PUEDE USAR POR VÍA TÓPICA!! se absorbe muy bien. Lo puedes usar por tener:

  • una acción analgésica, para el dolor reumático y golpes
  • una acción antiinflamatoria tanto articular, como muscular. Lo usan con gran éxito para artritis, contracturas, tendinitis, esguinces, ciáticas. Puedes aplicar unas gotitas sobre la zona inflamada. Y si lo mezclas con aceites vegetales como el hipérico o el de árnica, potencias el efecto.

Si eres deportista, lo único que te advierto es que NO lo uses, después de hacer un ejercicio intenso. Ni tampoco es bueno utilizarlo después de haber aplicado calor (manta eléctrica), NO usarlo inmediatamente. Pues el calor, incremente la absorción, a través de tu piel del salicilato de metilo, pudiendo llegar a ser TÓXICO.


Aceite esencial de eucalipto azul, contiene citroneral. Me encanta este aceite esencial quimiotipado para tí. Tiene un efecto antiinflamatorio muy potente. También lo tienes que usar, por vía tópica, para inflamaciones y dolores localizados en tus articulaciones. Cómo el anterior, diluyelo  en un aceite vegetal de hipérico o árnica, o en una  pomada antiinflamatoria.

Te aconsejo que lo emplees a demanda, en tendinitis, artritis, epicondinitis, si estás  embarazada o eres diabético, te va a sentar genial, también lo puedes poner, en niños con meses.


Extracto de yema de pino Pinus unciata o el aceite esencial de pino silvestre Pinus silvestris, o el aceite esencial de abeto negro Picea mariana, estas plantas tendrá sobre tí, un efecto cortisolmimético, es decir si tienes dolor crónico te lo quitarán, pues actúa cómo la cortisona, ¡pero, sin sus efectos secundarios!

Hay otros aceites esenciales muy interesantes para aliviar el dolor como:

Hay más remedios naturales, que pueden hacer que tu dolor desaparezca. Si me gusta recalcar, que van genial para dolores crónicos, es decir, cuando tu dolor dura más de una semana, lo van controlando poco a poco y disminuyendo.

¿Te he convencido? ¿Estarás dispuesto a sustituir los medicamentos de síntesis por plantas medicinales? Yo no lo dudo. ¡Piensa diferente, piensa en verde!

Referencias:

fitoterapia.net

Bell AJ, Duggin G. Acute methyl salicylate toxicity complicating herbal skim treatment for psoriasis. Emerg Med (Fremantle) 2002; 14: 188-190.

Botma M, Colquhoun-Flannery W, Leighton S. Laryngeal oedema caused by accidental ingestion of Oil of Wintergreen. Int J Pediatr Otorhinolaryngol 2001; 58: 229-232.

Robbers JE, Tyler VE. Tyler’s Herbs of Choice. The Therapeutic Use of Phytomedicinals. New York: The Haworth Herbal Press, 2000.

Vishal AA, Mishra A, Raychaudhuri SP. A double blind, randomized, placebo controlled clinical study evaluates the early efficacy of aflapin in subjects with osteoarthritis of knee. Int J Med Sci 2011; 8 (7): 615-22.

Gerhardt H, Seifert F, Buvari P, Vogelsang H, Repges R. Therapy of active Crohn disease with Boswellia serrata extract H 15. Z Gastroenterol. 2001; 39 (1): 11-7. Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, et al. Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study. Eur J Med Res 1998 17; 3 (11): 511-4.

Holtmeier W, Zeuzem S, Preiss J, Kruis W, Böhm S, Maaser C, et al. Randomized, placebo-controlled, double-blind trial of Boswellia serrata in maintaining remission of Crohn´s disease: good safety profile but lack of efficacy. Inflamm Bowel Dis 2011; 17 (2): 573-82. doi: 10.1002/ibd.21345.

Abdelouahab N, Heard C. estimation of the relative antiinflammatory efficacies of six commercial preparations of Harpagophytum procumbens (Devil´s Claw). Phytother Res 2009; DOI:10.1002/ptr.

Chrubasik JE, Roufogalis BD, Chrubasik S. Evidence of effectiveness of herbal antiinflammatory drugs in the treatment of painful osteoarthritis and chronic low back pain. Phytother Res 2007; 21: 675-683.

Chrubasik S, Model A, Black A, Pollak S. A randomized double-blind pilot study comparing Doloteffin and Vioxx in the treatment of low back pain. Rheumatology 2003; 42: 141-148.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Arnica montana L., flos. EMA, 2013. Doc. Ref.: EMA/HMPC/198793/2012. Adopted: 9 July 2013

Klaas CA, Wagner G, Laufer S, Sosa S, Della Loggia R,Bomme U, Pahl HL, Merfort I. Studies on the anti-inflammatory activity of phytopharmaceuticals prepared form arnica flowers. Planta Med 2002; 68 (5): 385-391.

Knuesel O, Weber M, Suter A. Arnica montana gel in osteoarthritis of the knee: an open, multicenter clinical trial. Adv Ther 2002, 19 (5): 209-218.

Leu S, Havey J, White LE, Martin N, Yoo SS, Rademaker AW, Alam M. Accelerated resolution of laser-induced bruising with topical 20% arnica: a rater-blinder randomized controlled trial. Br J Dermatol 2010; 163 (3): 557-563.

Categorie: Deportistas, Vida sana

tos persistente

Remedios naturales para la tos persistente

Remedios naturales para la tos persistente

Hola a todos, ¡¡llegó la tos!! Ya que se nos echó encima el frío ¡con lo que a mí me gusta el calor, tengo ese mal gusto, no lo puedo remediar! Desgraciadamente con el frío también vienen los catarros, las gripes, las toses, ¡las bacterias y los virus, pululan a sus anchas por los aires! Y en la farmacia empezamos a tener muchas personas aquejadas de mocos, gripes, catarros…¡¡y tossss, !!… ¡hay algunos que de tanto toser, se van a romper, qué barbaridad!

¿Pero sabéis por qué se produce la tos?

Afortunadamente tenemos un organismo ¡de lo más sabio! Cuando éste detecta cuerpos extraños en los pulmones y/o en las vías respiratorias (como pueden ser mocos, humo, partículas de polvo, bacterias…), mediante el mecanismo de la tos las expulsa, limpiando esta zona del exceso de secreciones. ¡Es un mecanismo de defensa maravilloso!, aunque a veces la puñetera nos deje “triturados”.


¿Sabéis cómo funciona la tos?

Fijaos, ésta se desencadena por una irritación en la mucosa respiratoria, la cual actúa sobre el centro de la tos, transmitiendo un impulso nervioso (a través de los nervios) que va hacia los músculos respiratorios responsables de los movimientos que se producen al toser, ¡por ese motivo a muchas personas le duele hasta el “alma” de tanto toser! Yo cuando me pongo, me pongo a conciencia Y LO DOY TODO..¡soy muy bestia!


¿Sabéis qué puede causar esa tos tan persistente?

  • ¡el dichoso tabaco!
  • agentes químicos, muchos productos de limpieza
  • un resfriado o una gripe
  • una alergia
  • enfermedades como el asma y EPOC
  • una bronquitis o una neumonía
  • algunos medicamentos (enalapril, fosinopril…) en personas sensibles, estos fármacos puede producir la tos

¿Tenemos remedios naturales para tratar la tos persistente?

¡¡Pues por supuesto que sí!! aquí tenemos:

  • la hoja de Hiedra Hedera helix L tiene una acción broncodilatadora, nos abre los bronquios para que el aire pueda llegar hasta allí, además nos ayuda a sacar el moco de los pulmones. Pero  ¡OJO! si tienes problemas de gastritis o úlcera gástrica ¡no lo debes de tomar!
  • Flores de la Grindelia Grindelia robusta, es un antitusivo (calma la tos seca) y un buen espasmolítico.
  • Parte aérea del Llantén Plantago lanceolata L. favorece la hidratación de la mucosa, calmando y suavizando la tos, es antibacteriano e inmunoestimulante, por lo que si tienes bronquitis o tos seca, ¡esta debe de ser tu elección!
  • Flores y tallo del Tomillo Thymus vulgaris L, ayuda a la expectoración (saca el moco de los pulmones), también tiene la propiedad de ser un buen antimicrobiano.
  • Aceite esencial de Eucalipto radiata Eucalyptus radiata ssp radiata  es fantástico para fluidificar el moco, previene la rinorrea (el goteo de nariz), descongestiona la mucosa respiratoria, lo que hace que respiremos mejor. Calma la tos persistente, pues va a regular el centro de la tos.

Si tienes tos irritativa espasmódica toma 2 gotas de este aceite esencial quimiotipado 3 veces al día sobre una cucharadita de miel, ¡¡se puede usar en bebes, pero OJO, que sea aceite esencial quimiotipado de Eucalipto radiata! Si pones unas gotas de este aceite esencial en un difusor, también limpiarás la atmósfera de gérmenes.

  • Aceite esencial Pino Pinus sylvestris tiene poder balsámico a nivel pulmonar, disminuye esa tos irritativa, ¡me encanta usarlo unas gotitas en un difusor!
  • Aceite esencial Niaulí Melaleuca quinquenervia quimiotipo cineol, es expectorante saca el moco de los pulmones y es balsámico, va disminuyendo la tos. Es muy útil cuando los bronquios están taponados, pon 3 gotas sobre una cucharada de aceite de oliva o sobre miel debajo de la lengua unas 3 veces al día.
  • Aceite esencial de Ravintsara Cinnamomum camphora quimiotipo cineol, ¡he de confesaros que este aceite esencial, me ENCANTA!, es un potente mucolítico, por lo que saca los mocos de los pulmones disminuyendo poco a poco esta tos persistente. Pon unas gotas en el empeine del pie y en 15 minutos notarás su efecto. También va a cortar el goteo nasal, ¡y refuerza nuestra inmunidad, ya que estimula las glándulas suprarrenales, estimulando las gammaglobulinas.

Además de utilizar estas plantas os aconsejo:

  • hidratar la garganta, para que no sintamos picor, ni carraspera, ¡que nos incita a toser! (es como la mano interna, que nos rasca la garganta), lo podemos hacer con caramelitos antisépticos (de miel, limón, hierbaluisa…)
  • bebiendo mucha agua, de esta manera, también nos ayuda a diluir el moco y nos ayuda a expulsarlo.
  • trata de no entrar en contacto con ambientes llenos de humo y polvo
  • intenta aumentar la humedad del ambiente, puedes usar un difusor, además si le añades aceites esenciales quimiotipados como el de Eucalipto, ravintsara, palo de ho, árbol del té, ¡¡mejor qué mejor!!

Bueno, creo que por hoy, tenéis bastantes remedios naturales, para tratar ¡esa maldita tos tan persistente! Ahora más que nunca piensa en verde.

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Más entradas sobre la tos

Referencias:

fitoterapia.net

Mi biblia de los aceites esenciales  Daniele Fessty. editorial Medici.

Kemmerich B Evaluation of efficacy and tolerability of a fixed combination of dry extracts of thyme herb and primrose root in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled multicentre clinical trial.Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15.

Mulyaningsih S, Sporer F, Reichling J, Wink M.

Antibacterial activity of essential oils from Eucalyptus and of selected components against multidrug-resistant bacterial pathogens. Pharm Biol. 2011 Sep;49(9):893-9. doi: 10.3109/13880209.2011.553625. Epub 2011 May 19.

Wegener T, Kraft K

Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections.

Wien Med Wochenschr. 1999;149(8-10):211-6.

Chang AB, Glomb WB.  Guidelines for evaluating chronic cough in pediatrics: ACCP las guías de práctica clínica basadas en la evidencia. Chest. 2006;129(1 Suppl):260S-283S.

Chung KF, Widdicombe JG. Cough. En: Mason RJ, Broaddus VC, Martin TR, et al, eds. Murray & Nadel’s Libros de Texto de Medicina Respiratoria. 5th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2010:chap 29.

Irwin RS, Baumann MH, Bolser DC, et al. Diagnosis y management of cough executive summary: ACCP las guías de práctica clínica basadas en la evidencia. Chest. 2006;129(1 Suppl):1S-23S.

Medline plus

Categorie: Vida sana

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Receta: Limpia y purifica el aire de tu casa

Feliz día, queridos lectores! Vamos animando poco a poco para el finde, no?

yay sponge bob patrick

Bueno y antes de que nos vayáis a , os invito a hacer un pequeño recorrido de lo que vimos esta semana, por si no habéis podido leernos o por si acbáis de llegar!

Pues veremos, el Lunes publicamos un post en el que volvimos tocar el tema de cáncer…y esta vez hemos hablado sobre la debilidad que suelen sentir los pacientes en tratamiento ontológico. Hay varios factores que pueden producir esa disminución de energía y lo bueno es que hay numerosas plantas medicinales que pueden ayudar a combatirla y es lo que os explicamos en la siguiente publicación:

Debilidad en tratamiento de cáncer y medicina natural

El otro día leyendo Twitter, me sorprendió el título de un artículo que decía que la contaminación provoca al menos 21.000 muertes en España…¡al año! de las cuales 15.000 se deben a la contaminación atmosférica! Estos números son verdaderamente aterradores…La mayoría de la estas muertes son debidas a los trastornos respiratorios y cardiovasculares. La aparición de estas enfermedades se produce porque al respirar, las toxinas del aire atacan nuestras vías respiratorias, donde producen los radicales libes responsables de los problemas respiratorios y de la aparición de las infecciones.

Ya se sabe que los coches y el tráfico es uno de los principales emisores de contaminantes del aire y de las partículas de suspensión, pero no son los únicos “culpables”… ¡Miremos a nuestro alrededor! El tabaco, productos químicos, pintura, productos de limpieza… todos estos hacen que respiramos aire contaminado el 90% del tiempo.

Y por ello, hoy en la nueva Receta de la Semana, os propongo preparar una fórmula anticontaminación muy completa para que podáis purificar y respirar aire más limpio en vuestra casa!

Receta de la Semana: Limpia y purifica el aire de tu casa

Muchos ingredientes verdad? Bueno pero merece la pena usar los siguientes aceites esenciales…¿por qué? Os lo contaré a continuación

Aceite Esencial de Pino Silvestre

Aceite Esencial de Tomillo QT en Timol

Aceite Esencial de Espliego

Aceite Esencial de Clavo

Aceite Esencial de Citronela

Aceite Esencial de Árbol de Té

Aceite Esencial de Enebro

Aceite Esencial de Canela de China

Aceite Esencial de Eucalipto

Aceite Esencial de Limón

Mezcla 2ml de cada uno de los aceites esenciales, pon un par de gotas de la mezcla en tu difusor y difunde 30 minutos al día. O también puedes vaporizar la misma sinergia mezclada con alcohol de 70º (cantidad suficiente para 200ml) 2 veces a la semana en cada habitación para poder respirar aire limpio y fresco.


¿Por qué usar esta sinergia anti contaminación para purificar el aire de nuestro hogar?


Aceite Esencial de Pino Silvestre, es un antimicrobiano medio además es un antiséptico respiratorio y expectorante

Aceite Esencial de Tomillo QT en Timol es un antibacteriano con un amplio espectro de acción, antiviral y estimulante inmunitario

Aceite Esencial de Espliego es una aceite antitóxico, antiviral , antibacteriano y un excelente fungicida

Aceite Esencial de Clavo, otro aceite antibacteriano muy potente, fungicida, parasticida y estimulante del sistema inmune

Aceite Esencial de Citronela, tiene un poder antibacteriano y antiséptico atmosférico

Aceite Esencial de Árbol de Té, ya muy bien conocido como potente antibacteriano, parasiticida y antiviral

Aceite Esencial de Enebro posee propiedades expectorantes y antisépticas

Aceite Esencial de Canela de China, un aceite esencial con capacidades antisépticas y antibacterianas

Aceite Esencial de Eucalipto Blanco es otro aceite con un poder anticatarral, expectorante, además de ser un antiséptico respiratorio

Aceite Esencial de Limón aparte de añadir una nota cítrica, este aceite aporta sus propiedades anibacterianas, antisépticas y antivirales


Además de usar esta fórmula tan completa, para poder respirar aire más limpio también os recomiendo:


salir al campo más a menudo, y no solo para respirar mejor sino para desconectar del ruido de la ciudad y para disfrutar de la naturaleza

ventilar continuamente las habitaciones de la casa, por lo menos 10 minutos varias veces al día

otro espacio con el aire “contaminado” es el interior del coche. En vez de utilizar los ambientadores convencionales, que al final añaden más elementos contaminantes, pon un frasco con esta fórmula anticontaminante

Es todo por hoy, espero que os haya servido! Si tienes dudas, pregúntanos!
happy weekend

¡Feliz finde y piensa en verde!

Referencias:

https://www.elperiodico.com/es/medio-ambiente/20171218/efectos-contaminacion-madrid-2017-cifras-6497430
https://www.heraldo.es/noticias/suplementos/salud/2017/12/14/cuales-han-sido-los-efectos-contaminacion-espana-2017-1213797-1381024.html
www.elmundo.es/ciencia-y-salud/ciencia/2017/10/12/59de806822601d7a6e8b4591.htmlhttp://www.ambientum.com/boletino/noticias/Los-efectos-de-la-contaminacion-en-Espana.asp
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty

Categorie: Receta de la semana

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Receta: Disfruta la vida ¡sin xerostomía!

Receta de la semana: Disfruta la vida ¡sin xerostomía!

Feliz día y….

feliz viernes

… a todos! ¿Qué tal ha ido vuestra semana? Bien, ¿no? Pues a partir de hoy seguro que las cosas irán mucho mejor! Ya que tenemos dos días de descanso que hay que aprovechar.

Antes de que nos dejemos llevar por los planes del fin de semana, nos gustaría refrescar un poco la memoria sobre lo que hemos visto esta semana!

Esta semana el tema clave de nuestros post ha sido – la xerostomía. Por si no os suena, la xerosotmía  es la sensación de sequedad de boca, producida por una disminución de la saliva, por la alteración de las glándulas salivares. Hay varios factores que pueden provocar la aparición de la xerosotmía, pero ¿sabéis cuáles son? Para descubrirlo os invitamos a leer esta entrada:

¿Qué es y por qué se produce la xerostomía?

El Miércoles continuamos el tema de la xerosotmía y os enseñamos varias plantas que pueden ser unos aliados increíbles para tratar la xerostomía y seguro que si leéis este post encontrareis plantas que conocéis muy bien.

Tratamientos naturales de la xerostomía

Y para poner el punto final en el tema de la xerosotmía, solo nos falta una cosa y es nuestra Receta de la Semana!

Os proponemos  elaborar una sinergia para tratar la xerostomía, ya sea producida por los tratamientos oncológicos, por medicamentos, por estrés o depresión…y realmente funciona muy bien:

Aceite Esencial de Canela de ceilán (5 gotas)

Aceite Esencial de Pino silvestre (20 gotas)

Aceite Esencial de Naranja dulceaceite esencial de bergamota) (25 gotas)

Aceite Vegetal de Nuez de albaricoque (50 gotas)

Pon 4 gotas de la sinergia debajo de la lengua, cada 8 horas antes de las comidas. Sigue aplicando la fórmula 6 días a la semana y luego descansa 1 semana. Después vuelve a comenzar.

El resultado de esta tratamiento, es que a la semana hay una mejoría y a los 15 días de tratamiento hay una remisión de la xerostomía! Además la persona se siente más tonificada, con más energía, porque estos aceites esenciales cargan las pilas pero sin excitar.


Se utiliza esta para tratar la xerostomía sinergia porque:

Aceite Esencial de Canela de ceilán es un tónico, estimula los órganos del organismo, como las glándulas salivares. Además este aceite produce una vasodilatación, a parte como es un antiinfeccioso, evita la proliferación de microorganismos en la mucosa bucal (que está alterada) y que estos actúen de forma oportunista

Aceite Esencial de Pino silvestre, es tonificante y analgésico, es muy recomendable para la inflamación crónica y tiene acción de cortisona mimética, disminuye la inflamación que puede producirse en las glándulas salivares

Aceite Esencial de Naranja dulce (se obtiene de la piel) su parte cítrica favorece la estimulación de la salivación, también el aceite esencial de naranja dulce se puede cambiar por el aceite esencial de bergamota.

Aceite Vegetal de Nuez de albaricoque, como siempre este aceite vegetal nos servirá de base para poder aplicar el resto de los aceites esenciales, es muy neutro y de fácil tolerancia

Bueno, con esto podemos por concluida esta semana de xerostomía! Esperamos que os hayan gustado los posts y esperamos que os sirvan de ayuda! Es que hay que pensar en verde!

¡Feliz finde y hasta semana que viene!

pulgar arriba

 

Referencias:

http://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atención-del-cáncer/efectos-secundarios/sequedad-en-la-boca-o-xerostom%C3%ADa

Cuadernos de aromaterapia  Laura Mestres.

Buckle J. Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Healthcare 2015 Elsevier.

Festy D. Mi biblia de los aceites esenciales 2016 Ediciones Omega-Medici.

Instituto Nacional de Salud Americano (NHI), Instituto Nacional del Cáncer, Aromaterapia

Wilkinson DS, Knox PL, Chatman JE, Johnson TL, Barbour N, Myles Y, et al. The clinical effectiveness of healing touch. J Altern Complement Med 2002 Feb;8(1):33-47.

Categorie: Receta de la semana

xerostomia 2

Tratamientos naturales de la xerostomía

Tratamientos naturales de la xerostomía

Hola a todos! El otro día se acercó a la farmacia un paciente, preguntando por nuestro nuevo servicio para tratar los efectos secundarios de los tratamientos oncológicos con plantas naturales. El pobre tenía xerostomía, a causa de la radioterapia, que estaba recibiendo.

La verdad es que la naturaleza nos brinda unos remedios naturales magníficos, para paliar los efectos secundarios que se producen a consecuencia de estos tratamientos, como en este caso puede ser la xerostomía.

Como os lo comenté en el post anterior, la xerostomía es la sequedad de boca, producida por la alteración de las glándulas salivares por culpa de los tratamientos oncológicos, y por consiguiente, no producimos suficiente saliva.

Cuando aparece la xerostomía, en estos pacientes oncológicos, se aumenta la posibilidad de tener caries, mal aliento, incluso la aparición de aftas bucales, por cierto muy dolorosas. Y todo porque la mucosa bucal se reseca, se irrita y aparecen grietas y aftas, que aprovechan microorganismos como la cándida.

Además recordad que los pacientes oncológicos están inmunodeprimidos, por lo cual no tienen defensas para combatir a estas infecciones. Los pacientes oncológicos, cuando le aparecen todos estos síntomas, les limitan mucho más la vida y ya no sólo es tener la boca seca, pastosa, sino que por culpa de esto, se tiene dificultad para tragar…¡¡TERRIBLE!!


Para tratar la producción de la xerostomía o la boca seca, como remedio os propongo que utilicéis unos maravillosos aceites esenciales juntos como son:

Se utiliza la corteza, y su aceite es rico en cinnamaldehido y eugenol. Es muy potente como antiinfeccioso, sobre todo contra bacterias resistentes a antibióticos, para candidiasis esto si se toma vía oral. Es un inmunoestimulante muy potente (como hemos dicho antes, los pacientes oncológicos tienen sus sistema de defensas debilitado).

Pero ¡OJO! NUNCA podéis tomarlo con inmunosupresores a la vez, osea no lo puedes utilizar a la misma vez que te están dando quimioterapia. Si tomas 5 gotas, actúa como tónico general y estimula las glándulas salivares.

Lo que se destilan son las acículas, son ricos en borneol y terpenos como el alfa-pineno, es cortisol mimético. Tiene una actividad muy parecida a la cortisona, lo que hace es estimular la síntesis de cortisol en las glándulas suprarrenales. Y en patologías con inflamación crónica y dolor (como es el caso de pacientes con cáncer con tratamientos oncológicos), favorece la regulación de las glándulas suprarrenales (que están agotadas en estas circunstancias) y lo que hacen es producir una mayor cantidad de energía y una disminución de la inflamación.

¡CUIDADO en personas con insuficiencia renal, por vía oral, es NEFROTÓXICO!

Su molécula aromática es el Limoneno y este aceite esencial de naranja dulce (se obtiene por presión de la piel) la parte cítrica combate la falta de saliva y favorece la estimulación de la salivación. Te recomiendo que para tratar la xerostomía, te tomes 2 gotas unas 3 veces al día, poniéndolo de forma sublingual.

Sus moléculas aromáticas son Linalol, limoneno y el acetato de linalilo. Es un árbol procedente de la China, es un cítrico y la esencia obtenida por presión en frío tiene un aroma cítrico muy agradable. La bergamota puede ser otro aliado contra la xerostomía ya que va a estimular la salivación por la estimulación de las glándulas salivares. Pon 3 gotas debajo de la lengua, 3 veces al día.

 

¡¡Me encantan las plantas y todo lo que nos aportan y me encanta cómo de forma natural nos ayudan a mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida !! ¿Os imaginabais cómo pueden ayudar a las personas con cáncer? ¿O a las personas que tienen la desgracia de no producir saliva… por culpa de xerostomía y la sequedad bucal, por el dichoso estrés, por medicación como puede ser los diuréticos e hipertensivos, por el tabaco…? Realmente es fácil poder mejorar nuestro estado de salud con las plantas medicinales

Entonces ¿por qué aún no piensas en verde? ¿A qué esperas?

Espero que os haya servido! Hasta el próximo día!

Referencias:

http://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atención-del-cáncer/efectos-secundarios/sequedad-en-la-boca-o-xerostom%C3%ADa

Cuadernos de aromaterapia  Laura Mestres.

Buckle J. Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Healthcare 2015 Elsevier.

Festy D. Mi biblia de los aceites esenciales 2016 Ediciones Omega-Medici.

Instituto Nacional de Salud Americano (NHI), Instituto Nacional del Cáncer, Aromaterapia

Wilkinson DS, Knox PL, Chatman JE, Johnson TL, Barbour N, Myles Y, et al. The clinical effectiveness of healing touch. J Altern Complement Med 2002 Feb;8(1):33-47.

Categorie: Cáncer

xerostomia 1

¿Qué es y por qué se produce la xerostomía?

¿Qué es y por qué se produce la xerostomía?

Hola a todos, el otro día llegó a la farmacia un paciente que tenía problemas de salivación, el pobre tenía unas aftas bucales brutales, producidas por la falta de saliva.  Desgraciadamente estaba con radioterapia y esta falta de saliva era un efecto secundario de la misma. Me hizo ilusión, pues se acercó a la farmacia buscándome, para que le diera algo natural para tratar esta xerostomía, ¡¡y me puse manos a la obra!!

La xerostomía, es la sensación de sequedad de boca, de tener la boca “pastosa” y esto se produce por una disminución de la saliva, que se produce por la alteración de las glándulas salivares.

Es muy curioso, pero gracias a la saliva se mantiene húmeda la mucosa bucal, además la saliva limpia nuestra boca y mantiene equilibrado la microbiota que está presente en nuestra boca. Y como todos sabemos, si ésta se ve alterada, es cuando comienzan los problemas… desde que aparezcan las caries, que se produzca el mal aliento, incluso la aparición de aftas bucales.

¡Y qué no se me olvide decir que gracias a la saliva también podemos hablar, facilitamos la masticación y el poder tragar los alimentos! Por tanto, no tener saliva y padecer xerostomía, ¡es una faena, como podéis ver!

Xerostomía es muy limitante y altera nuestra calidad de vida MUCHÍSIMO. Cuando la cantidad de la saliva disminuye, hace que la mucosa bucal se reseque, se irrite y que comiencen a salir grietas y aftas, que pueden aprovechar microorganismos oportunistas (como la cándida), apareciendo la mucositis por la inflamación de la mucosa oral. Además también se pueden inflamar las encías (gingivitis) y terminar apareciendo las temibles aftas bucales, tan dolorosísimas y frecuentes en los tratamientos oncológicos

Se sabe que a partir de cumplir 50 años, un 40% de la población padecerá xerostomía.


La xerostomía se produce por varios motivos:

  • por tratamientos oncológicos, cuando se afectan a las glándulas salivares con la consiguiente disminución de la saliva.
  • por estrés, depresión y ansiedad, que afectan a nuestro sistema nervioso central,  alterando el funcionamiento de las glándulas salivares, por ello muchos tipos de estas enfermedades cursan con Xerostomía.
  • la diabetes y alimentarse de forma poco saludable, por ejemplo con dietas con exceso de hidratos de carbono y con poca verdura y fruta, también producen Xerostomía.
  • como curiosidad, deciros que personas que no tienen dientes tienen una menor producción de saliva y por tanto más posibilidad de padecer Xerostomía
  • medicamentos antihipertensivos, diuréticos, antihistamínicos disminuyen la saliva y pueden llegar a atrofiar las glándulas salivares. Además el tabaco y el alcohol, tampoco ayudan mucho

 

Para tratar la xerostomía la naturaleza nos regala unos aceites esenciales maravillosos como:

Pero de todos ellos os hablaré el próximo día. ¡No olvides piensa en verde!

Referencias:

Medline plus.

http://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atención-del-cáncer/efectos-secundarios/sequedad-en-la-boca-o-xerostom%C3%ADa

Cuadernos de aromaterapia  Laura Mestres.

Buckle J. Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Healthcare 2015 Elsevier.

Festy D. Mi biblia de los aceites esenciales 2016 Ediciones Omega-Medici.

Instituto Nacional de Salud Americano (NHI), Instituto Nacional del Cáncer, Aromaterapia
Wilkinson DS, Knox PL, Chatman JE, Johnson TL, Barbour N, Myles Y, et al. The clinical effectiveness of healing touch. J Altern Complement Med 2002 Feb;8(1):33-47.

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Receta: Dormimos sin ronquidos

Hoy no es un día cualquiera…hoy es Viernes y se notan las ganas de despedirnos de la semana laboral

Este Lunes he tocado un tema un poco puntiaguda. Te cuento. A menudo al oír la palabra Marihuana, lo asociamos a las drogas y porros, pero ¿sabías que igual que muchas plantas, Cannabis puede ser beneficiosa para la salud? Si sientes curiosidad, en este post te hablo tanto de los pros y los contras de Marihuana:

Marihuana…¿Sí o No?

Dormir suficientes horas y bien es importante. Porque cuando no duermes bien, ¿a qué al día siguiente no eres persona? Existen mucho factores que pueden afectar tu descanso nocturno:

  • la calor, la razón Nº1 ahora en verano
  • el estrés, la ansiedad y las preocupaciones
  • los mosquitos, unidos a la calor te aseguran una noche movidita
  • los vecinos o el vecindario
  • los ronquidos

Haciendo esta lista, me acordé que en el piso donde vivía hace muchos años, las ventanas de mi dormitorio daban al patio de la comunidad muy pequeño, por lo que todo lo que pasaba en otras casas se escuchaba en la mía perfectamente. En invierno no era problema, pero en verano…bueno ¡ni te cuento! Pues tenía un vecino, un señor mayor que nunca llegué a conocer personalmente, pero te aseguro que le podría reconocer por sus ronquidos…porque sin exagerar parecía que dormía al lado de un dragón.

Han pasado años y ahora tengo a mi dragón particular, que es mi marido. Y después de tantos años yo casi casi me había acostumbrado a sus serenatas nocturnas, aunque reconozco que hay  noches en las que no sé donde meterme.

¿Recuerdas que hace tiempo hablé sobe los ronquidos y las razones que los pueden provocar? Y en esta Receta de la Semana quiero darte una solución natural y preparar una sinergia anti-ronquidos, que ojalá la tuviera mi antiguo vecino.

Receta de la semana: Dormimos sin ronquidos!

Aplicar de 3 a 4 gotas de la fórmula sobre la zona de la garganta y el tórax 20 minutos antes de acostarse.


¿Cuales son los beneficios de usar estos aceites para combatir los ronquidos?

  • Aceite Esencial Quimiotipado de Manzanilla romana es sedante y calmante del sistema nervioso central, por lo que ayudará a calmar los nervios.
  • Aceite Esencial Quimiotipado Pino silvestre posee propiedades expectorantes y balsámicas y ayudará a descongestionar la zona ORL (narizoídogarganta)
  • Aceite Esencial Quimiotipado Menta piperita posee un aroma muy fresco y con un efecto frío muy agradable, te permitirá respirar mejor.
  • Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque suaviza la piel y es ideal apara aplicar las formulas de los aceites esenciales, además lo puedes usar para preparar la piel para el sol

Y por fin todos podrán dormir como angelitos sin ronquidos! Muy importante – esta sinergia está desaconsejada en caso de embarazo o lactancia!

Pues aquí me despido, pero no por mucho tiempo. ¡Feliz finde y piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Bibliografía
Derey G. Les huiles essentielles et l’aromathérapie. Tout ce que vous devez savoir! 2016
Baudoux D. Aromaterapia – El arte de curar con aceites esenciales 2014

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Receta de la semana: Stop estreñimiento

Feliz Viernes y feliz finde que ya está por llegar. Qué ganas ya tenías de acabar la semana y de despejar la mente ¿verdad? No te voy a mentir, yo también

Seguro que te acuerdas de la típica escena de una peli, en la cual al personaje le pilla un apretón en un momento bastante importante. Y aunque parezca gracioso, en la vida real tener diarrea no es tan divertido, sobre todo si es de forma continuada. Y en el primer post de la semana, decidí dejarte consejos para cortar la diarrea y cosas que no debes hacer cuando la tienes:

¡SOS! ¡HELP! Diarrea!

Si para empezar la semana, toqué el tema de la “barriga suelta”, hoy quiero hablar sobre cuando pasa justo lo contrario. Y contestarte a esa pregunta que escucho a diario en la farmacia: ¿Qué me puedo tomar para estreñimiento?

Hace tiempo en un post ya te había dejado 14 consejos para evitar el estreñimiento, y en esta Receta de la Semana de hoy te traigo una sinergia que ayudará a normalizar el tránsito intestinal. Además esta fórmula me gusta mucho, porque la puedes usar de 2 formas diferentes. ¿Cómo? Te lo cuento a continuación:

Receta de la semana: Stop estreñimiento!

recuerda que puedes usar estos aceites de diversas formas pero siempre con el mismo resultado – mejorar el estreñimiento:

  • Aplicando de 8 a 12 gotas de esta mezcla en el abdomen 2 o 3 veces al día
  • Tomando 5 o 6 gotas, mezcladas con un poco de miel 2 veces al día

¿Qué beneficios tiene usar estos aceites esenciales contra el estreñimiento?

Aceite Esencial de Pino Silvestre es un descongestionante linfático y analgésico.

Aceite Esencial de Palo de Rosa es antibacteriano y estimulante

Aceite Esencial de Canela de China es tónico, estimulante y fluidificante sanguíneo

Aceite Vegetal de Macadamia posee un olor muy agradable, es hidratante para la piel y además sirve de base para aplicar los aceites esenciales como Pino Silvestre y Canela de China que es dermocáustico.

Espero que te haya resultado útil, gracias por leerme. ¿Nos vemos el Lunes?

¡Piensa diferente, piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux

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