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Receta: Aceite para los chichones

Y cuando menos lo estábamos esperando…ya se acabó la primera semana de Julio…tiempo…¡para! Ahora imagínate lo rápido que se pasará el verano…

summer over

Pero el tiempo no para, y tampoco tú…ni tampoco yo. Hay que seguir dándole caña a cada día que pase y sacarle el máximo provecho. Y este es mi objetivo para hoy.

Ya se va notando que han empezado las vacaciones de verano. Hay mucho más movimiento en la calle y en los parques, piscinas se han llenado de risas y chapoteo.

Cuando veo a estos niños (y no tan niños) felices y libres, me acuerdo de mi cuando era pequeña. Durante las vacaciones pasaba días enteros en la calle jugando, montando en bici, corriendo…¡qué tiempos! Y ¡qué peligro! porque con tanta actividad le daba a mi madre más razones para preocuparse, porque ya sabemos…donde hay movimiento hay moretones, chichones, en mi caso también había rodillas y codos desollados, ¡era una pupa andante!…. pero ¡qué feliz!

Y hoy te quiero enseñar un fórmula natural y universal para tratar las dolencias como: caídas, golpes y chichones en la frente de tu hijo rebelde. Y decirte que esta sinergia también te vendrá muy bien por si estas vacaciones decides hacer alguna aventura o alguna actividad tipo barranquismo, kayak, rafting o simplemente te vas de ruta o quieres hacer el Camino de Santiago, porque te ayudará a aliviar las tensiones musculares, contusión o derrames tras un golpe. Además esta Receta de la Semana en particular me gusta, porque es fácil de preparar pero su efecto es muy potente:

Receta: Aceite para los chichones

Aceite Vegetal de Árnica (30 ml)

Aceite Esencial de Siempreviva (20 gotas)

Aceite Esencial de Ylang-Ylang (5 gotas)

Masajea suavemente la zona del golpe, moretón o el chichón con esta fórmula varias veces al día hasta notar la mejoría.


¿Y por qué te recomiendo usar estos aceites para tratar los chichones y golpes?

Aceite Vegetal de Árnica es un aceite antiinflamatorio, perfecto en caso de que tengas contusiones, dolor o agujetas después del gym.

Aceite Esencial de Siempreviva ¡me encanta! por tener tantísimas propiedades entre las que más se destacan su efecto anti-hematoma, por lo que es muy utilizado para tratar los chichones, hematomas, moretones, golpes tanto recientes, como antiguos sean internos o externos.

Aceite Esencial de Ylang-Ylang es un antiinflamatorio y tónico cutáneo con un efecto relajante y calmante para el sistema nervioso.

Por hoy es todo, ya me quedo más tranquila porque ahora en tu poder tienes un remedio para poder enfrentarte a los porrazos, cardenales y chichones de tus niños. Y la semana que viene más y mejor.

¡Piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.

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Receta: Derrame de líquido sinovial

¡Saludos todo el mundo! hoy me he levantado de muy buen humor, y no solamente porque por fin es Viernes, sino porque ha sido una semana increíble y más vale acabarla de la misma manera.

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Pero eso sí empecé esta semana con un sueño, uyyyy no…me refería que la empecé hablando sobre el sueño o mejor dicho sobre la melatonina. Seguro que te suena el nombre, pero sabes bien los beneficios que tiene y para que podemos tomarla? Te lo cuento en esta entrada:

¿Qué sabemos sobre la melatonina?

Uno no se da cuenta lo importante de tener una buena salud articular, hasta que una de tus articulaciones se ve bien afectada. Esto es lo que pasó a un amigo nuestro muy amante de rugby. Primero empezó con dolor de rodilla, que como muchos no le hizo caso hasta que se le empezó a doler y se le inflamó mucho. Con el susto tuvo que visitar al querido traumatólogo, que le dijo que lo que tenía era el derrame de líquido sinovial de su rodilla. La verdad es que no tenía muy buena pinta, sobre todo para una persona deportista como nuestro amigo.

¿Pero qué es un derrame de líquido sinovial o derrame articular?

Cuando hablamos de derrame de líquido sinovial nos referimos a un aumento de líquido que proviene de la membrana sinovial de una articulaciones (rodilla, tobillo, codo o muñeca). El líquido sinovial o también el líquido articular no solo previene el rozamiento entre los cartílagos y los lubrica, sino también los nutre.


¿Por qué podemos tener el derrame de líquido sinovial?

  • por un lesión o un golpe
  • trauma del menisco, causada por la artrosis
  • ácido úrico o la gota
  • infección articular

Normalmente el derrame sinovial puede ser acompañada por dolor, inflamación, reducción de la movilidad de la dicha articulación, malestar general e incluso puede cursar con fiebre. Pero no confundáis estos síntomas con la bursitis.


¿Qué hacer si creo que tengo derrame de líquido sinovial?

Por supuesto ir la médico de inmediato para que pueda diagnosticar el traumatismo y su causa. Cuando tengamos claro el “veredicto”, aparte de seguir el tratamiento prescrito, en esta Receta de la Semana os voy a recomendar una fórmula para acelerar el proceso de recuperación.

Receta derrame de liquido sinovial

Aceite Esencial de Siempreviva (40 gotas)

Aceite Esencial de Menta Piperita (20 gotas)

Aceite Esencial de Eucalipto Azul (20 gotas)

Aceite Vegetal de Hipérico (20 gotas)

Aplicar de 6 a 8 gotas de la sinergia y realizar masajes locales de la zona donde se produjo el derrame de líquido sinovial, podéis repetir hasta 6 veces al día, durante 5 días.


¿Cómo estos aceite puede ayudarnos si tenemos el derrame de líquido sinovial?

Aceite Esencial de Siempreviva es el aceite “estrella” de esta receta, y todo gracias a su eficacia y sus poderes para “desinflamar” y reparar traumas y fracturas de todo tipo. Además posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias, antiflebíticas y antiespasmódicas.

Aceite Esencial de Menta Piperita es un buen anestésico, y es excelente aliado para los traumatismos como artritis o tendinitis.

Aceite Esencial de Eucalipto Azul es un potente antiinflamatorio y calmante

Aceite Vegetal de Hipérico un ingrediente imprescindible para cualquier fórmula para calmar por sus propiedades antiinflamatorias y descongestionantes. Pero ¡no se debe aplicar este aceite vegetal antes de la exposición al sol, ya que es fotosensible!

Además de aplicar la fórmula, para los casos de cualquier tipo de derrame de líquidos sería conveniente darse baños baños de agua salada. Poner 20 gramos de sal por cada litro de agua, y darse el baño durante 15 minutos, esto favorecerá la absorción de líquidos.

Bueno, creo que por hoy es todo. Ahora toca a descansar y cargar las pilas para la próxima semana.

¿Te apuntáis a pensar en verde conmigo?

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Fuentes:
Guía Práctica de Aromaterapia. La difusión.Dominique Baudoux.
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/19698.htm
https://medlineplus.gov/spanish/arthritis.html
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003629.htm
https://www.guioteca.com/kinesiologia/que-hacer-cuando-tenemos-liquido-en-la-rodilla/
https://mirandatrauma.com/tengo-un-derrame-articular-que-hago/

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Receta: Suero antiojeras natural

Muy buenas a todos, queridos lectores. ¡Qué bien que ya es Viernes…porque ¡vaya semana más larga! Pensaba que nunca llegaría el final, pero por suerte ya casi estamos rozando el finde
paul rudd stairs happy

Llevo muchísimo tiempo y muchísimos posts hablando de la maravillas del mundo de los aceites esenciales, ¿y qué hay de los magníficos aceites vegetales? Eso digo yo…así que esta semana decidí hablaros de los usos y beneficios de los aceites vegetales más utilizados. Y como son tantos, he dividido la entrada en dos partes, y aquí tenéis la primera:

¿Para qué usar un aceite vegetal? Parte 1

Esta semana estaba revisando Recetas que hemos publicado a lo largo de todo este tiempo, y me he topado con una receta sencillita para combatir las ojeras oscuras y hoy os quiero enseñaros su versión más completa y por tanto mucho más eficaz para disimular las ojeras, y os ofrezco preparar vuestro propio suero antiojeras casero. Pero antes me gustaría profundizar en que son las ojeras exactamente, por que muchas veces la gente las confunde con las bolsas y viceversa.


¿En qué se diferencian las bolsas bajo los ojos y las ojeras?

  • Cuando hablamos de ojeras nos referimos a la zonas con coloración más oscura o amarillenta en el contorno ocular. Sabemos que la piel debajo de nuestros ojos es más fina y transparente, por lo que los vasos sanguíneos que tenemos justo debajo, son mucho más visibles. Por lo que si tenemos los capilares cercanos a la zona ocular más dilatados, podemos observar ojeras de color azulado (más típico para pieles claras).
  • Cuando hablamos de bolsas de los ojos, nos referimos al hinchazón en la zona debajo de los ojos que puede ser provocado por la retención de líquidos, de grasa o toxinas.

Bueno, ya que se nos ha quedado claro, os invito a apuntar los siguientes aceites esenciales para prepara un corrector antiojeras natural.

Receta: Suero antiojeras natural

Aplicar por la mañana y por la noche hasta notar la mejoría. Deciros también, que este serum antiojeras lo pueden usar tanto mujeres como por supuesto los hombres.


¿Y en este caso, por qué usar estos aceites esenciales y vegetales como suero antiojeras?

Aceite Esencial de Lentisco es un desinfiltrante, descongestionante venoso y linfático, favorece la el retorno venoso.

Aceite Esencial de Siempreviva me encanta este aceite por ser un antihematomas universal, además posee un efecto antiflebítico, astringente y cicatrizante.

Aceite Esencial de Ciprés otro aceite esencial con efecto descongestionante a nivel venoso y linfático, además también es astringente y vasoconstrictor.

Aceite Vegetal de Argán uno de los mis aliados antiedad favoritos, es muy nutritivo, protector, calmante y cicatrizante. Le da mucha elasticidad y flexibilidad a la piel.

Aceite Vegetal de Jojoba es muy hidratante, suavizante y con efecto antiarrugas.


Y además si queréis rematar y rejuvenecer la zona ocular, aparte de usar este antiojeras natural, sería muy interesante combinar este corrector de ojeras con otra Receta de la Semana como esta:

Receta: Contorno de ojos natural

Otras entradas relacionadas:

¿Qué son las bolsas de los ojos?

Plantas contra las bolsas de los ojos

Espero que os haya gustado, y si probáis este serum antiojeras natural, contadme como os ha ido.Y si tenéis más dudas, o necesitáis una consulta, me podéis encontrar en redes sociales  escribirme un correo.

¡Hasta pronto! Piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:

Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.
Todo lo que debes saber sobre las ojeras o hipercromía idiopática del anillo orbitario

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Receta: Tratamos las cicatrices superficiales

¡Buen día y buen Viernes, lectores! Hoy como nunca hay que darlo todo para acabar bien la semana y para irnos de finde con conciencia tranquila!

angel halo

Comenzamos la semana hablando sobre un aminoácido azufrado que seguro que conocéis o por lo menos habéis oído hablar de él y es la – Taurina. ¿Pero conocéis qué propiedades y beneficios puede llegar a tener para nuestra salud? Si todavía no conocéis para que sirve la Taurina os invito a leer esta entrada:

¿Qué es la Taurina?

Se dice que una cicatriz bonita es la que no se ve…¿Pero y cuántas de esas cicatrices tenemos? Por lo menos yo tengo pocas, muchas marcas son de la época de cuando era chica y cada día era una aventura nueva que siempre culminaba con alguna caída

Por su puesto a nadie les gustaría tener cicatrices sobre todo si son en algún sitio visible, como puede ser en el rostro (las marcas que nos deja el acné o la varicela) o si son cicatrices abultadas (queloide) o si son del tipo inverso (retráctil). Claro está si queremos mejorar la cicatrización de la heridas o cortes, debemos empezar a tratarlas desde le principio. Y en la nueva Receta de la Semana os traigo una formula completísima para tratar las cicatrices superficiales y recientes. ¡A ver qué os parece!

Receta: Tratamos las cicatrices superficiales

Aceite Esencial de Siempreviva Amarilla (1ml)

Aceite Esencial de Espliego (1ml)

Aceite Esencial de Gaulteria (1ml)

Aceite Esencial de Jara (1ml)

Aceite Vegetal de Germen de Trigo (2ml)

Aceite Vegetal de Hipérico (2ml)

Aceite Vegetal de Rosa de Mosqueta (2ml)

Mezcla en un frasco de 10ml todos los aceites y aplica unas gotas 2 o 3 veces al día durante 10 días para curar las cicatrices superficiales de ¡¡¡heridas recientes!!! Sigue aplicando la fórmula durante más tiempo si la cicatriz es antigua.


¿Por qué usar esta fórmula para mejorar las cicatrices?

Aceite Esencial de Siempreviva Amarilla o Perpetua es un aceite excepcional por su acción anti-hematoma, antiespasmódico y cicatrizante, por lo que se utiliza para tratar cuperosis, varicosidades, flebitis y hematomas.

Aceite Esencial de Espliego, otro magnífico aliado para la piel (hasta le dedicamos este post), con acciones antibacterianas, fungicidas, analgésicas.

Aceite Esencial de Gaulteria es antiinflamatorio y analgésico.

Aceite Esencial de Jara es un aceite astringente y cicatrizante, muy utilizado para tratar llagas infectadas y heridas.

Aceite Vegetal de Germen de Trigo posee alto poder regenerador del tejido cutáneo, con efecto suavizador y flexibilzante. ¡Ojo con este aceite, ya que se oxida muy rápidamente!

Aceite Vegetal de Mosqueta tiene un alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados, que mantiene la flexibilidad de las paredes celulares, además es muy conocido por sus efectos cicatrizantes y regenerantes, ya que aumenta la síntesis de colágeno.

Aceite Vegetal de Hipérico descongestiona y además en caso de cicatrices de heridas recientes ayuda a calmar el dolor y la inflamación, aparte de aumentar la regeneración cutánea.

Pero ojo con este último aceite vegetal que es fotosensible, por lo que está totalmente prohibido exponerse al sol. Además para evitar que nos queden marcas de la cicatriz, es crucial evitar su exposición al sol, y sobre todo si la piel ha sido previamente tratada con este aceite. Pero sin embargo Hipérico es un gran aliado para la piel después de su exposición al sol ya que la calma muchísimo.

Así que si vais a usar esta Receta, recomiendo aplicar esta fórmula por la noche


Además os quiero dejar más consejos para cuidar mejorar las cicatrices:

  1. Limpiar siempre bien la zona de la cicatriz
  2. Incluir productos ricos en ácidos omega 3 o coenzima Q10 en tu dieta. Una buena idea sería cápsulas con aceite vegetal de rosa de mosqueta durante 10-20 días.
  3. Acostúmbrate a masajear regularmente la cicatriz
  4. Mantener una dieta rica en proteínas: carne, pescado, marisco nos aporta zinc (mineral que contribuye a la reparación de los tejidos)

Por hoy es todo, ¡qué descanséis y que desconectéis este fin de semana! Nos vemos a la vuelta

¡Piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Referencias:

Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux

Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux

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Tratamiento natural para las varices

Tratamiento natural para las varices

Hola a todos y feliz semana! Con la llegada de los calores, suelen venir a la farmacia muchos pacientes buscando algo para el dolor de piernas. ¡¡El otro día vino un señor, qué madre mía como tenía las piernas!! Decía el pobre que le dolían, las tenía hinchadísimas, y tenía unos abultamiento, osea que lo que tenía eran VARICES!


Todo el mundo las conoce, ¿pero sabéis que son realmente las varices?


Pues una variz, es una vena que se dilatada y se hincha por debajo de la piel, esto se produce porque las venas pierden su capacidad para que la sangre vaya en un solo sentido, (tenemos las válvulas que funcionan mal, lo que produce que la sangre se estanque y no se mueva) esta es la razón por la que nos duelen, pesan las piernas y ¡aparecen las odiadas varices!

Si no hay un buen movimiento de la sangre (estancamiento), se puede llegar a producir úlceras e incluso tromboflebitis, por lo que hay que cuidarlas mucho, cosa que muchos de nosotros no hacemos.

Los principales síntomas de las varices suelen ser :

  • coloración parda-grisácea en los tobillos y pantorrillas
  • dolor
  • pesadez de piernas
  • úlceras en los tobillos
  • sensación de calor en la piel
  • hinchazón
  • calambres nocturnos.

Las varices no sólo son exclusivas de las piernas, sino también aparecen en otras partes de nuestro cuerpo, como pueden ser:

– dentro del recto y del ano, las hemorroides o popularmente “almorranas”. Seguro que a más de uno se le ponen los pelos de punta, sobre todo si acabas de dar a luz!

– en los testículos, se llaman varicoceles y hacen que los espermatozoides que allí se forman, no les llegue el oxígeno bien y no se desarrollen correctamente por lo que no tendrán movilidad, es una causa de infertilidad masculina


¿Qué podemos hacer para mejorar todos los síntomas de las varices?

  • caminar, pues activas el retorno venoso.
  • procura NO cruzar las piernas, pues puede causar una disminución del retorno venoso.
  • poner las piernas en alto.
  • si se puede utilizar medias de compresión, sobre todo si tu trabajo es estar muchas horas de pie.
  • perder peso
  • utilizar cremas especiales para la circulación tratando de dar masajes desde abajo del pie hacia arriba. Hay actualmente unos sprays que te los puedes aplicar incluso sobre las medias para activar más la circulación.

Ademas existen unas plantas que refuerzan la pared vascular, pero para tener éxito hay que ser muy constante. Las puedes usar por vía oral o en cremas, ¡si las combinas en ambos formatos, los resultados son espectaculares!

Como tratamiento natural de las varices aquí tenemos:

yemas del castaño de indias  Aesculus hippocastanum L.  tiene propiedades antiinflamatorias, descongestiona las piernas ayuda a que se produzca una activación de la circulación. Perfecto para combatir las varices! , se pueden usar en embarazo, pero solo por vía tópica

raíz de rusco. Ruscus aculeatus L. Las saponósidos son los constituyentes de esta raíz que le da esta acción antiinflamatoria, además activa la circulación venosa, lo que evitará el estancamiento de la sangre y que esta siga moviéndose. Popularmente se ha usado por su acción diurética, por lo que ayudaría también a que las piernas no se hinchen.

hojas de centella asiática, como curiosidad deciros que están indicadas para prevenir problemas circulatorios en vuelos de larga distancia, su principio activo son los asiaticósidos, estas le dan su acción venotónica y cicatrizante

– las hojas de la vid, os recomiendo tratar de buscar extractos estandarizados en procianidólicos, pues estos son los que se han demostrado eficaces como  antiinflamatorios y vasoprotector.

hojas de ginkgo biloba,  Ginkgo biloba L. alivia de la pesadez de las piernas y la sensación de las manos y pies fríos asociados a trastornos circulatorios, NO se debe usar junto a antiagregantes plaquetarios como es el acetil salicílico (la aspirina para que nos enteremos todos) o el clopidogrel.

– los aceites esenciales, los que más me gustan para combatir las varices son: el lentisco Pistacia lentiscus, niaulí Melaleuca quinquenervia, ciprés Cupressus sempervirens, la siempreviva Helichrysum ilalicum. Estos dan frescor y ligereza a las piernas! Son descongestionantes y van a favorecer la circulación venosa, ¡ lo mejor que puedes hacer, es dar masajes con la mezcla de estos aceites o elige uno y hazlo de abajo hacia arriba de las piernas! Os aconsejo que mezcléis unas gotas con un poquito de crema hidratante o con un aceite vegetal como puede ser el de nuez de albaricoque.

Busca crema o complementos nutricionales que contengan alguna de estas drogas o quizás todas, y verás como ¡notarás la diferencia!

Bueno por hoy es todo, ¡espero que os haya servido!

¡Piensa en verde!

Referencias:

fitoterapia.net

EMA-HMPC. Assessment report on Centella asiatica (L.) Urban, herba. London: EMA, 2010. Doc. Ref.: EMA/HMPC/291177/2009.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Ruscus acuelatus L., rhizoma. London: EMA. Doc. ref.: EMEA/HMPC/261938/2007. Adopted: 4-9-2007

Dickson S, Gallagher J, McIntyre L, Suter A, Tan J. An open study to assess the safety and efficacy of Aesculus hippocastanum tablets (Aesculaforce 50 mg) in the treatment of chronic venous insufficiency. J Herb Pharmacother. 2004; 4( 2): 19-32.

Morales MA, Bustamante S, Gallardo R. Aplicaciones clínicas del extracto de la hoja de Ginkgo biloba. Revista de Fitoterapia 2000, 1 (2): 95-105.

LES CAHIERS PRATIQUES D’AROMATHÉRAPIE SELON L’ECOLE FRANÇAISE Dominique Baudoux y colaboradores. Tome 1 Pediatrie.

L’AROMATHÉRAPIE

Mi biblia de los aceites esenciales  Daniele Fessty

Categorie: Belleza y cuidado corporal, Salud femenina

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Receta de la semana: Celulitis nunca más!

Receta de la semana: Celulitis nunca más!Buenos días queridos lectores y lectoras! Qué tal ha ido vuestra semana? Espero que haya sido muy buena y…en caso de que no lo haya sido, seguro que la semana que viene será muuuucho mejor! Y además hoy es Viernes y vamos a aprovechar el fin de semana para cargar las pilas y cambiar el chip, no? Pero antes, me gustaría convertirme en vuestro guía por un momento y haceros un mini-tour por como ha sido esta semana en nuestro Blog!

Pues vamos a ver! El Lunes os hablamos sobre café verde y su súper propiedades! ¿Acaso sabíais que puede ser una gran aliado por si quieres perder peso y además para combatir la celulitis? Si quieres saber más cosas sobre esta planta te aconsejo que leas este post:

Café verde ¿qué es y por qué tomarlo?

Nuestro post del Miércoles fue un nuevo Farmaslink, en el que  Aina Bordoy Bonnín no habló de cómo leer el etiquetado de los productos cosméticos correctamente:

 Farmaslink con Aina Bordoy Bonnín

Bueno ya hemos terminado nuestro mini-tour y vamos al grano o mejor dicho a nuestra nueva Receta de la Semana! Hay una cosa que casi a todas mujeres nos pasa independientemente de la edad y el peso, es algo que no nos gusta enseñar mucho (¡¡aunque que yo creo que cada mujer es bonita tal como es y hay que quererse mucho tal como eres!!) y es….la celulitis o piel de naranja…llamadlo como queráis!

yo levanto la mano

En la receta de hoy vamos a preparar una fórmula para tratar celulitis sin sobrepeso, que normalmente se trata de la inflamación del tejido celular subcutáneo. Además deciros que este tipo de celulitis aparece en las personas que presentan una falta alimenticia en ácidos grasos polisaturados (del grupo de los omega 3).


¿Qué aceites esenciales y vegetales nos puede ayudar a tratar la celulitis sin sobrepeso?


Os recomendamos usar los siguientes:

Aceite Esencial de Siempreviva (20 gotas)

Aceite Esencial de Geranio de Egipto (10 gotas)

Aceite Esencial de Eucalipto Azul (10 gotas)

Aceite Vegetal de Rosa de Mosqueta de Chile (30 gotas)

Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque (30 gotas)

Y ahora con la cantidad suficiente de esta mezcla vamos cubrir la zona “conflictiva” y le vamos a dar un ligero masaje hasta la absorción completa! Repetir el ritual por la mañana y noche! Y veréis que poquito a poco las zonas de celulitis van desapareciendo! Y recordad que la constancia es una de las claves del éxito para combatir la piel de naranja!


¿Por qué usar estos aceites esenciales y vegetales como tratamiento de la celulitis?


Aceite Esencial de Siempreviva, muy conocido como un aceite antihematoma, por su acción antiflebítica, antiinflamatoria, cicatrizante y antiespasmódica.

Aceite Esencial de Geranio de Egipto, podemos destacar su acción antiinflamatoria y como tónico y astringente cutáneo.

Aceite Esencial de Eucalipto Azul, otro aceite con una acción antiinflamatoria potente a nivel cutáneo (además de muscular, articular y nervioso)

Aceite Vegetal de Rosa de Mosqueta de Chile, no nos puede faltar este aceite en este tipo de recetas, ya que es muy bien conocido por su propiedades como regenerador cutáneo con efecto “lifting”, además de por ofrecer un excelente equilibrio de los ácidos grasos esenciales.

Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque, y por ultimo, pero no por ello meno importante este aceite vegetal cargadísimo de vitaminas, que hidratará la piel y hará que la sinergia de todos los aceites se absorba mucho mejor.


Es todo por hoy, espero que os sirva y si tenéis preguntas aquí estamos para responder! Es todo por hoy! Que disfrutéis del finde, nos vemos el Lunes!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty

Categorie: Receta de la semana

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Receta:Reparamos la piel muy castigada

Receta de la semana:Reparamos la piel muy castigada

Muy buenas a todos! Hoy es un día genial, así que seamos felices y hagamos felices a los demás, qué es Vierneeees! Y lo mejor es que se nos presenta un magnífico fin de semana por delante!

¿Qué tal os han parecido los post de esta semana?

En caso de que no os había dado tiempo a leer las entradas esta semana, os haremos un pequeño tour! ¿Os animáis?

Pues veremos, el Lunes os hablamos sobre una planta muy curiosa, llamada Rompepiedras…y seguro por su nombre podréis adivinar para que sirve. Sí, como lo podéis imaginar la Rompepiedras nos puede servir contra la piedras en los riñones jejeje Pero no es todo, porque esta planta tiene muuuchas más propiedades curiosas, que podéis descubrir leyendo este post!

Pasamos al siguiente tema del que hablamos estos días – la Manteca de Karité y seguro que os suena el nombre! Pero ¿sabíais que la manteca de karité en realidad es un aceite vegetal? Y como ya sabréis, los aceites vegetales tiene muchísimos beneficios para la piel. Y es justo lo que os contamos en esta entrada!

Y para acabar esta semana de post, no podemos dejaros sin la tradicional RECETA DE LA SEMANA! Todo sabemos que la piel solo tenemos una y que hay que cuidarla mucho! Por muchas razones nuestra piel puede verse afectada por el sol, calor, frío, sequía, aire o incluso por algún tipo de trabajo. Pues y hoy os queremos enseñar a curar y regenerar la piel muy dañada y castigada, como siempre gracias a las plantas!


Vamos a elaborar un bálsamo reparador para reparar piel muy castigada:

Aceite Esencial de Jara (2ml)

Aceite Esencial de Espliego (1ml)

Aceite Esencial de Tanaceto (0,5ml)

Aceite Esencial de Siempreviva (10ml)

Aceite Vegetal de Argán (5 ml)

Manteca de Karité o de Cacao (80g)

Cuando tengáis estos ingredientes a vuestra disposición, os recomendamos aplicar la fórmula (¡no olvidéis de usar las cantidades que mencionamos!) 3 veces al día hasta que observar notable mejoría y curación.


¿En qué consiste la eficacia de este bálsamo reparador para la piel muy dañada?

Aceite Esencial de Jara, nos sirve para tratar la hemorragias de todo tipo y es un excelente cicatrizante

Aceite Esencial de Espliego, tiene un poder antitóxico y una extraordinaria acción cicatrizante y por si esto fuera poco también es un bactericida y fungicida eficaz.

Aceite Esencial de Tanaceto, es  un aceite antiinflamatorio, antiinfeccioso, calmante y sedativo.

Aceite Esencial de Siempreviva, es una aceite anti-hematoma, anti-inflamatorio con una gran eficacia cicatrizante.

Aceite Vegetal de Argán,  una maravilla de aceite reparador y protector de la piel, rico en vitaminas y antioxidantes. Es una perla del desierto, utilizada tradicionalmente para proteger y revitalizar la piel y el cabello.

Y como os lo contamos en nuestro post anterior, la Manteca de Karité aporta hidratación y hidratación  a la piel, se derrite con mucha facilidad y además tiene propiedades protectoras, emolientes, regenerativas y nutritivas!

¿Quién no querrá darle a su piel un tratamiento natural así?

Además de usar estos aceites, hay que tener en cuenta que una piel lesionada requiere una regeneración acelerada con los alimentos específicos de la piel. Gracias a los diferentes ácidos grasos insaturados (omega 3, 6 y 9) a la coencima Q10, se consigue una óptima reconstrucción y una curación rápida y duradera en la cicatrización.

Esperamos que os haya gustado y que os haya servido!

Nos vemos la semana que viene, que descanséis mucho durante este finde!

¿Todavía no pensáis en verde?

Referencias:

Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux

Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux

Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda

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Receta: Prevenimos y tratamos la flebitis!

Receta: Prevenimos y tratamos la flebitis!
Feliz Viernes a todos! Vaya semana mas calurosa hemos tenido! Pero por eso no ha sido menos fructífera, si no al contrario! Creo que a lo largo de esta semana hemos hablado de un tema que a muchos os pareció interesante!

El problema de la retención de líquidos es una cuestión que muchos nos inquieta, y con esta calor mucho más. Pero acordáis por qué se produce? Qué podemos hacer cuando retenemos líquidos? Para poder responder a estas preguntas y informaros más sobre la hidropesía, os recomendamos leer nuestra publicación del Lunes.

No os podemos dejar sin saber que remedios naturales son los más eficaces contra la retención de líquidos, y por esto hemos dedicado el post de Miércoles entero a las plantas que nos pueden ayudar contra la hidropesía.

Bueno y llegando a este día, ya sabréis que hoy publicamos nuestra nueva RECETA DE LA SEMANA! Esta receta la queremos dedicar a un problema que también pude causar dolor y sensibilidad de piernas – flebitis.

¿Sabéis que exactamente es la flebitis? Bueno, flebitis es la inflamación aguda y dolorosa de una vena, que puede provocar la formación de coagulo, a veces con consecuencias muy graves. Pero no hace falta alarmarse, porque en nuestra receta os enseñaremos como prevenir y tratar la flebitis! Y como siempre necesitaremos usar nuestro magníficos aceites esenciales!

Para preparar la receta para prevenir y tratar la flebitis, os harán falta:

Como remedio natural preventivo para que no se produzca la flebitis, hay que aplicar 8 gotas de esta mezcla en las extremidades 3 veces al día. MUY IMPORTANTE, tienes aplicarla SIN MASAJEAR!!! Además como método de prevención, las mujeres embarazadas no deben de usar esta fórmula!

Y como tratamiento para la flebitis, aplica 8 gotas de la fórmula en la zona inflamada cada hora, hasta que se vea mejoría. En mujeres embarazadas, se puede usar pero solo 3 días máximo!!!

Como lo dijimos antes, una flebitis puede tener graves consecuencias y es muy recomendable considerar este tratamiento con aceites esencial como un complemento de otros medicamentos y tratamientos.

Bueno, por hoy es todo! A descansar pero sin olvidarse de pensar en verde!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda

Categorie: Receta de la semana

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Plantas para combatir las varices!

Plantas para combatir las varices!Feliz día! Hoy seguimos hablando sobre el tema, que iniciamos el Lunes – las varices! Para combatir la pesadez de piernas y las varices, la naturaleza nos ofrece unas plantas que refuerzan la pared vascular, pero para tener éxito hay que ser constante. Las puedes usar tomadas vía oral o en cremas, ¡si las combinas en ambos formatos, los resultados son espectaculares!

Las plantas que nos pueden ayudar a mejorar la circulación y mejorar los síntomas de las varices son:

  • los aceites esenciales, los que más me gustan son de la menta, niaulí, ciprés, la siempreviva. Éstos dan frescor y ligereza a las piernas! Y lo mejor que puedes hacer es dar masajes con la mezcla de estos aceites de abajo hacia arriba de las piernas!
  • hoja de castaño de indias tiene propiedades antiinflamatorias, descongestiona las piernas ayuda a que se produzca una activación de la circulación. Perfecto para combatir las varices!
  • raíz de rusco. Las saponósidos son los constituyentes de esta raíz que le da esta acción antiinflamatoria, además activa la circulación venosa, lo que evitará el estancamiento de la sangre y que esta siga moviéndose. Popularmente se ha usado por su acción diurética, por lo que ayudaría también a que las piernas no se hinchen.
  • hojas de centella asiática, como curiosidad deciros que están indicadas para prevenir problemas circulatorios en vuelos de larga distancia.
  • las hojas de la vid, os recomiendo tratar de buscar extractos estandarizados en oligómeros procianidólicos, pues estos son los que se han demostrado eficaces como  antiinflamatorios y vasoprotector.
  • hojas de ginkgo biloba, alivia de la pesadez de las piernas y la sensación de las manos y pies fríos asociados a trastornos circulatorios, NO se debe usar junto a antiagregantes plaquetarios como es el acetil salicílico (la aspirina para que nos enteremos todos) o el clopidogrel.

Busca crema o complementos nutricionales que contengan alguna de estas drogas o quizás todas, y verás como ¡notarás la diferencia!

Bueno por hoy es todo, espero que os haya servido y que ahora sepáis mucho más sobre la salud de piernas y las varices!

Hasta pronto y ¡Piensa en verde!

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Referencias:

EMA-HMPC. Assessment report on Centella asiatica (L.) Urban, herba. London: EMA, 2010. Doc. Ref.: EMA/HMPC/291177/2009.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Ruscus acuelatus L., rhizoma. London: EMA. Doc. ref.: EMEA/HMPC/261938/2007. Adopted: 4-9-2007

Dickson S, Gallagher J, McIntyre L, Suter A, Tan J. An open study to assess the safety and efficacy of Aesculus hippocastanum tablets (Aesculaforce 50 mg) in the treatment of chronic venous insufficiency. J Herb Pharmacother. 2004; 4( 2): 19-32.

Morales MA, Bustamante S, Gallardo R. Aplicaciones clínicas del extracto de la hoja de Ginkgo biloba. Revista de Fitoterapia 2000, 1 (2): 95-105.

LES CAHIERS PRATIQUES D’AROMATHÉRAPIE SELON L’ECOLE FRANÇAISE Dominique Baudoux y colaboradores. Tome 1 Pediatrie.

L’AROMATHÉRAPIE EXACTEMENT Pierre Franchomme, Dr. Daniel Pénoel. 2001 Editions Roger Jollois

Categorie: Belleza y cuidado corporal

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Receta: Tratamiento de celulitis con sobrepeso

Receta de la semana:Tratamiento de celulitis con sobrepeso

Feliz día, queridos lectores! Espero que habéis empezado súper bien este Viernes! Pero lo mejor todavía está por llegar….hablo de nuestra Receta de la Semana…claro jejejeje bueno….si os digo la verdad también me refería al fin de semana! Bueno pero antes del todo, me gustaría poneros al día sobre los temas que hemos visto esta semana.

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En verdad, hemos tocado un solo tema y tanto el Lunes como el Miércoles hemos hablado de la CELULITIS! Creo que todas las mujeres la conocemos, cosa que tenemos casi todas…esa piel de naranja que muchas intentamos combatir.

Pero antes de combatir lo suyo es saber porque puede ser producida la celulitis, bueno pues aquí en esta entrada os explicamos cuales pueden ser las posibles razones de aparición de la celulitis junto con algunos consejos esenciales para poder empezar a combatirla!

Y por supuesto no os podemos dejar sin saber las soluciones naturales, así que en esta entrada os hemos dejado una lista de plantas que son los mejores aliados para ir olvidando de la piel de naranja!

Y para culminar o mejor dicho para rematar el tema de esta semana, os presentamos nuestra NUEVA RECETA DE LA SEMANA! Hace un tiempo ya publicamos una magnífica receta para tratar la celulitis, y hoy queremos enseñar una receta para otro tipo de la celulitits, hoy vamos a aprender a tratar la CELULITIS CON SOBREPESO. Ya sabemos que de por si la celulitis es la inflamación del tejido celular subcutáneo, y en caso de obesidad se le añade el desarrollo excesivo del tejido graso, que juntos forman desagradables rugosidades en zona de muslos, caderas y glúteos…lo que hasta puede provocar dolor.

¿Qué se puede hacer para tratar la celulitis con sobrepeso?

Os voy recomendar una mezcla de los siguientes aceites esenciales y vegetales, y os explicaré por que son los más recomendables para prepara esta receta:

Para conseguir la fórmula es necesario mezclar los anteriores aceite en proporciones indicadas y cuando tengáis la sinergia, es necesario aplicar la cantidad necesaria para cubrir la zona a trata a través de un ligero masaje hasta que la absorción completa. Repetir la aplicación por la mañana y por la noche!

🌿Aceite Esencial de Menta Piperita es un gran tónico y antiinflamatorio, que además estimulará bien el hígado.

🌿Aceite Esencial de Eucalipto Azul tiene una poderos acción antiinflamatoria tanto a nivel de articulaciones como también a nivel de los tejido cutáneos y nerviosos.

🌿Aceite Esencial de Siempreviva es un aceite anti-hematoma y antiinflamatorio que además tiene propiedades cicatrizantes.

🌿Aceite Vegetal de Rosa de Mosqueta de Chile es un maravilloso aceite que se usa como prevención de arrugas, además de proporcionar flexibilidad y elasticidad a la piel.

🌿Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque a parte de servir como base de la receta es un gran tonificante, hidratante y felixibilizante de la piel.

Siempre digo que aunque tengamos estas u otras plantas de nuestra parte para poder combatir la celulitis, hay muchas más cosas que tenemos que tener en mente. Como por ejemplo cambiar nuestros hábitos, nuestra dieta y por ser más constantes en la realización de los tratamientos!

Es todo por hoy! Espero que os haya servido!

Pensemos en verde juntos!

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Referencias:

Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux

Categorie: Receta de la semana