Tag : aceite-vegetal-de-arnica
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Y cuando menos lo estábamos esperando…ya se acabó la primera semana de Julio…tiempo…¡para! Ahora imagínate lo rápido que se pasará el verano…
Pero el tiempo no para, y tampoco tú…ni tampoco yo. Hay que seguir dándole caña a cada día que pase y sacarle el máximo provecho. Y este es mi objetivo para hoy.
Ya se va notando que han empezado las vacaciones de verano. Hay mucho más movimiento en la calle y en los parques, piscinas se han llenado de risas y chapoteo.
Cuando veo a estos niños (y no tan niños) felices y libres, me acuerdo de mi cuando era pequeña. Durante las vacaciones pasaba días enteros en la calle jugando, montando en bici, corriendo…¡qué tiempos! Y ¡qué peligro! porque con tanta actividad le daba a mi madre más razones para preocuparse, porque ya sabemos…donde hay movimiento hay moretones, chichones, en mi caso también había rodillas y codos desollados, ¡era una pupa andante!…. pero ¡qué feliz!
Y hoy te quiero enseñar un fórmula natural y universal para tratar las dolencias como: caídas, golpes y chichones en la frente de tu hijo rebelde. Y decirte que esta sinergia también te vendrá muy bien por si estas vacaciones decides hacer alguna aventura o alguna actividad tipo barranquismo, kayak, rafting o simplemente te vas de ruta o quieres hacer el Camino de Santiago, porque te ayudará a aliviar las tensiones musculares, contusión o derrames tras un golpe. Además esta Receta de la Semana en particular me gusta, porque es fácil de preparar pero su efecto es muy potente:
Aceite Vegetal de Árnica (30 ml)
Aceite Esencial de Siempreviva (20 gotas)
Aceite Esencial de Ylang-Ylang (5 gotas)
Masajea suavemente la zona del golpe, moretón o el chichón con esta fórmula varias veces al día hasta notar la mejoría.
Aceite Vegetal de Árnica es un aceite antiinflamatorio, perfecto en caso de que tengas contusiones, dolor o agujetas después del gym.
Aceite Esencial de Siempreviva ¡me encanta! por tener tantísimas propiedades entre las que más se destacan su efecto anti-hematoma, por lo que es muy utilizado para tratar los chichones, hematomas, moretones, golpes tanto recientes, como antiguos sean internos o externos.
Aceite Esencial de Ylang-Ylang es un antiinflamatorio y tónico cutáneo con un efecto relajante y calmante para el sistema nervioso.
Por hoy es todo, ya me quedo más tranquila porque ahora en tu poder tienes un remedio para poder enfrentarte a los porrazos, cardenales y chichones de tus niños. Y la semana que viene más y mejor.
¡Piensa en verde!
¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!
Referencias:
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.
¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más
Categorie: Receta de la semana
A finales de Mayo toda la prensa se hizo eco de la siguiente noticia, quedaba prohibida la venta sin receta de unos medicamentos (ibuprofeno y paracetamol) para el dolor. Pues ya era hora de que alguien pusiera un poco de cordura en el tema de la automedicación contra el dolor. Y es que hemos llegado a unos niveles de autoconsumo, ¡qué dan miedo! ¿Te incluyes dentro de este grupo?
La EMA (Agencia Europea del Medicamento) advierte del riesgo que corres, si tomas Ibuprofeno a dosis altas (2400mg/día, esto SOLO supone 4 comprimidos/día) y por periodos de tiempo largos (lo que a día de hoy es FRECUENTE, o por lo menos, es lo que veo diariamente desde mi farmacia) ¿Sabes qué puedes llegar a sufrir un accidente cardiovascular? Si, has leído bien, un accidente cardiovascular. Y todo por una pastillita contra este mal (“salimos de Guatemala y nos metemos en Guatepeor”).
También, la EMA hacía referencia a las personas con problemas de corazón y de circulación, a personas fumadoras, diabéticas o con el colesterol alto. A las que se les desaconsejaba el uso de este grupo de medicamentos, llamados AINES (antiinflamatorios no esteroideos) entre los que se encuentran el Ibuprofeno, diclofenaco, paracetamol, naproxeno… ¿eres tú, uno de los afectados?
¿Pero todavía no has usado estos remedios naturales? Son tan eficaces estos calmantes naturales, cómo los medicamentos de síntesis. Pero sin sus efectos secundarios.
Boswellia Boswellia serrata, es unas oleorresina aromática. Su principio activo es el ácido Boswélico. Gracias a él, le da su propiedad antiinflamatoria, pues inhibe a 5-lipooxigenasa, enzima que convierte el ácido araquidónico en leucotrienos (estos son mediadores químicos de la inflamación).
Lo buenos de esta planta medicinal, es que NO produce ninguna lesión sobre la mucosa digestiva. Por lo que si la tomas, no tienes problemas de que se te forme una úlcera (con los AINES, si).
Raíz de harpagofito o garra del diablo. Harpagohytum precumbens, su principio activo es el harpagósido. Normalmente suelo aconsejarte productos formulados con esta planta medicinal, para tratar:
Flor de árnica Arnica montana. es un potente antiinflamatorio y analgésico. Te lo recomiendo, para el tratamiento de:
El uso de la flor de árnica, sólo te lo recomiendo tópico, sobre la piel. Decirte que hay presentaciones en crema y otros productos van como aceite vegetal. Si te soy sincera, esta última forma es la que más me gusta.
Aceite esencial quimiotipado de Gaulteria o Gaultheria procumbens L. posee una concentración de salicilato de metilo muy grande. Verás, tiene una estructura muy parecida al ácido acetilsalicílico, por lo que puedes decir, que es una aspirina natural. El aceite esencial de Gaulteria ¡¡SOLO SE PUEDE USAR POR VÍA TÓPICA!! se absorbe muy bien. Lo puedes usar por tener:
Si eres deportista, lo único que te advierto es que NO lo uses, después de hacer un ejercicio intenso. Ni tampoco es bueno utilizarlo después de haber aplicado calor (manta eléctrica), NO usarlo inmediatamente. Pues el calor, incremente la absorción, a través de tu piel del salicilato de metilo, pudiendo llegar a ser TÓXICO.
Aceite esencial de eucalipto azul, contiene citroneral. Me encanta este aceite esencial quimiotipado para tí. Tiene un efecto antiinflamatorio muy potente. También lo tienes que usar, por vía tópica, para inflamaciones y dolores localizados en tus articulaciones. Cómo el anterior, diluyelo en un aceite vegetal de hipérico o árnica, o en una pomada antiinflamatoria.
Te aconsejo que lo emplees a demanda, en tendinitis, artritis, epicondinitis, si estás embarazada o eres diabético, te va a sentar genial, también lo puedes poner, en niños con meses.
Extracto de yema de pino Pinus unciata o el aceite esencial de pino silvestre Pinus silvestris, o el aceite esencial de abeto negro Picea mariana, estas plantas tendrá sobre tí, un efecto cortisolmimético, es decir si tienes dolor crónico te lo quitarán, pues actúa cómo la cortisona, ¡pero, sin sus efectos secundarios!
Hay más remedios naturales, que pueden hacer que tu dolor desaparezca. Si me gusta recalcar, que van genial para dolores crónicos, es decir, cuando tu dolor dura más de una semana, lo van controlando poco a poco y disminuyendo.
¿Te he convencido? ¿Estarás dispuesto a sustituir los medicamentos de síntesis por plantas medicinales? Yo no lo dudo. ¡Piensa diferente, piensa en verde!
Referencias:
Bell AJ, Duggin G. Acute methyl salicylate toxicity complicating herbal skim treatment for psoriasis. Emerg Med (Fremantle) 2002; 14: 188-190.
Botma M, Colquhoun-Flannery W, Leighton S. Laryngeal oedema caused by accidental ingestion of Oil of Wintergreen. Int J Pediatr Otorhinolaryngol 2001; 58: 229-232.
Robbers JE, Tyler VE. Tyler’s Herbs of Choice. The Therapeutic Use of Phytomedicinals. New York: The Haworth Herbal Press, 2000.
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Gerhardt H, Seifert F, Buvari P, Vogelsang H, Repges R. Therapy of active Crohn disease with Boswellia serrata extract H 15. Z Gastroenterol. 2001; 39 (1): 11-7. Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, et al. Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study. Eur J Med Res 1998 17; 3 (11): 511-4.
Holtmeier W, Zeuzem S, Preiss J, Kruis W, Böhm S, Maaser C, et al. Randomized, placebo-controlled, double-blind trial of Boswellia serrata in maintaining remission of Crohn´s disease: good safety profile but lack of efficacy. Inflamm Bowel Dis 2011; 17 (2): 573-82. doi: 10.1002/ibd.21345.
Abdelouahab N, Heard C. estimation of the relative antiinflammatory efficacies of six commercial preparations of Harpagophytum procumbens (Devil´s Claw). Phytother Res 2009; DOI:10.1002/ptr.
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Chrubasik S, Model A, Black A, Pollak S. A randomized double-blind pilot study comparing Doloteffin and Vioxx in the treatment of low back pain. Rheumatology 2003; 42: 141-148.
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Knuesel O, Weber M, Suter A. Arnica montana gel in osteoarthritis of the knee: an open, multicenter clinical trial. Adv Ther 2002, 19 (5): 209-218.
Leu S, Havey J, White LE, Martin N, Yoo SS, Rademaker AW, Alam M. Accelerated resolution of laser-induced bruising with topical 20% arnica: a rater-blinder randomized controlled trial. Br J Dermatol 2010; 163 (3): 557-563.
Categorie: Deportistas, Vida sana
Feliz y maravilloso Viernes a todos nuestro lectores! El tiempo pasa rapidísimo…..semanas pasan una detrás de otra! No sé si bueno o malo jejejeje
Esta semana entera la dedicamos para hablar sobre un problema, que muchas personas sufren en silencio y normalmente del que no se habla – hemorroides o hablando más correctamente enfermedad hemorroidal.
Y intentando abarcar este tema lo máximo posible, cada día hablamos de cosas diferentes. Por ejemplo el Lunes hablamos de las principales causas de aparición de enfermedad hemorroidal y cuales son sus síntomas! Y si leéis el post del Miércoles podréis encontrar muchas plantas que pueden aliviar y tratar las molestias provocados por hemorroides! Espero que os sirvan!
Llegando a este punto, seguramente ya sabréis lo que toca, no? Nuestra NUEVA RECETA DE LA SEMANA, claro!!! Todos de nosotros alguna vez hayamos pasado por una “temporada” de agujetas (que parece que hasta la lengua te duele jajaja) después de un tiempo sin hacer el ejercicio. Yo aún sabiendo que agujetas son buenas, sinceramente a veces temo estos días posteriores al ejercicio. Estos días cuando parece que es mejor no moverte, porque con cada movimiento que haces descubres músculos nuevos que no conocías que existían antes.
Pues para que tengáis una buena preparación antes de hacer ejercicio nos gustaría compartir con vosotros la nueva RECETA! Y para prepararla necesitaréis un aceite esencial y otro vegetal, y para ser más exactos:
Cómo aplicar la mezcla y por qué estos aceites?
Antes de empezar tu entrenamiento, ponte 2 gotas de Aceite Esencial Quimiotipado de Gaulteria mezclado con 2 gotas de Aceite Vegetal como puede ser el de Árnica (¡No apliquéis el AE de Gaulteria solo, ya que puede provocar la irritación de la piel!). El Aceite Esencial de Gaulteria es un vasodilatador periférico y calentará la zona, preparándola para el ejercicio. Y el Aceite Vegetal de Árnica (os suena esta planta, verdad?) es un antiinflamatorio, por lo que la suma de los dos alivia las posibles agujetas que puedan salir, las contusiones o el dolor.
Es todo por hoy, os deseamos un magnífico fin de semana y piensa en verde!!!
Categorie: Deportistas, Receta de la semana