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como aplicar aceites esenciales

5 formas de aplicar aceites esenciales

5 formas de aplicar aceites esenciales

Hola a todos, el otro día con unos amigos, estuvimos hablando del uso de aceites esenciales y de las distintas maneras de aplicarlos y me pareció muy buen tema para hablar. ¡Así que manos a la obra! Ya más de una vez os hablamos de las propiedades de diferentes aceites esenciales  y hoy vamos profundizar en cómo podemos usarlos!

A continuación veréis los diferentes modos de aplicar los aceites esenciales, como por ejemplo:


Vía inhalado (aromaterapia).


El olfato es el sentido encargado de detectar partículas aromáticas que se desprenden de los objetos, se dice que es un sentido químico porque se detectan compuestos químicos en el ambiente. Éstos entran por nuestra nariz, se disuelven en las mucosidades (están en la zona superior de la fosa nasal), allí se encuentran unos receptores olfativos (llamadas neuronas receptoras del olfato) y son los responsables de detectar hasta 10.000 aromas diferentes.

Estos receptores son capaces de convertir este estímulo, en información llevándolo hasta el cerebro, en una zona de este se encuentra el sistema límbico, aquí se estimulan las emociones y los recuerdos ¿no os ha pasado que al percibir un olor, os habéis acordado de alguien o de algún sitio? El olfato está directamente conectado con el cerebro, por ello es tan rápida la asociación de un olor con un sentimiento (de gusto o no) o un recuerdo ( personas, lugares, cosas) y todo esto hace que nuestro cerebro elabore una respuesta.

¡Fijaos si el olfato es potente, que a niños sordo-ciegos, un olor muy fuerte, puede producirles ataques de epilepsia! El sentido del olfato, es tan poderoso que con un olor, es capaz de desencadenar una reacción en nuestro cuerpo. Por ejemplo en el caso de ansiedad y estrés, gracias a la aromaterapia, cuando usamos aceites esenciales como la lavanda, el neroli, la menta piperita…  esos olores que se desprenden, desencadenan una serie de procesos físicos, mentales y emocionales con efectos armonizantes y/o curativos en nuestro cuerpo.

¡Por supuesto, la eficacia de la aromaterapia depende de la calidad y pureza del aceite empleado! La vía olfativa, se utiliza cuando o bien olemos del bote directamente o bien nos ponemos unas gotas sobre las muñecas y nos las llevamos a la nariz, para hacer una inspiraciones profundas.


Vía difusión


Para ello tenemos que usar un difusor de esencias, son aparatos que dispersan en el aire el aceite esencial en micropartículas, así entran en contacto con nuestro organismo a través de la nariz y empiezan a actuar. Tenemos difusores en seco y difusores con agua, pero ambos deben de trabajar sin calentar los aceites esenciales, para no estropearlos. Además la difusión debe de hacerse en una habitación cerrada, por ejemplo nosotros en la farmacia lo ponemos todos los días, cuando hay epidemia de gripe, le ponemos el aceite esencial del árbol del té Melaleuca alternifolia, para limpiar el ambiente.

Si quieres dormir, pon unas gotas de aceite esencial de mandarina Citrus reticulata en el difusor 30 minutos antes de acostarte, ¡y dormirás como un bendito! Por esta vía tenemos que tener también en cuenta, si tenemos niños o hay embarazadas, si los aceites esenciales que vamos a emplear, se pueden utilizar estando ellos en la habitación.


Vía oral


Es la más utilizada para tratar infecciones internas, problemas circulatorios… etc. Normalmente el aceite esencial se toma con una cucharadita de miel o en una cucharada de aceite de oliva y solo para algunos aceites esenciales se pueden poner directamente bajo la lengua. Esta vía es muy rápida, pues pasan velozmente a la sangre y esto se utiliza para tener un efecto descongestionante y antiinflamatorio.

Si usas aceites esenciales por esta vía de administración, ¡¡se muy prudente!!, pues puedes llegar a tener problemas gástricos, por un mal uso de los aceites esenciales.


Vía tópica o cutánea


Es la más empleada pues es muy eficaz y se tolera muy requetebien. Los aceites tienen una buena penetración y absorción y se aplican en la zona de la piel, por encima del órgano donde queremos que actúen. Por ejemplo tenemos mocos, aplicamos una gota del aceite esencial de ravintsara en el empeine del pie o en las muñecas, ¡comenzarás a soltar mocos como un loco! Y otro ejemplo – el aceite esencial de gaulteria se aplica con un poquito de crema hidratante, cuando tienes el cuello contracturado o simplemente cargado.

La vía tópica se utiliza, cuando tenemos problemas de circulación venosa (piernas pesadas y el aceite esencial de ciprés), para problemas dermatológicos (aceite esencial del árbol del té), para ansiedad y estrés (el aceite esencial de lavanda o de mandarina se aplican en el plexo solar).

Os recomiendo que si utilizáis esta forma de emplear aceites esenciales, ¡no toméis el sol! pues los aceites esenciales, son fotosensibilizantes, es decir pueden mancharnos la piel o hacer que aparezcan quemaduras, sobretodo con el los aceites esenciales de limón, naranja, pomelo, mandarina y verbena exótica.


Por baño aromático


¡¡Qué poca gente lo tiene en cuenta y qué maravilloso es!! Para ello necesitas poner el agua entre unos 35ºC, NO debemos de superar los 15 minutos de duración, ¡pues nos relajamos tanto, que puede producirnos hipotensión, sobretodo a la gente con tensión baja!

Os recomiendo que os metáis en situación: musiquita chula, velitas, luz tenue… ¡dedícate tiempo a tí! Antes de meterte, coge un cuenco y mezcla un poco de gel con unas 5 gotas de aceite esencial (de otra manera no conseguiréis diluirlo) , ¡a mí me encantan los cítricos tipo yuzu, verbena exótica, limón…! Pero también puedes poner lavanda, ylang- ylang, ravintsara, abeto negro… a gusto de cada uno… ¡o bien, buscando alguna propiedad terapéutica (la mía es desestresarme).

Los aceites esenciales al dispersarse por el agua caliente , los vamos inhalando y producen sus acciones en nuestro cuerpo y también van a penetrar a través de la piel (células de la epidermis), desde donde pasarán a la sangre y desde allí comenzarán a ejercer su acción


Tenéis que tener cuidado, pues cada aceite esencial admite una forma de aplicación, es decir que por ejemplo el aceite esencial de pachuli (Pogostemon cablin) se suele usar vía tópica y en difusión, pero no se suele usar vía oral. Otro ejemplo sería los asmáticos no deben de usar el eucalipto vía inhalada.

Bueno aquí tenéis unas pinceladas y si tienes duda pregúntanos!

¡Seguimos pensando en verde! Hasta el próximo día=)

Bibliografía

Büssing A. et al. The oil-dispersion bath in anthroposophic medicine – an integrative review. BMC Complementary and Alternative Medicine 2008, 8:61

http://web.sfn.org/content/Publications/BrainBriefings/smell.html

Sociedad de Neurosciencia – Brain Briefings, 1995.

Hongratanaworakit T, Buchbauer G. Relaxing effect of ylang ylang oil on humans after transdermal absorption. Phytother Res. 2006 Sep;20(9):758-63.

Weyers W, Brodbeck R. Skin absorption of volatile oils. Pharmacokinetics. Pharm Unserer Zeit. 1989 May;18(3):82-6. German.

http://www.serene-aromatherapy.de/aromaolfactory.html

von Have, Serene Aromatherapy

Categorie: Aceites esenciales

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Farmaslink con Farmaadicta

Muy buenas a todos! Feliz Miércoles a todos! Qué rápido se nos pasan los días… hace nada que comenzamos al semana y te das cuenta que vamos por la mitad! Y no solo por esto nos encanta los Miércoles, otra de las razones es la posibilidad de compartir el nuevo Farmaslink!

Hoy nuestra compañera, Farmaadicta nos ha preparado un post muy explicativo sobre la salud sexual o ,mejor dicho, sobre las enfermedades de transmisión sexual que pueden vulnerar la salud. La mayoría de estas infecciones suelen ser silenciosas y desgraciadamente algunas de ellas pueden provocar problemas muy graves de salud… Si te preocupa tu salud sexual y la de tu pareja, te recomendamos leer la siguiente publicación:

Farmaadicta: Enfermos por el sexo

Además de su Farmaslink tan informativo, Farmaadicta ha preparado una fotografiara sobre la salud sexual, en la que seguramente descubriréis algunos consejo para mantener y mejorar la vida sexual más para aprovechar plenamente todos sus beneficios.

Vida sexual: Infografia

Esperamos que os guste! ¡!No olvidéis de pensar en verde

Hasta pronto

Aquí puedes leer otros posts de Farmaslink:

Farmaslink con Farmacia Bonnin: Apoyo nutricional de la hiperpermeabilidad intestinal

Farmaslink: Información completa sobre el virus de la gripe

Farmaslink con Farmacia Sarasketa: Practicar el deporte en invierno

Farmaslink con Farmabeka: Cáncer, a todos nos toca de cerca

Categorie: Posts de Colaboración

defensas

Plantas para reforzar las defensas naturales!

Plantas para reforzar las defensas naturales!

Feliz día a todos! Ya comienza la temporada de cuidarse después de los excesos del verano, a la farmacia raro es el día, que alguien viene pidiendo algo para subir las defensas! Y la verdad es que no echamos muchas cuentas de nuestro sistema inmunológico, hasta que lo necesitamos, porque nos haya salido un herpes, o suframos infecciones recurrentes o estamos con un tratamiento oncológico o simplemente porque estamos decaídos.

A nosotros desde la farmacia nos gusta recomendar aceites esenciales, ¡¡pero estos deben de ser QUIMIOTIPADOS, de máxima CALIDAD y si son BIO, mejor que mejor!! Una de las características por las que recomendamos el uso de los aceites esenciales es por ser eubióticos. Es decir respetan la vida, esto lo digo, porque todos sabemos que nuestro intestino está colonizado por miles de millones de microorganismos (la microbiota intestinal) y todos viven en perfecta armonía (cuando no hay problemas).

Y estos microorganismos son la primera barrera de defensas que presenta nuestro cuerpo, pero hay algunas sustancias que alteran este equilibrio (como puede ser los antibióticos), haciendo que no funcionen lo bien que deberían estas defensas. Por ello, el hecho de que los aceites sean eubióticos es tan importante, ya que hacen que esta microbiota siga en perfecto equilibrio, estimulándola incluso.

Por ello lo que os recomendamos para reforzar las defensas naturales con las siguientes plantas inmunoestimulantes como:

  • Ravintsara, a parte de ser un maravilloso expectorante, pues saca los mocos de nuestro cuerpo desde la primera aplicación. También puedes poner 2 gotas de este aceite en una cucharadita de aceite de oliva 3 veces al día, para estimular a las gamaglobulinas IgA e IgM, haciendo que tu sistema inmunológico esté preparado para cualquier infección!

¡Este aceite lo solemos recomendar muchísimo por su seguridad, se puede usar en embarazo a partir del 4º mes y en niños pequeños!

  • Palo de Rosa Aniba Rosaeodora (¡mirad que en el envase ponga ese nombre en latín, pues nos pueden dar gato por liebre!). Este aceite va a reforzar nuestras defensas naturales por vía olfativa! Haz  una mezcla de este aceite con el aceite vegetal de albaricoque y aplícate unas gotitas en las muñecas y ¡veréis cómo nos recarga las pilas sin ponernos nerviosos, me encanta este aceite!
  • Orégano, te aconsejo que lo tomes en perlas blandas. Y también unas 18 gotas de este aceite son suficientes para activar nuestro sistema inmunológico y las defensas! Este aceite se ha usado en deficiencia inmunitaria severa, con un gran éxito!

Os recomiendo meterlo en la nevera, para que no se repita! Y no debes tomarlo si estas embarazada o estás dando el pecho.

  • extracto de yema grosellero negro es un adaptógeno, va a regular el sistema inmunológico, cuando hay un desequilibrio en nuestro cuerpo, como podría ser sufrir una enfermedad o padecer de estrés. El grosellero lo va a equilibrar y activar nuestro sistema de defensas, para esto toma de 5 a 15 gotas todas las mañanas el tiempo que necesites.
  • extracto de yema de nogal lo solemos recomendar mucho para potenciar inmunidad y las defensas de nuestro organismo, pues actúa sobre la microbiota intestinal, restaurando su equilibrio y de esta forma ella misma combate a los agentes patógenos. Tomar de 5 a 10 gotas es suficiente durante una temporadita.

Cómo veréis, la naturaleza nos da una gran variedad de alternativas para cuidarnos, ¡y cómo dice el refrán, más vale prevenir que curar! Pues aquí tenemos remedios naturales para ambas opciones y yo personalmente cada vez que conozco más a los aceites esenciales, ¡me enamoran más!

Espero que os sirva, hasta la próxima! ¡Pensando siempre en verde!

Referencias:

Kuriyama H. et al. Immunological and psychological benefits of aromatherapy massage. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2.2 (2005):179-184.

Franchomme P. La science des huiles essentielles médicinales (A la pointe de l’aromathérapie) 2015 Guy-Trédaniel.

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