Tag : mal-aliento

tratamiento natural de la sinusitis

Sinusitis y su tratamiento natural

tratamiento natural de la sinusitis

El otro día leí, que entre el 6-15% de la población se verá afectada por algún episodio de sinusitis este invierno. Además se ha estudiado que el 90-98% de las sinusitis están producidas por una infección vírica, derivada de un catarro común.

¿Pero entiendes qué es la sinusitis?

Por definición la sinusitis es la inflamación de la mucosa sinusal de tus senos paranasales. Estos son unos espacios pequeños llenos de aire, que están dentro de los huesos que rodean a la nariz. Cada seno paranasal, recibe el nombre del hueso que lo contiene, por ello tenemos:

senos sinusitis

  • seno frontal (son los que están en la frente)
  • seno maxilar (en las mejillas)
  • seno etmoidal y esferoidal (en los laterales de la nariz)

Estos senos están revestidos de células que producen moco e impiden que la nariz se seque mientras respiramos, ya que el aire pasa a través de ellos. El moco que se produce, sale por la nariz.

Cuando tenemos sinusitis, al estar inflamada la mucosa de tus senos paranasales, éstos se bloquean causando dolor y dificultando la respiración. A veces se produce una doble inflamación, en la tu mucosa sinusal (produciendo una sinusitis) y también en la mucosa de la cavidad nasal (desarrollando la rinitis), a esta doble inflamación le llaman rinosinusitis.


Se sabe que esta inflamación está producida y/o agravada por las siguientes causas:

  • microorganismos como virus, bacterias, hongos
  • desviaciones del tabique nasal
  • pólipos nasales
  • el frío y la humedad
  • el tabaco también predispone a desarrollar sinusitis
  • alergias y asma, hay una relación causal en el desarrollo de la sinusitis crónica
  • si tu eres una persona que vuela mucho o bucea, la gravedad y la presión son factores que influirán en tu sinusitis.
  • tratamientos con quimioterapia, pues te dejan tu sistema inmunológico, machacado

Hay varios tipos de sinusitis

  • sinusitis aguda es la inflamación de la mucosa, que dura hasta doce semanas. Normalmente suele comenzar con un resfriado y suelen estar producidas por virus. Comentarte que los aceites esenciales correctamente usados, hacen que desaparezca esta sinusitis aguda en una semana. Pero a veces se complican por una sobreinfección bacteriana, al no poder eliminar el líquido de las senos nasales, es un hábitat maravilloso, para las bacterias, donde camparan a sus anchas, desarrollando una sinusitis bacteriana. Con lo cual, habrá un empeoramiento de tus síntomas.
  • sinusitis crónica es cuando dura la inflamación más de 3 meses. Se asocia a alergias, asma y a pólipos nasales. Los síntomas que aparecen son más leves
  • sinusitis recurrente es cuando tienes varios ataques al año. Se asocia a problemas con desviaciones del tabique nasal, vegetaciones o por inmunidad muy baja, entre otros.

Los síntomas que puedes desarrollar si padeces sinusitis son:

  • congestión nasal con rinorrea (es la típica aguilla, que sale de tu nariz sin control ninguno, son mocos inoloros). Si hay infección por bacterias, serán de color amarillento estos mocos y mal olor. Entonces debes de ir al médico inmediatamente.
  • dificultad para respirar y pérdida del olfato
  • dolor e inflamación a los lados de la nariz, en la frente y alrededor de los ojos. Duele cuando tocas la zona o cuando te agachas. Dolor de cabeza severo.
  • fiebre
  • malestar general
  • tos sobre todo en niños
  • a veces mal aliento
  • dolor de oídos, por la acumulación de moco

¿Qué puedes hacer para disminuir los síntomas de tu sinusitis?


Estos son los tratamientos naturales con plantas medicinales, que pueden ayudarte a curar la sinusitis:

  • aceite esencial ravintsara cinnamomun camphora es antiviral (como te he dicho el 90% de las sinusitis son vitales), expectorante (ayuda a eliminar el moco), además es inmunoestimulante. Aplica 2-3 gotas en los senos nasales, con mucho cuidado de que no entre en contacto el AE con los ojos, haz esto hasta 6 veces al día. Si te duelen los oídos por la acumulación de moco, aplica también una gota en la zona externa de estos. También pon unas gotas en el pañuelo, que utilizas para sonarte. Si mezclas este aceite esencial con el AE de lemongrass, obtienes una sinergia muy potente.
  • aceite esencial de eucalipto radiata Eucaliptus radiata sus propiedades más destacables por ser expectorante y antiviral. Te aconsejo que hagas vahos con este aceite esencial. Pon 2 gotas en un recipiente de agua muy caliente, sitúate encima y comienza a inspirar profundamente, hazlo unas 4 veces al día. Te notarás más despejado, menos atorado. Le puedes añadir también unas gotas de AE de romero quimiotipo verbenona, que te ayudará a fluidificar el moco y eliminarlo. Esta vía de inhalación, si eres asmático o epiléptico, NO la puedes usar.
  • aceite esencial orégano Origanum compactum es un antiinfeccioso de amplio espectro, si tienes una sinusitis bacteriana, este es tu AE. También si está producida por virus, los mantendrá a raya. Además es un estimulante inmunitario, pues eleva los niveles de las inmunoglobulinas de tipo G. Si la sinusitis es aguda te aconsejo tomar cápsulas con aceite esencial de orégano 2-2-2 durante una semana, si por el contrario es crónica toma las cápsulas 1-0-1 durante 21 días y descansas una semana.
  • aceite esencial tomillo quimiotipo tuyanol Thymus vulgaris es un estupendo antiinfeccioso de mucosas, además estimula la producción de inmunoglobulinas A, es perfecto para tratar sinusitis. Mezclado con un aceite vegetal de hipérico y aplica sobre los senos sinusales unas 6 veces al día, esto controla la infección. También puedes hacer inhalaciones con unas gotas de esta aceite esencial.
  • también te recomendaría, un buen probiótico pues estimula tu sistema inmunológico y los virus y bacterias invernales no lo pillarán desprevenido. Si por casualidad, tienes la desgracia de tener una sinusitis, estos probióticos harán que recuperes antes. O si el médico te manda un antibiótico sintético, evitará que éste desequilibre tu microbióta intestinal, produciendo diarreas, aftas por cándidas…
  • puede ser que prefieras la raíz o sumidas florida de la Echinacea purpúrea pues estimula la fagocitosis, aumentando la producción de citocinas, que estimulan la respuesta inmunitaria que nuestro cuerpo da, como sería el aumento de linfocitos, para combatir la infección que se produce en la mucosa de los senos paranasales. Para ello debes de estar tomándola durante 8 semanas y luego descansar otras 8, para volver a continuar con el tratamiento. Si tienes alguna enfermedad autoinmune, NO puedes utilizar esta droga.

Es todo por hoy, espero que no tengas que recurrir a estos tratamientos, pero si algún día necesitas un tratamiento natural y eficaz contra la sinusitis, ya conoces estas plantas!

¡Piensa en verde!

Referencias:

Tratado de aceites esenciales. Terapia bioquímica de uso práctico. Alfredo Quevedo
Mi biblia de los aceites esenciales Daniele Fessty
fitoterapia.net
assessment report on Eucalytus globulus labill, Eucalyptus polybractea RT, Baker and/ or Eucalyptus smithii RT, Baker, aetheroleum. European Medicines Agency (EMA)
European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Echinacea angustifolia DC., radix. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/688216/2008. Adopted: 27 March 2012.
Pleschka S, Stein M, Schoop R, Hudson JB. Actividad de un extracto de equinácea purpúrea frente a los virus de la gripe H1N1, H5N1 y H7N7. Revista de Fitoterapia 2009; 9 (2): 115-124.
Sienkiewicz M, Lysakowska M, Denys P, Kowalczyk E. The antimicrobial activity of thyme essential oil against multidrug resistant clinical bacterial strains. Microb Drug Resist 2012; 18 (2): 137-48. doi: 10.1089/mdr.2011.0080.
Fuente de imagen: https://es.wikipedia.org/wiki/Senos_paranasales

Categorie: Vida sana

xerostomia 1

¿Qué es y por qué se produce la xerostomía?

¿Qué es y por qué se produce la xerostomía?

Hola a todos, el otro día llegó a la farmacia un paciente que tenía problemas de salivación, el pobre tenía unas aftas bucales brutales, producidas por la falta de saliva.  Desgraciadamente estaba con radioterapia y esta falta de saliva era un efecto secundario de la misma. Me hizo ilusión, pues se acercó a la farmacia buscándome, para que le diera algo natural para tratar esta xerostomía, ¡¡y me puse manos a la obra!!

La xerostomía, es la sensación de sequedad de boca, de tener la boca “pastosa” y esto se produce por una disminución de la saliva, que se produce por la alteración de las glándulas salivares.

Es muy curioso, pero gracias a la saliva se mantiene húmeda la mucosa bucal, además la saliva limpia nuestra boca y mantiene equilibrado la microbiota que está presente en nuestra boca. Y como todos sabemos, si ésta se ve alterada, es cuando comienzan los problemas… desde que aparezcan las caries, que se produzca el mal aliento, incluso la aparición de aftas bucales.

¡Y qué no se me olvide decir que gracias a la saliva también podemos hablar, facilitamos la masticación y el poder tragar los alimentos! Por tanto, no tener saliva y padecer xerostomía, ¡es una faena, como podéis ver!

Xerostomía es muy limitante y altera nuestra calidad de vida MUCHÍSIMO. Cuando la cantidad de la saliva disminuye, hace que la mucosa bucal se reseque, se irrite y que comiencen a salir grietas y aftas, que pueden aprovechar microorganismos oportunistas (como la cándida), apareciendo la mucositis por la inflamación de la mucosa oral. Además también se pueden inflamar las encías (gingivitis) y terminar apareciendo las temibles aftas bucales, tan dolorosísimas y frecuentes en los tratamientos oncológicos

Se sabe que a partir de cumplir 50 años, un 40% de la población padecerá xerostomía.


La xerostomía se produce por varios motivos:

  • por tratamientos oncológicos, cuando se afectan a las glándulas salivares con la consiguiente disminución de la saliva.
  • por estrés, depresión y ansiedad, que afectan a nuestro sistema nervioso central,  alterando el funcionamiento de las glándulas salivares, por ello muchos tipos de estas enfermedades cursan con Xerostomía.
  • la diabetes y alimentarse de forma poco saludable, por ejemplo con dietas con exceso de hidratos de carbono y con poca verdura y fruta, también producen Xerostomía.
  • como curiosidad, deciros que personas que no tienen dientes tienen una menor producción de saliva y por tanto más posibilidad de padecer Xerostomía
  • medicamentos antihipertensivos, diuréticos, antihistamínicos disminuyen la saliva y pueden llegar a atrofiar las glándulas salivares. Además el tabaco y el alcohol, tampoco ayudan mucho

 

Para tratar la xerostomía la naturaleza nos regala unos aceites esenciales maravillosos como:

Pero de todos ellos os hablaré el próximo día. ¡No olvides piensa en verde!

Referencias:

Medline plus.

http://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atención-del-cáncer/efectos-secundarios/sequedad-en-la-boca-o-xerostom%C3%ADa

Cuadernos de aromaterapia  Laura Mestres.

Buckle J. Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Healthcare 2015 Elsevier.

Festy D. Mi biblia de los aceites esenciales 2016 Ediciones Omega-Medici.

Instituto Nacional de Salud Americano (NHI), Instituto Nacional del Cáncer, Aromaterapia
Wilkinson DS, Knox PL, Chatman JE, Johnson TL, Barbour N, Myles Y, et al. The clinical effectiveness of healing touch. J Altern Complement Med 2002 Feb;8(1):33-47.

Categorie: Cáncer

mal aliento

¿Qué es la halitosis? ¡Claves para tratarlo!

¿Qué es la halitosis? ¡Claves para tratarlo!

¡Holaaaa! Os voy a contar algo que nos pasó ayer en la Farmacia ¡Veréis! a última hora de la mañana nos llegó un hombre, pidiendo algo para el mal aliento, pues decía que según su mujer le olía el aliento a rayos ¡y os aseguro que no iba mal encaminada la pobre mujer! ¡Dios santo, lo que salía por esa boca, madre del amor hermosa! No sigo describiendo… ¡creo que todos os imagináis lo que estoy diciendo!

Bueno centrando el tiro, deciros que la halitosis o mal aliento, son unos olores desagradables que salen de la boca (la persona que lo padece no es consciente de ello, pero los de alrededor son “muy sufridores” de ello).

Halitofobia, el miedo a tener el mal aliento

Halitofobia, el miedo a tener el mal aliento!

Halitosis o el mal aliento normalmente están producidos:

  • por una mala higiene (esta es la causa que provoca el 90% de las halitosis), es cuando se acumulan bacterias y restos de comida en la lengua, por caries o por fumar y suele ocurrir
    • por la mañana, mientras dormimos tenemos menos saliva, por lo que las bacteria lo aprovechan para crecer, ¡¡ y estas son las que producen estos olores tan terribles!!
    • con la edad, nuestra saliva cambia tanto en calidad como en cantidad, ¡¡incluso limpiándonos bien los dientes!!
    • las dentaduras postizas ¡tampoco ayudan mucho!
    • el tabaco
  • por una enfermedad del sistema digestivo, por una enfermedad hepática o renal (corresponde con el 10% de los casos de halitosis)

Hay que tratar de tener una saliva de calidad, pues esta va a favorecer la limpieza de la boca y disminuye la producción del mal olor.

 

También para conseguir el aliento más agradable y combatir las halitosis nos pueden ayudar nuestras amigas las plantas como por ejemplo:

  • el perejil Petroselinum sativum Hoffm.  popularmente las hojas se mastican para combatir el mal aliento! Pero si estás embarazada, ¡¡no lo tomes!! Si tienes silvestre en tu casa, hay que tener cuidado pues es muy parecido a la cicuta.
  • el aceite esencial de menta piperita, Mentha piperita contiene mentona, que es la responsable de activar el sistema digestivo y hepático y hará que tengas un aliento más fresco! Pon unas gotas de aceite esencial quimiotipado en una miga de pan un par de veces al día!
  • salvia Salvia officinalis  tiene propiedades bactericidas, es decir mata a las bacterias de nuestra boca que producen ese mal olor y son responsables de la aparición de la halitosis!
  • el eucalipto Eucaliptus globulus  es también un potente bactericida, matará a las bacterias de nuestra boca que produce la halitosis! No es conveniente su uso si eres asmático! No está recomendado en caso de embarazo! Pon unas 2 gotas en un poquito de miel y adiós mal aliento!
  • Espirulina Spirulina maxima Setch. y Garner es un alga, que tiene un gran contenido en clorofila, ésta refresca la boca y nos dará un buen olor! Si miráis, os daréis cuenta de que muchos colutorios incluyen a ésta en su fórmula!

Bueno con todos estas plantas, ¡¡ ya no hay excusas, para que te huela el aliento a zorruno!! Piensa en verde, es mucho más saludable y divertido, hasta el próximo día.

Os recordamos que AQUÍ podréis encontrar todos los productos mencionados en este post!=)

Referencias:

Fermandez Aménaza J., Rosales Gonzales R. Halitosis: Diagnóstico y tratamiento en atención primaria. MEDIFAM 2002; 12:46-57. Vol. 12-Num.1.

Mc Dowell JD, Kassebaum DK, Diagnosing and treating halitosis. J Am Dent Assoc 1993; 124: 55-64.

Roldán S, Herrera D, Sanz M.Biofilms and the tongue: therapeutical approaches for the control of halitosis. Clin Oral Investig. 2003 Dec;7(4):189-97. Epub 2003 Sep 26.

Categorie: Salud bucal, Vida sana

receta de la semana en blanco banner

Receta: Consigue un aliento fresco

¿A qué cuando te despiertas y te das cuenta que ya es Viernes, empiezas el día con mejor humor? Pues esto es lo que me ha pasado hoy. Y no, no me quejo de la semana. Ha sido tan movida y frenética que casi no me doy cuenta de que ya está aquí el finde.

Para empezar este Lunes te hablé de una rama de fitoterapia, llamada yemoterapia, que utiliza el poder de las yemas de diferentes plantas medicinales. ¿Y sabías que a veces los macerados de yemas pueden ser mucho más potentes que otros remedios naturales? En esta entrada te explico el porque:

¿Qué es yemoterapia?

¿Alguna vez te ha pasado que después de alguna comida sabrosa, has notado que tienes un aliento poco fresco? A veces el mal aliento o halitosis puede ser algo puntual (después de comidas fuertes o después de dormir) pero hay personas que sufren halitosis de forma continuada. Lo que se suele hacer en estos casos es utilizar un enjuague bucal o cepillar los dientes, pero estos métodos no siempre nos pueden asegurar resultados duraderos. Primero, si quieres eliminar las bacterias, causantes del mal olor debes por lo menos cepillar tus dientes durante 2 minutos y además usar un enjuague antiséptico, para que mate los gérmenes.

Pero no te preocupes porque en esta Receta de la Semana, te enseño un truco natural y muy eficaz, que te ayudará a conseguir un aliento fresco y duradero en muy poco tiempo.

Receta: Aliento fresco!

Solo basta con poner una gotita del Aceite Esencial de Menta Piperita en un poco de azúcar de caña y a continuación chuparlo como si fuera un caramelo.

¿Qué propiedades del Aceite Esencial de Menta Piperita nos ayudan contra el mal aliento?

Ya se sabe bien que la menta es un gran aliado para tener un aliento agradable, pero no solo por el frescor que aporta sino también porque actúa sobre el sistema digestivo e hígado, estimulando sus funciones. ¡Así que ya tienes un remedio natural 2 en 1!

Es todo por hoy, ahora a descansar y a gozar del fin de semana. ¡Gracias por leerme! ¡Piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones del aceite, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana