Tag : rinitis-vasomotora

rinitis2.1

Rinitis vasomotora y su tratamiento natural

Rinitis vasomotora y su tratamiento

Tienes una rinitis ¡de tres pares de narices! nunca mejor dicho. Y es que con estos cambios de temperatura, no hay quien se aclare. Todos los años te pasa lo mismo. Que si pasas frío, que si pasas calor. Comienzas a moquear. Sientes un leve picor en la nariz. Y cuando quieres acordar. Tienes a la maldita rinitis, viviendo a sus anchas, en tu nariz.

¿Pero sabes qué es la rinitis? ¿Qué le sucede a tu mucosa nasal? Tu nariz es verdaderamente importante. Seguro que nunca te has parado a pensarlo, porque gracias a ella:

  • respiras
  • percibes los olores
  • se conecta el exterior con tu cerebro.
  • se filtra el aire, reteniendo todas las partículas, gérmenes que te pueden causar irritación.
  • se calienta y se humedece el aire, con ello evitas resecar tus pulmones… vamos ¡una maravilla!

¿Pero qué pasa cuando tienes problemas con ella? Tendrás dificultad para respirar, malestar, no dormirás. Incluso cuando tienes mucha mucosidad, puedes llegar a no oir bien. ¿A que te ha pasado alguna vez? Pues a esto se le denomina rinitis. El 40% de la población Española padecerá rinitis este invierno.


Los síntomas de la rinitis son

  • estornudos
  • picor de nariz
  • congestión nasal
  • rinorrea, es esa agüilla ,que sale sin control de tu nariz y no eres capaz de cortarla.

Existen dos tipos de rinitis

  • rinitis alérgica, es cuando la mucosa nasal se inflama por la presencia de alérgenos (ácaros, polen…) o contaminación, el humo del tabaco…
  • rinitis no alérgica o vasomotora o también llamadas rinitis infecciosas, están provocadas por virus (mayormente) y bacterias. Son las que van ligadas a los resfriados

Cómo el invierno, está a la vuelta de la esquina, de la que voy a hablarte, es de la rinitis infecciosa.

Consiste en la inflamación de la mucosa nasal. Es un proceso infeccioso, que está producido por un virus (casi siempre, suelen ser los mismos que producen los resfriados), o una bacteria.

Para distinguirla de otras patologías de nariz, debes mirar tus mocos. Si estos son espesos y de color amarillo o verdoso, tienes picor de nariz y estornudos… ¡¡bingo!! tienes muchas papeletas de tener una rinitis vasomotora. Aparte de los mocos, es destacado, la dificultad para respirar. Si el moco se sigue acumulando, puede llegar a tus oídos. Entonces notarás dolor e infección en ellos ¿te suena?

¡Pero no te alarmes! Los síntomas de la rinitis suele durar unos 7-10 días, sin más complicaciones. Si esto no ocurre, debes de pedir cita con tu médico.


Mi consejo para que los síntomas de tu rinitis sean más leves:

  • bebe mucho líquido, de esta manera haces más fluido el moco y lo expulsarás mejor.
  • haz lavados nasales con “agua de mar”, (son soluciones salinas en spray), incluso puedes prepararla en casa. Sólo necesitas 1 taza de agua templada, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato sódico. Coge una jeringa de unos 10ml y vierte el contenido en cada fosa nasal ¡con toda la fuerza, que seas capaz de dar a la jeringa!. Pero ten cuidado de no clavártela!
  • usa un difusor, ponle unas gotitas de aceites esenciales (¡soy muy forofa de ellas, ya lo sabes!), empléalo, 15 minutos por hora. Difunde aceites esenciales como el AE ravintasara, árbol del té, lavanda… te ayudarán a tener el ambiente limpio.

Si por casualidad quieres tratar los síntomas de tu rinitis con plantas medicinales, aquí te dejo:

  • Aceite esencial de manzanilla. Es un potente antiinflamatorio, para disminuir por tanto la inflamación de la mucosa nasal, usalo en productos como spray nasales.
  • Aceite esencial como eucalipto radiata. Es un antiséptico respiratorio (sobre todo a nivel de vías aéreas, pero es especialmente eficaz contra bacterias como Streptococcus sp., Haemophilus influenzae, H. parainfluenzae, Klebsiella pneumoniae, Stenotrophomonas maltophili ). Va a fluidificar las secreciones, o sea, los mocos. Lo puedes utilizar, para hacer inhalaciones, pon un par de gotas en agua caliente, y haz vahos, ¡ cómo los antiguos!
  • Aceite esencial de menta piperita. Es un potente antiviral y se puede aplicar 2 gotas de este aceite mezcladas con una cucharadita de aceite de oliva 3 veces al día. ¡¡OJO!! si tienes gastritis, úlcera gastroduodenal o reflujo gastroesofágico, se pueden ver agravados tus síntomas.
  • Aceite esencial de niauli, como en su composición tiene mentol (1,8 cineol)posee actividades antimicrobianas, expectorantes, descongestionantes de tus vías respiratorias. Si vas a aplicarlo en tu nariz en forma de gotas, debes de diluirlo al 2-5% en un aceite vegetal.
  • Aceite esencial de abeto Abies alba Miller tiene una acción antibacteriana, sobretodo,  frente a Staphylococcus aureus (responsable de los resfriados).
  • ¡¡Y por supuesto tomar equinácea!! para aumentar las defensas de tu organismo, recuerda tomarlo durante 8 semanas y descansar otras 8, para volver a repetir el tratamiento. Si tienes alguna enfermedad autoinmune, NO lo puedes tomar.

Por último si decides utilizar un spray para la nariz, la manera correcta de uso es:

  1. hacer una pulverización en cada fosa de la nariz
  2. sonarse con un pañuelo para expulsar la mucosidad
  3. volver a hacer unas pulverizaciones en cada fosa, de esta manera nos aseguramos de que llega el producto que estamos aplicando.
  4. para favorecer una distribución homogénea del producto es útil masajea ligeramente tu nariz, con movimientos de abajo hacia arriba

Recuerda, mañana pese al frío, ¡será un día de narices! No olvides pensar en verde.

Para más información:

fitoterapia.net

Corren J, Baroody FM, Pawankar R. Allergic and nonallergic rhinitis. In: Adkinson NF Jr., Bochner BS, Burks AW, Busse WW, et al., eds. In: Middleton’s Allergy Principles and Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2013:chap 42.

Consultas en  medlineplus

American academy of Allergy Asthama and Inmunology.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Matricaria recutita L., flos. Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/278814/2010. Adopted: 1-7-2014.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Mentha x piperita L. folium. London: EMA. Doc. Ref. EMEA/HMPC/193909/2007. Adopted: 4-9-2008

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Eucalyptus globulus Labill., Eucalyptus polybractea R.T. Baker and/or Eucalyptus smithii R.T. Baker, aetheroleum, Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/307781/2012. Adopted: 25 March 2014.

Dhakad AK, Pandey VV, Beg S, Rawat JM, Singh A. Biological, medicinal and toxicological significance of Eucalyptus leaf essential oil: a review. J Sci Food Agric. 2018;98(3):833-848. doi: 10.1002/jsfa.8600.

Categorie: Sin categoría, Vida sana

receta de la semana en blanco banner

Receta de la semana: Rinitis? Ya no!

¡Ha llegado el día más esperado de la semana y el merecido descanso ya no está tan lejos! Eyyyy y no te vayas a relajar tan rápido porque yo todavía tengo cosas pendientes que contarte.

friday confetti balloon

Ha empezado a refrescar y tu garganta y la nariz lo han notado de sobra. No sé como pero yo ya llevo una semana con la nariz congestionada y la garganta un poco tocada. Y eso que todavía no ha empezado el invierno

Así que pensándolo bien, voy a empezar hablarte de diferentes patologías invernales, que suelen afectarnos…como la rinitis por ejemplo. Existen varios tipos de la rinitis, pero la que solemos pillar en con este tiempo más fresquito es la rinitis vasomotora o infecciosa. Y en este post te explico cuales son sus síntomas y que puedes hacer para combatirlos de forma natural.

Rinitis vasomotora y su tratamiento

Y para machacar el tema de la sinusitis y para que siempre tengas un remedio a mano, te traigo esta Receta de la Semana. Con la fórmula que te propongo podrás despejar las vías respiratorias cada vez que sientas congestión nasal.

Receta de la semana: Rinitis? Ya no!

Pon 3 gotas de esta sinergia en un pañuelo e inhala profundamente el aroma, puedes repetirlo hasta 6 veces al día. Paras potenciar los efectos de esta mezcla, te aconsejo limpiar las fosas nasales usando un spray o lavados con agua del mar, así prepararás sus mucosas.


¿Por qué usar estos aceites esenciales para aliviar los síntomas de la rinitis?

Aceite esencial de Geranio de Egipto tiene muchas propiedades entre las que podemos destacar su acción como antibacteriano, fungicida, analgésico y antiinflamatorio.

Aceite esencial de Menta Piperita muy conocido por ser un anestésico, antibacteriano y antivírico. Además cuando tiene la nariz taponada no hay nada mejor que respirar un aroma fresco que te abra las vías respiratorias, ¿verdad?

Bueno, es todo por hoy, ¡qué tengas un magnífico fin de semana y sin rinitis! Y no olvides de ¡pensar siempre en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana

rinitis2.1

Resfriado? No! Esta vez rinitis!

Resfriado? No! Esta vez rinitis!

Hola de nuevo a tod@s!!! Vamos a empezar otra semanita, no? Hoy os voy a contar lo que nos pasó el otro día en la farmacia. Llegó un señor pidiendo algo para su resfriado, decía que se encontraba muy mal, ¡pero lo curioso es que el malestar, lo tenía en la nariz!

Me puse a pensar y realmente nuestra nariz es ¡muy importante! Todos somos conscientes que gracias a ella: respiramos, percibimos los olores, pero también nos filtra el aire, reteniendo todas las partículas, gérmenes que nos pueden causar irritación. Además de todo esto, nuestra nariz calienta y humedece el aire para evitar que resequen los pulmones vamos ¡una maravilla!

¿Pero qué pasa cuando tenemos problemas con ella? Pues tenemos dificultad para respirar, malestar, no dormimos, incluso cuando tenemos mucho mucosidad no oímos bien. ¿Os ha pasado alguna vez algo de esto? Vamos a reconocer que ¡es una situación muy angustiosa!

Pero hoy os voy a hablar de la rinitis no alérgica o vasomotora. Y es la que más de uno pasaremos este invierno. La rinitis consiste en la inflamación de la mucosa nasal, es un proceso infeccioso producido por un virus (casi siempre, suelen ser los mismos que producen los resfriados). Para distinguirla de otras patologías de la nariz, debemos mirar nuestros mocos, si estos son espesos y de color amarillo o verdoso, picor de nariz, estornudos ¡¡Bingo!! tenemos muchas papeletas de tener una rinitis vasomotora. Aparte de los mocos, destacamos también la dificultad para respirar, si el moco se sigue acumulando, puede llegar a los oídos, produciendo dolor e infección en ellos ¿os suena?

¡¡Pero no os alarméis, la rinitis suele desaparecer a los 7-10 días!! sin más complicaciones. Si esto no ocurre, deberíais de pedir cita con el médico.


Para pasar mejor estos días de rinitis os recomiendo:

  • beber mucho líquido, de esta manera hacemos menos denso el moco y se expulsa mejor.
  • lavados nasales con “agua de mar” (son soluciones salinas en spray), incluso podéis prepararla en casa. Sólo necesitas 1 taza de agua templada, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato sódico, a continuación coged una jeringa de unos 10ml y vierte el contenido en cada fosa nasal ¡con toda la fuerza que seas capaz de dar a la jeringa! Pero ten cuidado de no clavártela!
  • utiliza un humidificador un par de veces al día, ponle unas gotitas de aceites esenciales (¡soy muy forofa de ellas, ya lo sabéis!)

Y ahora vienen nuestras amigas las plantas, pero esto lo dejamos para el próximo día.

Hasta pronto! Piensa en verde!

Para más información:

Corren J, Baroody FM, Pawankar R. Allergic and nonallergic rhinitis. In: Adkinson NF Jr., Bochner BS, Burks AW, Busse WW, et al., eds. In: Middleton’s Allergy Principles and Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2013:chap 42.

Consultas en  medlineplus

American academy of Allergy Asthama and Inmunology.

Categorie: Vida sana