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frio y sabañones

Con el frío han llegado los…sabañones!

Con el frío han llegado los...sabañones!

Buenos días a todo@s! Y feliz comienzo de una semana=) Nosotros como siempre lo haremos con nuestra nueva publicación! Y hoy me gustaría explicaros que son los sabañones o perniosis. Debajo de nuestra piel tenemos pequeños vasos sanguíneos que cuando pasamos de un frío intenso a calor, éstos se inflaman y se hinchan, y aparece la típica rojez con hinchazón y picor en dicha zona. Suelen aparecer en los dedos de las manos, en los dedos de los pies, en las orejas y en la nariz.

¡¡¡ Pero no os preocupéis, aunque los sabañones son algo molestos y dolorosos, con un buen tratamiento desaparecen¡¡¡

¿Cómo sabemos si tenemos sabañones? Si en cualquier de las zonas que he mencionado antes, tenéis los siguientes síntomas:

  • Piel muy roja
  • Picor
  • Sensación de quemazón
  • Hinchazón
  • Ampollas
  • Úlcera (se produce una herida, con una pérdida de la piel y mucosas)

 

Normalmente éstos terminan desapareciendo con un tratamiento en unas cuantas semanas. Y se sabe que:

  • Son más propensas a padecerlas las personas expuestas al frío. Los que viven en lugares fríos y muy húmedos (es curioso que en las regiones más frías y secas del planeta la incidencia de padecer sabañones es mínima)
  • Las mujeres son más propensas a tenerlas
  • Individuos de bajo peso
  • Personas con problemas circulatorios son muy vulnerables a los cambios de temperatura
  • En ancianos y niños la prevalencia es también mayor, también lo es en los fumadores, los consumidores habituales de alcohol

El Miércoles os contamos cómo tratar los sabañones pero mientras tanto ¡¡PIENSA EN VERDE¡¡

Más información:

Perniosis  Seminarios de la Fundación Española … – Elsevier

Boada A1, Bielsa I, Fernández-Figueras MT, Ferrándiz C. Perniosis: clinical and histopathological analysis.Am J Dermatopathol. 2010 Feb;32(1):19-23.

Categorie: Belleza y cuidado corporal

té verde

Té verde y sus propiedades

té verde y sus propiedades

Feliz Miércoles!!!! Como venimos hablando esta semana de tés, hoy os vamos a hablar del té verde Camelia Sinensi ya hemos dicho que la droga está constituida por las hojas de esta planta.

Su principal componente, vamos al que se le suele atribuir sus propiedades son las epigalocatequinas galato y el ácido gálico, también es rico en cafeína.

El té verde se suele emplear:

  • como estimulante, por su riqueza en cafeína, ¿quién después de un buen té por la mañana no se ha sentido superdespierto? parece ser que contiene más cafeína que el propio café.
  • muchos deportistas la toman té verde para disminuir la sensación de cansancio y fatiga ya que presenta un efecto ergogénico (aumenta la capacidad para realizar esfuerzos físicos)
  • se suele utilizar en regímenes de adelgazamiento, por su capacidad diurética, o sea eliminar líquido, lo que ocasiona una pérdida de peso.
  • Para estados que cursan con diarrea, una buena taza de té verde (hay que dejar reposar 10 minutos) para ver este efecto, esto es debido a sus taninos.
  • se sabe que reduce el riesgo de padecer cáncer, osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.
  • Es un potente antioxidante, de los más potentes que existen

Está contraindicado en personas con insuficiencia coronaria, arritmias y úlceras; personas con epilepsia e insomnio.

Deciros también que hay personas que se pueden poner muy nerviosa, no dormir, aunque no es lo habitual.

¿Habéis visto qué cantidad de propiedades tiene esta planta?, ¡¡a mi me encanta, una taza de té me dá la vida por las mañanas y si es verde muchiiiiisimo mejor¡¡, Hasta el Viernes ¿aun no piensas en verde?

Para más información:

Arts IC, Hollman PC, Feskens EJ, Bueno de Mesquita HB, Kromhout D.Catechin intake might explain the inverse relation between tea consumption and ischemic heart disease: the Zutphen Elderly Study. Am J Clin Nutr 2001, 74: 227-32.

Astill C, Birch M.R, Dacombe C, Humphrey P.G, Martin P.T. Factors affecting the caffeine and polyphenol contents of black and green tea infusions. J. Agric.Food Chem. 2001; 49: 5340-5347.

Chung LY, Cheung TC, Kong SK, Fung KP, Choy YM, Chan ZY, Kwok TT. Induction of apoptosis by green tea catechins in human prostate cancer DU145 cells. Life Sci 2001; 68: 1207-14.

Hall HA. More evidence of green tea´s effectiveness is needed. Am Fam Physician 2010; 82:17

Hegarty VM, May HM, Khaw KT. Tea drinking and bone mineral density in older women. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1003-7

Kakuda T. Neuroprotective effects of theanine and its preventive effects on cognitive dysfunction. Pharmacol Res 2011; 64 (2): 162-8. doi: 10.1016/j.phrs.2011.03.010.

Categorie: Vida sana