{"id":1045,"date":"2016-02-22T08:28:35","date_gmt":"2016-02-22T07:28:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=1045"},"modified":"2021-06-07T11:06:30","modified_gmt":"2021-06-07T09:06:30","slug":"cuidas-tus-dientes-y-boca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/cuidas-tus-dientes-y-boca\/","title":{"rendered":"\u00bfCuidas tus dientes y boca?"},"content":{"rendered":"<p><img class=\"aligncenter wp-image-1047\" src=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/salud-dental1.jpg\" alt=\"\u00bfCuidas tus dientes y boca?\" height=\"auto\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/salud-dental1.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/salud-dental1-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/salud-dental1-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Hola de nuevo a todos, esta ma\u00f1ana ve\u00eda \u00a1lo MAL que mis ni\u00f1os se lavaban los <strong>dientes<\/strong> y he pensado que pod\u00eda escribir sobre ello! No s\u00e9 si a vosotros os pasa, pero yo tengo una batalla todos los d\u00edas pero \u00a1estoy segura que la ganar\u00e9 alg\u00fan d\u00eda!<\/p>\n<p>\u00a1Fijaos que cosa m\u00e1s curiosa! Un d\u00eda le\u00ed que desde la \u00e9poca de los Egipcios (lo encontraron en algunas tumbas), ellos ya ten\u00eda una especie de \u201ccepillo de dientes\u201d, eran unas ramitas en forma de l\u00e1piz con puntas blandas, las llamaban \u201cvaras para masticar\u201d. Esto se fue extendiendo hasta llegar al mundo isl\u00e1mico, ellos usaban tambi\u00e9n un palillo procedente de la corteza del \u00a0\u00e1rbol Arak (<i>Salvadora persica<\/i>). De hecho hoy tambi\u00e9n la utilizan, la corteza se mastica hasta deshilacharla, para obtener unos filamentos que contienen fl\u00faor. Pero parece ser que es en China en el siglo XV cuando se dan cuenta que de las cerdas de los pelajes de jabal\u00ed , si se agarraban a mangos hechos de huesos o bamb\u00fa, ten\u00edan la posibilidad de limpiarse los dientes de una manera sencilla y eficaz.<\/p>\n<p>Este invento no lleg\u00f3 hasta el Renacimiento, cuando a trav\u00e9s de las caravanas de mercaderes comenzaron a comercializar cosas de la China. Deciros que en Europa, no es que se volvieran locos por el invento, \u00a1y m\u00e1s cuando se descubri\u00f3 que su uso pod\u00eda generar <strong>enfermedades bucales<\/strong> producidas por ciertas <strong>bacterias<\/strong>! Pero no fue hasta principios del siglo XX, cuando con la aparici\u00f3n del nailon, da lugar a lo que conocemos como el cepillo de dientes actual.<\/p>\n<h4>Como todos sabemos el objetivo de una buena limpieza de dientes, es eliminar el biofilm (o placa) de los dientes y enc\u00edas, para ello os recomendamos:<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>limpiar los dientes a diario<\/strong>, detr\u00e1s de las comidas principales al menos durante 3-4 minutos (\u00a1\u00a1que lucha con mis ni\u00f1os, si fuera por ellos no se los lavar\u00edan nunca, viva el sarro!!).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>elige un <strong>cepillo<\/strong> de cabezal mediano y las cerdas que sean medios o suave, para que no sea muy agresivos con el esmalte del diente, ni con la enc\u00eda (yo uso el suave, pues tengo problemas con mis enc\u00edas).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>cambiar el cepillo al menos cada 2-4 meses<\/strong>, hay gente que tiene que hacerlo antes, pues cuando se cepilla, aprieta mucho y termina abriendo la parte de las cerdas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>limpiar los espacios entre dientes con <strong>cintas dentales<\/strong>, al menos una vez al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>cepilla<\/strong> tambi\u00e9n tu <strong>lengua<\/strong>, en ella hay restos de comida, c\u00e9lulas descamadas, bacterias, mucosidades.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>evita el consumo de <strong>az\u00facares<\/strong>, son malos para tus dientes y tu salud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El pr\u00f3ximo d\u00eda hablamos de las plantas y minerales que pueden ayudarnos a cuidar nuestra boca.<\/p>\n<p>Piensa en verde y recordad que \u00a1\u00a1LIMPIAR LA BOCA, ES SALUD!!<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Referencias:<\/span><\/p>\n<p>Ilustre Colegio Oficial de Odont\u00f3logos y Estomat\u00f3logos de Valencia. Blog.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola de nuevo a todos, esta ma\u00f1ana ve\u00eda \u00a1lo MAL que mis ni\u00f1os se lavaban los dientes y he pensado que pod\u00eda escribir sobre ello! No s\u00e9 si a vosotros os pasa, pero yo tengo una batalla todos los d\u00edas pero \u00a1estoy segura que la ganar\u00e9 alg\u00fan d\u00eda! \u00a1Fijaos que cosa m\u00e1s curiosa! Un d\u00eda<a class=\"read-more \" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/cuidas-tus-dientes-y-boca\/\" title=\"Read More\"> <span class=\"button default\">Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1047,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[689,684,688,2541,2542,682,683,685,680,681],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.5.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfCuidas tus dientes y boca? - Apoteca Verde<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfCuidas tus dientes y boca? \u00bfC\u00f3mo debemos de cuidar de nuestros dientes y boca correctamente? 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! 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