{"id":1214,"date":"2022-02-11T08:21:37","date_gmt":"2022-02-11T07:21:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=1214"},"modified":"2022-02-11T09:43:22","modified_gmt":"2022-02-11T08:43:22","slug":"receta-combatimos-el-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/receta-combatimos-el-colesterol\/","title":{"rendered":"Receta: Combatimos el colesterol"},"content":{"rendered":"<p>Feliz d\u00eda, es Viernes, y no s\u00e9 como \u00a1el cuerpo lo sabe!<\/p>\n<p>Ya has superado la cuesta de enero, \u00bfy como llevas los prop\u00f3sitos del a\u00f1o nuevo? Si este a\u00f1o, por fin, has decido cuidarte, quiz\u00e1s te interese el tema de la que he hablado esta semana.<\/p>\n<p>Muchos al o\u00edr la palabra <strong>colesterol<\/strong>, piensan en los accidentes cardiovasculares. Y es totalmente l\u00f3gico. Pero \u00bfrealmente el colesterol es tan malo, como lo pintan? Te contesto a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 9px 18px; border: 0; border-radius: 30px; font-weight: bold; letter-spacing: normal; ; background: #7cd320; color: #fff; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/el-temible-colesterol-pero-sabemos-que-es\/\" target=\"_blank\">El temible colesterol. \u00bfPero sabemos qu\u00e9 es?<\/a><\/p>\n<p>Y no. No voy a dejar, que te vayas sin saber como puedes controlar los niveles de colesterol de manera natural. \u00bfSab\u00edas que estas plantas pueden ayudarte a conseguirlo?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 9px 18px; border: 0; border-radius: 30px; font-weight: bold; letter-spacing: normal; ; background: #7cd320; color: #fff; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/estas-plantas-combaten-el-colesterol\/\" target=\"_blank\">Estas plantas combaten el colesterol<\/a><\/p>\n<p>Otra cosa, que me gustar\u00eda dejar clara, es que sin cambios evidentes en tu estilo de vida, el uso de plantas medicinales va a tener poco efecto en tus niveles de colesterol. As\u00ed que primero empieza a<\/p>\n<ul>\n<li>dejar de fumar<\/li>\n<li>alimentarte bien, dejando de lado comida \u00abrica en grasas\u00bb y empezando a consumir m\u00e1s frutas, m\u00e1s fibra soluble y m\u00e1s pescados ricos en \u00e1cidos omegas 3<\/li>\n<li>limitar el consumo de sal<\/li>\n<li>controlar el consumo de alcohol<\/li>\n<li>reducir tu peso<\/li>\n<li>aumentar tu actividad f\u00edsica<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y como ayuda complementaria, te propongo esta <strong>Receta de la Semana<\/strong>, bastante sencilla de preparar y de utilizar. \u00a1Apunta!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1220 size-full\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/receta-de-la-semana46-e1530702105421.jpg\" alt=\"Receta de la semana: Combatimos el colesterol\" width=\"1100\" height=\"781\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1134-aceite-esencial-de-romero-qt-verbenona-de-pranarom-5ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">Aceite esencial de Romero Quimiotipado en Verbenona<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/217-aceite-esencial-de-siempreviva-amarilla-de-pranarom-5ml.html\" target=\"_blank\">Aceite esencial de Siempreviva<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Mezcla 1 gota de cada aceite esencial con el aceite de oliva en una cucharadita y tomar la sinergia 2 veces al d\u00eda durante tres meses.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo estos aceites esenciales ayudan a combatir colesterol alto?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Aceite esencial de Romero Quimiotipado en Verbenona <\/strong>act\u00faa como <strong>regenerador hepatocitario<\/strong> (de los hepatocitos, que son las c\u00e9lulas del h\u00edgado), por lo que resulta \u00fatil como <strong>drenante hepatobiliar<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Aceite esencial de Siempreviva <\/strong>posee una <strong>acci\u00f3n antifleb\u00edtica<\/strong>, por lo que destruye los co\u00e1gulos en la sangre, y es curioso que no lo hace fluidificando la sangres sino por una <strong>acci\u00f3n enzim\u00e1tica<\/strong>. Adem\u00e1s este aceite esencial <strong>tonifica la circulaci\u00f3n arterial<\/strong>, <strong>estimula el h\u00edgado<\/strong>, baja la <strong>presi\u00f3n arterial<\/strong> y <strong>moviliza las grasas<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hasta el Lunes con pilas m\u00e1s cargadas, \u00a1piensa en verde!<\/p>\n<p><em><span style=\"color: #ff0000;\">\u00a1No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!<\/span><\/em><\/p>\n<p><strong>Referencias:<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-guia-practica-de-aromaterapia-familiar-y-cientifica-mis-12-aceit-es-esenciales-preferidos-en-100-formulas-muy-eficaces-para-300-patologias\/9788493900168\/1898209\" target=\"_blank\"> Gu\u00eda Pr\u00e1ctica De Aromaterapia Familiar Y Cient\u00edfica Por Dominique Baudoux<\/a><br \/>\nAromaterpia Cient\u00edfica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-mi-biblia-de-los-aceites-esenciales\/9788497991520\/4781045\" target=\"_blank\">Mi biblia de los aceites esenciales por Dani\u00e8le Fessty<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-aromaterapia-el-arte-de-curar-con-aceites-esenciales\/9782875520616\/4852794\" target=\"_blank\">Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-guia-practica-de-aromaterapia-la-difusion\/9782875520630\/4852789\" target=\"_blank\">Gu\u00eda Pr\u00e1ctica de Aromaterapia. La difusi\u00f3n.Dominique Baudoux.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 9px 18px; border: 0; border-radius: 20px; font-weight: bold; letter-spacing: normal; ; background: #ff0077; color: #fff; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/category\/receta-de-la-semana\/\" target=\"_blank\">\u00bfTe ha gustado esta receta? Aqu\u00ed puedes encontrar m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Feliz d\u00eda, es Viernes, y no s\u00e9 como \u00a1el cuerpo lo sabe! Ya has superado la cuesta de enero, \u00bfy como llevas los prop\u00f3sitos del a\u00f1o nuevo? Si este a\u00f1o, por fin, has decido cuidarte, quiz\u00e1s te interese el tema de la que he hablado esta semana. 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