{"id":1439,"date":"2017-06-05T08:23:33","date_gmt":"2017-06-05T06:23:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=1439"},"modified":"2021-06-07T10:27:22","modified_gmt":"2021-06-07T08:27:22","slug":"dolor-de-piernas-y-varices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/dolor-de-piernas-y-varices\/","title":{"rendered":"Dolor de piernas y varices!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1441 size-full\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/varices-blog1.jpg\" alt=\"Dolor de piernas y varices!\" width=\"1200\" height=\"850\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/varices-blog1.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/varices-blog1-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/varices-blog1-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><br \/>\nHola a todos! Feliz Lunes y feliz comienzo de la semana! Hoy ha llegado un se\u00f1or a la farmacia \u00a1\u00a1qu\u00e9 madre m\u00eda como ten\u00eda las piernas!! Le dol\u00edan, las ten\u00eda hinchadisimas, y ten\u00eda unos abultamientos en ellas! El pobre lo que ten\u00eda eran <strong>VARICES.<\/strong><\/p>\n<p>La variz es una vena que se dilatada y se hincha por debajo de la piel y se produce porque las venas pierden su capacidad para que la sangre vaya en un solo sentido (pues las v\u00e1lvulas funcionan mal, lo que produce que la sangre se estanque y no se mueva) esto es lo que provoca dolor, pesadez de piernas y \u00a1las odiadas varices! Si no hay un buen movimiento de la sangre (estancamiento), se puede llegar a producir \u00falceras e incluso tromboflebitis, por lo que hay que cuidarlas mucho, cosa que muchos de nosotros no hacemos.<\/p>\n<h4><strong>Los s\u00edntomas de las varices suelen ser :<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>coloraci\u00f3n parda-gris\u00e1cea en los tobillos y pantorrillas<\/li>\n<li>dolor<\/li>\n<li>\u00falceras en los tobillos<\/li>\n<li>pesadez de piernas<\/li>\n<li>hinchaz\u00f3n<\/li>\n<li>sensaci\u00f3n de calor en la piel<\/li>\n<li>calambres nocturnos.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Las varices no s\u00f3lo aparecen en las piernas, sino tambi\u00e9n en otras partes de nuestro cuerpo, como pueden ser:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>en los test\u00edculos, se llaman <b>varicoceles<\/b> y hacen que los espermatozoides que all\u00ed se forman, no les llegue el ox\u00edgeno bien y no se desarrollen correctamente por lo que no tendr\u00e1n movilidad, es una causa de infertilidad masculina<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>dentro del recto y del ano, a las que llamamos <b>hemorroides <\/b>o popularmente \u201calmorranas\u201d. Seguro que a m\u00e1s de uno se le ponen los pelos de punta, sobre todo si acabas de dar a luz! \u00bfVerdad que sab\u00e9is lo que os digo?<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para mejorar todos estos s\u00edntomas? Pues lo primero es:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>caminar, para activar el retorno venoso.<\/li>\n<li>evitar cruzar las piernas, pues puede causar una disminuci\u00f3n de dicho retorno venoso.<\/li>\n<li>poner las piernas en alto.<\/li>\n<li>si se puede utilizar medias de compresi\u00f3n, sobre todo si tu trabajo es estar muchas horas de pie.<\/li>\n<li>pierde peso (pues las personas obesas tienen m\u00e1s probabilidad de padecerlas que una que no lo sea).<\/li>\n<li>entre los alimentos \u00fatiles se suele recomendar el ar\u00e1ndano, frambuesas y grosellas negras, son ricos en antioxidantes.<\/li>\n<li>utiliza <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/circulacion-varices-hemorroides\/144-fisioven-biogel-de-aboca-100ml.html\" target=\"_blank\">cremas especiales<\/a> para la circulaci\u00f3n tratando de dar masajes desde abajo del pie hacia arriba.<\/li>\n<li><b>y numerosas plantas <\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h4>Es todo por hoy! El pr\u00f3ximo d\u00eda os contaremos como cuidar las piernas con la ayuda de las plantas!<\/h4>\n<h4>Y siempre \u00a1\u00a1PIENSA EN VERDE!!<\/h4>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Referencias:<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/vsearch.nlm.nih.gov\/vivisimo\/cgi-bin\/query-meta?v%3afile=viv_mcsnm2&amp;server=pvlbsrch12&amp;v%3astate=root%7croot&amp;url=https%3a%2f%2fwww.nlm.nih.gov%2fmedlineplus%2fspanish%2fency%2farticle%2f000203.htm&amp;rid=Ndoc8&amp;v%3aframe=redirect&amp;v%3aredirect-hash=3704a406ab9a4b8aeaf52f5b19cb0750&amp;\">Insuficiencia venosa<\/a><\/p>\n<p>https:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/ency\/article\/000203.htm &#8211;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/vsearch.nlm.nih.gov\/vivisimo\/cgi-bin\/query-meta?v%3afile=viv_mcsnm2&amp;server=pvlbsrch12&amp;v%3astate=root%7croot&amp;url=https%3a%2f%2fwww.nlm.nih.gov%2fmedlineplus%2fspanish%2fvaricoseveins.html&amp;rid=Ndoc0&amp;v%3aframe=redirect&amp;v%3aredirect-hash=196e27862fcaa148fda524573d3fe1dc&amp;\"><b>V\u00e1rices<\/b><\/a> (Biblioteca Nacional de Medicina)<\/p>\n<p>https:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/varicoseveins.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola a todos! Feliz Lunes y feliz comienzo de la semana! Hoy ha llegado un se\u00f1or a la farmacia \u00a1\u00a1qu\u00e9 madre m\u00eda como ten\u00eda las piernas!! Le dol\u00edan, las ten\u00eda hinchadisimas, y ten\u00eda unos abultamientos en ellas! El pobre lo que ten\u00eda eran VARICES. La variz es una vena que se dilatada y se hincha<a class=\"read-more \" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/dolor-de-piernas-y-varices\/\" title=\"Read More\"> <span class=\"button default\">Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1441,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[1027,571,1036,1033,1035,1025,1034,1030,1028,1032],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.5.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dolor de piernas y varices! - Apoteca Verde<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Me duelen las piernas! 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