{"id":1523,"date":"2017-08-07T08:30:48","date_gmt":"2017-08-07T06:30:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=1523"},"modified":"2018-12-04T08:53:40","modified_gmt":"2018-12-04T07:53:40","slug":"por-que-retemos-liquido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/por-que-retemos-liquido\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 retenemos l\u00edquido?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/\" target=\"_blank\"><img class=\"aligncenter wp-image-1531\" src=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ret-liq.jpg\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 retemos l\u00edquido?\" height=\"auto\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ret-liq.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ret-liq-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ret-liq-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a>Buenos d\u00edas, esta ma\u00f1ana ha llegado a la farmacia un chico \u00a1\u00a1con las piernas hinchadisimas y ten\u00eda un edema incre\u00edble, daba miedo verle!! El pobre dec\u00eda que le dol\u00edan mucho, \u00a1pero es que me he puesto a observar y hasta las manos las ten\u00eda inflamadas!! A este tipo de hinchaz\u00f3n o edema se le llama <strong>hidropes\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<p>Nuestro organismo adulto est\u00e1 formado por un 20-30 % de grasa y el resto es agua. El 70% de este agua est\u00e1 dentro de las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo (intracelular), otra parte est\u00e1 formando parte de la sangre (intravascular) y el resto est\u00e1 alrededor de las c\u00e9lulas en los tejidos (intersticial).<br \/>\nEl edema o <strong>retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong> se produce porque hay un aumento del volumen del l\u00edquido intersticial, se produce cuando los vasos sangu\u00edneos o linf\u00e1ticos vierten demasiado l\u00edquido sobre estos tejidos o bien cuando estos l\u00edquidos no pueden volver a los vasos y es \u00a1entonces se produce el edema con la acumulaci\u00f3n de agua pertinente! Lo que se puede ver es una hinchaz\u00f3n sobretodo en la parte de las piernas y tobillos, si al presionar la zona, se produce un hundimiento y este permanece un rato, \u00a1\u00a1siento decirte que est\u00e1s reteniendo l\u00edquido!!<\/p>\n<h4>Este desequilibrio o la <strong>retenci\u00f3n de l\u00edquido <\/strong>se sabe que est\u00e1 producido por algunos factores como son:<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>trastornos circulatorios<\/strong>, enfermedad del ri\u00f1\u00f3n o card\u00edaco<\/li>\n<li>en <strong>embarazo<\/strong> y en el s\u00edndrome <strong>premenstrual<\/strong> (\u00bfa que te identificas con alguno de estos casos?)<\/li>\n<li><strong>sedentarismo y obesidad<\/strong><\/li>\n<li><strong>estr\u00e9s<\/strong><\/li>\n<li>consumo de ciertos <strong>medicamentos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h4>Para combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquido te aconsejamos:<\/h4>\n<ul>\n<li>usa medias o calcetines de <strong>compresi\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li>beba al menos <strong>2 litros de agua<\/strong> al d\u00eda<\/li>\n<li>haz <strong>ejercicio<\/strong><\/li>\n<li>no tomes <strong>sal<\/strong> (el sodio que contiene la sal, hace que se retenga m\u00e1s l\u00edquido), utiliza sales bajas en sodio o sal del Himalaya<\/li>\n<li>pon los <strong>pies hacia arriba<\/strong>, sobre un banco<\/li>\n<li>no consumas <strong>alcohol<\/strong> y come sano<\/li>\n<li>estimula tu <strong>circulaci\u00f3n<\/strong>, con masajes en las piernas que vayan de abajo hacia arriba. Los <strong>masajes linf\u00e1ticos<\/strong> tambi\u00e9n te pueden ayudar.<\/li>\n<li>plantas como el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/adelgazar\/583-adelgaccion-lynfase-concentrado-fluido-de-aboca-12-frascos.html\" target=\"_blank\">Ortosif\u00f3n<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/retencion-de-liquidos\/206-idrostim-neodetox-tisana-de-planta-medica-20-bolsitas.html\" target=\"_blank\">Filip\u00e9ndula<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/532-extracto-de-vara-de-oro-de-soria-natural-50ml.html\" target=\"_blank\">Vara de oro<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/antioxidantes\/142-diente-de-leon-fitoconcentrado-de-aboca-50-capsulas.html\" target=\"_blank\">diente de le\u00f3n<\/a>, el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/antioxidantes\/263-te-verde-sencha-mizuki-bio-de-alveus-50gr.html\" target=\"_blank\">t\u00e9 verde<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/adelgazar\/99-arkofluido-alcachofa-hinojo-mate-y-uva-de-arkopharma-.html\" target=\"_blank\">la alcachofa<\/a>, todas estas plantas lo que van a hacer es eliminar el exceso de agua aumentando la diuresis.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bueno es todo por hoy! Qu\u00e9 teng\u00e1is un buen d\u00eda! Hasta pronto!<\/p>\n<p>Y no olvid\u00e9is de pensar en verde!<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Referencias<\/span><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/ency\/article\/003104.htm\">https:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/ency\/article\/003104.htm<\/a> \u00a0hinchaz\u00f3n de tobillos y piernas<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/nacersano.marchofdimes.org\/embarazo\/hinchazon.aspx\">http:\/\/nacersano.marchofdimes.org\/embarazo\/hinchazon.aspx<\/a> \u00a0\u00a0retenci\u00f3n de l\u00edquido en el embarazo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buenos d\u00edas, esta ma\u00f1ana ha llegado a la farmacia un chico \u00a1\u00a1con las piernas hinchadisimas y ten\u00eda un edema incre\u00edble, daba miedo verle!! El pobre dec\u00eda que le dol\u00edan mucho, \u00a1pero es que me he puesto a observar y hasta las manos las ten\u00eda inflamadas!! 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Usamos plantas contra retenci\u00f3n de liquido!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/por-que-retemos-liquido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 retenemos l\u00edquido? - Apoteca Verde\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 retenemos l\u00edquido? \u00bfCu\u00e1les son las causas de retenci\u00f3n de l\u00edquido? Qu\u00e9 hacer para no retener l\u00edquido? 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