{"id":183,"date":"2016-07-04T08:11:37","date_gmt":"2016-07-04T06:11:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=183"},"modified":"2021-06-07T10:49:24","modified_gmt":"2021-06-07T08:49:24","slug":"plantas-contra-el-dolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-contra-el-dolor\/","title":{"rendered":"Plantas contra el dolor!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-184 size-full\" src=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/dolor_miercoles-e1530627098876.jpg\" alt=\"plantas contra el dolor\" width=\"1200\" height=\"938\" \/><\/p>\n<p>Feliz d\u00eda! Muchas veces hemos mencionado la importancia y los beneficios de hacer el DEPORTE! Pero por desgracia en el mundo del deporte siempre hay riesgo de lesionarse. Pero no os preocup\u00e9is! Por esta raz\u00f3n hoy vamos a hablar de las posibles lesiones o traumas y de como tratarlas, para ello diferenciaremos los 4 <em>posibles dolores<\/em> que <strong>NOSOTROS<\/strong> podremos tratar:<\/p>\n<p><b>1. Dolor inducido por el ejercicio, no asociado a traumatismos,<\/b> aqu\u00ed entrar\u00edan los calambres que tratariamos:<\/p>\n<ul>\n<li>con suplementos de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/85-potasio-gluconato-comprimidos-de-solgar-100-comprimidos.html\" target=\"_blank\">potasio<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/ansiedad-depresion-estres\/60-magnesio-quelado-de-solgar-100-comprimidos.html\" target=\"_blank\">magnesio quelado<\/a><\/li>\n<li>tambi\u00e9n con una mezcla de aceites esenciales:<b> 2 gotas de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1052-aceite-esencial-de-lavandin-super-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">lavandin super<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/449-aceite-esencial-de-albahaca-exotica-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">albahaca ex\u00f3tica<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/530-aceite-esencial-de-ylang-ylang-de-pranarom-5ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">ylang ylang<\/a> 3 veces al d\u00eda sobre la zona afectada\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>2. Dolor muscular de aparici\u00f3n tard\u00eda, <\/b>aparece horas despu\u00e9s de un entrenamiento. \u00a0Se producen por microroturas en el m\u00fasculo (las llamadas agujetas) ,se suele utilizar para aumentar el tono muscular, aqu\u00ed usaremos<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/articulaciones-colageno-huesos\/1588-epaplus-arthicare-intensive.html\" target=\"_blank\">boswellia<\/a><\/li>\n<li>u\u00f1a de gato <i>Uncaria tomentosa<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>3. Dolor de origen traum\u00e1tico, <\/b>ocurre en m\u00fasculos, ligamentos, tendones y huesos que pagan el precio del ejercicio llevado, Las lesiones que ocurren con mayor frecuencia son: esguinces de tobillo y rodilla, lesiones musculares, tendinopat\u00edas y lumbalgias.<\/p>\n<ul>\n<li>Bromelaina <i>Ananas comosus<\/i><\/li>\n<li>ulmaria <i>Filipendula ulmaria<\/i><\/li>\n<li>En forma de cataplasma <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/cosmetica-natural\/17-arcilla-verde-lista-para-usar-de-cattier-400ml.html\" target=\"_blank\">arcilla verde<\/a> \u00a0para los esguinces y contusiones<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/cosmetica-natural\/192-arnica-biopomada-de-aboca-50ml.html\" target=\"_blank\">\u00e1rnica<\/a> <i>Arnica montana<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><b>4. Dolor cr\u00f3nico o residual, <\/b>se produce por los a\u00f1os de ejercicio, cirug\u00edas y lesiones, se desarrolla sobre todo en el tobillo y la rodilla del futbolista, el codo del tenista, la espalda, \u00a0la tendinitis cr\u00f3nica de los corredores. Los ligamentos de la rodilla, del tobillo o de los hombros<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/articulaciones-colageno-huesos\/131-harpagofito-fitoconcentrado-de-aboca-50-capsulas.html\" target=\"_blank\">ra\u00edz de harpagofito<\/a> (<i>Harpagophytum procumbens D.C)<\/i><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/dolor\/1415-ergycox-nutergia.html\" target=\"_blank\">boswellia<\/a> <i>Boswellia serrata<\/i><\/li>\n<li>Curcuma <i>Curcuma longa<\/i><\/li>\n<li>ortiga <i>Urtica dioica<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Aqu\u00ed ten\u00e9is unas recetas f\u00e1ciles para aliviar el dolor con la ayuda de aceites esenciales que pod\u00e9is hacer en casa:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>mezcla de 2 gotas de AE (aceite esencial) de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/379-aceite-esencial-de-gaulteria-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">gaulteria<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/217-aceite-esencial-de-siempreviva-amarilla-de-pranarom-5ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">siempreviva<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/50-aceite-esencial-de-eucalipto-azul-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">eucalipto azul<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1054-aceite-esencial-de-katrafay-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">katrafay<\/a><strong> 3 veces al d\u00eda durante 5 d\u00edas.<\/strong><\/li>\n<li>mezcla de AE 2 gotas de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1192-aceite-esencial-de-tomillo-marroqui-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">tomillo marroqu\u00ed<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/379-aceite-esencial-de-gaulteria-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">gaulteria<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/217-aceite-esencial-de-siempreviva-amarilla-de-pranarom-5ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">siempreviva<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/50-aceite-esencial-de-eucalipto-azul-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">eucalipto azul<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1054-aceite-esencial-de-katrafay-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">katrafay<\/a>, ravintsara arom\u00e1tica<strong> 4 veces al d\u00eda<\/strong>. Se aplica en la zona donde tenemos artritis durante<strong> 21 d\u00edas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfA\u00fan no piensas en verde? Pues empieza ahora! Hasta pronto!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vishal AA, Mishra A, Raychaudhuri SP. A double blind, randomized, placebo controlled clinical study evaluates the early efficacy of aflapin in subjects with osteoarthritis of knee. Int J Med Sci 2011; 8 (7): 615-22.<\/p>\n<p>Aguilar JL, Rojas P, Marcelo A, Plaza A, Bauer R, Reininger E, Klaas CA, Merfort I. Anti-inflammatory activity of two different extracts of Uncaria tomentosa (Rubiaceae). J Ethnopharmacol 2002 Jul;81(2):271-6.<\/p>\n<p>EMA-HMPC. Community herbal monograph on Arnica montana L., flos. EMA, Doc. Ref.: EMA\/HMPC\/198793\/2012. Adopted: 6 May 2014<\/p>\n<p>EMA-HMPC. Community Herbal Monograph on Harpagophytum procumbens DC. and\/or Harpagophytum zeyheri Decne, radix. London: EMA. Doc. Ref.: EMEA\/HMPC\/251323\/2006. Adopted: 6-11-2008.<\/p>\n<p>EMA-HMPC. Community herbal monograph on Curcuma xanthorrhiza Roxb. (C. xanthorrhiza D. Dietrich), rhizoma. Draft. London: EMA. Doc Ref.: EMA\/HMPC\/604600\/2012. Adopted: 14 May 2013.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Feliz d\u00eda! Muchas veces hemos mencionado la importancia y los beneficios de hacer el DEPORTE! Pero por desgracia en el mundo del deporte siempre hay riesgo de lesionarse. Pero no os preocup\u00e9is! 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