{"id":2121,"date":"2017-01-09T08:20:36","date_gmt":"2017-01-09T07:20:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=2121"},"modified":"2022-01-20T11:24:27","modified_gmt":"2022-01-20T10:24:27","slug":"el-temible-colesterol-pero-sabemos-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/el-temible-colesterol-pero-sabemos-que-es\/","title":{"rendered":"El temible colesterol. \u00bfPero sabemos qu\u00e9 es?"},"content":{"rendered":"

\"El<\/a><\/p>\n

Hace relativamente poco en la farmacia hemos tenido una campa\u00f1a de prevenci\u00f3n cardiovascular<\/strong>. La campa\u00f1a consist\u00eda en hacer unas anal\u00edticas (glucosa y colesterol) y unas mediciones (peso, altura, per\u00edmetro abdominal\u2026), se rellenaba un cuestionario y como resultado nos daba un tanto por ciento \u00a0de probabilidad de tener un accidente cardiovascular en los pr\u00f3ximos 10 a\u00f1os. Me hizo gracia uno de los pacientes que me pregunt\u00f3: \u201cYo s\u00e9 lo malo que es el colesterol<\/strong>, pero \u00bfqu\u00e9 es?\u201d. Y bueno me pareci\u00f3 muy buen tema para escribir\u2026 pues todos lo mencionamos mucho y le tememos…<\/p>\n

\u00bfSabes realmente qu\u00e9 es el colesterol?<\/strong><\/h2>\n

El colesterol es ESENCIAL<\/strong> para tu organismo y es necesario para que tu cuerpo funcione bien. Se encuentra formando parte de las membranas de nuestras c\u00e9lulas, en los \u00e1cidos biliares y en las hormonas esteroideas. \u00bfSabes qu\u00e9 nuestro cerebro necesita colesterol<\/strong> para funcionar? Hay estudios (encabezados por Dra. Deans) que dicen, que niveles bajos de colesterol se han asociado con padecer Alzheimer, P\u00e1rkinson, trastornos bipolares y que el 25 % del colesterol total<\/b> de nuestro cuerpo est\u00e1 en el cerebro<\/b>! Si se disminuye mucho los niveles de colesterol en sangre, comienza este a no funcionar bien y vienen los problemas.<\/p>\n

\u00a1Ojo! Con esto no estoy diciendo que la gente se descuide, pero lo que hay que tener claro es, que el colesterol es necesario para que nuestro cuerpo siga funcionando con normalidad.<\/strong><\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que el h\u00edgado<\/strong> es el principal productor de colesterol en nuestro organismo? Este \u00f3rgano produce aproximadamente el 10% del total de colesterol que tenemos. El colesterol es transportado por la sangre, pero que no va libre en ella, pues al ser una \u201cgrasa\u201d es insoluble en sangre. Por ello hay unas mol\u00e9culas que se llaman lipoprote\u00ednas<\/b> (LDL y HDL) que lo transportan.<\/p>\n

Para que comprendas como funcionan las lipoproteinas, te voy a poner un s\u00edmil. Vamos a suponer que la pared de las arterias es un muro, las lipoprote\u00ednas LDL transportan el LDL colesterol <\/b>(conocido como el colesterol malo) que en nuestro caso ser\u00eda un alba\u00f1il, que para reparar el muro retira de una tienda (que ser\u00eda el h\u00edgado) colesterol y lo lleva hasta all\u00ed para arreglarlo. Cuando ha finalizado esta reparaci\u00f3n vendr\u00eda otro alba\u00f1il (ser\u00eda la HDL -colesterol<\/b> o colesterol bueno) para limpiar el lugar de todo el colesterol que nos sobra, devolvi\u00e9ndolo al h\u00edgado (la tienda de donde sali\u00f3). Hasta aqu\u00ed bien, \u00bfno?<\/p>\n

Pues ver\u00e1s, el problema viene cuando es excesiva la cantidad de colesterol que se saca del h\u00edgado que la que retorna, entonces empezaremos a tener gran cantidad de colesterol (LDL- colesterol<\/strong>) circulando por la sangre. Y como consecuencia empezamos a tener acumulaciones de \u201ccolesterol\u201d en las paredes. \u00c9stas se van estrechando, por lo que la cantidad de sangre que puede pasar por all\u00ed va disminuyendo. Estos engrosamientos se llaman placas de ateromas<\/strong>. Si todo el proceso anteriormente explicado no se controla, puede llegar a ser muy peligroso y provocar infartos, ictus\u2026 etc.<\/p>\n

Y ahora viene la gran pregunta: \u00bfC\u00f3mo combates esto? Pues para empezar: NO fumando<\/strong>, NO<\/strong> llevando una vida sedentaria<\/strong>, NO obesidad<\/strong>! Y por supuesto, siempre te pueden ayudar nuestras amigas las plantas, pero esto lo dejo para el pr\u00f3ximo d\u00eda!<\/p>\n

\u00a1\u00a1ES NECESARIO PENSAR EN VERDE!!<\/p>\n

Referencias<\/strong><\/p>\n

doctora Deans <\/b>\u00a0\u00a0blog: EvolutionaryPsychiatry.blogspot.com<\/a><\/p>\n

Lindbohm JV<\/a>, Kaprio J<\/a>, Korja M<\/a> Cholesterol as a Risk Factor for Subarachnoid Hemorrhage: A Systematic Review<\/b>. PLoS One. 2016 Apr 14;11(4):e0152568. doi: 10.1371\/journal.pone.0152568. eCollection 2016.
\nHirayama S<\/a>1, Miida T<\/a>. Small dense LDL: An emerging risk factor for cardiovascular disease<\/b>. Clin Chim Acta. 2012 Dec 24;414:215-24. doi: 10.1016\/j.cca.2012.09.010. Epub 2012 Sep 16.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hace relativamente poco en la farmacia hemos tenido una campa\u00f1a de prevenci\u00f3n cardiovascular. La campa\u00f1a consist\u00eda en hacer unas anal\u00edticas (glucosa y colesterol) y unas mediciones (peso, altura, per\u00edmetro abdominal\u2026), se rellenaba un cuestionario y como resultado nos daba un tanto por ciento \u00a0de probabilidad de tener un accidente cardiovascular en los pr\u00f3ximos 10 a\u00f1os. Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2125,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,7],"tags":[1511,392,1506,1507,58,1513,1512,1508,646],"yoast_head":"\nEl temible colesterol. \u00bfPero sabemos qu\u00e9 es? - Apoteca Verde<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El temible colesterol! Pero sabemos qu\u00e9 es realmente? Es colesterol malo o bueno? 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