{"id":2602,"date":"2017-03-06T08:19:33","date_gmt":"2017-03-06T07:19:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=2602"},"modified":"2021-06-07T10:37:00","modified_gmt":"2021-06-07T08:37:00","slug":"hagamos-frente-al-estres-con-plantas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/hagamos-frente-al-estres-con-plantas\/","title":{"rendered":"\u00a1Hagamos frente al estr\u00e9s con plantas!"},"content":{"rendered":"

\"\u00a1Hagamos<\/a><\/p>\n

Hola da todos, \u00faltimamente veo a la gente con mucho estr\u00e9s<\/strong> y muy alterada! Y no s\u00e9 si es por m\u00ed (\u00a1qu\u00e9 yo estoy para que me den un \u201cpe\u00f1ascazo\u201d!) o el ritmo tan brutal que todos llevamos y nos altera much\u00edsimo!<\/p>\n

Creo que todos alguna vez hemos experimentado situaciones de estr\u00e9s. <\/strong>Y \u00a1hay d\u00edas que te cuesta hasta respirar de la opresi\u00f3n tan grande que tienes en el pecho! Desgraciadamente, muchos tenemos la vida cogida con alfileres, casa, ni\u00f1os, trabajo, vida social\u2026 a todo vamos corriendo, \u00a1\u00a1UFFFFFF QUIERO PARAR!!<\/strong> Pero el problema es que\u2026. no s\u00e9 c\u00f3mo! Se nos va la vida\u2026 y no somos conscientes de ello…<\/p>\n

Ya hemos comentado varias veces \u00a1lo LISTO que es nuestro cuerpo! Cuando vamos a tope, como motos por encima de nuestras posibilidades, con una sobrecarga tanto f\u00edsica como an\u00edmica, nuestro cuerpo dice \u00a1\u00a1PARAAAAAAA!! nos tira de las orejas y nos dice \u201c\u00a1echa el freno campe\u00f3n, que as\u00ed no llegamos!<\/p>\n

 <\/p>\n

El estr\u00e9s<\/strong> lo definen como una sobrecarga de nuestro cuerpo ante una demanda \u00a0y seg\u00fan \u00a0los recursos, que la persona tenga a su alcance, para poder hacerle frente, \u00a0generaremos m\u00e1s estr\u00e9s o no.<\/p>\n

Os propongo un ejemplo pr\u00e1ctico, yo por la ma\u00f1ana tengo que levantar a mis hijos, controlar que se vistan, desayunen, se laven los dientes, se peinen (todas estas acciones ser\u00edan las demandas<\/strong>)\u2026 y todo ello en un determinado tiempo, que en mi caso es 1 hora para no llegar tarde al cole (este ser\u00eda mi recurso<\/strong>). Hasta aqu\u00ed bien, no?<\/strong><\/p>\n

El problema viene cuando las demandas de \u201cmi ma\u00f1ana\u201d anteriormente descritas, se tienen que realizar en menor tiempo (porque nos hemos quedado dormidos, por ejemplo). Entonces mi recurso es mucho menor (por ejemplo 30 minutos), \u00a1\u00a1por lo que \u00a0yo comienzo el d\u00eda tir\u00e1ndome de los pelos\u2026con una sobrecarga emocional brutal\u2026 pegando voces\u2026 y con su \u201cpoquito\u201d de estr\u00e9s!!<\/p>\n

\u00bfA alguna mami le suena esto?<\/strong><\/p>\n

Para combatir este tipo de estr\u00e9s<\/strong> y para tratar de ir por la vida m\u00e1s calmado, os propongo el uso de la yemoterapia<\/strong> y aceites esenciales<\/strong>! A m\u00ed me sirve mucho cuando empiezo a sentir dolor en el pecho\u2026 dificultad al respirar\u2026 o ganas de gritarle a alguien, utilizo yemoterapia o aromaterapia y en cuesti\u00f3n de 20 minutos, parezco otra!<\/p>\n

Las plantas para tratar el estr\u00e9s, que suelo recomendar y utilizar personalmente son:<\/strong><\/h4>\n