{"id":2707,"date":"2022-06-20T08:22:57","date_gmt":"2022-06-20T06:22:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=2707"},"modified":"2022-06-20T08:49:28","modified_gmt":"2022-06-20T06:49:28","slug":"condromalacia-rotuliana-y-medicina-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/condromalacia-rotuliana-y-medicina-natural\/","title":{"rendered":"Condromalacia rotuliana y medicina natural"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-2719 size-full\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/condromalacia.jpg\" alt=\"Condromalacia rotuliana y medicina natural\" width=\"1200\" height=\"850\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/condromalacia.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/condromalacia-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/condromalacia-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El otro d\u00eda mi media naranja \u201ccibern\u00e9tica\u201d Alena, (es la otra cara del blog, la persona que dise\u00f1a las im\u00e1genes y hace que todo funcione a la perfecci\u00f3n en este mundo online), tuvo un problema con su <strong>rodilla<\/strong>. Empez\u00f3 a cojear y le dol\u00eda much\u00edsimo la rodilla, cuando fue al m\u00e9dico, le dijeron que ten\u00eda <strong>condromalacia rotuliana<\/strong>, \u00a1\u00a1vaya \u201cpalabro\u201d!!<\/p>\n<p>A <strong>condromalacia rotuliana<\/strong> tambi\u00e9n se le llama \u201c<strong>rodilla del corredor<\/strong>\u201d y en otras palabras es una <strong>degeneraci\u00f3n<\/strong> <strong>del cart\u00edlago<\/strong>. Lo que pasa es que se va desgastando el <strong>cart\u00edlago<\/strong> que hay entre el f\u00e9mur y la <strong>r\u00f3tula<\/strong>, la funci\u00f3n de este cart\u00edlago es evitar que rocen ambas, es el que amortigua el movimiento de la rodilla.<\/p>\n<p>\u00bfSab\u00edas que tambi\u00e9n se puede sufrir en la <strong>cadera<\/strong>, en la <strong>columna vertebral<\/strong> y en las <strong>cervicales<\/strong> este desgaste? Cuando se va produciendo un desgaste de la r\u00f3tula, como consecuencia uno siente sensaci\u00f3n de rozamiento cuando uno extiende la rodilla \u00a1\u00a1y por supuesto dolor en la parte delantera de la rodilla, que empeora despu\u00e9s de estar sentado un largo rato o al subir unas escaleras!!<\/p>\n<p>Todo esto hizo que Alena no pudiera andar bien, y que el dolor le hiciera la vida \u201cpoco agradable\u201d. Si no tratamos la<strong> condromalacia rotuliana<\/strong>, \u00e9sta termina degenerando en una artrosis.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQui\u00e9n tiene m\u00e1s probabilidades de tener condromalacia rotuliana?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>los <strong>deportistas<\/strong><\/li>\n<li>si tienes un trabajo donde<strong> sobrecargas las rodillas<\/strong> por cargar con peso<\/li>\n<li>las personas con <strong>sobrepeso<\/strong> u obesidad<\/li>\n<li>personas con <strong>rodillas en X<\/strong><\/li>\n<li>las personas con cierta <strong>edad<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos estos factores hacen que la r\u00f3tula no est\u00e9 centrada y sufra mucho m\u00e1s y como consecuencia el cart\u00edlago se desgasta cada vez m\u00e1s y se produce la <strong>condromalacia rotuliana<\/strong>=(<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 remedios naturales nos pueden ayudar a controlar la condromalacia e incluso mejorar la situaci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/articulaciones-colageno-huesos\/58-cartilago-de-tiburon-de-solgar-45-capsulas.html\" target=\"_blank\"><b>cart\u00edlago de tibur\u00f3n<\/b><\/a> cuando tomamos suplementos de cart\u00edlago de tibur\u00f3n, \u00e9ste al llegar al est\u00f3mago se hidroliza dando <strong>col\u00e1geno<\/strong>, sulfato de <strong>condroitina<\/strong> y calcio, por lo que tiene una acci\u00f3n antiinflamatoria, <strong>regenera<\/strong> los tejidos. Es bueno para la estructura de nuestros <strong>huesos y articulaciones<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfSab\u00edas que muchos piensos para perros van enriquecidos con cart\u00edlago de tibur\u00f3n? Esto es debido porque ellos, tambi\u00e9n tienen problemas de articulaciones como nosotros.<\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/83-acido-hilauronico-de-solgar-30-comprimidos.html\" target=\"_blank\"><b>\u00e1cido hialur\u00f3nico<\/b><\/a> <\/b>el l\u00edquido sinovial es muy rico en este \u00e1cido y es muy importante pues se encarga de <strong>lubricar<\/strong> y <strong>amortiguar<\/strong> la articulaci\u00f3n mientras uno se mueve. Si lo tomas, \u00a1\u00a1hasta la piel de tu cara y cuerpo lo va a notar!!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/yemoterapia\/615-pino-bio-de-herbalgem-50ml.html\" target=\"_blank\"><b>extracto de yemas de pino<\/b><\/a> <\/b>de <em>5 a 15 gotas por la ma\u00f1ana<\/em>, lo que hace es reconstruir los huesos y<strong> regenerar los cart\u00edlagos<\/strong>, disminuye el dolor. Pero si vais buscando aliviar el dolor <strong>inmediatamente<\/strong> el extracto de pino <strong>no lo va a hacer<\/strong>, lo que s\u00ed es mejorar el dolor en un cierto tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/vitaminas-minerales-acidos-omega\/337-vitamina-c-en-polvo-de-bonusan-250gramos.html\" target=\"_blank\"><b>vitamina C<\/b><\/a> <\/b>es important\u00edsima, pues interviene en la producci\u00f3n de <strong>col\u00e1geno<\/strong>, <strong>cart\u00edlago<\/strong> y <strong>hueso<\/strong> por parte de nuestro cuerpo. Adem\u00e1s tambi\u00e9n refuerza los tendones, los ligamentos y los m\u00fasculos, toma<strong> 2-3 gramos<\/strong> de vitamina todos los d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/ansiedad-depresion-estres\/60-magnesio-quelado-de-solgar-100-comprimidos.html\" target=\"_blank\"><b>magnesio quelado<\/b><\/a> <\/b>va a ayudar a <strong>fijar el calcio<\/strong> a los huesos, nos protege de padecer <strong>osteoporosis<\/strong>, ya que interviene en el metabolismo del calcio, que es un mineral que fortalece los huesos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/251-l-prolina-l-lisina-500-500-mg-de-solgar-90-comprimidos.html\" target=\"_blank\"><b>lisina- prolina<\/b><\/a> <\/b>estos dos amino\u00e1cidos,<strong> tan IMPORTANTES\u00a0<\/strong>(<a href=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/que-son-la-l-prolina-y-la-l-lisina\/\" target=\"_blank\">\u00bfaqu\u00ed te cuento el porqu\u00e9?<\/a>)\u00a0 gracias a ellos se produce la formaci\u00f3n de otra prote\u00edna \u00a0llamada <strong>COL\u00c1GENO<\/strong>. Que \u00a1c\u00f3mo ya sab\u00e9is forma parte de los huesos, piel, tendones\u2026!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y deciros tambi\u00e9n que aqu\u00ed necesitamos que se asocien a la <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/vitaminas-minerales-acidos-omega\/337-vitamina-c-en-polvo-de-bonusan-250gramos.html\" target=\"_blank\">vitamina C<\/a>. Fundamentalmente la toman para <strong>potenciar la formaci\u00f3n de cart\u00edlago, ligamentos y tendones<\/strong>, por lo que personas con <strong>condromalacia<\/strong>, \u00a1puede ser un gran aliado!<\/p>\n<p>Si se administran junto a <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/1256-acerol-c-de-nutergia-60-comprimidos.html\" target=\"_blank\">vitamina C<\/a><\/strong> potencian la absorci\u00f3n del calcio y funcionan muy bien, \u00a1doy fe de ello, pues Alena es otra desde que lo toma!<\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\" https:\/\/www.apotecaverde.com\/articulaciones-colageno-huesos\/69-vitamina-d3-liquida-2500-ui-625-g-de-solgar-59ml.html \"><b>la vitamina D<\/b><\/a> <\/b>potencia la absorci\u00f3n intestinal \u00a0del calcio y f\u00f3sforo, ayuda a calcificar los huesos. Se suele usar asociada a <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/menopausia\/68-vitamina-k2-100-g-de-solgar-50-capsulas-vegetales.html\" target=\"_blank\">vitamina K2<\/a>, pues esta potencia que se absorba mejor por parte de nuestro organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pues esto es todo por hoy, creo que est\u00e1 demostrado que hay alternativas naturales para el tratamiento de la <strong>condromalacia rotuliana<\/strong>, muy eficaces.<\/p>\n<p>\u00a1\u00a1Seguimos pensando en verde!! Hasta el pr\u00f3ximo d\u00eda<\/p>\n<p><b>R<\/b><b>eferencias:<\/b><\/p>\n<p>D\u00edaz Petit, J. De Sande Carril, M.\u00aa L., Serra Gabriel, M.\u00aa R. (2003). Fisioterapia en traumatolog\u00eda, ortopedia y reumatolog\u00eda. Ed: Springer-Verlag Ib\u00e9rica.<\/p>\n<p>Dryburgh, D.R. (1988). Chondromalacia patellae. En: Journal Manipulative Physiology Theory. Junio; 11 (3):214-7.<\/p>\n<p>Gu\u00eda completa de amino\u00e1cidos y prote\u00ednas. Garc\u00eda Iturrioz, M.\u00a0 Solgar. 9\/2004.<\/p>\n<p>Guerrera MP, Volpe SL, Mao JJ. Therapeutic uses of magnesium. Am Fam Physician 2009;80:157-62.<\/p>\n<p>Yemoterapia. La medicina de las yemas. Philippe Andrianne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El otro d\u00eda mi media naranja \u201ccibern\u00e9tica\u201d Alena, (es la otra cara del blog, la persona que dise\u00f1a las im\u00e1genes y hace que todo funcione a la perfecci\u00f3n en este mundo online), tuvo un problema con su rodilla. 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Condromalacia rotuliana y medicina natural - Apoteca Verde","description":"Medicina natural y condromalacia rotuliana. Qu\u00e9 es condromalacia rotuliana y por qu\u00e9 se produce? 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