{"id":2932,"date":"2022-05-09T07:20:49","date_gmt":"2022-05-09T05:20:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=2932"},"modified":"2022-05-09T09:26:31","modified_gmt":"2022-05-09T07:26:31","slug":"como-cuidarse-ante-una-alergia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/como-cuidarse-ante-una-alergia\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cuidarse ante una alergia?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-2940 size-full\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/alergia-new.jpg\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo cuidarse ante una alergia?\" width=\"1200\" height=\"850\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/alergia-new.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/alergia-new-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/alergia-new-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Buenos d\u00edas a todos, tenemos buen tiempo y no ha llovido mucho estos \u00faltimos meses, \u00a1por lo menos aqu\u00ed en Andaluc\u00eda! Por lo que hay un caldo de cultivo perfecto las <strong>al\u00e9rgias<\/strong>. Muchas personas se acercan a la farmacia en busca de <strong>antihistam\u00ednicos<\/strong> <strong>sint\u00e9ticos<\/strong>, pero nosotros les proponemos aplicar <strong>medicina natural<\/strong> para <strong>tratar la alergia<\/strong> sin tantos <strong>efectos secundarios.<\/strong><\/p>\n<p>He de reconocer que estamos en una estaci\u00f3n que me chifla, pero entiendo la cantidad de personas que no opinen los mismo. Y son los que se acercan a la farmacia buscando algo para <strong>combatir la alergia<\/strong>, ya sea <strong>qu\u00edmico<\/strong> o alg\u00fan <strong>remedio natural<\/strong>, \u00a1y qu\u00e9 cada vez son m\u00e1s!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Pero \u00bfsab\u00e9is qu\u00e9 es la alergia?<\/h2>\n<p>Seg\u00fan la definici\u00f3n de la OMS \u201c la <strong>alergia<\/strong> es una reacci\u00f3n de <strong>hipersensibilidad<\/strong>, iniciada por mecanismos inmunol\u00f3gicos\u201d para que lo entiendas bien, \u00a1tenemos un organismo, que cuando llegan sustancias extra\u00f1as, llamadas <strong>al\u00e9rgenos<\/strong> (son el <strong>polvo<\/strong>, el <strong>polen<\/strong>, <strong>\u00e1caros<\/strong>, <strong>humedad<\/strong>, <strong>pelaje<\/strong> de <strong>animales<\/strong>\u2026), desencadenan en una <strong>persona al\u00e9rgica<\/strong> una respuesta desproporcionada de su sistema inmunol\u00f3gico, traduci\u00e9ndose la misma en <strong>inflamaciones<\/strong> de la <strong>piel<\/strong> y las <strong>mucosas<\/strong>, las cuales nos dan los <strong>s\u00edntomas<\/strong> caracter\u00edsticos <strong>de la alergia<\/strong>, como:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/resfriado-no-esta-vez-rinitis\/\" target=\"_blank\"><strong>rinitis<\/strong><\/a> <strong>al\u00e9rgica<\/strong>, producen estornudos, congesti\u00f3n por las secreciones nasales acuosas, picor de nariz<\/li>\n<li><strong>conjuntivitis al\u00e9rgica<\/strong>, los ojos pican se ponen rojos y no paran de llorar.<\/li>\n<li><strong>asma al\u00e9rgico<\/strong>, dificultad para respirar, hay \u201cpitos\u201d a la hora de respirar, se llaman silibancias<\/li>\n<li><strong>urticaria<\/strong> se presentan ronchas que suelen picar mucho, y est\u00e1n hinchados<\/li>\n<li><strong>eccema at\u00f3pico<\/strong>, cursa con gran sequedad en la piel, produce picor , por lo que al rascarse, la piel se enrojece e inflama<\/li>\n<\/ul>\n<p>Desgraciadamente en los <strong>al\u00e9rgicos<\/strong>, su sistema inmunol\u00f3gico no es capaz de distinguir y reconocer las <strong>sustancias pat\u00f3genas<\/strong> y <strong>nocivas<\/strong>, de las que no lo son, por lo que atacan de forma desmesurada a todo aquello, que supone, es una amenaza para nuestro cuerpo, produciendo por tanto una respuesta equivocada.<\/p>\n<p>Explicado de otra manera, imaginate una casa que tiene contratado un equipo de vigilancia. Un d\u00eda se cuela un p\u00e1jaro, \u00a1pero el equipo de vigilancia no es capaz de distinguir que es, porque ese d\u00eda las pantallas de las c\u00e1maras de televisi\u00f3n que tienen puestas por todo el per\u00edmetro de la casa, est\u00e1n borrosas! Entonces el jefe del equipo de vigilancia manda al ejercito de tierra, a la polic\u00eda nacional, a la guardia civil, a la polic\u00eda local, para capturar al intruso, cuando llegan a la casa, \u00a1se cargan al p\u00e1jaro, pues todos ellos llevan mucho tiempo sin entrar en acci\u00f3n y tienen ganas de trabajar, entonces deciden hacerlo!<\/p>\n<p>El problema viene que como tienen memoria, tienen que justificar su actuaci\u00f3n ante sus superiores, por lo que a partir de ahora todo lo que se parezca al pajarito, \u00a1c\u00f3mo las c\u00e1maras siguen rotas, tendr\u00e1n que atacarlo! Y as\u00ed empieza una guerra con metralletas, bombas, granadas, morteros, tanques\u2026 frente a cosas que eran inofensivas \u00a1\u00a1una locura!!.<\/p>\n<p><b>El al\u00e9rgico NO NACE, SE HACE, <\/b>no se sabe realmente la causa que desencadena esta situaci\u00f3n, parece ser que hay implicados <strong>factores gen\u00e9ticos<\/strong> (<strong>herencia<\/strong> de nuestros padre, \u00a1nos podr\u00edan dejar mejor un cortijo!), <strong>factores ambientales<\/strong> (exceso de <strong>antibi\u00f3ticos<\/strong>, <strong>contaminaci\u00f3n<\/strong>, <strong>tabaco<\/strong>, alimentos llenos de sustancias qu\u00edmicas\u2026).<\/p>\n<p>Cuando alg\u00fan <strong>al\u00e9rgeno<\/strong> entra en contacto con una persona \u201csensible\u201d a ellos, la primera vez se producen unos <strong>anticuerpos<\/strong> (suele ser inmunoglobulina E IgE), a partir de este momento quedar\u00e1 sensibilizado a esa sustancia de por vida, \u00a1pero ojo esta vez, no aparecer\u00e1 ning\u00fan s\u00edntoma!, de manera que si en el futuro entra otra vez en contacto con dicho <strong>al\u00e9rgeno<\/strong>, el cuerpo liberar\u00e1 una sustancia llamada <strong>histamina<\/strong>, la cual produce inflamaci\u00f3n y es la responsable de todos los <strong>s\u00edntomas<\/strong> (<strong>picor cut\u00e1neo<\/strong>, <strong>dificultad al respirar<\/strong>, producci\u00f3n de <strong>moco<\/strong>\u2026)<\/p>\n<p>La primera persona en hablar sobre los s\u00edntomas de la alergia fue el medico Londinense <b>John Bostock (1773-1846), <\/b>\u00e9l vio desde muy peque\u00f1o que durante los meses de calor, sufr\u00eda una especie de <strong>rinitis<\/strong>, pero mejoraba cuando en verano se iba a la playa. Durante su vida profesional \u00a1\u00a1encontr\u00f3 a 28 personas con sus mismos s\u00edntomas!!<\/p>\n<p>Ahora estoy pensando \u00a1\u00a1la barbaridad de personas que a d\u00eda de hoy presenta alguna <strong>alergia<\/strong> a algo: <strong>\u00e1caros<\/strong>, <strong>polen<\/strong>, <strong>gluten<\/strong>, <strong>huevo<\/strong>, <strong>leche<\/strong>, <strong>fruta<\/strong>, <strong>frutos secos<\/strong>, <strong>marisco<\/strong>, <strong>vino<\/strong> (por sus <strong>sulfitos<\/strong>)\u2026 \u00a1\u00a1hay para todos los gustos y colores!! La <strong>alergia<\/strong> m\u00e1s rara que he conocido es la <strong>alergia<\/strong> a la propia presi\u00f3n de nuestro cuerpo!! De forma que si la persona est\u00e1 de pie, se le inflaman los pies, si est\u00e1 sentada se le inflama los gluteos, se est\u00e1 tumbada, la espalda\u2026 \u00a1\u00a1me parece algo terrible!! y desgraciadamente siguen saliendo cada d\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n<h3>La ECARF (centro Europeo de la fundaci\u00f3n para la investigaci\u00f3n de las alergias) estima que en el 2050, el 50% de la poblaci\u00f3n mundial sufrir\u00e1 alg\u00fan tipo de alergia.<\/h3>\n<p>La pregunta ser\u00e1 \u00bfqu\u00e9 hemos hecho para que en el siglo XIX hubiese casos tan raros y en el siglo XXI, rara sea la persona que no tenga una alergia? Pienso \u00a1y me baso en la la ciencia!, que lo que comemos, lo que respiramos, todos los antibi\u00f3ticos que llegan a nuestro organismo, est\u00e1n alterando sobremanera nuestra <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/microbiota-pero-que-es\/\"><b>microbiota intestinal<\/b><\/a>, que es la primera barrera que tiene nuestro sistema inmunol\u00f3gico de defendernos.<\/p>\n<hr \/>\n<h4 style=\"text-align: center;\">\u00bfY c\u00f3mo puedes cuidarte ante una alergia?<\/h4>\n<p>La medicina natural te propone una serie de alternativas para tratar la alergia, ya sean respiratorias, digestivas, o de piel. Te propongo lo siguiente<\/p>\n<ul>\n<li>yo empezar\u00eda por el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/prepara-tu-intestino-para-el-invierno\/\"><strong>intestino<\/strong><\/a>, se ha visto que la gran mayor\u00eda de al\u00e9rgicos tienen <strong>hiperpermeabilidad intestinal<\/strong>. Utiliza <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/1171-ergyphilus-plus-de-nutergia-60-capsulas.html\"><b>los probi\u00f3ticos<\/b><\/a>, como ya sabes son microorganismos vivos, que tomados en cantidades adecuadas, te ayudan a mejorar el funcionamiento de nuestra <strong>microbiota intestinal<\/strong>, b\u00e1sicamente te ayudar\u00e1 a mantener a raya a los al\u00e9rgenos, pues bloquear\u00e1n la producci\u00f3n excesiva de ant\u00edgenos IgE, por lo que los s\u00edntomas cursar\u00e1n con menos intensidad.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/520-aceite-vegetal-de-comino-negro-de-pranarom-50ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><strong>aceite vegetal de comino negro<\/strong><\/a>, posee un principio activo llamado <strong>timoquinina<\/strong> la cual impide que las <strong>citoquinas proinflamatorias<\/strong> act\u00faen, por lo que es supereficaz en la <strong>rinitis al\u00e9rgica<\/strong> y como broncodilatador. \u00a1\u00a1C\u00f3mo ves podemos decir que existe un <strong>antihistam\u00ednico natural<\/strong>!! El <strong>aceite vegetal de comino negro<\/strong> se puede aplicar directamente sobre la piel h\u00fameda, para calmar las <strong>alergias cut\u00e1neas<\/strong> y los <strong>eccemas al\u00e9rgicos<\/strong>, pues tiene un efecto antiinflamatorio.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>el <strong>aceite esencial de t\u00e9 del labrador<\/strong> es un depurativo hep\u00e1tico, <strong>hepatoprotector<\/strong> y <strong>antial\u00e9rgico<\/strong>, tomar en ayunas 2 gotas de este aceite esencial, en una miga de pan 1 vez al d\u00eda durante 21 d\u00edas seguidos y luego descansar, tambi\u00e9n lo puedes encontrar en productos ya formulados como <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/598-allerforce-pastillas-de-pranarom-21-comprimido-aceites-esenciales-pranarom.html\"><strong>este de la marca Pranarom<\/strong><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/623-aceite-esencial-de-estragon-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><strong>aceite esencial de estrag\u00f3n<\/strong><\/a> tiene un 65% de estragol, y es <strong>antial\u00e9rgico<\/strong> pues va a disminuir la producci\u00f3n de <strong>histamina<\/strong>, tambi\u00e9n se utiliza en ni\u00f1os. Este aceite esencial se puede utilizarse como <strong>tratamiento preventivo<\/strong> de las <strong>alergias<\/strong>, para ello aconsejo poner 2 gotas en una miga de pan 1 vez al d\u00eda en ayunas, HAY QUE DESCANSAR LOS FINES DE SEMANA, hasta pasar la \u00e9poca de alergia. Si tenemos alergia cut\u00e1nea una asociaci\u00f3n maravillosa es mezclar el <strong>aceite esencial de estrag\u00f3n<\/strong> con <strong>aceite vegetal de comino negro<\/strong>, \u00a1\u00a1conseguimos una sinergia muy potente!!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>desde la farmacia adem\u00e1s solemos aconsejar hacer una <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/como-hacer-una-limpieza-hepatica\/\" target=\"_blank\"><b>limpieza hep\u00e1tica<\/b><\/a>, si tu h\u00edgado est\u00e1 sano y funciona correctamente, retirando <strong>al\u00e9rgenos<\/strong> y sustancias t\u00f3xicas, es de sentido com\u00fan que los s\u00edntomas ser\u00e1n menores. Las plantas que m\u00e1s me gustan para realizar una limpieza hep\u00e1tica son el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/1030-cardo-mariano-de-apoteca-verde-30-microdosis.html\" target=\"_blank\"><strong>cardo mariano<\/strong><\/a> y <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/yemoterapia\/375-depurasavia-de-herbalgem-250ml.html\"><strong>las yemas de abedul<\/strong><\/a> o tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/eliminacion-de-toxinas\/911-bebida-drenante-pranadraine-de-pranarom-500ml.html\"><strong>con el aceite esencial de lim\u00f3n<\/strong><\/a> durante 21 d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>para alergias a los <strong>\u00e1caros<\/strong>, hay sprays que matan tanto a los huevos, como a los adultos, hay que rociar con el spray colchones, peluches, alfombras, cortinas, ropas, dejar la habitaci\u00f3n cerrada durante 8 horas y luego pasar el aspirador. Hay un <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/823-spray-anti-acaros-allergoforce-de-pranarom-150ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><strong>spray anti\u00e1caros de Pranarom<\/strong><\/a> que garantiza la eficacia durante 1 mes (tienen estudio cl\u00ednicos hechos de eficacia).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Tambi\u00e9n aconsejo el uso de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/aromaterapia-por-difusion-como-usarla\/\" target=\"_blank\"><strong>difusores<\/strong><\/a>, que dan una peque\u00f1a humedad al ambiente y evitan que el polvo y los <strong>\u00e1caros<\/strong> est\u00e9n suspendidos en el aire. Ponlo 30 minutos en una habitaci\u00f3n, ser\u00e1n suficientes para \u201climpiar\u201d el ambiente, si le pones alg\u00fan aceite esencial como el de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/605-aceite-esencial-de-canela-de-china-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\"><strong>canela de china<\/strong><\/a> o el de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1047-aceite-esencial-de-limon-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\"><strong>lim\u00f3n<\/strong><\/a>, nos dar\u00e1n un aroma muy agradable y nos limpiaran de <strong>g\u00e9rmenes<\/strong> la <strong>atm\u00f3sfera<\/strong> de la habitaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>limpiezas nasales<\/strong> con <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/gripes-resfriados-congestion-de-nariz\/220-allergoforce-spray-nasal-de-pranarom-15ml.html\"><strong>sprays que contengan aceites esenciales<\/strong><\/a> de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/216-aceite-esencial-de-manzanilla-romana-de-pranarom-5ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\"><strong>manzanilla romana<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/3501-pranarom-aceite-esencial-de-pimienta-negra.html\" target=\"_blank\"><strong>pimienta negra<\/strong><\/a> o hierba lombriguera entre otras, pues nos van a <strong>hidratar la mucosa nasal<\/strong>, limpian el polen o el polvo que podamos tener en la nariz y por ende disminuir\u00e1 la <strong>congesti\u00f3n<\/strong> y las <strong>secreciones nasales<\/strong>. Te recomiendo que hagas primero una pulverizaci\u00f3n sobre cada fosa nasal, y luego te suenes, de esta manera limpiamos la zona de mucosidad y luego volv\u00e1is a realizar la siguiente pulverizaci\u00f3n, el spray entonces s\u00ed llega a contactar con la mucosa nasal directamente y comenzar\u00e1 a trabajar.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>suplementarse con <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/1154-acidos-grasos-esenciales-3-6-y-9-de-pranarom-120-capsulas.html\"><strong>\u00e1cidos omega 3 y 6<\/strong><\/a> puede ser una buena soluci\u00f3n, sobretodo en aquellas personas con dermatitis al\u00e9rgicas, pues son unos potentes antiinflamatorios naturales<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>los <strong>masajes para drenar los vasos linf\u00e1ticos<\/strong>, tambi\u00e9n te pueden ayudar<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>adem\u00e1s tengo otro post con una gran variedad de <a href=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/alternativas-naturales-para-la-alergia\/\"><strong>plantas que pueden ayudar contra los s\u00edntomas de alergia<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bueno y esto es todo por hoy, piensa en verde \u00a1\u00a1y alergia fuera!!<\/p>\n<p>\u00a1Hasta el pr\u00f3ximo d\u00eda!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 12px 24px; border: 0; border-radius: 30px; font-weight: bold; letter-spacing: normal; ; background: #7cd320; color: #fff; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?s=alergia\" target=\"_blank\">Leer m\u00e1s entradas sobre la alergia<\/a><\/p>\n<p><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n<p>Raakel, L., Kirsi, L., Merja N., Erika I. Impact of maternal probiotic-supplemented dietary counselling n pregnancy outcome and prenatal and postnatal growth: a double-blind, placebo-controlled study. British Journal of Nutrition 103, 1792-1799 (2010)<\/p>\n<p>Davidson, L.E., Fiorino, A.M., Snydman, D.R. &amp; Hibberd, P.L. Lactobacillus GG as an immune adjuvant for live-attenuated influenza vaccine in healthy adults: a randomized double-blind placebo-controlled trial. Eur J Clin nutr. 65, 501-507 (2011)<\/p>\n<p>Tormo, R. Probi\u00f3ticos. Concepto y mecanismos de acci\u00f3n. Monograf\u00edas Anales-Pediatria Vol. Mong.4 N\u00fam 01 (2006)<\/p>\n<p>Guarner, F., Khan, A. G., Garisch, J. Organizaci\u00f3n Mundial de Gastroenterolog\u00eda. Probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos (2008).<\/p>\n<p>Universidad de Maryland de medicina \u00a0<a href=\"http:\/\/umm.edu\/health\/medical\/ency\/articles\/allergies\">http:\/\/umm.edu\/health\/medical\/ency\/articles\/allergies<\/a><\/p>\n<p>The European Food Information Council http:\/\/www.eufic.org\/article\/es\/expid\/basics-alergias-intolerancias-alimentarias\/<\/p>\n<p>medline plus alergias \u00a0<a href=\"https:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/allergy.html\">https:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/allergy.html<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Biltagi%20MA%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=19154523\">Biltagi MA<\/a>1, <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Baset%20AA%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=19154523\">Baset AA<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Bassiouny%20M%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=19154523\">Bassiouny M<\/a>, Omega-3 fatty acids, vitamin C and Zn supplementation in asthmatic children: a randomized self-controlled study. \u00a0Acta Paediatr. 2009 Apr;98(4):737-42. doi: 10.1111\/j.1651-2227.2008.01213.x. Epub 2008 Jan 11.<\/p>\n<p>Galland L. Increased requirements for essential fatty acids in atopic individuals: Ar eview with clinical \u00a0descriptions: Am J Clin Nutr 1986;5:213-28.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Saunders%20PR%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=18066121\">Saunders PR<\/a>1, <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Smith%20F%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=18066121\">Smith F<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Schusky%20RW%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=18066121\">Schusky RW<\/a>. Echinacea purpurea L. in children: safety, tolerability, compliance, and clinical effectiveness in upper respiratory tract infections. Can J Physiol Pharmacol. 2007 Nov;85(11):1195-9.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/2930353090\/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;camp=3626&amp;creative=24790&amp;creativeASIN=2930353090&amp;linkCode=as2&amp;tag=aromatraining-21\">LES CAHIERS PRATIQUES D\u2019AROMATH\u00c9RAPIE SELON L\u2019ECOLE FRAN\u00c7AISE<\/a> Dominique Baudoux y colaboradores. Tome 1 Pediatrie.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/2878190017\/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&amp;camp=3626&amp;creative=24790&amp;creativeASIN=2878190017&amp;linkCode=as2&amp;tag=aromatraining-21\">L\u2019AROMATH\u00c9RAPIE EXACTEMENT<\/a> Pierre Franchomme, Dr. Daniel P\u00e9noel. 2001 Editions Roger Jollois<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buenos d\u00edas a todos, tenemos buen tiempo y no ha llovido mucho estos \u00faltimos meses, \u00a1por lo menos aqu\u00ed en Andaluc\u00eda! Por lo que hay un caldo de cultivo perfecto las al\u00e9rgias. 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