{"id":3591,"date":"2022-01-10T08:22:08","date_gmt":"2022-01-10T07:22:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=3591"},"modified":"2022-01-11T07:18:23","modified_gmt":"2022-01-11T06:18:23","slug":"plantas-para-reforzar-las-defensas-naturales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-reforzar-las-defensas-naturales\/","title":{"rendered":"Plantas para reforzar las defensas naturales"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\" target=\"_blank\"><img class=\"aligncenter wp-image-3801 size-full\" src=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/defensas.jpg\" alt=\"Plantas para reforzar las defensas naturales!\" height=\"auto\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/defensas.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/defensas-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/defensas-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ya comienza la temporada de cuidarse para la llegada del invierno, a la farmacia raro es el d\u00eda, que alguien viene pidiendo algo para <strong>subir las defensas!<\/strong> Y la verdad es que no echamos muchas cuentas de nuestro <strong>sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, hasta que lo necesitamos, porque nos haya salido un <a href=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/controla-y-trata-herpes-con-plantas\/\" target=\"_blank\"><strong>herpes<\/strong><\/a>, o suframos <strong>infecciones<\/strong> recurrentes o estamos con un <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/category\/cancer\/\" target=\"_blank\">tratamiento oncol\u00f3gico<\/a><\/strong> o simplemente porque estamos deca\u00eddos.<\/p>\n<p>A nosotros desde la farmacia nos gusta recomendar <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/category\/aceites-esenciales\/\" target=\"_blank\">aceites esenciales<\/a><\/strong>, \u00a1\u00a1pero estos deben de ser <strong>QUIMIOTIPADOS, de m\u00e1xima CALIDAD y si son BIO<\/strong>, mejor que mejor!! Una de las caracter\u00edsticas por las que recomendamos el uso de los aceites esenciales es por ser <b>eubi\u00f3ticos<\/b>. Es decir respetan la vida, esto lo digo, porque todos sabemos que nuestro intestino est\u00e1 colonizado por miles de millones de microorganismos (la <a href=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/microbiota-pero-que-es\/\" target=\"_blank\"><strong>microbiota intestinal<\/strong><\/a>) y todos viven en perfecta armon\u00eda (cuando no hay problemas).<\/p>\n<p>Y estos microorganismos son <strong>la primera barrera de defensas<\/strong> que presenta nuestro cuerpo, pero hay algunas sustancias que alteran este <strong>equilibrio<\/strong> (como puede ser los <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/como-funcionan-los-antibioticos\/\" target=\"_blank\">antibi\u00f3ticos<\/a><\/strong>), haciendo que no funcionen lo bien que deber\u00edan estas <strong>defensas<\/strong>. Por ello, el hecho de que los aceites sean <strong>eubi\u00f3ticos<\/strong> es tan importante, ya que hacen que esta <strong>microbiota<\/strong> siga en perfecto equilibrio, estimul\u00e1ndola incluso.<\/p>\n<h4>Por ello lo que te recomiendo para reforzar las defensas naturales son las siguientes plantas inmunoestimulantes como:<\/h4>\n<ul style=\"line-height: 1.5;\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/448-aceite-esencial-de-ravintsara-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\"><b>Ravintsara<\/b><\/a>, a parte de ser un maravilloso <strong>expectorante<\/strong>, pues saca los mocos de nuestro cuerpo desde la primera aplicaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes poner <strong>2 gotas de este aceite en una cucharadita de aceite de oliva 3 veces al d\u00eda<\/strong>, para estimular a las gamaglobulinas IgA e IgM, haciendo que tu <strong>sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> est\u00e9 preparado para cualquier <strong>infecci\u00f3n<\/strong>! \u00a1Este aceite lo solemos recomendar much\u00edsimo por su seguridad, se puede usar en <strong>embarazo a partir del 4\u00ba mes<\/strong> y en <strong>ni\u00f1os<\/strong> <strong>peque\u00f1os<\/strong>!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/239-aceite-esencial-de-palo-de-rosa-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\"><b>Palo de Rosa<\/b><\/a> <\/b><i>Aniba Rosaeodora<\/i> (\u00a1mira que en el envase ponga ese nombre en lat\u00edn, pues nos pueden dar gato por liebre!). Este aceite va a <strong>reforzar nuestras defensas naturales por v\u00eda olfativa<\/strong>! Haz una mezcla de este aceite con el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-vegetales\/235-aceite-vegetal-de-nuez-de-albaricoque-de-pranarom-50ml.html\" target=\"_blank\"><strong>aceite vegetal de albaricoque<\/strong><\/a> y apl\u00edcate unas gotitas en las mu\u00f1ecas y \u00a1ver\u00e1s c\u00f3mo te recarga las pilas sin ponerte nerviososo, me encanta este aceite!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/381-aceite-esencial-de-oregano-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\"><b>Or\u00e9gano<\/b><\/a><b>, <\/b>te aconsejo que lo tomes en <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/245-oleocapsulas-1-nariz-garganta-de-pranarom-30-capsulas-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\"><strong>c\u00e1psulas<\/strong><\/a> o en <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1580-pranarom-perlas-aceite-esencial-de-oregano-bio.html\" target=\"_blank\"><strong>perlas blandas<\/strong><\/a><\/strong>. Y tambi\u00e9n unas <strong>18 gotas de este aceite<\/strong> son suficientes para activar nuestro <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/receta-refuerza-tu-sistema-inmune\/\" target=\"_blank\">sistema inmunol\u00f3gico<\/a> y las defensas<\/strong>! Este aceite se ha usado en <strong>deficiencia inmunitaria severa<\/strong>, con un gran \u00e9xito! Te recomiendo meterlo en la nevera, para que no se repita! <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Y no debes tomarlo si estas embarazada o est\u00e1s dando el pecho.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/yemoterapia\/546-grosellero-negro-de-herbalgem-50ml.html\" target=\"_blank\"><strong>extracto de yema grosellero negro<\/strong><\/a> <b><\/b>es un <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-adaptogenas-cuales-son\/\" target=\"_blank\">adapt\u00f3geno<\/a><\/strong>, va a regular el <strong>sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, cuando hay un desequilibrio en nuestro cuerpo, como podr\u00eda ser sufrir una enfermedad o padecer de <strong>estr\u00e9s<\/strong>. El <strong>grosellero<\/strong> lo va a equilibrar y activar nuestro <strong>sistema de defensas<\/strong>, para esto toma de <strong>5 a 15 gotas todas las ma\u00f1anas<\/strong> el tiempo que necesites.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><\/b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/yemoterapia\/547-nogal-de-herbalgem-50ml.html\" target=\"_blank\"><b>extracto de yema de<\/b><b> <\/b><b>nogal<\/b><\/a> lo solemos recomendar mucho para potenciar inmunidad y las defensas de nuestro organismo, pues act\u00faa sobre la <strong>microbiota intestina<\/strong>l, restaurando su equilibrio y de esta forma ella misma combate a los agentes pat\u00f3genos. Tomar de <strong>5 a 10 gotas es suficiente<\/strong> durante una temporadita.<\/li>\n<\/ul>\n<p>C\u00f3mo ver\u00e1s, la naturaleza nos da una gran variedad de alternativas para cuidarnos, \u00a1y c\u00f3mo dice el refr\u00e1n, m\u00e1s vale prevenir que curar! Pues aqu\u00ed tenemos remedios naturales para ambas opciones y yo personalmente cada vez que conozco m\u00e1s a los aceites esenciales, \u00a1me enamoran m\u00e1s!<\/p>\n<p>Espero que te sirva, hasta la pr\u00f3xima! \u00a1Pensando siempre en verde!<\/p>\n<p><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n<p>Kuriyama H. et al. <b>Immunological and psychological benefits of aromatherapy massage<\/b>. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2.2 (2005):179-184.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pierrefranchomme-lab.com\/nos-publications\/28-la-science-des-huiles-essentielles-medicinales.html\" target=\"_blank\">Franchomme P. La science des huiles essentielles m\u00e9dicinales (A la pointe de l\u2019aromath\u00e9rapie) 2015 Guy-Tr\u00e9daniel.<\/a><\/p>\n<p>cursos de Laura Mestres<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya comienza la temporada de cuidarse para la llegada del invierno, a la farmacia raro es el d\u00eda, que alguien viene pidiendo algo para subir las defensas! 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