{"id":4165,"date":"2021-11-29T08:05:41","date_gmt":"2021-11-29T07:05:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=4165"},"modified":"2021-11-30T09:53:39","modified_gmt":"2021-11-30T08:53:39","slug":"salud-vaginal-y-los-probioticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/salud-vaginal-y-los-probioticos\/","title":{"rendered":"Salud vaginal y los probi\u00f3ticos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-4168 size-full\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/salud-vaginal-y-probioticos.jpg\" alt=\"Salud vaginal y los probi\u00f3ticos\" width=\"1200\" height=\"850\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/salud-vaginal-y-probioticos.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/salud-vaginal-y-probioticos-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/salud-vaginal-y-probioticos-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Hola a todos el otro d\u00eda estuve con unas amigas de \u201ccomidita\u201d y tuvimos una conversaci\u00f3n de los m\u00e1s\u2026 \u00a1c\u00f3mo dir\u00eda \u2026 escatol\u00f3gica\u2026 pero muy divertida! Pues averig\u00fc\u00e9 que mis amigas no tienen NI ZORRA IDEA <strong>DE SALUD VAGINAL<\/strong>, \u00a1me part\u00eda de risa!<\/p>\n<p>Por las mujeres es bien sabido, que tener una <strong>buena salud vaginal, \u00a1es fundamental<\/strong>! Todas conocemos que en la vagina<strong> nuestra primera defensa<\/strong> est\u00e1 formada por nuestra <strong>microbiota<\/strong>. Ella est\u00e1 constituida por millones de microorganismos que viven en equilibrio unos con otros, haciendo que la zona est\u00e9 sana. Los microorganismos que predominan, son los <em>lactobacillus<\/em>, estos producen <em>\u00e1cido l\u00e1ctico<\/em> y mantienen el Ph \u00e1cido de nuestra vagina, todo esto mantiene la salud en dicha zona.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Nuestra <strong>microbiota vaginal<\/strong> no es estable, el predominio de unos microorganismos sobre otros va a depender de:<\/p>\n<ul>\n<li>las variaciones hormonales (<strong>estr\u00f3genos<\/strong>)<\/li>\n<li>la menstruaci\u00f3n<\/li>\n<li>los lavados vaginales (esto las destruye, a m\u00e1s de una le digo que hay que ser un poco m\u00e1s \u201cmarrana\u201d, \u00a1pero no me hacen caso! jajajaja)<\/li>\n<li>el embarazo y lactancia<\/li>\n<li>los medicamentos (como <em>antibi\u00f3ticos, corticoides, antis\u00e9pticos, antimic\u00f3ticos, radioterapia<\/em>)<\/li>\n<li>por \u00faltimo las pr\u00e1cticas sexuales<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a1C\u00f3mo pod\u00e9is ver, son muchos los factores de los que va a depender nuestra salud vaginal! Y cuando la microbiota se ve modificada, una bacteria o un hongo (como es el caso de la <i>Candida albicans<\/i>) puede aprovecharlo para colonizar \u00a0la zona, produciendo una infecci\u00f3n o una inflamaci\u00f3n de la vagina, apareciendo lo que se llama <a href=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/infecciones-vaginales-que-hacer\/\" target=\"_blank\"><strong>vaginosis<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Lo que siempre aconsejo en estos casos son <strong>probi\u00f3ticos<\/strong>, recordar que son microorganismos vivos, y que en este caso, los tomamos para prevenir o tratar de recuperar la<strong> salud vaginal<\/strong>.<\/p>\n<hr \/>\n<h4>Y se ha visto que as\u00ed es como los probi\u00f3ticos ayudan a mantener la salud vaginal:<\/h4>\n<ul>\n<li>hacen que te recuperes antes despu\u00e9s de una <strong>infecci\u00f3n<\/strong>, \u00a1 y m\u00e1s si te han mandado <strong>antif\u00fangicos o antibi\u00f3ticos<\/strong>!<\/li>\n<li><strong>disminuyen la posibilidad de padecer nuevas de infecciones<\/strong> en la vagina y aparato urinario, pues mantienen en estado \u00f3ptico la <strong>microbiota<\/strong><\/li>\n<li>como preventivo, para <strong>mantener saludable nuestra microbiota<\/strong> despu\u00e9s de una menstruaci\u00f3n, si has dado a luz, si estas tomando anticonceptivos orales\u2026 nos puede ayudar much\u00edsimo<\/li>\n<li>en la <strong>menopausia<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se deben de usar los probi\u00f3ticos?<\/strong><\/p>\n<p>Os aconsejo <strong>utilizarlos por v\u00eda vaginal<\/strong> durante 7 d\u00edas. Yo, por v\u00eda oral NO los tomar\u00eda, y os explico el porque. Ver\u00e9is el aparato digestivo (que es por donde ir\u00edan los probi\u00f3ticos) NO est\u00e1 conectado con nuestro aparato genital, \u00a1por lo que al final estos probi\u00f3ticos NUNCA llegan a la vagina que es el lugar donde queremos que ejerzan su acci\u00f3n!<\/p>\n<p>Si al final te decides utilizar los probi\u00f3ticos por v\u00eda vaginal para prevenir las infecciones, te recomiendo ponerlos una semana despu\u00e9s de haber tenido la menstruaci\u00f3n, es cuando nuestra mucosa est\u00e1 m\u00e1s vulnerable y hay menos <em>lactobacillus<\/em> en ella. <strong>Adem\u00e1s por suerte, a d\u00eda de hoy existen unos <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/buscar?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;search_query=muvagyn&amp;submit_search=\" rel=\"nofollow\">tampones con probi\u00f3ticos<\/a> muy molones y muy c\u00f3modos, por si quieres utilizarlos durante el periodo.<\/strong><\/p>\n<p>Con todo esto creo que queda perfectamente claro, que hay que tener una buena <strong>salud vaginal<\/strong>, ya que de ello depender\u00e1 no desarrollar ninguna patolog\u00eda.<\/p>\n<p>Piensa en verde y cuida de tu microbiota, hasta el pr\u00f3ximo d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n<p>Cuadernos Agora.<\/p>\n<p>Kaufmann U1, Domig KJ2, Lippitsch CI2 \u00a0Ability of an orally administered lactobacilli preparation to improve the quality of the neovaginal microflora in male to female transsexual women. \u00a0Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2014 Jan;172:102-5. doi: 10.1016\/j.ejogrb.2013.10.019. Epub 2013 Oct 22.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Gupta%20V%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=29063878\">Gupta V<\/a>1, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Nag%20D%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=29063878\">Nag D<\/a>1, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Garg%20P%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=29063878\">Garg P<\/a>1.Recurrent urinary tract infections in women: How promising is the use of probiotics? Indian J Med Microbiol. 2017 Jul-Sep;35(3):347-354. doi: 10.4103\/ijmm.IJMM_16_292.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola a todos el otro d\u00eda estuve con unas amigas de \u201ccomidita\u201d y tuvimos una conversaci\u00f3n de los m\u00e1s\u2026 \u00a1c\u00f3mo dir\u00eda \u2026 escatol\u00f3gica\u2026 pero muy divertida! Pues averig\u00fc\u00e9 que mis amigas no tienen NI ZORRA IDEA DE SALUD VAGINAL, \u00a1me part\u00eda de risa! 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