{"id":4397,"date":"2018-03-19T08:10:41","date_gmt":"2018-03-19T07:10:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=4397"},"modified":"2021-06-03T13:39:50","modified_gmt":"2021-06-03T11:39:50","slug":"ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/","title":{"rendered":"Ansiedad y el estr\u00e9s…\u00bfson lo mismo?"},"content":{"rendered":"

\"Ansiedad<\/a><\/p>\n

Hola a todos, esta semana ha venido a la farmacia una persona joven, que estaba de baja por estr\u00e9s<\/strong>. La verdad es que me ha dado \u00a1much\u00edsima pena! pues la vida que llevamos produce cada vez m\u00e1s este tipo de patolog\u00edas como la\u00a0angustia o <\/strong>la ansiedad… <\/strong>Y\u00a0en concreto esta persona estaba muy mal en su trabajo, por tener gente \u201cT\u00d3XICA\u201d a su alrededor.<\/p>\n

\u00a1A mi me cuesta creer que pueda suceder esto, pues c\u00f3mo yo me lo paso tan bien en la farmacia, me parece mentira que la gente no disfrute \u201ccon y en\u201d su trabajo, con la de horas que nos pasamos en \u00e9l! \u00a1Y es una pena que haya gente tan T\u00d3XICA, que haga de la vida de los dem\u00e1s, un infierno! \u00a1\u00a1Una verdadera pena!!<\/p>\n

\n

\u00bfSab\u00edais que el 60% de las bajas de este pa\u00eds se dan por estr\u00e9s y ansiedad?<\/h2>\n
\n

Bueno, pues despu\u00e9s de tener una peque\u00f1a conversaci\u00f3n con este chico, me coment\u00f3 que quer\u00eda algo natural<\/strong>, pues estaba tomando medicamentos antidepresivos<\/strong> y benzodiacepinas<\/strong> (pues no pod\u00eda dormir) y se levantaba como borracho, desorientado, con sequedad de boca. Y lo que me propon\u00eda, era ir reduciendo la dosis de dicho medicamento e ir sustituy\u00e9ndolo por algo natural<\/strong>, por lo que me puse manos a la obra, (\u00a1\u00a1 por supuesto en colaboraci\u00f3n con su m\u00e9dico !!)<\/p>\n

Vamos a intentar entender estas dos patolog\u00edas tan \u201cpr\u00f3ximas\u201d y con tantos s\u00edntomas comunes, \u00a1pero a la vez, tan distintas! Diremos que el estr\u00e9s<\/strong> proviene de situaciones o pensamientos que pueden hacernos sentir ansia<\/strong>, frustraci\u00f3n<\/strong> o furia<\/strong>.<\/p>\n

La ansiedad<\/strong> es un sentimiento de miedo<\/strong>, angustia<\/strong> o preocupaci\u00f3n<\/strong>, que se produce por una fuente cuyo origen conocemos (una persona, una situaci\u00f3n\u2026etc).<\/p>\n

Deciros que tanto el estr\u00e9s<\/strong> como la ansiedad<\/strong> son buenos, pues preparan a nuestro organismo y hacen que \u00e9ste est\u00e9 alerta<\/strong>, para actuar. Lo malo que esta \u201calerta\u201d de nuestro organismo perdure en el tiempo\u2026 Ver\u00e9is es normal que ante por ejemplo una operaci\u00f3n sintamos ansia, angustia, miedo, preocupaci\u00f3n\u2026 \u00a1preparamos a nuestro cuerpo! Lo malo es que estos sentimientos perduren con el tiempo \u00a1y lleguen a ser parte de nosotros, entonces tenemos un problem\u00f3n!<\/p>\n

\n

Los s\u00edntomas var\u00edan dependiendo de que tengamos ansiedad o estr\u00e9s. A grandes rasgos para distinguirlos podr\u00edamos decir que<\/h3>\n

\"\"\u00a0el estr\u00e9s<\/strong> cursa con mareos<\/strong>, diarreas<\/strong>, dificultad para pensar<\/strong> y\/o concentrarse<\/strong>, insomnio<\/strong>, problemas sexuales<\/strong>, sequedad<\/strong> de boca<\/strong><\/p>\n

\"\"\u00a0la ansiedad<\/strong> cursa con mareos, miedo<\/strong>, preocupaci\u00f3n<\/strong>, dificultad<\/strong> para pensar y\/o concentrarse<\/strong>, sequedad de boca<\/strong>, palpitaciones<\/strong>, dolor de cabeza, problemas de estomago, nauseas<\/strong>, comer, fumar o beber en exceso<\/strong>, llorar<\/strong>, moverse mucho o quedar paralizado.<\/p>\n

\n

Lo primero que ten\u00eda que hacer ese chico, era tomar en dosis altas magnesio quelado<\/a><\/strong> y vitaminas del grupo B<\/a><\/strong>, pues hay un sobreconsumo por parte de nuestro organismo de estas sustancias cuando tenemos estr\u00e9s<\/strong> o ansiedad<\/strong>, ya que participan en el metabolismo de neurotransmisores como son la adrenalina<\/strong>, la serotonina<\/strong>, la endorfina<\/strong>\u2026 \u00bfComprend\u00e9is lo importante que es que \u00e9stas est\u00e9n en niveles \u00f3ptimos?<\/p>\n

Tambi\u00e9n le dije la posibilidad de utilizar aceites esenciales como el de lavanda, naranja, azahar\u2026 pero esto os lo explicar\u00e9 el pr\u00f3ximo d\u00eda.<\/p>\n

\u00a1Piensa en verde!<\/p>\n

\"\"Y recuerda si necesitas preguntas o consulta sobre el uso de las\u00a0 plantas medicinales, siempre nos puedes escribir aqu\u00ed o hablarnos en nuestras redes sociales\"\"<\/strong><\/p>\n

Referencias<\/strong><\/p>\n

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum. London: EMA. Doc. Ref.: EMA\/HMPC\/143181\/2010. Adopted: 27 March 2012.<\/a><\/p>\n

fitoterapia.net<\/a><\/p>\n

Pranarom cuadernillos para las farmacias integrativas<\/p>\n

Carvalho-Freitas MI, Costa M. Anxiolytic and sedative effects of extracts and essential oil from Citrus aurantium L. Biol Pharm Bull 2002; 25 (12): 1629-33.<\/p>\n

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Final assessment report on Ribes nigrum L., folium – revision 1. London: EMA. Doc Ref: EMA\/HMPC\/745347\/2016. Adopted: 19\/12\/2017.<\/p>\n

Wilkinson SM, Love SB, Westcombe AM, Gambles MA, Burgess CC, Cargill A, et al. Effectiveness of aromatherapy massage in the management of anxiety and depression in patients with cancer: a multicenter randomized controlled trial. J Clin Oncol 2007 Feb 10;25(5):532-9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hola a todos, esta semana ha venido a la farmacia una persona joven, que estaba de baja por estr\u00e9s. La verdad es que me ha dado \u00a1much\u00edsima pena! pues la vida que llevamos produce cada vez m\u00e1s este tipo de patolog\u00edas como la\u00a0angustia o la ansiedad… Y\u00a0en concreto esta persona estaba muy mal en su Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4541,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[2273,2101,2253,416,2272,2255,363,2268,771,2269,2271,2270,2251,2252],"yoast_head":"\nAnsiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? - Apoteca Verde<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ansiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? \u00bfSabr\u00edais diferenciar entre la ansiedad y el estr\u00e9s? \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas comunes del estr\u00e9s y la ansiedad?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ansiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ansiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? - Apoteca Verde","description":"Ansiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? \u00bfSabr\u00edais diferenciar entre la ansiedad y el estr\u00e9s? \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas comunes del estr\u00e9s y la ansiedad?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ansiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? - Apoteca Verde","og_description":"Ansiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? \u00bfSabr\u00edais diferenciar entre la ansiedad y el estr\u00e9s? \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas comunes del estr\u00e9s y la ansiedad?","og_url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/","og_site_name":"Apoteca Verde","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FarmaciaGomezCassinello","article_published_time":"2018-03-19T07:10:41+00:00","article_modified_time":"2021-06-03T11:39:50+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":850,"url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ansiedad1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Concha G\u00f3mez Cassinello","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Concha G\u00f3mez Cassinello","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/","name":"Ansiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? - Apoteca Verde","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-03-19T07:10:41+00:00","dateModified":"2021-06-03T11:39:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/016bf376700fd60f52de6325bd183365"},"description":"Ansiedad y el estr\u00e9s...\u00bfson lo mismo? \u00bfSabr\u00edais diferenciar entre la ansiedad y el estr\u00e9s? \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas comunes del estr\u00e9s y la ansiedad?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/ansiedad-y-el-estres-son-lo-mismo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ansiedad y el estr\u00e9s…\u00bfson lo mismo?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/","name":"Apoteca Verde","description":"Blog sobre el uso de las plantas medicinales para cuidar la salud y bienestar","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/016bf376700fd60f52de6325bd183365","name":"Concha G\u00f3mez Cassinello","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6165cee1ae46ac18cacb39f6d0f2b22?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6165cee1ae46ac18cacb39f6d0f2b22?s=96&d=mm&r=g","caption":"Concha G\u00f3mez Cassinello"},"description":"\u00a1Hola! soy Concha G\u00f3mez Cassinello, soy Granadina, pero Cordobesa de adopci\u00f3n; estudi\u00e9 Famacia en la Universidad de Granada; llevo m\u00e1s de 19 a\u00f1os siendo titular de Farmacia G\u00f3mez Cassinello y haciendo mil cosas, estoy en continua b\u00fasqueda y siento mucha curiosidad por todo. 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