{"id":5481,"date":"2018-10-01T08:15:58","date_gmt":"2018-10-01T06:15:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=5481"},"modified":"2021-06-03T13:23:19","modified_gmt":"2021-06-03T11:23:19","slug":"existe-tratamiento-natural-de-la-ciatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/existe-tratamiento-natural-de-la-ciatica\/","title":{"rendered":"\u00bfExiste tratamiento natural de la ci\u00e1tica?"},"content":{"rendered":"

\"\u00bfExiste<\/a><\/p>\n

El otro d\u00eda hablando con mi marido, estuvimos recordando que por esta \u00e9poca, hace 4 a\u00f1os, cuando me agach\u00e9 a recoger un bote que estaba tirado en la cocina de mi casa, \u00a1\u00a1y me qued\u00e9 pillada, no fui capaz de volver a ponerme recta, solita y todo por la culpa de la ci\u00e1tica<\/strong>!!<\/p>\n

Entonces vino mi hijo Pablo y con mucha calma y paciencia, me ayud\u00f3 a ponerme derecha, \u00a1pero Dios mio, qu\u00e9 dolor<\/strong> m\u00e1s profundo e intenso! sal\u00eda de la parte baja de la espalda<\/strong> (el culo para ser exactos) \u00a1y recorr\u00eda toda la pierna derecha<\/strong>, por detr\u00e1s, hasta el tal\u00f3n! Pero no se qued\u00f3 all\u00ed el tema, cuando intent\u00e9 moverme, \u00a1no era capaz de levantar la pierna, no ten\u00eda fuerza! \u00a1\u00a1Aquello no me pod\u00eda estar pasando a m\u00ed!! Me llevaron al hospital, (\u00a1qu\u00e9 el sentarme y levantarme de los sitios, hac\u00eda que contara estrellas\u2026 !) y los m\u00e9dicos confirmaron que ten\u00eda \u201cciatalgia<\/strong>\u201d (o tambi\u00e9n llamada ci\u00e1tica<\/strong>) se me hab\u00eda quedado el nervio ci\u00e1tico<\/strong>, pillado en la 5\u00ba v\u00e9rtebra lumbar con el sacro.<\/p>\n

\u00a1Te puedes pod\u00e9is imaginar mi cara de Orco, aquello no me pod\u00eda estar pasando a m\u00ed! Me mandaron pinchazos de cortisona<\/strong> durante una semana, antiinflamatorios<\/strong> y analg\u00e9sicos<\/strong>. Bueno \u00a1pero como soy de la generaci\u00f3n del 68, rebeldona! Decid\u00ed pasar de todo eso, y recurrir a mis plantas y a mi amigo Jose Avila Castellano<\/strong>, que me hizo estiramientos<\/strong> de la pierna (os digo que hubo 2 d\u00edas que llor\u00e9 del dolor) \u00a1y todo se arregl\u00f3!<\/p>\n

Hoy para \u201ccelebrar\u201d tan magn\u00edfico aniversario, he decidido escribir sobre las cosas que utilic\u00e9 para recuperarme, \u00a1en 4 d\u00edas pude ir a trabajar y recuperar fuerza en la pierna \u00a1adem\u00e1s de no sentir dolor!<\/p>\n

Por cierto \u00bfsabes c\u00f3mo llaman en la ci\u00e1tica<\/strong> en la farmacia?…….La \u201casi\u00e1tica\u201d, \u00a1me parto!<\/h2>\n

Para empezar decirte que la ci\u00e1tica<\/strong> se describe como un dolor fort\u00edsimo, que recorre la parte baja de la espalda y desciende por la pierna, sueles quedarte sin fuerza en la pierna afectada y con sensaci\u00f3n de hormigueo.<\/p>\n

La ci\u00e1tica<\/strong> se produce porque el nervio ci\u00e1tico<\/strong> (es el m\u00e1s largo de nuestro cuerpo, y es responsable de la movilidad y de la sensibilidad de las extremidades inferiores) est\u00e1 inflamado o se queda comprimido (como fue mi caso). \u00a1Entonces comienza el dolor<\/strong> y el calvario para muchas personas! Deciros que en estando en reposo, no duele… pero cuando uno hace movimientos bruscos, como es levantarse… \u00a1Dios santo, lo que uno llega a sentir!<\/p>\n

Normalmente suelen mandar reposo<\/strong>, antiinflamatorios<\/strong> y corticoestoroides<\/strong> inyectados. \u00a1\u00a1Pero si quieres tratarte la ci\u00e1tica<\/strong> con remedios naturales<\/strong>, puedes hacerlo, yo lo hice!!<\/p>\n

Lo primero comentarte, que eso del reposo est\u00e1 bien los primeros d\u00edas… hasta que nos disminuye el dolor<\/strong>, \u00a1pero luego hay que MOVERSE, pues si no lo hacemos, puede llegar a ser contraproducente, debido a que se puede provocar el deterioro de los m\u00fasculos<\/strong> y las funciones corporales. \u00a1Vamos, eso es cuando las personas se tiran en la cama con la ci\u00e1tica<\/strong> semanas! Adem\u00e1s si mantienes tu mente ocupada, \u00a1hasta parece que tienes menos dolor!<\/p>\n

Mi recomendaci\u00f3n para todo aquel que tiene ci\u00e1tica<\/strong> es:<\/h3>\n

– aplicar en la zona baja de la espalda fr\u00edo (con bolsitas que se meten en el congelador) y calor (con una manta el\u00e9ctrica o bolsa de agua), a m\u00ed me alivi\u00f3 mucho, \u00a1pero ten cuidado de no estar todo el d\u00eda haciendo esto, hazlo un par de veces al d\u00eda!<\/p>\n

– vete a un fisioterapeuta<\/strong>. En mi caso, me puse en manos de mi amigo y con estiramientos<\/strong> de la pierna, \u00a1logr\u00f3 que el nervio se liberara del aprisionamiento que ten\u00eda! Os repito que es muy doloroso y tambi\u00e9n si te lo hacen bien, supereficaz<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 hay del tratamiento \u201cnatural\u201d de la ci\u00e1tica<\/strong>? Aqu\u00ed recomiendo:<\/h4>\n

– aceites esenciales como el de Gaulteria<\/a><\/b> Gaultheria procumbens<\/i>, pon 3 gotas en la parte baja de la espalda, realiza un masaje prolongado, \u00a1pero suave, para no reavivar el dolor! Tiene una mol\u00e9cula llamada salicilato de metilo<\/strong>, que podr\u00edamos decir que es como una \u201caspirina natural\u201d, tiene un efecto analg\u00e9sico y antiinflamatorio, \u00a1os digo que para la ci\u00e1tica<\/strong> funciona del 10, soy superfan!<\/p>\n

– extracto de yema de pino<\/a><\/b> Pinus sp,<\/i> se recomienda el uso de la yema de pino<\/strong>, para tratar neuralgias, \u00a1y os digo que funciona genial, eso s\u00ed, solo se debe de emplear para tratar dolores cr\u00f3nicos! de 5 a 15 gotas todos los d\u00edas.<\/p>\n

– ra\u00edz de harpagofito<\/a><\/b> Harpagophytum procumbens DC <\/i>es antiinflamatorio<\/strong> y analg\u00e9sico<\/strong>, por lo que aliviar\u00e1 el dolor de la ci\u00e1tica<\/strong>, y todo gracias al principio activo responsable de estas funciones es el harpag\u00f3sido<\/em>, lo pod\u00e9is encontrar en extracto seco (va en comprimidos) o en gel.<\/p>\n

– rizoma de c\u00farcuma<\/a> <\/b>Curcuma longa Vahl. <\/i>puede ser otro gran aliado para tratar las ci\u00e1tica<\/strong>, ya que se utiliza con gran \u00e9xito para el dolor<\/strong> y la inflamaci\u00f3n<\/strong> tanto aguda como cr\u00f3nica, si administras una dosis de 2 g\/d\u00eda (de c\u00farcuma en polvo), durante 6 semanas, se ha demostrado en estudios cl\u00ednicos, que reduce el dolor, con una eficacia similar al ibuprofeno<\/strong>; este efecto se debe gracias a un componente, llamado curcumina<\/em>. Est\u00e1 totalmente contraindicado en personas con obstrucci\u00f3n de conductos biliares y otras alteraciones biliares.<\/b><\/span><\/p>\n

– gomo-resina Boswellia<\/b> Boswellia serrata Roxb. <\/i>Se ha demostrado que el \u00e1cido bosw\u00e9lico<\/strong> tiene una potente funci\u00f3n antiinflamatoria, pues inhibe de forma espec\u00edfica a una sustancia llamada la 5-lipooxigenasa<\/em>, de esta forma bloquea la s\u00edntesis de sustancias pro-inflamatorias y produce su efecto antiinflamatorio<\/strong> y disminuye el dolor<\/strong>. \u00a1No debes de estar m\u00e1s de 6 meses utiliz\u00e1ndolo!<\/p>\n

– aceite esencial de Tomillo quimiotipo tuyanol<\/a> <\/b>Thymus vulgaris L. <\/i>su aplicaci\u00f3n t\u00f3pica en cremas es espectacularmente efectiva, produce un efecto de calor de la zona. Gracias a una mol\u00e9cula que tiene llamada carvacrol<\/em>, evita que se produzcan prostaglandinas<\/em>, que son las sustancias que en nuestro cuerpo, que regulan la inflamaci\u00f3n<\/strong> y el dolor<\/strong>. Si evitamos que estas prostaglandinas<\/em> se sinteticen, no habr\u00e1 inflamaci\u00f3n, ni dolor. El aceite esencial quimiotipado de tomillo<\/strong> tiene otro componente, que es el \u00e1cido rosmar\u00ednico<\/em> que tambi\u00e9n ayuda a todo esto.<\/p>\n

– hay otras plantas como la yema de grosellero negro<\/a><\/b> Ribes nigrum L., <\/i>aceite esencial de romero<\/b> Rosmarinus officinalis L., <\/i>corteza de u\u00f1a de gato<\/b> Uncaria tomentosa (Willd) DC., <\/i>aceite esencial de cipr\u00e9s<\/a> <\/b>Cupressus sempervirens L., <\/i>flor de Arnica<\/a> <\/b>Arnica montana L. <\/i>que tambi\u00e9n tienen un efecto antiinflamatorio<\/strong> y analg\u00e9sico<\/strong>, las puedes encontrar solas o como parte de formulas de cremas o comprimidos.<\/p>\n

Bueno me voy ya con la \u201casi\u00e1tica\u201d a otra parte, sinceramente espero que nunca sufras la ci\u00e1tica<\/strong> para tener que utilizar todas estas plantas, \u00a1pero recuerda que si piensas en verde y recurr\u00eds a ellas, funcionan muy bien!<\/p>\n

Hasta el pr\u00f3ximo d\u00eda.<\/p>\n

Referencias:<\/strong><\/p>\n

fitoterapia.net<\/a><\/p>\n

Mi biblia de los aceites esenciales Daniele Fessty
\nYemoterapia. Philippe Andrianne
\nVinciguerra G, Belcaro G, Cesarone MR, Rohdewald P, Stuard S, Ricci A, et al. Cramps and muscular pain: prevention with pycnogenol in normal subjects, venous patients, athletes, claudicants and in diabetic microangiopathy. Angiology 2006; 57: 331-339.
\nChrubasik S. Devil`s claw extract as an example of the effectiveness of herbal analgesics. Orthopade 2004; 33: 804-808.
\nAguilar JL, Rojas P, Marcelo A, Plaza A, Bauer R, Reininger E, Klaas CA, Merfort I. Anti-inflammatory activity of two different extracts of Uncaria tomentosa (Rubiaceae). J Ethnopharmacol 2002 Jul;81(2):271-6.
\nEMA-HMPC. Community herbal monograph on Arnica montana L., flos. EMA, Doc. Ref.: EMA\/HMPC\/198793\/2012. Adopted: 6 May 2014
\nEMA-HMPC. Community Herbal Monograph on Harpagophytum procumbens DC. and\/or Harpagophytum zeyheri Decne, radix. London: EMA. Doc. Ref.: EMEA\/HMPC\/251323\/2006. Adopted: 6-11-2008.
\nEMA-HMPC. Community herbal monograph on Curcuma xanthorrhiza Roxb. (C. xanthorrhiza D. Dietrich), rhizoma. Draft. London: EMA. Doc Ref.: EMA\/HMPC\/604600\/2012. Adopted: 14 May 2013.
\nWinters ME, Kluetz P, Zilberstein J, \u00abBack Pain Emergencies,\u00bb Medical Clinics of North America<\/i>, 2006:90:505\u201323.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El otro d\u00eda hablando con mi marido, estuvimos recordando que por esta \u00e9poca, hace 4 a\u00f1os, cuando me agach\u00e9 a recoger un bote que estaba tirado en la cocina de mi casa, \u00a1\u00a1y me qued\u00e9 pillada, no fui capaz de volver a ponerme recta, solita y todo por la culpa de la ci\u00e1tica!! Entonces vino Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[2675,46,374,59,2679,2682,2674,209,125,2688,2673,2663,2681,2657,2655,2678,2685,2069,2687,2671,1963,2677,2658,2659,1496,2667,2672,2669,2689,2656,2676,2668,833,372,2666,2665,2661,2327,2670,2684,2581,2680,1472,2686,2683],"yoast_head":"\n\u00bfExiste tratamiento natural de la ci\u00e1tica? - Apoteca Verde<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfExiste tratamiento natural para la ci\u00e1tica? 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfExiste tratamiento natural de la ci\u00e1tica? - Apoteca Verde","description":"\u00bfExiste tratamiento natural para la ci\u00e1tica? 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5481"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5481"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8973,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5481\/revisions\/8973"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}