{"id":572,"date":"2016-12-12T08:21:11","date_gmt":"2016-12-12T07:21:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=572"},"modified":"2021-06-07T10:40:27","modified_gmt":"2021-06-07T08:40:27","slug":"atencion-que-llega-la-tos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/atencion-que-llega-la-tos\/","title":{"rendered":"Atenci\u00f3n: \u00a1Qu\u00e9 llega la tos!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/FarmaciaGomezCassinello\/\" target=\"_blank\"><img class=\"aligncenter wp-image-579\" src=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/tos2small.jpg\" alt=\"Atenci\u00f3n: \u00a1Que llega la tos!\" height=\"auto\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/tos2small.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/tos2small-300x188.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hola a todos, \u00a1acabo de salir de un fin de semana donde no he parado de toser\u00a1 Vaya tela, me duele hasta el alma! Bueno pens\u00e1ndolo fr\u00edamente, es lo que se lleva en esta temporada Oto\u00f1o- Invierno.<\/p>\n<h4>Y por desgracia \u00a1\u00a1ya est\u00e1n aqu\u00ed los mocos, los resfriados, los estornudos\u2026\u00a1y la MALDITA tos\u00a1 Yo tengo que reconocer que el fr\u00edo no me gusta \u00a1NADA! Pero al mal tiempo buena cara.<\/h4>\n<p>Hoy os voy a tratar de explicar que es la tos. La tos aunque nos parezca odiosa, es un mecanismo muy curioso que tiene nuestro organismo para defenderse. Cuando tosemos eliminamos todos los cuerpos extra\u00f1os, presentes en los pulmones y las v\u00edas respiratorias (mocos, bacterias, part\u00edculas de polvo, humo\u2026), adem\u00e1s\u00a0 se limpian del exceso de secreciones \u00a1 y podemos respirar!<\/p>\n<p>La tos se desencadena por una irritaci\u00f3n en la mucosa respiratoria, \u00e9sta act\u00faa sobre el centro de la tos, transmitiendo un reflejo (a trav\u00e9s de los nervios) hacia los m\u00fasculos respiratorios responsables de los movimientos que se producen al toser. Y \u00a1por esta raz\u00f3n, como yo soy tan bruta tosiendo, hoy me duelen hasta las pesta\u00f1as\u00a1<\/p>\n<p>\u00bfPero sab\u00e9is qu\u00e9 factores pueden producir la tos?<\/p>\n<h5>La tos la puede producir:<\/h5>\n<ul>\n<li>una <strong>gripe<\/strong> o un <strong>resfriado<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>una <strong>alergia<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>enfermedades como el <strong>asma<\/strong> y <strong>EPOC<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>una <strong>neumon\u00eda<\/strong> o una <strong>bronquitis<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>algunos <strong>medicamentos<\/strong> (enalapril, fosinopril\u2026) en personas sensibles, estos f\u00e1rmacos puede producir la tos<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>el <strong>tabaco<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h4>Ya conociendo las causas posibles que pueden provocar la tos, aqu\u00ed os dejo algunos consejillos para aliviar esa tos tan molesta:<\/h4>\n<ul>\n<li>si la <strong>tos es seca<\/strong> con cosquilleo en la garganta, chupa unos <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/364-caramelos-emolientes-de-pranarom-24-caramelos-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">caramelitos antis\u00e9pticos<\/a><\/strong> (que lleven miel, lim\u00f3n, hierbaluisa, menta\u2026) para hidratarla.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>aumenta la humedad del ambiente con un <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/114-accesorios\" target=\"_blank\"><strong>humidificador<\/strong><\/a>, o utiliza vapores con <strong>aceites esenciales <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/51-aceite-esencial-de-eucalipto-radiata-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">de Eucalipto<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/596-aceite-esencial-de-palo-de-ho-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\">Palo de Ho<\/a><\/strong> entre otros. Esto aumenta el humedad del aire y ayuda a aliviar la garganta seca.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>bebe<\/strong> muchos l\u00edquidos, estos ayudan a diluir el moco y facilitan su expulsi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>mantente alejado de ambientes llenos de <strong>humo<\/strong> y <strong>polvo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La tos es \u201cbuena\u201d, bueno la tos con mucosidad, pues nos ayuda a ir sacando todo el moco de los pulmones. La tos seca hay que cortarla r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p>El pr\u00f3ximo d\u00eda os contamos c\u00f3mo nuestras plantas nos pueden ayudar a hacerlo.<\/p>\n<p>Hasta pronto y \u00a1\u00a1seguimos pensando en verde\u00a1\u00a1<br \/>\n<strong> Para m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>Chang AB, Glomb WB. \u00a0Guidelines for evaluating chronic cough in pediatrics: ACCP las gu\u00edas de pr\u00e1ctica cl\u00ednica basadas en la evidencia. Chest. 2006;129(1 Suppl):260S-283S.<\/p>\n<p>Chung KF, Widdicombe JG. Cough. En: Mason RJ, Broaddus VC, Martin TR, et al, eds. Murray &amp; Nadel\u2019s Libros de Texto de Medicina Respiratoria. 5th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2010:chap 29.<\/p>\n<p>Irwin RS, Baumann MH, Bolser DC, et al. Diagnosis y management of cough executive summary: ACCP las gu\u00edas de pr\u00e1ctica cl\u00ednica basadas en la evidencia. Chest. 2006;129(1 Suppl):1S-23S.<\/p>\n<p>Medline plus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola a todos, \u00a1acabo de salir de un fin de semana donde no he parado de toser\u00a1 Vaya tela, me duele hasta el alma! Bueno pens\u00e1ndolo fr\u00edamente, es lo que se lleva en esta temporada Oto\u00f1o- Invierno. 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! 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