{"id":611,"date":"2017-08-21T08:28:53","date_gmt":"2017-08-21T06:28:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=611"},"modified":"2021-06-07T10:17:30","modified_gmt":"2021-06-07T08:17:30","slug":"por-que-tomar-los-probioticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/por-que-tomar-los-probioticos\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 tomar los probi\u00f3ticos?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\"><img class=\"aligncenter wp-image-612\" src=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/prob2.jpg\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 tomar los probi\u00f3ticos?\" height=\"auto\" \/><\/a><br \/>\nFeliz d\u00eda a todos!Vamos con ganas a por otra semanita! Hace tiempo hablamos de un tema bastante curioso y hoy me gustar\u00eda explicar m\u00e1s cosas sobre los magn\u00edficos <strong><a href=\"http:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/que-son-los-probioticos\/\" target=\"_blank\">probi\u00f3ticos<\/a><\/strong>! A m\u00ed personalmente, es un tema que me parece muy interesante, ya que nos ayudan a tratar muchas patolog\u00edas.<\/p>\n<h4>Para resumir un poco, os dejo algunos puntos calves sobre los probi\u00f3ticos:<\/h4>\n<ul>\n<li>hay que tomarlos a <strong>primera hora del d\u00eda<\/strong>, separados de la comida unos 15 minutos. Y si estamos tomando antibi\u00f3tico unas 3 horas, con un gran vaso de agua.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>NO todos los probi\u00f3ticos<\/strong> sirven para lo mismo, cada uno ejerce su acci\u00f3n espec\u00edfica!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>si sales de una enfermedad, tienes diarrea o has tomado <strong>antibi\u00f3ticos<\/strong>, te ayudar\u00e1n a recuperar antes.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>aumentan nuestras <strong>defensas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>te ayudan si tienes <strong>gases<\/strong>, \u00a1en beb\u00e9s con <strong>c\u00f3lico del lactante<\/strong>!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>para nosotras, si tenemos <strong>problemas vaginales<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Una vez con las ideas claras podemos decir los diferentes tipos de probi\u00f3ticos que tenemos en cuanto a sus usos:<\/h4>\n<ul>\n<li><b>Para mantener aumentar las defensas:<\/b><i> Lactobacilus acidophilus, Bifidobacterium animalis.<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Para los beb\u00e9s<\/b>: <i>Lactobacilus reuteri<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Al tomar antibi\u00f3ticos<\/b>: S<i>accharomyces boulardii, Lactobacilus rhamnosus GG, Lactobacilus casei, Lactobacilus acidophilus, Lactobacilus GG<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Diarrea infecciosa:<\/b><i> Lactobacilus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>S\u00edndrome de colon irritable<\/b>: <i>Bifidobacterium infantis. <\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Enteritis inflamatorias: <\/b><i>Saccharomyces boulardi<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Alergias y eccema:<\/b> <i>Lactobacilus acidophilus, Lactobacilus reuteri, Lactobacilus fermentum, Lactobacilus GG<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Prevenci\u00f3n de infecciones urinarias<\/b>: <i>Lactobacilus rhamnosus GR-i, Lactobacilus reuteri.<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hoy en d\u00eda, nos bombardean con anuncios de <strong>yogures enriquecidos con probi\u00f3ticos<\/strong>, leches y dem\u00e1s&#8230; <strong>\u00bfPero realmente sirven?<\/strong><\/p>\n<p>Cuando tenemos una enfermedad como las que hemos comentado &#8211;\u00a0 <strong>NO<\/strong>, ya que no van en dosis suficientemente altas para tratar de luchar con los microorganismos pat\u00f3genos que nos producen esa diarrea, o esos gases o esa infecci\u00f3n \u00a1Un asco, c\u00f3mo nos manipulan\u00a1 Mirad las etiquetas de estos productos, y el chasco es monumental\u00a1<\/p>\n<p>Mi recomendaci\u00f3n es que si hay alguna patolog\u00eda de las que hemos hecho referencia, os busqu\u00e9is <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aumento-de-las-defensas\/362-probio-expert-resilience-de-bonusan-30-sobres.html\" target=\"_blank\">un probi\u00f3tico de calidad<\/a>, con las cepas de microorganismos que tenga evidencias de su utilidad para lo que queremos tratar. Y por supuesto es recomendable buscar productos que <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/1171-ergyphilus-plus-de-nutergia-60-capsulas.html\" target=\"_blank\">contienen una amplia variedad de lactobacilos y bifidobacterias<\/a>.<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<div style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: left;\">Bueno es todo por hoy, nos vemos la semana que viene! \u00bfPor qu\u00e9 todav\u00eda no piensas en verde?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Para m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Raakel, L., Kirsi, L., Merja N., Erika I. I<b>mpact of maternal probiotic-supplemented dietary counselling n pregnancy outcome and prenatal and postnatal growth: a double-blind, placebo-controlled study.<\/b> British Journal of Nutrition 103, 1792-1799 (2010)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Davidson, L.E., Fiorino, A.M., Snydman, D.R. &amp; Hibberd, P.L. <b>Lactobacillus GG as an immune adjuvant for live-attenuated influenza vaccine in healthy adults: a randomized double-blind placebo-controlled trial.<\/b> Eur J Clin nutr. 65, 501-507 (2011)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Szajewska, M.Wanke, B. Patro. <b>Meta-analysis: the effects of Lactobacillus rhamnosus GG supplementation for the prevention of healthcare-associated diarrhoea in children. <\/b>The Medical University of Warsaw, Poland, 2011.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Horvath, A., Dziechciarz, P. &amp; Szajewska, H. <b>Meta-analysis: Lactobacillus rhamnosus GG for abdominal pain-related functional gastrointestinal disorders in childhood.<\/b> Aliment Pharmacol Ther 33, 1302-1310 (2001)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Sociedad Espa\u00f1ola de probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos<\/b> www:sepyp.es<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Feliz d\u00eda a todos!Vamos con ganas a por otra semanita! Hace tiempo hablamos de un tema bastante curioso y hoy me gustar\u00eda explicar m\u00e1s cosas sobre los magn\u00edficos probi\u00f3ticos! A m\u00ed personalmente, es un tema que me parece muy interesante, ya que nos ayudan a tratar muchas patolog\u00edas. 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfPor qu\u00e9 tomar los probi\u00f3ticos? - Apoteca Verde","description":"\u00bfPor qu\u00e9 tomar los probi\u00f3ticos? 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