{"id":6294,"date":"2018-11-19T07:50:28","date_gmt":"2018-11-19T06:50:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=6294"},"modified":"2021-06-03T13:21:18","modified_gmt":"2021-06-03T11:21:18","slug":"dolor-de-articulaciones-y-su-tratamiento-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/dolor-de-articulaciones-y-su-tratamiento-natural\/","title":{"rendered":"Dolor de articulaciones y su tratamiento natural"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dolor-de-articulaciones.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6337 size-full\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dolor-de-articulaciones.jpg\" alt=\"Dolor de articulaciones y su tratamiento natural\" width=\"1200\" height=\"850\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dolor-de-articulaciones.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dolor-de-articulaciones-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/dolor-de-articulaciones-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hola a todos, hoy os voy a hablar de <strong>dolores de articulaciones<\/strong> o <strong>artralgia<\/strong>. Ver\u00e9is el otro d\u00eda mi hijo Pablo, se lastim\u00f3 un hombro jugando al rugby, estuvo en un partido y en una de las jugadas, colision\u00f3 con otro ni\u00f1o \u00a1y se hizo da\u00f1o! Cuando lleg\u00f3 a casa pes\u00e9 que era un porrazo m\u00e1s, de los muchos que se dan los deportistas, (\u00a1pues no solo a las personas mayores le duelen las articulaciones!), pero en el transcurso de los d\u00edas la zona del hombro no iba a mejor, si no que adem\u00e1s el dolor e inflamaci\u00f3n le sub\u00eda por el cuello y no pod\u00eda subir el brazo hasta una determinada altura. A esas alturas ya me empec\u00e9 a preocupar, pues ya dejaba de ser \u201cnormal\u201d ese dolor, lo pongo entre comillas, pues en mi casa somos muy bestias\u2026 \u00a1\u00a1hasta que no tenemos la articulaci\u00f3n desencajada o vamos con el cuello partido, no vamos al m\u00e9dico&#8230; lo que yo os diga, bestial\u00edsimos!!, pero bueno cada uno es como es. Pues despu\u00e9s de ir al m\u00e9dico y mandarle antiinflamatorios decidimos, que se iba a tratar con plantas medicinales&#8230;y el desenlace de este cuento es que mi hijo Pablo, en cuesti\u00f3n de una semana, est\u00e1 de nuevo jugando al rugby.<\/p>\n<p>Bueno centrando el tiro, deciros que las <strong>articulaciones<\/strong> son una zona donde se unen los <strong>huesos<\/strong> o huesos y <strong>cart\u00edlago<\/strong>; una articulaci\u00f3n est\u00e1 formada por <strong>huesos<\/strong>, <strong>cart\u00edlago<\/strong>, <strong>membrana sinovial<\/strong>, <strong>ligamentos<\/strong>, gracias a todo este conjunto nuestro cuerpo es capaz de moverse y soportar el peso corporal.<\/p>\n<p>En la <strong>articulaci\u00f3n<\/strong> los extremos de los huesos est\u00e1n rodeados por los <b>cart\u00edlagos<\/b>, que \u00a0protegen a los huesos. El cart\u00edlago est\u00e1 constituido sobre todo por <strong>col\u00e1geno<\/strong> y <strong>proteoglicanos<\/strong> y su funci\u00f3n es disminuir el roce que se produce con el movimiento, amortiguar, por lo cual se previene el <strong>desgaste<\/strong> por el rozamiento.<\/p>\n<p>La<strong> membrana sinovial<\/strong>, produce el <b>l\u00edquido sinovial<\/b> el cual facilita el movimiento, pues reduce el rozamiento entre los huesos.<\/p>\n<p>Los <b>ligamentos<\/b> protegen a la <strong>articulaci\u00f3n<\/strong> de realizar movimientos incorrectos, son unas bandas el\u00e1sticas, conectan a los huesos ancl\u00e1ndolos para que se produzca el movimiento, pero impiden que se salgan de su sitio, evitando las luxaciones o esguinces, aqu\u00ed los ligamentos se estiran tanto que se pueden romper.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Aufbau_Aufgabe_Gelenk_ES_kleiner.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6298 size-full\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Aufbau_Aufgabe_Gelenk_ES_kleiner.jpg\" alt=\"articulacion sana\" width=\"288\" height=\"204\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Aufbau_Aufgabe_Gelenk_ES_kleiner.jpg 288w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Aufbau_Aufgabe_Gelenk_ES_kleiner-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 288px) 100vw, 288px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Como curiosidad deciros que existen dos tipos de articulaciones:<\/h4>\n<ol>\n<li>las que no se mueven, suelen estar en la zona de la cabeza<\/li>\n<li>las <strong>articulaciones bisagra<\/strong> son los que se giran hacia dentro y hacia afuera, permitiendo el movimiento, pueden doblarse o estirarse. \u00c9stas las encontramos en las <strong>manos<\/strong>, <strong>dedos<\/strong>, <strong>rodillas<\/strong>, \u00a1tambi\u00e9n nos protegen de hacer movimientos incorrectos! por ejemplo los dedos se pueden mover hacia dentro, NUNCA hacia afuera de forma voluntaria<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n<h4>Cuando nos duele las articulaciones, puede ser por las siguientes causas:<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>inflamaci\u00f3n en los tendones<\/strong> (<strong>tendinitis<\/strong>), impidiendo que la articulaci\u00f3n se mueva de forma correcta, por la rigidez que adquieren<\/li>\n<li><strong>inflamaci\u00f3n en los ligamentos<\/strong>, puede ser que se hayan estirado mucho por un mal movimiento o por un movimiento repetitivo, puede producir los <strong>esguinces<\/strong><\/li>\n<li><strong>p\u00e9rdida de cart\u00edlago<\/strong>, aqu\u00ed hay una gran p\u00e9rdida de col\u00e1geno y proteoglicanos. Cuando se hinchan las <strong>articulaciones<\/strong> (sobre todo se da en las <strong>rodillas<\/strong> y <strong>manos<\/strong>) el <strong>cart\u00edlago<\/strong> pierde resistencia, comienza a adelgazar y termina desapareciendo, pues deja desprotegidos a los huesos, que se rozar\u00e1n con el movimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Cuando uno tiene <strong>dolor en las articulaciones<\/strong> o <strong>artralgia<\/strong> debe de ir al m\u00e9dico, \u00a1si o si! Pero siempre podemos utilizar <strong>plantas medicinales<\/strong>, <strong>amino\u00e1cidos<\/strong>, <strong>minerales<\/strong>, en definitiva los <strong>remedios naturales<\/strong> para combatir la <strong>inflamaci\u00f3n<\/strong> y el <strong>dolor<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/37-articulaciones-colageno-huesos\" target=\"_blank\">col\u00e1geno<\/a><\/b> disminuye el dolor, <b>es una prote\u00edna<\/b>, que est\u00e1 constituida por <b>amino\u00e1cidos <\/b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/251-l-prolina-l-lisina-500-500-mg-de-solgar-90-comprimidos.html\"><b>prolina<\/b><\/a><b>, glicina y hidroxiprolina, su especialidad<\/b> es dar <b>elasticidad<\/b> y <b>resistencia<\/b> a los tejidos que act\u00faan de armaz\u00f3n para sostenernos, como hemos visto antes lo encontramos en los <b>huesos, tendones, cart\u00edlagos, ligamentos y piel,<\/b> por eso es tan importante. Los suplementos con col\u00e1geno ayudan a reducir por tanto el dolor, mejoran la movilidad, regeneran los tejidos (la piel lo nota much\u00edsimo); por tanto personas mayores de 40 a\u00f1os, deportistas, personas con sobrepeso<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/1154-acidos-grasos-esenciales-3-6-y-9-de-pranarom-120-capsulas.html\"><b>acidos grasos omega 3<\/b><\/a>, mejoran la inflamaci\u00f3n de las articulaciones, ayudan a quitar la rigidez<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1026-aceite-esencial-de-pino-silvestre-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><b>Hojas<\/b><\/a><b> y <\/b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/yemoterapia\/615-pino-bio-de-herbalgem-50ml.html\"><b>yemas del Pino<\/b><\/a> <i>Pinus sp. <\/i>os aconsejo el uso en forma de yemas o de <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1026-aceite-esencial-de-pino-silvestre-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><b>aceite esencial<\/b><\/a>, tiene un efecto antiinflamatorio increible y se utiliza en tratamiento donde se est\u00e1 produciendo una destrucci\u00f3n del cart\u00edlago articular, pues estimula a los condrocitos \u00a1y por supuesto disminuye el dolor articular!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/yemoterapia\/546-grosellero-negro-de-herbalgem-50ml.html\"><b>yemas del grosellero negro<\/b><\/a> <\/b><i>Ribes nigrum L. <\/i>este puede utilizarse como antiinflamatorio de los tendones y ligamentos, pues va a mejorar la elasticidad de los mismos. Adem\u00e1s si hay una fractura por medio, va a ayudar a que se mejore. \u00a1A mi personalmente me encanta!, pues es un potente <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/adaptogenos-que-son-y-sus-efectos\/\" target=\"_blank\">adapt\u00f3geno<\/a><\/strong>, aumenta el cortisol pues estimula las gl\u00e1ndulas suprarrenales y tenemos m\u00e1s energ\u00eda \u00bfno es maravilloso?<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/961-curcumin-st-de-cfn-60-comprimidos.html\"><b>Rizoma de c\u00farcuma<\/b><\/a><\/b> <i>Curcuma longa Vahl. <\/i>es un potente antiinflamatorio y adem\u00e1s antioxidante, busca productos que vayan en forma de extracto estandarizado de c\u00farcuma titulado en curcumina. Ver\u00e9is que bien os ir\u00e1, tanto para disminuir la inflamaci\u00f3n aguda, como la cr\u00f3nica, \u00a1adem\u00e1s las pueden tomar las embarazadas!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/618-aceite-esencial-de-cipres-de-provenza-5ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><b>aceite esencial de cipr\u00e9s<\/b><\/a> <\/b><i>Cupressus sempervirens L. <\/i>este aceite esencial quimiotipado se utiliza con muy buenos resultados en inflamaciones de las articulaciones y en el dolor, hay que tener cuidado al manipularlo, pues nos puede irritar la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/379-aceite-esencial-de-gaulteria-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><b>aceite esencial de gaulteria<\/b><\/a> <\/b><i>Gaultheria procumbens L. <\/i>he de confesaros que este aceite me encanta y me gusta tanto por su eficacia, \u00a1es increible! El aceite esencial quimiotipado de gaulteria contiene un 98% de salicilato de metilo, deciros que 5 ml de salicilato de metilo equivalen aproximadamente a 7 g de \u00e1cido acetilsalic\u00edlico la famosa aspirina,<span style=\"color: #ff0000;\"><strong> por ello toda aquella persona que tome anticoagulantes NO la puede tomar.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Si lo us\u00e1is directamente sobre la piel en la zona de dolor e inflamaci\u00f3n, es incre\u00edble, tambi\u00e9n hay productos preparados donde en su composici\u00f3n llevan este aceite esencial. Comentaros que adem\u00e1s de bajar la <strong>inflamaci\u00f3n articular<\/strong>, disminuye notablemente el dolor de dicha zona.<\/p>\n<ul>\n<li><b><b>ra\u00edz de harpagofito <\/b><\/b><i>Harpagophytum procumbens DC <\/i>para los dolores e inflamaci\u00f3n de rodillas y manos, tanto agudas como cr\u00f3nicas, \u00a1va genial! Gracias a sus iridoides (principio activo). En embarazo no se debe de utilizar, pues tiene una acci\u00f3n muy parecida a la oxitocina, y nos puede inducir al parto.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>gomo-resina de <b>boswellia <\/b><\/b><i>Boswellia serrata Roxb. ex Colebr. <\/i>me gusta mucho esta gomo-resina, pues tiene una acci\u00f3n antiinflamatoria sobre las articulaciones muy grande, ya que inhibe a la 5-lipooxigenasa, por lo que se bloquea la formaci\u00f3n de sustancias proinflamatorias en nuestro organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Podr\u00eda seguir d\u00e1ndoos nombres de los <strong>remedios naturales<\/strong>, pero no es plan. Otra de las cosas que os debo de recomendar para combatir estas <strong>artralg\u00edas<\/strong>, tan comunes en las <strong>rodillas<\/strong> y <strong>dedos<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>perder peso<\/strong> si tienes exceso de \u00e9l, (\u00a1las <strong>articulaciones<\/strong> de tus <strong>rodillas<\/strong> y <strong>pies<\/strong> te lo agradecer\u00e1n)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>aplicar fr\u00edo o calor<\/strong> en la zona donde tengas el dolor articular, luego cuando est\u00e9 la zona a temperatura normal, aplica alguna <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/buscar?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;search_query=fisiocrem&amp;submit_search=\"><b>crema<\/b><\/a><\/strong> o <b><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/cosmetica-natural\/505-gel-roll-on-articulaciones-desgastadas-aromalgic-de-pranarom-75-ml.html\"><b>gel<\/b><\/a>, que lleven alguno de los productos que antes te he mencionado.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>adopta una <strong>alimentaci\u00f3n ANTIINFLAMATORIA<\/strong>, es decir consume mucho pescado azul (por aquello de los omega 3), come mucha fruta y verdura, evita los hidratos de carbono procedentes de grano (como es el pan, la pasta, los cereales) \u00a1son veneno para tu cuerpo!, tambi\u00e9n evita los l\u00e1cteos<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>haz <strong>ejercicio suave<\/strong> (<strong>nataci\u00f3n<\/strong>), es una buena manera de <strong>regenerar el cart\u00edlago<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>evita los <strong>medicamentos<\/strong> cl\u00e1sicos como <strong>corticoides<\/strong>, <strong>aspirina<\/strong>, <strong>analg\u00e9sicos<\/strong>, estos crean \u201ch\u00e1bito\u201d, incluso algunos agravan la destrucci\u00f3n del <strong>cart\u00edlago<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bueno espero haberos ayudado, hasta el pr\u00f3ximo d\u00eda. \u00a1Piensa en verde!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 12px 24px; border: 0; border-radius: 5px; font-weight: bold; letter-spacing: normal; ; background: #7cd320; color: #fff; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?s=articulaciones\" target=\"_blank\">M\u00e1s entradas sobre las articulaciones<\/a><\/p>\n<p><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n<p>Fuente de la imagen: <a href=\"https:\/\/www.artrosis.org\" target=\"_blank\">artrosis.org<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fitoterapia.net\/index.html\" target=\"_blank\">fitoterapia.net<\/a><\/p>\n<p>Robbers JE, Tyler VE. Tyler&#8217;s Herbs of Choice. The Therapeutic Use of Phytomedicinals. New York: The Haworth Herbal Press, 2000.<\/p>\n<p>Chrubasik JE, Roufogalis BD, Chrubasik S. Evidence of effectiveness of herbal antiinflammatory drugs in the treatment of painful osteoarthritis and chronic low back pain. Phytother Res 2007; 21: 675-683.<\/p>\n<p>Chrubasik S, Model A, Black A, Pollak S. A randomized double-blind pilot study comparing Doloteffin and Vioxx in the treatment of low back pain. Rheumatology 2003; 42: 141-148.<\/p>\n<p>Chopra A, Saluja M, Tillu G, Sarmukkaddam S, Venugopalan A, Narsimulu G, et al. Ayurvedic medicine offers a good alternative to glucosamine and celecoxib in the treatment of symptomatic knee osteoarthritis: a randomized, double-blind, controlled equivalence drug trial. Rheumatology (Oxford) 2013; 52 (8): 1408-17. doi: 10.1093\/rheumatology\/kes414.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola a todos, hoy os voy a hablar de dolores de articulaciones o artralgia. Ver\u00e9is el otro d\u00eda mi hijo Pablo, se lastim\u00f3 un hombro jugando al rugby, estuvo en un partido y en una de las jugadas, colision\u00f3 con otro ni\u00f1o \u00a1y se hizo da\u00f1o! 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dolor de articulaciones y su tratamiento natural - Apoteca Verde","description":"Dolor de articulaciones y su tratamiento natural. Existe forma natural de tratar el dolor articular o artralgia? 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! 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