{"id":6483,"date":"2021-12-27T07:15:19","date_gmt":"2021-12-27T06:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=6483"},"modified":"2022-01-03T16:37:40","modified_gmt":"2022-01-03T15:37:40","slug":"plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas\/","title":{"rendered":"Plantas para el h\u00edgado en fiestas navide\u00f1as"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Plantas-para-el-h\u00edgado-en-fiestas-navide\u00f1as.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-6526 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Plantas-para-el-h\u00edgado-en-fiestas-navide\u00f1as.jpg\" alt=\"Plantas para el h\u00edgado en fiestas navide\u00f1as\" width=\"1200\" height=\"850\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Plantas-para-el-h\u00edgado-en-fiestas-navide\u00f1as.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Plantas-para-el-h\u00edgado-en-fiestas-navide\u00f1as-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Plantas-para-el-h\u00edgado-en-fiestas-navide\u00f1as-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a>\u00a1Hola a todos! Se acercan unos d\u00edas de muchos excesos, comidas navide\u00f1as, alcohol, m\u00e1s comidas familiares, m\u00e1s alcohol\u2026 y se me ocurri\u00f3 escribir sobre los remedios naturales para cuidar el h\u00edgado en estas fechas en las que \u00a1\u00a1 llegamos a ver una gamba o un dulce y se te pone el vello de gallina!! \u00a1Pero hay que cuidar tu h\u00edgado!, bajo esta premisa, a todo el mundo le digo lo mismo, \u00a1si tu h\u00edgado funciona, todo ir\u00e1 mucho mejor!<\/p>\n<h2>Todos conocemos nuestro h\u00edgado, \u00bfpero sabes qu\u00e9\u2026 ? Es el \u00f3rgano interno m\u00e1s grande que hay en nuestro cuerpo, recibe 1,5 litros de sangre al minuto y nos sirve para:<\/h2>\n<p>&#8211;<strong> guardar vitaminas<\/strong> tan esenciales como la A, D, K, E y el <strong>gluc\u00f3geno<\/strong> (para la energ\u00eda).<\/p>\n<p>&#8211; <strong>depurar<\/strong>: este \u00f3rgano recupera y transforma numerosas <strong>sustancias t\u00f3xicas<\/strong> (como <strong>medicamentos<\/strong>, <strong>alcohol<\/strong>, <strong>metales pesados<\/strong>\u2026) los captura y \u00a0neutraliza, evitando que se acumulen dentro de nuestro organismo de forma peligrosa. Nuestro h\u00edgado tambi\u00e9n es responsable de la destrucci\u00f3n de los envejecidos <strong>gl\u00f3bulos rojos<\/strong> y <strong>blancos<\/strong>. Utilizando una met\u00e1fora, nuestro h\u00edgado ser\u00eda como el filtro de un coche.<\/p>\n<p>&#8211; el <strong>h\u00edgado<\/strong> produce <strong>colesterol<\/strong>, <strong>triglic\u00e9ridos<\/strong>, <strong>alb\u00famina<\/strong>, <strong>bilis<\/strong> y ayuda a la producci\u00f3n de factores de <strong>coagulaci\u00f3n<\/strong>, que evitan las <strong>hemorragias<\/strong>.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Yo siempre aconsejo hacer una depuraci\u00f3n hep\u00e1tica, al menos dos veces al a\u00f1o (primavera y oto\u00f1o), para que este funcione y trabaje al 100% y elimine sustancias t\u00f3xicas como en este caso ser\u00eda el alcohol, te dejo aqu\u00ed un link a un post donde te explico c\u00f3mo se hace:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 12px 24px; border: 0; border-radius: 30px; font-weight: bold; letter-spacing: normal; ; background: #7cd320; color: #fff; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/como-hacer-una-limpieza-hepatica\/\" target=\"_blank\">\u00bfC\u00f3mo hacer una limpieza de h\u00edgado?<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h3>Tambi\u00e9n podemos cuidar tu h\u00edgado durante estas fiestas navide\u00f1as con una serie de plantas medicinales depurativas, que son hepatoprotectoras. Aqu\u00ed recomiendo:<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/416-cardo-maria-de-solgar-100-capsulas-vegetales.html\">cardo mariano<\/a> Silybum marianum (L.) Gaertner es ANTIHEPATOT\u00d3XICO. Sus principios activos son la <strong>silimarina<\/strong> y <strong>silibina<\/strong> , estos funcionan modifican la estructura celular externa de los <strong>hepatocitos<\/strong>, evitando que las sustancias t\u00f3xicas penetren en estas c\u00e9lulas, da\u00f1\u00e1ndolas. Adem\u00e1s se ha visto que la \u00a1la <strong>silimarina<\/strong> estimula la capacidad de regeneraci\u00f3n del h\u00edgado y la producci\u00f3n de nuevos <strong>hepatocitos<\/strong>!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/961-curcumin-st-de-cfn-60-comprimidos.html\">c\u00farcuma<\/a> <em>Curcuma longa Vahl<\/em>. su principal principio activo es la <strong>curcumina<\/strong>, tiene un <strong>efecto hepatoprotector <\/strong>pues aumenta la actividad de la glutati\u00f3n-S-transferasa. Toma unos 600mg de esta droga al d\u00eda, \u00a1pero debe de ir estandarizada un 25% de curcumina! <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u00a1Si est\u00e1s embarazada, esta planta no es para ti!<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/yemoterapia\/599-enebro-bio-de-herbalgem-50ml.html\">extracto de yema de enebro<\/a> <em>Juniperus communis L. <\/em>Este extracto, estimula nuestros <strong>hepatocitos<\/strong>, adem\u00e1s <strong>drena el h\u00edgado<\/strong> (aqu\u00ed hay que ir aumentando la dosis poco a poco, para que no libere demasiadas toxinas del h\u00edgado a la vez y no provoque s\u00edntomas, como la sensaci\u00f3n de tener resaca).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/ofertas\/1043-pack-ahorro-de-arkofluido-alcachofa-mix-detox-de-arkopharma.html\" target=\"_blank\">alcachofa<\/a><\/strong> <em>Cynara scolymus L.<\/em> otro gran socio para el h\u00edgado por \u00a0su <strong>efecto hepatoprotector<\/strong>, adem\u00e1s tiene una actividad anti-radical libre.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>hoja de boldo<\/strong> <em>Peumus boldus Molina<\/em> es tambi\u00e9n hepatoprotector y antiinflamatorio, en infusi\u00f3n est\u00e1 muy ricas!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1047-aceite-esencial-de-limon-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\" target=\"_blank\"><strong>aceite esencial de lim\u00f3n<\/strong><\/a> tiene una actividad <strong>hipolipemiante<\/strong> e <strong>hipocolesterol\u00e9mica<\/strong>, por tanto se ha visto que reduce, los valores de <strong>colesterol<\/strong>, <strong>LDL<\/strong> y <strong>triglic\u00e9ridos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bueno si en estas navidades no cuidas tu h\u00edgado es porque no quieres. \u00a1\u00a1Por cierto come y bebe con moderaci\u00f3n!!<\/p>\n<p>\u00a1Qu\u00e9 pas\u00e9is unas magn\u00edficas fiestas! \u00a1Hasta pronto!<\/p>\n<p>Referencias:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fitoterapia.net\/index.html\" target=\"_blank\">fitoterapia.net<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fitoterapia.net\/archivos\/201611\/wc500215751.pdf?1\">European Medicines Agency (EMA) &#8211; Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). European Union herbal monograph on Silybum marianum (L.) Gaertn., fructus. Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA\/HMPC\/294187\/2013. Adopted: 120 September 2016.<\/a><\/p>\n<p>European Medicines Agency (EMA) &#8211; Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Cynara scolymus L., folium. London: EMA. Doc. Ref.: EMA\/HMPC\/150218\/2009. Adopted: 13 September 2011.<\/p>\n<p>Adhvaryu MR, Reddy N, Vakharia BC. Prevention of hepatotoxicity due to anti tuberculosis treatment: a novel integrative approach. World J Gastroenterol 2008; 14: 4753-4762.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Heritage%20M%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28573069\">Heritage M<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Jaskowski%20L%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28573069\">Jaskowski L<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Bridle%20K%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28573069\">Bridle K<\/a> Combination curcumin and vitamin E treatment attenuates diet-induced steatosis in Hfe-\/- mice. World J Gastrointest Pathophysiol. 2017 May 15;8(2):67-76. doi: 10.4291\/wjgp.v8.i2.67.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Ekhlasi%20G%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28507473\">Ekhlasi G<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Zarrati%20M%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28507473\">Zarrati M<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Agah%20S%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28507473\">Agah S<\/a> Effects of symbiotic and vitamin E supplementation on blood pressure, nitric oxide and inflammatory factors in non-alcoholic fatty liver disease. EXCLI J. 2017 Mar 20;16:278-290. doi: 10.17179\/excli2016-846. eCollection 2017.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Aller%20R%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=26367736\">Aller R<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Izaola%20O%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=26367736\">Izaola O<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=G%C3%B3mez%20S%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=26367736\">G\u00f3mez S<\/a>,Effect of silymarin plus vitamin E in patients with non-alcoholic fatty liver disease. A randomized clinical pilot study. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Aug;19(16):3118-24.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Hola a todos! 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Plantas para el h\u00edgado en fiestas navide\u00f1as - Apoteca Verde","description":"Ya estamos en plena temporada navide\u00f1a. \u00bfSabes qu\u00e9 plantas podemos usar para mejorar el funcionamiento de nuestro h\u00edgado durante y despu\u00e9s de la Navidad?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Plantas para el h\u00edgado en fiestas navide\u00f1as - Apoteca Verde","og_description":"Ya estamos en plena temporada navide\u00f1a. \u00bfSabes qu\u00e9 plantas podemos usar para mejorar el funcionamiento de nuestro h\u00edgado durante y despu\u00e9s de la Navidad?","og_url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas\/","og_site_name":"Apoteca Verde","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FarmaciaGomezCassinello","article_published_time":"2021-12-27T06:15:19+00:00","article_modified_time":"2022-01-03T15:37:40+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":850,"url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Plantas-para-el-h\u00edgado-en-fiestas-navide\u00f1as.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Concha G\u00f3mez Cassinello","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Concha G\u00f3mez Cassinello","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas\/","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas\/","name":"Plantas para el h\u00edgado en fiestas navide\u00f1as - Apoteca Verde","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-12-27T06:15:19+00:00","dateModified":"2022-01-03T15:37:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/016bf376700fd60f52de6325bd183365"},"description":"Ya estamos en plena temporada navide\u00f1a. \u00bfSabes qu\u00e9 plantas podemos usar para mejorar el funcionamiento de nuestro h\u00edgado durante y despu\u00e9s de la Navidad?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-para-el-higado-en-fiestas-navidenas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Plantas para el h\u00edgado en fiestas navide\u00f1as"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/","name":"Apoteca Verde","description":"Blog sobre el uso de las plantas medicinales para cuidar la salud y bienestar","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/016bf376700fd60f52de6325bd183365","name":"Concha G\u00f3mez Cassinello","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6165cee1ae46ac18cacb39f6d0f2b22?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6165cee1ae46ac18cacb39f6d0f2b22?s=96&d=mm&r=g","caption":"Concha G\u00f3mez Cassinello"},"description":"\u00a1Hola! soy Concha G\u00f3mez Cassinello, soy Granadina, pero Cordobesa de adopci\u00f3n; estudi\u00e9 Famacia en la Universidad de Granada; llevo m\u00e1s de 19 a\u00f1os siendo titular de Farmacia G\u00f3mez Cassinello y haciendo mil cosas, estoy en continua b\u00fasqueda y siento mucha curiosidad por todo. 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