{"id":8657,"date":"2020-04-27T07:22:45","date_gmt":"2020-04-27T05:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=8657"},"modified":"2021-06-03T12:42:03","modified_gmt":"2021-06-03T10:42:03","slug":"7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/","title":{"rendered":"7 razones para usar estos antioxidantes naturales"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales-contra-radicales-libres.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-8680 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales-contra-radicales-libres.jpg\" alt=\"7 razones para usar estos antioxidantes naturales contra radicales libres\" width=\"1200\" height=\"850\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales-contra-radicales-libres.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales-contra-radicales-libres-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales-contra-radicales-libres-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 usar antioxidantes naturales?<\/strong>\u2026 qu\u00e9 tonter\u00eda. Ya me quieren vender la moto. Seguro que lo est\u00e1s pensando. Pero los antioxidantes, son supernecesarios. Y aunque t\u00fa no lo creas, los estas incorporando a tu cuerpo, todos los d\u00edas. Aunque quiz\u00e1s no en las cantidades adecuadas.<\/p>\n<p>Para entender el funcionamiento de los <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-antioxidantes-mas-importantes\/\" target=\"_blank\"><strong>antioxidantes<\/strong><\/a>. Te tengo que presentar, a tus amigos, los radicales libres. Imag\u00ednatelos, como un grupo de \u201cjovenzuelos gamberros\u00bb. Que se pasan todo el d\u00eda, armando foll\u00f3n y haciendo de las suyas. \u00a1Pues s\u00ed! As\u00ed son, tus <strong>radicales libres<\/strong>.<\/p>\n<p>Los <strong>radicales libres<\/strong>, son \u00e1tomos que tienen un electr\u00f3n desapareado en su \u00f3rbita m\u00e1s externa. Esto les hace ser muy inestables. M\u00e1s reactivos. Entonces, estos \u00e1tomos, van tratando de \u201crobar\u201d alg\u00fan electr\u00f3n a las mol\u00e9culas de sus alrededores, para alcanzar ellos la estabilidad. Por eso son unos \u201cgamberros\u201d.<\/p>\n<p>Todo esta inestabilidad, produce cambios NO DESEADOS. Por ejemplo hace da\u00f1o a tu ADN, destruye prote\u00ednas y l\u00edpidos, presentes en tus c\u00e9lulas y tejidos. Para que lo entiendas bien, todo estos destrozos, hacen que se acelere el envejecimiento celular, en tu cuerpo. Y no s\u00f3lo que salgan arrugas, se manche la piel o la tengas fl\u00e1cida. Tambi\u00e9n pues desarrollar enfermedades cardiovasculares, producen inflamaciones, diabetes\u2026 \u00a1casi \u201cna\u201d!<\/p>\n<p>Los radicales libres, se pueden formar, a partir de muchas mol\u00e9culas. Pero las peores, son las que vienen,\u00a0 de las mol\u00e9culas de ox\u00edgeno.<\/p>\n<p>Se sabe, que el ox\u00edgeno es una mol\u00e9cula con dos electrones no apareados en su \u00f3rbita externa. Por tanto es muy inestable y reactiva.<\/p>\n<p>Por el hecho de respirar, est\u00e1s introduciendo mol\u00e9culas de ox\u00edgeno en tu cuerpo (O2), sin las cuales, adem\u00e1s la vida es inviable. El ox\u00edgeno es un desestabilizador, pues aumenta, los mecanismos de oxidaci\u00f3n que se producen en las c\u00e9lulas. Aqu\u00ed tenemos a las especias reactivas del ox\u00edgeno (ERO\u00b4s), las que producen todo esto. Como son el <strong>per\u00f3xido de ox\u00edgeno (H2O2)<\/strong> o el <strong>hipoclorito<\/strong>. Tambi\u00e9n existen especies reactivas de nitr\u00f3geno (ERN\u00b4s).<\/p>\n<p>Pero no sufras, tu organismo ha desarrollado artima\u00f1as, para minimizar los destrozos ocasionados por estos \u201cgamberros\u201d. Son unas enzimas, que inactivan a los radicales libres. Tenemos:<\/p>\n<ul>\n<li>SOD superoxidodismutasa<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>la catalasa<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>y la glutation peroxidasa<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Tambi\u00e9n tenemos mol\u00e9culas que nos da la naturaleza como son:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>las vitaminas <strong>antioxidantes<\/strong>, aqu\u00ed est\u00e1 la <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/por-que-y-quien-debe-tomar-vitamina-c\/\" target=\"_blank\"><strong>vitamina C<\/strong><\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>los <strong>betacarotenos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>la <strong>catequinas del t\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>el <strong>resveratrol de la uva<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/que-es-el-reishi-una-moda-o-una-realidad\/\" target=\"_blank\"><strong>reishi<\/strong><\/a>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero no nos adelantemos.<\/p>\n<p>En 1969 McCordy y Fridovich, descubrieron las antioxidantes naturales. Descubrieron las SOD (superoxidodismutasa). Vieron que eran unas mol\u00e9culas, que proteg\u00edan tus c\u00e9lulas, de estos \u201cdesalmados\u201d radicales libres.<\/p>\n<p>Pero no todo es malo en estos <strong>radicales libres<\/strong>. Si son producidos de manera regular, ayudan a mantener y recuperar la <strong>homeostasis<\/strong>. Es decir, ayudan a tu cuerpo, a mantener y regular sus condiciones internas. Para conservar tu salud. Te destaco:<\/p>\n<ul>\n<li>la generaci\u00f3n de energ\u00eda dentro de la mitocondria<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>la desintoxicaci\u00f3n de sustancias t\u00f3xicas (metales pesados, drogas, pesticidas\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>matan a tus c\u00e9lulas defectuosas o \u201cviejas\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>eliminan a los microorganismos, que pueden producirte alguna alteraci\u00f3n en tu cuerpo y etc<\/li>\n<\/ul>\n<p>El problema es cuando hay un <strong>exceso<\/strong> de producci\u00f3n de estos <strong>radicales libres<\/strong>. Entonces se produce un <strong>desequilibrio<\/strong> en tu cuerpo, entre las <strong>mol\u00e9culas oxidantes<\/strong> y los <strong>antioxidantes<\/strong>. A este proceso, se le llama estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n<h3>Los <strong>factores<\/strong> que producen <strong>estr\u00e9s oxidativo<\/strong> son:<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/como-escoger-un-fotoprotector-adecuado\/\" target=\"_blank\"><strong>radiaciones solares<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/es-bueno-practicar-deporte\/\" target=\"_blank\"><strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong><\/a> extenuante (tipo correr maratones, ciclismo\u2026 )<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>metales pesados<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>xenobi\u00f3ticos (sustancias t\u00f3xicas, procedentes del medio ambiente)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-medicinales-para-los-fumadores\/\" target=\"_blank\"><strong>tabaco<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>dietas hipercal\u00f3ricas<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>dietas con insuficiente ingesta de antioxidantes (fruta y verdura)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>procesos inflamatorios<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>traumatismos<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>isquemia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo esto, produce un aumento de los radicales libres en tu organismo. Si no lo controlas. Los efectos en tu organismo pueden ser devastadores.<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/envejecimiento-piel-y-arrugas\/\" target=\"_blank\"><strong>envejecimiento prematuro<\/strong><\/a> (arrugas, flacidez, cataratas\u2026 )<\/li>\n<li>efectos cardiovasculares (infartos, arterioesclerosis\u2026)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/como-controlar-la-diabetes-naturalmente\/\" target=\"_blank\"><strong>diabetes<\/strong><\/a> mellitus y resistencia a la insulina<\/li>\n<li>neuropat\u00edas (parkinson, alzheimer, esclerosis m\u00faltiple)<\/li>\n<li>alteraciones renales (hipertenci\u00f3n renal, toxicidad renal)<\/li>\n<li>hepatitis<\/li>\n<li>da\u00f1os inflamatorios autoinmunes (lupus, enfermedad autoinmune, artritis reumatoide, vasculitis\u2026)<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u00bfY c\u00f3mo los puedes controlar? F\u00e1cil. Con antioxidantes.<\/h2>\n<p>Los <strong>antioxidantes<\/strong> son sustancias que protegen a tus c\u00e9lulas de los radicales libres. Neutraliz\u00e1ndolos. Pues van a impedir que se produzca las reacciones de oxidaci\u00f3n, que destruyen a tus c\u00e9lulas. Es decir, van a impedir que estos radicales libres secuestren un electr\u00f3n y produzcan una situaci\u00f3n de inestabilidad.<\/p>\n<h3>Como <strong>antioxidantes naturales<\/strong>, tienes:<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/1256-acerol-c-de-nutergia-60-comprimidos.html\" target=\"_blank\"><strong>vitamina C<\/strong><\/a> yo te lo recomiendo SI o SI. Es una de las vitaminas, que hay que aportar. Act\u00faa como un antioxidante. Impidiendo los da\u00f1os que los <strong>radicales libres<\/strong>, pueden hacer a tus c\u00e9lulas. Adem\u00e1s est\u00e1 implicado en la s\u00edntesis de <strong><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/colageno-que-es-y-por-que-tomarlo\/\" target=\"_blank\">col\u00e1geno<\/a><\/strong>. Tu <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/anti-edad\/1725-5punto5-serum-vitaminas.html\" target=\"_blank\"><strong>piel<\/strong><\/a> lo va a notar una barbaridad.. Tambi\u00e9n ayuda a la absorci\u00f3n del hierro. Protege tu <strong>sistema cardiovascular<\/strong>. Ayuda a la conservaci\u00f3n de huesos y tejidos como piel, tendones, vasos sangu\u00edneos, ligamentos. Acelera la cicatrizaci\u00f3n de heridas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/370-food-carotene-de-solaray-50-perlas.html\" target=\"_blank\"><strong>betacarotenos<\/strong><\/a> son pigmentos vegetales. Conocidos como <strong>provitamina A<\/strong>. En el h\u00edgado se transforma en <strong>vitamina A<\/strong>. Act\u00faan como <strong>antioxidantes<\/strong>. Evitan, que los <strong>radicales libres<\/strong> que se producen por culpa de las <strong>radiaciones solares<\/strong>, da\u00f1en el ADN de tus c\u00e9lulas y por ello se acelere el <strong>envejecimiento<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/que-es-la-coenzima-q10\/\" target=\"_blank\"><strong>ubiquinol (coenzima Q10H2)<\/strong><\/a> esta mol\u00e9cula, es fundamental, para tus mitocondrias y para los lisosomas. Las mitocondrias son unos org\u00e1nulos, que produce energ\u00eda. Es el ATP. Mantiene las c\u00e9lulas vivas. Tus lisosomas, son los org\u00e1nulos encargados de degradar, los productos que ya no son \u00fatiles para tu c\u00e9lula y pueden llegar a ser t\u00f3xicos para ella. En todos estos procesos, hay una gran formaci\u00f3n de radicales libres (ROS). El <strong>ubiquinol<\/strong>, impide que las grasas, se enrancien dentro de tu cuerpo, \u00a1y te la l\u00eden parda! Como podr\u00eda ocurrir. Da\u00f1ando tus c\u00e9lulas y tus tejidos. Desarrollando inflamaci\u00f3n y alterando el funcionamiento de los mismos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>minerales como el <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/365-zincmetionina-1500-mcg-de-bonusan-90-tabletas.html\" target=\"_blank\"><strong>Zinc<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/medicina-natural\/479-seleniometionina-200-mcg-de-bonusan-120-capsulas.html\" target=\"_blank\"><strong>selenio<\/strong><\/a> y <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/vitaminas-minerales-acidos-omega\/1424-oligoviol-b-molibdeno-nutergia.html\" target=\"_blank\"><strong>manganeso<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/antioxidantes\/141-te-verde-fitoconcentrado-de-aboca-50-capsulas.html\" target=\"_blank\"><strong>Hoja de t\u00e9 verde o Camellia Sinensis<\/strong><\/a>, Es rico en unas sustancias llamadas <strong>epigalocatequinas galato<\/strong> y <strong>\u00e1cido g\u00e1lico<\/strong>. Estas son las que tienen un poder antioxidante. 2,2 gr por taza. Para obtener la m\u00e1xima cantidad de <strong>catequinas<\/strong> s\u00f3lo tienes que dejarlo reposar unos 3 minutos. Busca el t\u00e9 de CALIDAD o b\u00fascalo en extracto estandarizado.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/yemoterapia\/615-pino-bio-de-herbalgem-50ml.html\" target=\"_blank\"><strong>Pino mar\u00edtimo<\/strong><\/a>. <em>Pycnogenol<\/em> tiene una <strong>capacidad antioxidante<\/strong>, excepcional. Aparte de disminuir los dolores.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/antioxidantes\/1397-hifas-da-terra-mico-rei-extracto-de-reishi-ecologico.html\" target=\"_blank\"><strong>reishi <i>Ganoderma Lucidum<\/i><\/strong><\/a> es un hongo maravilloso. Impide que los radicales libres, hagan de las suyas en tu cuerpo. <strong>Reishi<\/strong> es un <strong>antioxidante<\/strong>, que se ha demostrado, retrasa el <strong>envejecimiento<\/strong>. Por ello le llaman el hongo de la \u201ceterna juventud\u201d. Adem\u00e1s de esta propiedad, es un <strong>estimulante inmunol\u00f3gico<\/strong>. <a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/plantas-adaptogenas-cuales-son\/\" target=\"_blank\"><strong>Adapt\u00f3geno<\/strong><\/a>. Protege tu h\u00edgado.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/buscar?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;search_query=resveratrol+lift+caudalie&amp;submit_search=\" target=\"_blank\"><strong>resveratrol<\/strong><\/a>, procedente de la uva. \u00bfa qu\u00e9 has o\u00eddo hablar de las <strong>cremas de belleza<\/strong> formuladas con <strong>resveratrol<\/strong>? Pues es por esto. Por ser un potente <strong>antioxidante<\/strong>. Previene que tu piel envejezca antes de tiempo. Retrasando la aparici\u00f3n de arrugas y la flacidez.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/antioxidantes\/67-astaxantina-5mg-de-solgar-30-capsulas-blandas.html\" target=\"_blank\"><strong>Astaxantina<\/strong><\/a>, otra\u00a0 sustancia, conocida por sus <strong>propiedades antioxidantes<\/strong>. Es un pigmento que viene del alga <i>Haemotococcus Pluvialis.<\/i> Cuando sus condiciones son adversas, como la sequedad extrema y mucha luz solar, \u00e9sta produce un pigmento &#8211; la <strong>astaxantina<\/strong>. Y lo hace, para proteger el n\u00facleo de su c\u00e9lulas de los radicales libres, que se producen por los rayos UV. Pues en tu organismo, funciona igual. Como un <strong>antioxidante<\/strong>, que protege a tu ADN.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfA\u00fan piensas, qu\u00e9 te estoy vendiendo la moto? Piensa diferente. Piensa en verde<\/p>\n<p>Referencias:<\/p>\n<p>Fern\u00e1ndez, J. M., Da Silva-Grigoletto, M. E., &amp; T\u00fanez-Fi\u00f1ana, I. Estr\u00e9s oxidativo inducido por el ejercicio. <i>Revista andaluza de medicina del deporte<\/i>. 2009;2(1):19-34.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Velauthapillai%20N%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28034704\">Velauthapillai N<\/a>1, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Barfett%20J%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28034704\">Barfett J<\/a>1, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Jaffer%20H%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=28034704\">Jaffer H<\/a>1 Antioxidants Taken Orally prior to Diagnostic Radiation Exposure Can Prevent DNA Injury.J Vasc Interv Radiol. 2017 Mar;28(3):406-411. doi: 10.1016\/j.jvir.2016.10.022. Epub 2016 Dec 26.<\/p>\n<p>Del Castillo, V. (200). Antioxidantes, Radicales Libres y ejercicio. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, A\u00f1o 5 &#8211; N\u00b0 23 &#8211; Julio 2000. <a href=\"http:\/\/www.efdeportes.com\/efd23\/radic.htm\">http:\/\/www.efdeportes.com\/efd23\/radic.htm<\/a><\/p>\n<p>J.L Rios, G.R.Schinella Los antioxidantes en la encrucijada: mitos y realidades. Revista de fitoterapia volu14,n\u00ba2,diciembre 2104<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Young%20JF%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=12064344\">Young JF<\/a>1,<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Dragstedt%20LO%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=12064344\"> Dragstedt LO<\/a>,<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Haraldsd%C3%B3ttir%20J%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=12064344\"> Haraldsd\u00f3ttir J<\/a>, Green tea extract only affects markers of oxidative status postprandially: lasting antioxidant effect of flavonoid-free diet.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12064344\"> Br J Nutr.<\/a> 2002 Apr;87(4):343-55.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Baralic%20I%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=23192897\">Baralic I<\/a>1,<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Djordjevic%20B%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=23192897\"> Djordjevic B<\/a>,<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Dikic%20N%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=23192897\"> Dikic N<\/a>,Effect of astaxanthin supplementation on paraoxonase 1 activities and oxidative stress status in young soccer players.\u00a0 Phytother Res. 2013 Oct;27(10):1536-42. doi: 10.1002\/ptr.4898. Epub 2012 Nov 28.<\/p>\n<p>C\u00f6r D, Knez \u017d, Knez Hrn\u010di\u010d M. Antitumour, antimicrobial, antioxidant and antiacetylcholinesterase effect of Ganoderma lucidum terpenoids and polysaccharides: A Review. Molecules. 2018; 23 (3). pii: E649. doi: 10.3390\/molecules23030649.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 usar antioxidantes naturales?\u2026 qu\u00e9 tonter\u00eda. Ya me quieren vender la moto. Seguro que lo est\u00e1s pensando. Pero los antioxidantes, son supernecesarios. Y aunque t\u00fa no lo creas, los estas incorporando a tu cuerpo, todos los d\u00edas. Aunque quiz\u00e1s no en las cantidades adecuadas. Para entender el funcionamiento de los antioxidantes. Te tengo que<a class=\"read-more \" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/\" title=\"Read More\"> <span class=\"button default\">Read More<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8680,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[905,14,265,1361,3179,1247,2772,640,249,240,285,242,241,3135,1893,267,322,1906,2937,3138,3177,3178,551,2771,514,3128],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.5.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 razones para usar estos antioxidantes naturales - Apoteca Verde<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfRealmente son necesarios los antioxidantes? \u00bfCu\u00e1les son sus efectos sobre los radicales libres? Te doy 7 razones para conocer estos antioxidantes naturales\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 razones para usar estos antioxidantes naturales - Apoteca Verde\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfRealmente son necesarios los antioxidantes? \u00bfCu\u00e1les son sus efectos sobre los radicales libres? Te doy 7 razones para conocer estos antioxidantes naturales\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apoteca Verde\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FarmaciaGomezCassinello\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-27T05:22:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-03T10:42:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales-contra-radicales-libres.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Concha G\u00f3mez Cassinello\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Concha G\u00f3mez Cassinello\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/\",\"name\":\"7 razones para usar estos antioxidantes naturales - Apoteca Verde\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-27T05:22:45+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-03T10:42:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/016bf376700fd60f52de6325bd183365\"},\"description\":\"\u00bfRealmente son necesarios los antioxidantes? \u00bfCu\u00e1les son sus efectos sobre los radicales libres? Te doy 7 razones para conocer estos antioxidantes naturales\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 razones para usar estos antioxidantes naturales\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/\",\"name\":\"Apoteca Verde\",\"description\":\"Blog sobre el uso de las plantas medicinales para cuidar la salud y bienestar\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/016bf376700fd60f52de6325bd183365\",\"name\":\"Concha G\u00f3mez Cassinello\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6165cee1ae46ac18cacb39f6d0f2b22?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6165cee1ae46ac18cacb39f6d0f2b22?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Concha G\u00f3mez Cassinello\"},\"description\":\"\u00a1Hola! soy Concha G\u00f3mez Cassinello, soy Granadina, pero Cordobesa de adopci\u00f3n; estudi\u00e9 Famacia en la Universidad de Granada; llevo m\u00e1s de 19 a\u00f1os siendo titular de Farmacia G\u00f3mez Cassinello y haciendo mil cosas, estoy en continua b\u00fasqueda y siento mucha curiosidad por todo. A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 razones para usar estos antioxidantes naturales - Apoteca Verde","description":"\u00bfRealmente son necesarios los antioxidantes? \u00bfCu\u00e1les son sus efectos sobre los radicales libres? Te doy 7 razones para conocer estos antioxidantes naturales","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"7 razones para usar estos antioxidantes naturales - Apoteca Verde","og_description":"\u00bfRealmente son necesarios los antioxidantes? \u00bfCu\u00e1les son sus efectos sobre los radicales libres? Te doy 7 razones para conocer estos antioxidantes naturales","og_url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/","og_site_name":"Apoteca Verde","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FarmaciaGomezCassinello","article_published_time":"2020-04-27T05:22:45+00:00","article_modified_time":"2021-06-03T10:42:03+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":850,"url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales-contra-radicales-libres.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Concha G\u00f3mez Cassinello","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Concha G\u00f3mez Cassinello","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/","name":"7 razones para usar estos antioxidantes naturales - Apoteca Verde","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-04-27T05:22:45+00:00","dateModified":"2021-06-03T10:42:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/016bf376700fd60f52de6325bd183365"},"description":"\u00bfRealmente son necesarios los antioxidantes? \u00bfCu\u00e1les son sus efectos sobre los radicales libres? Te doy 7 razones para conocer estos antioxidantes naturales","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/7-razones-para-usar-estos-antioxidantes-naturales\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 razones para usar estos antioxidantes naturales"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/","name":"Apoteca Verde","description":"Blog sobre el uso de las plantas medicinales para cuidar la salud y bienestar","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/016bf376700fd60f52de6325bd183365","name":"Concha G\u00f3mez Cassinello","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6165cee1ae46ac18cacb39f6d0f2b22?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6165cee1ae46ac18cacb39f6d0f2b22?s=96&d=mm&r=g","caption":"Concha G\u00f3mez Cassinello"},"description":"\u00a1Hola! soy Concha G\u00f3mez Cassinello, soy Granadina, pero Cordobesa de adopci\u00f3n; estudi\u00e9 Famacia en la Universidad de Granada; llevo m\u00e1s de 19 a\u00f1os siendo titular de Farmacia G\u00f3mez Cassinello y haciendo mil cosas, estoy en continua b\u00fasqueda y siento mucha curiosidad por todo. A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8657"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8681,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8657\/revisions\/8681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}