{"id":9172,"date":"2021-03-12T07:00:36","date_gmt":"2021-03-12T06:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/?p=9172"},"modified":"2021-03-08T07:22:29","modified_gmt":"2021-03-08T06:22:29","slug":"receta-mejora-tu-recuperacion-durante-la-convalecencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/receta-mejora-tu-recuperacion-durante-la-convalecencia\/","title":{"rendered":"Receta: Mejora tu recuperaci\u00f3n durante la convalecencia"},"content":{"rendered":"<p>Cr\u00e9eme, lo s\u00e9. S\u00e9 muy bien, que est\u00e1s m\u00e1s que harto despertarte por la ma\u00f1ana y acostarte por la noche, escuchando:<\/p>\n<p><strong>\u201cCoronavirus\u201d<\/strong>\u2026que irrumpi\u00f3 en nuestras vidas y a\u00fan sigue siendo el trending topic a nivel mundial, desde hace ya m\u00e1s de un a\u00f1o.<\/p>\n<p>Se dice que es mejor prevenir que curar, as\u00ed que el objetivo de mi post de esta semana no fue hablarte de la pandemia, sino contarte c\u00f3mo puedes <strong>fortalecer tus defensas frente el COVID-19<\/strong>. Si quieres saberlo, pincha el siguiente link:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 9px 18px; border: 0; border-radius: 30px; font-weight: bold; letter-spacing: normal; ; background: #7cd320; color: #fff; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/como-aumentar-tus-defensas-frente-al-covid-19\/\" target=\"_blank\">\u00bfC\u00f3mo aumentar tus defensas frente al COVID-19?<\/a><\/p>\n<p>El otro d\u00eda uno de mis hijos me pregunt\u00f3, qu\u00e9 significaba <b>\u201cestar convaleciente\u201d<\/b>. Y al explicar lo que era, me pregunt\u00e9 si hab\u00eda algo del mundo natural que podr\u00eda ayudar al organismo durante este proceso.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Pero antes&#8230;\u00bfqu\u00e9 es la convalecencia?<\/strong><\/h2>\n<p>La convalecencia es un periodo de tiempo, que transcurre desde que acaba la enfermedad hasta una completa recuperaci\u00f3n. O en otras palabras, es la fase de la rehabilitaci\u00f3n del organismo tras una enfermedad, una operaci\u00f3n, un accidente o una pr\u00e1ctica deportiva muy agotadora.<\/p>\n<p>Y es una fase muy importante para tu sistema inmune, ya que \u00e9ste hace un recuento de las p\u00e9rdidas, se reponen reservas de energ\u00eda y se prepara para recuperarse.<\/p>\n<p>A menudo, nuestro estilo de vida, la exigencia en el trabajo y otras responsabilidades, no nos permiten <strong>estar convalecientes <\/strong>durante mucho tiempo. Pero como te he dicho antes, el periodo de <b>convalecencia <\/b>es necesario y crucial para tu cuerpo. As\u00ed que en esta <b>Receta de la Semana<\/b>, te quiero ense\u00f1ar una manera muy natural para <b>tonificar tu organismo<\/b> y estimular el proceso de la <b>recuperaci\u00f3n<\/b>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-9184 size-full\" src=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Receta-Mejora-tu-recuperaci\u00f3n-durante-la-convalecencia.jpg\" alt=\"Receta Mejora tu recuperaci\u00f3n durante la convalecencia\" width=\"1200\" height=\"852\" srcset=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Receta-Mejora-tu-recuperaci\u00f3n-durante-la-convalecencia.jpg 1200w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Receta-Mejora-tu-recuperaci\u00f3n-durante-la-convalecencia-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Receta-Mejora-tu-recuperaci\u00f3n-durante-la-convalecencia-211x150.jpg 211w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><b><b>Aceite Esencial de P\u00edcea Negra (1 gota)<\/b><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/218-aceite-esencial-de-menta-piperita-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><b>Aceite Esencial de Menta Piperita<\/b><\/a><b> (1 gota)<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1026-aceite-esencial-de-pino-silvestre-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><b>Aceite Esencial de Pino Silvestre<\/b><\/a><b> (1 gota)<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1672-aceite-esencial-de-ravintsara-bio-pranarom.html\"><b>Aceite Esencial de Ravintsara<\/b><\/a><b> (2 gotas)<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1024-aceite-esencial-de-bergamota-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><b>Aceite Esencial de Bergamota<\/b><\/a><b> (1 gota)<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/aceites-esenciales\/1192-aceite-esencial-de-tomillo-marroqui-de-pranarom-10ml-aceites-esenciales-pranarom.html\"><b>Aceite Esencial de Tomillo Marroqu\u00ed<\/b><\/a><b> (2 gotas)<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Utiliza esta sinergia para realizar masajes los pies, las manos y en la zona de los lumbares, repite 2 veces al d\u00eda durante 3 semanas.<\/p>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00bfC\u00f3mo esta mezcla ayuda a recuperar tus fuerzas despu\u00e9s de la <b>convalecencia<\/b>?<\/h3>\n<ul>\n<li><b><b>Aceite Esencial de P\u00edcea Negra <\/b><\/b>es un <strong>antiinflamatorio<\/strong> y <strong>antibacteriano<\/strong>. Se destaca su propiedad <strong>cortisona mim\u00e9tica<\/strong>, por lo que es beneficio contra <strong>astenias<\/strong> profundas y el <strong>agotamiento<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Aceite Esencial de Menta Piperita <\/b>resultar\u00e1 \u00fatil contra el cansancio y la astenia, por sus <b>beneficios t\u00f3nicos <\/b>y <b>estimulantes <\/b>a nivel <b>nervioso<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Aceite Esencial de Pino Silvestre <\/b>es <b>antibacteriano<\/b>, <b>fungicida <\/b>y <b>cortisona mim\u00e9tico<\/b>, que ayuda contra el <b>agotamiento <\/b>y <b>extenuaci\u00f3n<\/b>.<b>\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Aceite Esencial de Ravintsara <\/b>es mi estimulante <b>inmunitario favorito<\/b>, pero adem\u00e1s es un <b>energizante <\/b>(sin llegar a excitar) del <b>sistema nervioso<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Aceite Esencial de Bergamota calmante <\/b>por lo que ayuda a <b>combatir <\/b>el <b>estr\u00e9s<\/b>, <b>ansiedad <\/b>y la <b>agitaci\u00f3n<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Aceite Esencial de Tomillo Marroqu\u00ed <\/b>otro aliado con efecto <b>estimulante <\/b>que ayuda a paliar el <b>agotamiento<\/b>, <b>depresi\u00f3n <\/b>y <b>cansancio<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Otros consejos para acortar el periodo de la <b>convalecencia <\/b>y acelerar el <b>proceso de recuperaci\u00f3n<\/b>:<\/h4>\n<ul>\n<li>deja que tu organismo se reponga. Reposa, alim\u00e9ntate bien y realiza actividades diarias de manera moderada<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>la <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/por-que-y-quien-debe-tomar-vitamina-c\/\" target=\"_blank\"><b>vitamina C<\/b><\/a><\/span> y el <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/propoleo-para-la-llegada-del-invierno\/\" target=\"_blank\"><b>prop\u00f3leo<\/b><\/a><\/span> pueden serte de gran utilidad<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>recuerda que la <b>convalecencia <\/b>es un <b>proceso necesario<\/b> para que tu cuerpo se readapte y reponga energ\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/por-que-tomar-los-probioticos\/\" target=\"_blank\"><b>probi\u00f3ticos<\/b><\/a><\/span> son otros aliados, que pueden serte de gran utilidad, sobre todo si acabas de salir de una <b>enfermedad <\/b>con <b>problemas a nivel intestinal<\/b> o por tratamiento con <b>antibi\u00f3ticos<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es todo por hoy, espero que te sirva y si necesitas alg\u00fan consejo, ya sabes donde encontrarme.<\/p>\n<p>\u00a1Feliz finde y piensa en verde!<\/p>\n<p><em><span style=\"color: #ff0000;\">\u00a1No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!<\/span><\/em><\/p>\n<p>Referencias:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-guia-practica-de-aromaterapia-familiar-y-cientifica-mis-12-aceit-es-esenciales-preferidos-en-100-formulas-muy-eficaces-para-300-patologias\/9788493900168\/1898209\" target=\"_blank\"> Gu\u00eda Pr\u00e1ctica De Aromaterapia Familiar Y Cient\u00edfica Por Dominique Baudoux<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-mi-biblia-de-los-aceites-esenciales\/9788497991520\/4781045\" target=\"_blank\">Mi biblia de los aceites esenciales por Dani\u00e8le Fessty<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-aromaterapia-el-arte-de-curar-con-aceites-esenciales\/9782875520616\/4852794\" target=\"_blank\">Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-aceites-vegetales-aceites-de-salud-y-belleza\/9782930353890\/1861257\" target=\"_blank\">Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-guia-practica-de-aromaterapia-la-difusion\/9782875520630\/4852789\" target=\"_blank\">Gu\u00eda Pr\u00e1ctica de Aromaterapia. La difusi\u00f3n.Dominique Baudoux.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"display: inline-block; padding: 9px 18px; border: 0; border-radius: 20px; font-weight: bold; letter-spacing: normal; ; background: #ff0077; color: #fff; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/category\/receta-de-la-semana\/\" target=\"_blank\">\u00bfTe ha gustado esta receta? Aqu\u00ed puedes encontrar m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9eme, lo s\u00e9. 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es\",\"url\":\"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Receta: Mejora tu recuperaci\u00f3n durante la convalecencia - Apoteca Verde","description":"\u00bfQu\u00e9 es la convalecencia? 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A raiz de nacer mi tercer hijo, me diagnosticaron un hipotiroidismo de Hashimoto, tras multiples visitas a diferentes endocrinos y que ninguno controlara mis s\u00edntomas y prescribirme m\u00faltiples f\u00e1rmacos, decid\u00ed ir a un nutricionista ortomolecular y ... \u00a1me cambi\u00f3 la vida! A ra\u00edz de esto me interes\u00e9 por todo lo natural, complementos nutricionales, cosmetica natural, alimentos, y decid\u00ed que la gente deb\u00eda conocer mejor todas aquellas cosas que tanto me hab\u00edan ayudado a m\u00ed. \u00a1BIENVENIDOS A BOTICA VERDE!, espero que os enamor\u00e9 tanto como a m\u00ed me entusiasma todo este mundo \u201cverde\u201d, \u00bfos apetece que empecemos?, podeis contactar conmigo a trav\u00e9s de info@boticaverde.es","url":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/author\/concha15\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9172"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9172"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9188,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9172\/revisions\/9188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apotecaverde.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}