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Receta: Mascarilla facial embellecedora

Si, ya podemos poner un tick a lado del punto de “Superar la primera mitad de septiembre y no morir en el intento”.

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Pero ¡cómo me cuesta volver a la rutina! ¿Te pasa lo mismo?

A menudo en la farmacia me plantean dudas sobre cómo elegir cosmética natural. Y la verdad es que hay muchas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de buscar un buen cosmético bio. Por ello quiero resolver las dudas más frecuentes sobre la cosmética orgánica y ayudarte a elegir lo mejor, sin que te engañen.

¿Qué es la cosmética natural?

¿Y qué hay de alternativas más “simples” a los cosméticos naturales con fórmulas complejas?

Sí, te estoy hablando de los maravillosos aceites esenciales y vegetales. Y en esta Receta de la Semana tienes otra razón para utilizarlos como un remedio casero de belleza, que, en este caso, podrás usar para preparar mascarilla facial.

Receta: Mascarilla facial embellecedora


¿Cómo preparar esta mascarilla facial casera?

Primero bate suavemente la yema con los aceites vegetales, a continuación añade el aceite esencial y el zumo de limón. Puedes aplicar esta mascarilla tanto en la cara como en el cuello. Deja actuar 30 minutos y aclara, y luego aplica una crema o un aceite de belleza.


¿Por qué usar estos ingredientes para preparar una mascarilla facial natural?

Yema de huevo es muy rica en vitaminas A, B y D y posee efectos antioxidantes, por lo que ayuda a combatir los efectos negativos de los radicales libres como el envejecimiento prematuro.

Miel tiene efecto exfoliante y regenerante.

Zumo de limón aclara las manchas de la piel y además es un antiséptico y antibacteriano.

Aceite Vegetal de Rosa de Mosqueta usado con mucho éxito para tratar las cicatrices, estrías y quemaduras, gracias a sus propiedades regenerantes e hidratantes.

Aceite Vegetal de Onagra posee efecto antiedad, calmante y revitalizador. Además regula la hidratación de todo tipo de pieles y las protege de las agresiones externas.

Aceite Vegetal de Argán es muy conocido por sus beneficios antiarrugas, cicatrizantes y reafirmantes

Aceite Esencial de Rosa de Damasco utilizado en esta mascarilla facial por sus propiedades antiedad, astringentes y tónicos a nivel cutáneo.

¡Por hoy ya he acabado! La semana que viene más y mejor! Y mientras tanto, ¡piensa en verde!

Y si quieres potenciar probar otro tipo de mascarilla facial natural, en esta Receta de La Semana, encontrarás otro truco:

Receta de la semana: Mascarilla anti-arrugas

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:

Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana

que es cosmetica natural

¿Qué es la cosmética natural?

¿Qué es la cosmética natural?

Cada vez, estas más concienciado con el medio ambiente. Con el entorno, que te rodea. Con la naturaleza. Cada vez somos más las personas que queremos cuidarnos, de una forma más respetuosa, más sostenible, tanto con el medio donde vivimos, como con nuestro cuerpo.

Por ello elegimos usar cosmética natural. Cosmética más suave. Somos más conscientes a la hora de esa elección y buscamos algo diferente.

¿Pero cómo eliges tu cosmética natural idónea? ¿Qué diferencias hay entre cosmética natural y orgánica? ¿Qué tiene que poner en la etiqueta, para saber si estás adquiriendo una crema con ingredientes naturales?… ¡cuantas preguntas, te haces!

Para tu información, según la asociación nacional de perfumería y cosmética (STANPA), no existe una clara definición del término “cosmética natural”. En la actualidad, se está trabajando a nivel Europeo, en una norma, que unifique los términos, fabricación, comercialización y etiquetado. En nuestro país, la norma que se aplica para los cosméticos naturales es el Reglamento (CE) Nº 1223/2009 del Parlamento Europeo y del Consejo de 30 de noviembre de 2009, sobre los productos cosméticos

Para mí, una definición de cosmética natural sería toda la cosmética fabricada con materias primas procedentes de plantas y minerales. Con perfumes naturales. Sin aditivos.

Pero a día de hoy son poquísimos los laboratorios que cumplirían estos requisitos; cuanto más compleja es una fórmula, los fabricantes, deben de añadirles pequeñas dosis de productos sintéticos, para estabilizarlas, conservarlas, emulsionarlas… ¡ Por ello a mí me gusta usar productos muy simples, como aceites vegetales y esenciales!. Pero eso, ya lo explicaré más tarde.


Para que te puedas guiar, a la hora de decantarte por la cosmética natural, deberías tener en cuenta lo siguiente:

1. los productos que te venden como cosmética natural, deben estar formulados con ingredientes de origen natural (es obvio, pero chequea las etiquetas, te puedes llevar muchas sorpresas), como:

  • plantas y fitoquímicos (resveratrol, aceite de rosa de mosqueta, argán, setas…)
  • ingredientes procedentes de animales como la cera de abejas
  • minerales como las arcillas
  • microbiológico

También aquí, podrías ver, que  hay ingredientes o materiales procedentes de estos. Se obtienen mediante procesos químicos, físicos , pero sin hacer ningún tipo de modificación química. Un ejemplo, sería el resveratrol, es una molécula obtenida de la uva, mediante procesos químicos.

Cómo curiosidad, la legislación permite encontrar dentro de la fórmula cosmética,  pequeños porcentajes, de partes, ¡qué no son naturales! Increíble. Pero el reglamento permite que se emplee tensioactivos y emulsionantes, para homogeneizar las mezclas, ¡pero en cantidades pequeñísimas!

No quiero que te sorprendas también, si en algún envase de cosméticos naturales, encuentras glicerinas, proteínas hidrolizadas, se incluyen como “naturales”.


2. no deben de añadirse ni fragancias, ni aromas, ni aditivos sintéticos. Por ello a veces no huelen tan bien como los cosméticos tradicionales. Para mi es un valor añadido


3. los materiales con los que se elaboran cosmética natural, NUNCA, pueden venir de un producto que se ha modificado genéticamente.


4. los métodos de fabricación empleados deben de ser simples y NO contaminantes


5. los envases que se usen deben de ser reciclables y deben de proceder de fuentes renovables


6. los cosméticos BIO son aquellos, cuyas materias primas minerales o vegetales se han cultivado con unos estándares de calidad. Para certificar esto, los productores tienen que demostrar, que no se han  tratado con ningún tipo de pesticida o producto químico que no sea natural. Se han respetado los ciclos propios del cultivo. Y que no son transgénicos. Te puedes encontrar la palabra bio, ecológico, orgánico, todos son sinónimos.


7. Normalmente la cosmética natural lleva un sello distintivo. En España el sello que más se suele emplear es el Ecocert. Para conseguir este sello, el cosmético debe de contener:

Si es cosmética ecológica:

  • al menos un 95% de ingredientes vegetales procedentes de una agricultura ecológica
  • o también al menos un 10% de todos los ingredientes deben de proceder de agricultura ecológica (esto es porque se usan minerales, arcillas, ceras, sales, agua, los cuales, es obvio, que no se obtienen por cultivo, pero deben de ir dentro de la fórmula cosmética).

Si es cosmética natural normal:

  • al menos el 50% de los ingredientes vegetales de la fórmula, deben de proceder de agricultura ecológica
  • o al menos un 5% de todos los ingredientes haber sido obtenidos de agricultura ecológica

8. mira el INCI del cosmético natural. En el envase del producto, encontrarás dos etiquetas. En una viene un listado de todos los ingredientes de la fórmula o INCI. Los ingredientes suelen venir en latín (a veces también en inglés):

  • van ordenados de mayor a menor, en función de la cantidad presente dentro del cosmético. Por lo que si en una fórmula “natural” de Rosa de Mosqueta, esta aparece en las últimas posiciones y por delante, va por ejemplo “paraffinum”, ¡te aseguro que ese cosmético no es natural! Por mucho que en el envase lo ponga.
  • Si al lado del nombre en latín, aparece un asterisco, significa que ese ingrediente procede de un cultivo ecológico.
  • Si el nombre en latín del ingrediente lleva dos asteriscos, significa, que es un aceite esencial

Por todo esto que te he contado aquí, pienso que es mejor usar (cuando se puede) los productos tal cual. Es decir, productos puros, como aceites vegetales o aceites esenciales o arcillas… Dice el dicho “menos en más”.

Son una alternativa, muy interesante a las fórmulas complejas que se comercializan.

Te propongo unos aceites vegetales que son una maravilla:

ACEITE VEGETAL INDICACIÓN
Aguacate Persea gratissima como es muy hidratante y nutritivo se usa para combatir eccemas, descamaciones, para pieles muy deshidratadas.
Albaricoque Prunus armeniaca es muy suavizante y nutritivo por ello la puedes usar en niños y en pieles sensibles; como antiarrugas es una gran elección
Almendras dulces Prunus dulcis lubrica, úsalo en todo tipo de masajes
Arándano Vaccinium macrocarpon por su composición es un maravilloso antioxidante, ¡y lo bueno de todo, es que lo puedes utilizar en todo tipo de pieles!, hasta en las más reactivas o alérgicas.
Argán Argania spinosa restaura la capa hidrolipídica, tiene una acción antienvejecimiento. Puedes mezclarlo con cremas corporales y faciales. Puro va genial: úsalo para tratar el acné, arrugas, cicatrices y estrías, va corrigiendo todas esas imperfecciones
Avellana Corylus avellana es hidratante y penetra rápidamente en tu piel. Utilízalo, para combatir tu piel deshidratada y para masajes deportivos
Borraja Borrago officinalis Úsala para tratar tu piel durante la menopausia; en las placas de psoriasis las suaviza. Su absorción es media pero muy rápida
Caléndula Calendula officinalis es cicatrizante y calmante, por ello en tu casa no debe de faltar para tratar las quemaduras, las rozaduras y las picaduras de insectos
Calófilo Calophyllum inophyllum es cicatrizante y tratar varices. Por ello se utiliza para favorecer el retorno venoso, activar el drenaje linfático, tratar cuperosis y rojeces. Para las escaras de las personas mayores, funciona muy bien
Coco Cocos nucifera Úsalo, como hidratante y reparador de tu piel, pelo y labios agrietados.
Comino negro Nigella sativa Úsalo para tratar el acné, la psoriasis o el herpes zoster; si lo mezclas con tu crema hidratante haces una maravillosa crema antiedad
Cáñamo Cannabis sativa Es un perfecto hidratante, para tu piel seca. Se absorbe muy bien
Germen de trigo Triricum vulgare Es muy rico en vitamina E, por lo que a tu piel seca o madura, le va a venir fenomenal. El problema es que se absorbe regular, pero con un masajito más largo, todo arreglado, ¡las propiedades que aporta a la piel, bien lo merece!
Hipérico Hypericum perforatum Es un aceite muy utilizado, sobre todo por personas mayores, para combatir sarpullidos, picores, irritaciones, quemaduras (para las solares funciona genial). Te aconsejo utilizarlo por la noche. Pues no te puede dar el sol durante las 24 horas siguientes a su uso.
Jojoba Sommondsia sinensis regula el sebo de tu piel (para las pieles grasas), la va a hidratar y proteger. En hombres me gusta mucho, pues se absorbe muy rápido y no queda nada pringoso
Karité Butyrospermum parkii Es muy hidratante, úsalo para evitar las estrías en el embarazo. En la piel muy seca la hidrata, incluso usalo en tu bebé. En tu pelo da brillo e hidratación.
Macadamia Macadamia integrifolia Se utiliza para desmaquillar. Utilízalo si tienes una piel grasa odeshidratada. Tómalo, para hidratar y fortalecer tu pelo, la piel y tus uñas.
Nuez de Albaricoque Prunus armeniaca Úsalo como desmaquillante, hidrata tu cara y el cuerpo. Utilízalo para preparar tu piel para el sol, antes de la exposición y después, evitará que se deshidrate tu piel.
Onagra Oenathera biennis Es perfecto, si eres una mujer menopáusica, trata la sequedad vaginal y tu piel apagada.
Rosa de mosqueta Rosa rubiginosa da elasticidad a tu piel, la hidrata, por lo que para las estrías y grietas. Mezcla unas gotas con tu crema nutritiva o ponla directamente sobre la piel, mantiene a raya las arrugas. Cuidado, pues puede manchar la ropa.
Zanahoria Daucus carota Es rico en betacarotenos prepara tu piel y consigues potenciar tu bronceado y que dure más. Hay que tener cuidado, pues puede dejar manchas en la ropa.

 

Estos son los más usados, pero hay muchos más aceites vegetales.

También te he comentado que hay unos aceites esenciales maravillosos, como el AE palo de Ho Cinnamomum camphora QT linalol (trata las arrugas), AE Palo de Rosa Aniba Rosaeodora var amazonica (trata tus arrugas, tus cicatrices y tus estrías), AE Rosa de Damasco (es un cruce entre la rosa gallica y la rosa centifolia)

Te dejo una fórmula para tratar las arrugas, es un serum que puedes aplicar sobre la piel:

Para tu conocimiento, cada vez hay más personas que se interesan por este tipo de cosmética, está en auge. Y sinceramente, no creo que sea una moda. En todo el mundo, se prevé un crecimiento aproximado del 8-10% anualmente. Pero lo más curioso, es que según la consultora Grand View Research, se prevé que en el 2025, haya un consumo a nivel mundial de más de 25.000 millones de dólares.

En España, vamos poquito a poco, se augura que para el 2020, se facture entorno a 600-700 millones de euros. ¿Moda? ¿Concienciación?

La cosmética natural, es una alternativa maravillosa, a la cosmética convencional. Si tú tienes la piel sensible, con dermatitis, alergia, psoriasis… es una gran alternativa, ¿por qué no la pruebas?

Pásate a lo natural. Piensa diferente. Piensa en verde

Además puedes leer mi artículos sobre como elegir mi cosmética natural, publicado en el número 153 de la Revista Famraventas:

¿Cosmética natural? ¿Qué es?

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.

Categorie: Belleza y cuidado corporal

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Receta: Contorno de ojos natural

¡Muy buenas, queridos lectores! ¿Preparados para acabar la semana laboral? Vamos que ya que da poquito

Aunque ya tenemos ganas que acabe esta semana, os voy a recordar como empezó y comenzó con una entrada sobre el súper alga – la Clorela (o también se suele llamarse clorella o chlorella). ¿y por qué de repente es un súper alga? Pues la verdad es debido a sus grandes propiedades y beneficios para nuestra salud, que dejo que os descubráis por vosotros mismos en este post:

Clorela – el súper alga

Y hoy vengo con otra Receta de la Semana para elaborar vuestra propia cosmética natural sin salir de casa. Dicen que los ojos son un espejo de nuestro alma, y ya sabemos que a veces una mirada vales mas que mil palabras. Por ello muchos deseamos mantener nuestra mirada joven y expresiva. Pero y el ritmo y el estilo de nuestras vidas desgraciadamente pasa factura, empiezan a  aparecen arrugas en el contorno de ojos (las dichosas patas de gallo), a esto también se suman las ojeras y las bolsas debajo de los ojos…Todo esto añade años a nuestra mirada y la convierte en más cansada, fatigada y exhausta…
aging tom hanks

En este caso tenemos de nuestro lado unos excelentes aliados naturales en forma de aceites esenciales y vegetales que por sus efectos increíbles pueden ayudarnos en la misión de rejuvenecer el contorno de ojos. Y así es como cómo podemos conseguirlo:

Receta: Contorno de ojos natural


¿Cómo preparar y aplicar este contorno de ojos natural?

Añadir la sinergia de los aceites mencionados anteriormente en 45 ml de tu crema o emulsión fluida diaria (¡si es natural mucho mejor!). Aplicar por la mañana y por la noche.


¿Por qué esta fórmula puede ser un remedio eficaz contra las arrugas del contorno de ojos?

Aceite Esencial de Mirto Arrayán desde la antigüedad fue usado en preparados cosméticos por su efecto reafirmante y astringente de la piel

Aceite Esencial de Jara es un gran cicatrizante, que combate eficazmente el envejecimiento y retrasa la formación de las arrugas.

Aceite Esencial de Rosa de Damasco no solo aporta su rica fragancia, además es uno de los mejores remedios para combatir las arrugas y líneas de expresión como puede ser las patas de gallo. Y todo por sus propiedades tónicas y astringentes de los tejidos cutáneos, sobre todo en el contorno de ojos.

Aceite Vegetal de Argán o también aceite de erguén, es un ingrediente imprescindible en cualquier receta de cosmética antiedad y todo gracias por su riqueza en vitamina E y ácidos grasos insaturados, aporta sus propiedades antioxidantes y de combatir el envejecimiento prematuro. Sobre todo se beneficiarán de este aceite las pieles secas, con arrugas a las que el aceite de argán les devolverá la elasticidad y flexibilidad perdida.

Además en esta otra Receta de la Semana os enseñamos un remedio contra las ojeras que también puede ser útil:

Receta de la semana: ¡Quitamos las ojeras!

Espero que os haya gustado. Si preparáis en casa este serum para el contorno de ojos, contad cómo os ha ido! ¡Y mientras tanto a disfrutar del finde y a pensar en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana

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Receta: Tu serum anti-edad natural!

Feliz Viernes! ¡Vaya semanita! Pero lo mejor es que nos espera un fin de semana que podemos aprovechar para descansar y cargar las pilas para la semana siguiente, no?

charging battery

Esta semana  como siempre la comenzamos con fuerza y con… una nueva publicación sobre la Vitamina C! ¿Sabías que nuestro organismo no puede producirla ni tampoco almacenarla? Por ello es tan importante que aportar esta vitamina a diario, pero conoces ¿qué tipo de personas deberían consumir  en cantidades aún más elevadas? Te contestamos en nuestro nuevo post:

¿Por qué y quién debe tomar vitamina C?

Bueno para acabar solo no queda nuestra nueva y tradicional Receta de la Semana! A diario muchas mujeres mirándonos en el espejo nos hacemos la misma pregunta: ¿Qué puedo hacer para atenuar las dichosas arrugas? Bueno por suerte a día de hoy la industria nos ofrece la infinidad de los productos anti – arrugas, anti -edad, anti-envejecimiento y anti- todo… . Pero, sinceramente entre tanta variedad cuesta elegir uno en especial.

Conociéndonos ya sabréis que somos muy fans de cosmética natural y no tanto de los cosméticos con conservantes (aquí tenéis el porque) y por esta razón, hoy como siempre hoy ofrecemos una fórmula muy natural que en este caso vuestro cutis os lo va a agradecer…y mucho! Que nos diríais si os dijéramos que podéis preparar vuestro propio tratamiento anti-edad totalmente natural y sin salir de casa? No no, no estamos locos?

rejuvenecer La muerte os sienta tan bien

Para preparar un sérum anti- edad natural vais a necesitar los siguientes ingredientes. ¡Apuntad!

Receta de la semana: Tu serum anti-edad natural!

Aceite vegetal de Argán (30ml)

Aceite esencial de Rosa de Damasco (6 gotas)

Aceite esencial de Jara de Córcega (2 gotas)

Recordar el éxito de cualquier tratamiento es la constancia, así para un mejor efecto del serum, os aconsejamos aplicar unas gotas de la dicha sinergia tanto por la mañana como por la noche! Ahhhh y no olvidéis de la zona del escote


Si todavía no te has convencido en preparar un tratamiento anti-edad con estos aceites te explico porque pueden llegar a ser tan eficaz contra el envejecimiento cutáneo!


Aceite vegetal de Argán, seguro que has escuchado hablar de este aceite vegetal, que es una verdadera de la cosmética. Es un aceite regenera la piel y restaura la capa hidrolipídica que la protege, además aporta los elementos estructurales de las células de la epidermis, a la que nutre y protege!

Aceite esencial de Rosa de Damasco, un aceite muy preciado…y no solo por sus propiedades sino por las muchísimas cantidades sus pétalos (1 tonelada) que se necesitan para conseguir solamente un litro del aceite esencial! Entre sus propiedades podemos destacar su acción reequilibrante tanto emocional como sexual. Pero en nuestro serum anti-edad les haremos uso a sus propiedades astringentes y de tónico cutáneo.

Aceite esencial de Jara de Córcega, se usa ampliamente como tratamiento contra el envejecimiento cutáneo y contra las arrugas, y todo gracias a sus propiedades cicatrizantes.

¿Habéis visto que fácil y al mismo tiempo eficaz puede llegar a ser un tratamiento anti-edad con aceites esenciales y vegetales sin salir de vuestra casa?

Esperamos que os haya gustado y sobre todo que os haya servido! ¡Recuerda siempre pensar en verde!

¡Hasta pronto!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty

Categorie: Receta de la semana

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Receta de la semana: Mascarilla anti-arrugas!

Receta de la semana: Mascarilla anti-arrugas!
Buenos días y Feliz Viernes a todos nuestros lectores! Se está acabando la semana, y poco a poco se ve el fin de semana en el horizonte! Esperamos que habéis tenido muy buena y productiva semana! Cuanto a nuestra semana, solo podemos decir que ha sido fantástica y que hemos la aprovechado para contaros muchas cosas!

Esta semana hemos dedicado nuestros post sobre la arcilla! Y pensaréis que quizás no hay mucho que contar sobre la arcilla y que más o menos conocemos todas sus propiedades…¿Pero seguro qué es así? Os invito a leer este post para veáis para que se usa cada tipo de arcilla y tal vez descubriréis algo nuevo😜😜😜

Y por si todavía pensáis que la arcilla solo se puede aplicar en forma de mascarilla, este post os enseñara otras formas de usarla!

Bueno hoy es Viernes! Y esto significa que NUEVA RECETA DE LA SEMANA “ha salido del horno”!😆 😆 😆 Bueno hace tiempo os contamos como elaborar una “mágica” mezcla de aceites esenciales que ayudaban contra las arrugas! Pero hoy os vamos enseñar como elaborar una mascarilla (sí sí una mascarilla) ANTI-ARRUGAS! A quien no le interesa una mascarilla así? Qué puede ser mejor limpiar y cuidar la piel al mismo tiempo? Pues allá vamos!

Para elaboración de esta magnífica mascarilla vamos a necesitar:

Mezclamos los ingredientes en proporciones indicadas con un poquito de agua y a continuación aplicamos nuestra magnífica mascarilla y la dejamos durante 15 minutos y luego enjuagamos!

Qué pocos ingredientes para una mascarilla, pero que resultados! ¿Y sabéis por qué?

Tal como mencionamos en uno de nuestros posts de esta semana, la Arcilla amarilla es muy buena en absorber impurezas, dejando la piel muy suave y además le sumamos su propiedad de aumentar la elasticidad de la piel, combatiendo los signos de envejecimiento.

Aceite Vegetal de Rosa de Mosqueta contiene ácidos grasos poliinsaturados, tan necesarios para la regeneración celular y mantenimiento de la flexibilidad de las paredes celulares. Además este aceite promueve la síntesis de colágeno y así previene la aparición de las arrugas.

Aceite Esencial de Rosa de Damasco aparte de ser un buen equilibrante emocional, este aceite esencial es astringente y tonificante cutáneo.

piel sana y resplandeciente

Es todo por hoy! Nos vemos muy pronto y mientras tanto descansad y disfrutad del finde pensando en verde!!!

Referencias:

Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux

Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux

Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda

Categorie: Receta de la semana