Category: Dieta y nutrición

Semillas de chía ¿para qué sirven?

Buenos días, el otro día llegó una señora a la farmacia preguntándonos ¿para qué servían las semillas de chía? Bueno ¡me hizo el tercer grado en plantas medicinales! Pero me llamó la atención esta pregunta, pues las semillas de chía ¡están muy de moda! Ahora ¡es una planta “cool” como dice ahora la gente! Y Read More

Remedios naturales para las malas digestiones

  Sin duda han sido unas magnificas vacaciones. Has salido de tu rutina. Los has pasado genial con tu familia. Has disfrutado de la gastronomía, de tapitas y cervecitas con tus amigos, y por supuesto, de un buen vino. Y ahora has notado que todos estos excesos han afectado tu digestión. La dispepsia o las Read More

14 consejos para el estreñimiento

Buenos días a todos. El Lunes inicié un tema que hoy me gustaría continuar. Y el tema es – estreñimiento. El Lunes vimos que estreñimiento no es ninguna enfermedad sino un síntoma y además hemos visto algunos de los factores que pueden provocar el estreñimiento. Y hoy quiero hacer un recopilatorio de estos 14 consejos Read More

¿Para qué sirve la hoja de menta?

Hola de nuevo a todos. Con la llegada del verano, el otro día después de cenar se me antojó tomarme un mojito, ¿y qué iba dentro del mojito? ¡Nuestra amiga la hojita de menta o de hierbabuena! ¡¡Ummmm, qué rica qué está!! Mientras lo estaba saboreando, me dije, ¡estás tan buena que voy a escribir Read More

9 plantas para perder peso

A menudo cuando alguien se acerca a la Farmacia y me pregunta algo para perder peso, siempre digo: ¡¡los milagros a Lourdes!!, no hay dietas milagro, ni productos que hagan imposibles el lema “menos plato y más zapato”, debemos hacerlo nuestro, ¡¡come en plato de postre, te sentirás psicológicamente más saciado!! trata de hacer ejercicio Read More

Vitaminas, ¿realmente son tan importantes?

En 1912, apareció por primera vez la palabra vitamina, y se definió así para explicar la importancia de una sustancia, “vital”, con una estructura química, de una “amina”, siendo está fundamental curar la enfermedad del beriberi. ¡Cómo algo tan insignificante, puede ser tan importante para nosotros! ¿Nunca te has preguntado, de donde viene esa obsesión Read More

Estas plantas combaten el colesterol

Buenos días, hoy quiero seguir hablándote del colesterol y como afecta a tu salud. Te dejo en link a mi entrada anterior, por si te la has perdido El temible colesterol. ¿Pero sabemos qué es? En el post anterior te expliqué que era una sustancia grasa ESENCIAL para nuestro organismo y que nuestro hígado es Read More

Comida navideña versus Kilos

¡Hola, antes de empezar hablarte del tema, quiero desearte ¡¡Feliz navidad!! En estos días tan “moviditos”, llenos de compras, reuniones familiares, y sobretodo COMIDAAAAA ¡es una exageración todo! El problema es que el peso ¡¡canta y canta mucho¡¡ Con lo fácil que es poner los kilos y lo difícil que es quitarlos! Bueno sobre todo Read More

¡Pasa las vacaciones sin diarrea del viajero!

Por fin ha llegado el verano, la temporada en las que más viajamos. Sí, por fin han llegado nuestras ansiadas vacaciones. Son muchas las personas que deciden salir de España e ir en busca de tierras exóticas, paisajes salvajes, aires diferentes, es muy normal que acudáis a la farmacia a preparar un pequeño minibotiquín “por Read More

Espirulina – el alga saciante

Hola a todos, el otro día llegó a la farmacia una madre muy preocupada, pues había llevado a su hijo al pediatra y le había dicho que estaba rozando la obesidad ¡¡y que tenía que perder peso!! El problema que la pobre me planteaba, era que su hijo tenía 11 años ¡¡y comía muchísimo, nunca Read More

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