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aceite esencial de espliego macho

Aceite esencial de Espliego Macho y sus beneficios

Aceite esencial de Espliego Macho y sus beneficios

Hola a todos, hoy os voy a hablar de un aceite esencial quimiotipado, ¡qué me ENCANTA! y se llama aceite esencial de espliego macho.

Deciros que mucha gente, se suelen confundir entre el aceite esencial de alhucema (lavandula spica), el de lavanda o espliego macho (lavandula angustifolia) y el lavandín (lavandula burnatii), son 3 aceites esenciales que pertenecen a la misma familia botánica lamiáceas, (que es la Lavandula) , ¡pero los tres tienen propiedades distintas, porque tienen distinta composición química o también llamado quimiotipo! Por lo que ojito para lo que lo utilizamos.

Recuerdo una vez en la farmacia que vino un señor y me pedía aceite esencial de lavanda para los piojos, ¡hasta que le convencimos, que lo que él necesitaba era el aceite de lavandín, Dios mio, sudamos tinta china, qué barbaridad! La verdad es que en aquella ocasión, pensé que con la tozudez de nuestro paciente, se llenaban las cabezas de toda la familia de los malditos piojos, por culpa de no utilizar el aceite esencial adecuado, ¡pero lo conseguimos!

El aceite esencial de lavanda?? se obtiene por destilación en corriente de vapor de agua a baja presión, de las flores azules ¡tan preciosas! de la especie lavandula angustifolia. Esta planta es muy abundante por el Sur de Francia ¡me encanta!, porque me recuerda a un viaje que hice cuando estaba en la universidad, me impactó los campos azules de la lavanda florecida, me encantó su olor como a hierba… ¡sencillamente delicioso!

Pero no escribo este post, por eso, sino por las propiedades para nuestra salud y por sus usos, tan maravillosos. Empiezo diciendo que el aceite esencial de espliego macho apenas tiene contraindicaciones, si se utiliza durante mucho tiempo de forma continuada sobre la piel, a algunas personas les puede producir una pequeña alergia, ¡pero es rarísimo! Si ocurre, dejamos de aplicarlo durante algún tiempo ¡y ya está!


Dicho lo negativo empiezo con lo positivo que son sus propiedades y los usos del aceite esencial de espliego macho:

  • es un maravilloso cicatrizante de la piel, la regenera, por lo que yo siempre tengo un bote de este aceite esencial en la cocina. ¡Qué nos quemamos, qué hay una herida…nos ponemos un poco de aceite esencial esencial de espliego macho!

Para tratar las quemaduras solares es algo pasmoso, quita la tirantez, el dolor lo calma y disminuye la inflamación. A mi me parece que es un “aceite esencial de fondo de armario”, como dirían los que trabajan en el mundo de la moda. Deciros que en enfermería tratan quemaduras graves de la piel, pues evita que se infecte la zona y se produce una recuperación mucho más rápida de la dermis, tratan también úlceras por presión o escaras de personas con la movilidad reducida, llagas y grietas.

  • tiene propiedades como contraveneno para las picaduras de avispa, arañas, pulgas, mosquitos, medusas y escorpiones. Impide que se inflame la zona y disminuye la quemazón. En la bolsa de la playa lo llevo y más de uno se ha convencido de su poder este verano con la invasión de medusas, que ha habido en las costas del sur de España
  • Si tienes candida Albicans el aceite esencial de espliego macho la combate, ¡ya la tengas en la boca, en el estómago o en la zona vaginal, la erradica!! Es un potente antifúngico, por lo que para el olor de pies, producido por hongos se puede utilizar. Incluso es útil para tratar el pie de atleta, te quitará el picor y el mal olor.
  • Si no tienes otro aceite esencial a mano, también te puede servir para tratar la rinorrea o goteo nasal. Por lo general es muy eficaz para tratar bronquitis, afonías, laringitis, todas aquellas infecciones otorrinolaringológicas, pues es muy eficaz en infecciones producidas por bacterias tipos estafilococo dorado o el colibacilo.
  • Si tienes acné, puede usarlo directamente sobre el granito
  • Ayuda a tratar las contracturas musculares, pues va a relajar la musculatura, aplicado de forma tópica. Todos los deportistas deberían de tener un bote de este aceite esencial en su botiquín.
  • Si estamos muy nerviosos, nos ayuda a calmar la excitación y el nerviosismo. Te recomiendo poner unas gotas en un difusor de aceites esenciales y a parte del maravilloso olor que tendrás, ¡estarás en estado ZEN! Por vía oral unas gotas de este aceite, nos puede ayudar a disminuir el estrés mental y el agotamiento, nos ayudará a combatir el insomnio. También disminuye los cambios de humor que tenemos cuando estamos estresados y nerviosos. Fijaos que curioso, se hizo un estudio clínico con 122 personas que estaban en la UCI, a todos ellos les dieron un masaje con aceite esencial de espliego macho, y todos dijeron que habían mejorado significativamente su ansiedad.
  • Mata la bacilo de Eberth, es el que produce la fiebre tifoidea y al bacilo de Loeffler es el responsable de la difteria, ¡y lo hace tan eficazmente como los antibióticos!
  • Como anti-polilla para preservar la ropa, es estupendo.

Bueno…¿os he convencido de las maravillosas propiedades para nuestra salud del aceite esencial de espliego macho?

¡Piensa en verde!

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Referencias:

fitoterapia.net

Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty

pranarom.com

Dwyer AV, Whitten DL, Hawrelak JA. Herbal medicines, other than St. John’s Wort, in the treatment of depression: a systematic review. Altern Med Rev. 2011; 16 (1): 40-9.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/143181/2010. Adopted: 27 March 2012.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, flos. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/734125/2010. Adopted: 27 March 2012.

Categorie: Aceites esenciales

que son las flores de bach

Flores de Bach ¿para qué sirven?

Flores de Bach ¿para qué sirven?

Hola a todos de nuevo, hoy vamos a hablar de las flores de Bach. Veréis, el otro día en la farmacia, vino una paciente, diciendo que su hijo de 10 años estaba mal, se había separado de un familiar, al que estaba muy unido y el chiquillo, no quería comer, no quería salir a la calle. Total, que la pobre estaba preocupadísima, ¡por supuesto la derivamos al pediatra! Pero nos comentó que ya venía de allí, el médico no le había dado importancia.

En la farmacia, empezó a preguntar por algo para controlar sus emociones, y nos planteó la posibilidad de usar las flores de Bach… ¡ummmm, bueno! ¿Por qué no? Si en otras personas funciona, por qué no va a funcionar en él. Nos pusimos manos a la obra, le buscamos las flores de Bach, que podían ayudarle… ¡y BINGO! el chiquillo mejoró, salió del bache donde estaba.

Después de esto, pensé ¡qué tema más estupendo para hablar de él! Y aquí estoy, tratando de transmitiros lo que sé, sobre el tema.

El tratamiento con flores de Bach, aparece en Reino Unido entre los año 1920-1930 gracias a Edward Bach. Él era médico cirujano, especialista en sistema inmunológico y homeópata, ¡cómo veréis, era una persona docta en la materia y muy formada!

Edward Bach, se dio cuenta que había emociones negativas como la ansiedad, el miedo, la envidia… ¡qué no sabemos gestionar! Cuando estos persisten en el tiempo, debilitan nuestro sistema inmunológico y aparece la enfermedad, ¡en esto creo ciegamente! ¿Cuántas enfermedades se desarrollan por no saber gestionar el estrés, por ejemplo? Aquí está el origen de muchas enfermedades.


Con las flores de Bach, lo que se consigue es un equilibrio interior entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Si sabemos gestionar los sentimientos (por ejemplo el miedo), seremos capaces de solucionar nuestro problema de salud (por ejemplo podríamos superar la claustrofobia) de forma definitiva y eficaz. Siempre que hay cambios en el estilo de vida, se produce tensión emocional, que debilita a nuestro sistema inmunológico, ¡y favorece la aparición de la enfermedad! Pues en este principio se basan las flores de Bach y demuestran su valor, resolviendo la causa emocional que nos ha desarrollado la enfermedad. ¡Ojo, con esto NO digo que no se trate la enfermedad a nivel físico! pero si no resuelves la emoción que ha desarrollado esta enfermedad, con el tiempo, el problema físico volverá a aparecer.

Se sabe que las flores de Bach tienen un efecto más potente en niños que en adultos. Como curiosidad deciros que se ha empleado con muy buenos resultado en animales ¿no es estupendo?

La terapia con flores de Bach son preparaciones terapéuticas, las cuales se elaboran tras la cocción de 38 especies florales. Las flores de Bach se dividen en 7 grupos que tratan las emociones negativas como son:

– soledad: tratan la soledad por culpa de la impaciencia, el ensimismamiento, irritabilidad

falta de interés por el día en el que vives: para personas que están agotadas física y mental, para tratar apatía, desmotivación

tristeza y desesperación, aquí se mete la baja autoestima, sentimientos de inferioridad, o culpabilidad

incertidumbre: para personas inseguras, pesimistas, para las que están deprimidas o tienen agotamiento mental

sensibilidad a la influencia de las demás personas, en este grupo tratan adicciones, a personas que se dejan dominar fácilmente por otras, tratan la envidia y los rencores

miedos: aquí incluimos distintos tipos de fobias, autoexigencia, timidez para tratar aquellos que sufren por los demás

 

No es fácil, identificar esas emociones y mucho menos superarlas, pero gracias a las flores de Bach, podremos superar, nuestros miedos, resentimientos y traumas:

Agrimony:

Agrimonia

Oculta emociones tortuosas, problemas graves y angustia inconsciente tras una máscara de alegría y despreocupación permanente. Evita discusiones y busca armonía. Tendencia a las adicciones, tabaco, drogas, alcohol, juego, trabajo, asumir riesgos, comida y compras, como mecanismo de escape a su tormento mental. Busca ser aceptado. Si se enferma bromea al respecto.
Aspen:

Álamo temblón

Miedo a lo sobrenatural, a situaciones imprecisas que siente que lo amenazan, y a la muerte. Presagios. Temor vago e inexplicable. Agorafobia, claustrofobia.
Beech:

Haya

Tiende a ser intolerante y a criticar despiadadamente. Juzga sin sensibilidad ni comprensión. Arrincona. No soporta las ideas y costumbres diferentes a las suyas. Hay arrogancia
Centaury:

Centáurea

No puede decir no, busca complacer a los demás. Sacrifica sus propias necesidades para quedar bien. Se presta al dominio y el abuso de otros. Su voluntad es débil.
Cerato:

Ceratostigma

Busca la aprobación y el consejo de los demás, pues no confía en su juicio, intuición, ni en sus decisiones y opiniones. Sus convicciones no son firmes. Cambia fácilmente de opinión. Es indeciso.
Cherry plum:

Cerasífera

Miedo a perder el control de sus actos, a cometer acciones terribles y a enloquecer. Pensamientos irracionales persistentes. Arrebatos incontrolables.
Chestnut bud:

Brote de castaño

Repite sus errores, porque no reflexiona sobre ellos ni aprende de sus experiencias. No escarmienta.
Chicory:

Achicoria

Sobreprotege a sus seres queridos y los domina mediante una manipulación excesiva. Considera saber más que sus dependientes. Tiene una personalidad posesiva y egoísta. Se inmiscuye en los asuntos de los demás continuamente. Espera la devoción de los que sobreprotege y cuando no la obtiene se siente víctima. Después los persigue, criticando.
Clematis:

Clemátide

Soñador que evade la realidad. Su pensamiento. Difícilmente está en el aquí y el ahora. Distraído, presta poca atención a lo que sucede a su alrededor. Vive en un mundo de fantasía, como un mecanismo de escape a su infelicidad.
Crab apple:

Manzano silvestre

Flor de la limpieza para quién tiene la sensación de estar sucio y ser impuro, baja autoestima y terror a contaminarse.
Elm:

Olmo

Abrumado por sus responsabilidades. Piensa que no es capaz de cumplirlas.
Gentian:

Genciana de campo

Pesimismo. Depresión por causas conocidas. Escepticismo. Control débil ante la frustración.
Gorse:

Aulaga

Desesperanza.
Heather:

Brezo

Ensimismado. Centrado en sí mismo. Necesita público que lo escuche. Habla excesivamente, pero no escucha.
Holly:

Acebo

Celos, desconfianza, envidia, odio y rencor. Carece de compasión. Para quienes necesitan amor.
Honeysuckle:

Madreselva

No vive el presente. Nostalgia. Añoranza del pasado y los buenos tiempos.
Hornbeam:

Hojarazo o Carpe

Agotamiento mental por hastío.
Impatiens:

Impaciencia

Soledad de quien no puede estar acompañado porque marcha de prisa. Impaciencia. Irritabilidad.
Larch:

Alerce

Sentimiento de inferioridad. Espera fracasar.
Mimulus:

Mímulo

Miedo a lo conocido. A situaciones concretas, definibles. Timidez.
Mustard:

Mostaza

Depresión y tristezas de causas desconocidas, que aparecen y desaparecen sin motivo.
Oak:

Roble

Luchar desesperadamente contra la corriente y sin descanso. Dedicación obsesiva al trabajo.
Olive:

Olivo

Agotamiento total, físico y/o mental.
Pine:

Pino

Desesperación por sentimiento de culpa y autorreproche.
Red chestnut:

Castaño rojo

Miedo a que les suceda algún daño a los seres queridos. Preocupación por ellos.
Rock rose:

Heliantemo o Jarilla

Pánico y terror paralizante. Estados de angustia agudos. Pesadillas.
Rock water:

Agua de roca

Perfeccionismo. Severidad. Rigidez consigo mismo.
Scleranthus:

Scleranthus

Indecisión entre dos extremos opuestos.
Star of Bethlehem:

Leche de gallina

Secuelas de traumatismos físicos y mentales.
Sweet chestnut:

Castaño dulce

Desesperación profunda. Sienten que han llegado al límite
Vervain:

Verbena

Fanatismo. No comparte la carga.
Vine:

Vid

Avidez por el poder. Dominador. “Pequeño tirano”.
Walnut:

Nogal

Indecisión para iniciar etapas nuevas o manejar situaciones difíciles.
Water violet:

Violeta de agua

Sentimiento de superioridad.
White chestnut:

Castaño de Indias

Ideas repetitivas, que no puedes dejar de tener. Diálogos internos
Wild oat:

Avena silvestre

Falta de metas. Descontento e incertidumbre por desconocer la misión en la vida.
Wild Rose:

Rosa silvestre o Escaramujo

Desinterés, apatía. Falta de motivación.
Willow:

Sauce

Se siente víctima del destino. Resentimientos.

Las formas de utilizar las Flores de Bach más frecuentes son:

– tomar directamente de la botella, poner dos gotas debajo de la lengua, o en un poco de agua; se hace unas 4 veces al día

– mezclar esencias en un vaso de agua,  dos gotas, de cada esencia de flor de Bach que se quiere combinar, esta se irá bebiendo a sorbitos a lo largo del día

– uso en pulverizador, aquí tenemos los más conocidos, los remedios rescate


Deciros que por tomar más dosis, NO vamos a conseguir más potencia. Lo normal es que las flores de Bach se tomen de 4 a 6 veces al día. En caso de niños, la dosis sería dos veces al día.

El tiempo de empleo el ideal es de estar un mes, de esta manera obtendremos cambios estables y profundos tanto a nivel mental, como emocional, normalmente es el periodo que se necesita para ver cambios en la persona.

Las flores de Bach, NO tienen contraindicaciones con otras medicaciones, NO producen dependencia, ni habituación.

Estoy segura que si restableces tu equilibrio emocional, restableces tu salud. ¡Piensa en verde!

Flores de Bach y los sentimientos negativos

Referencias:

Kylie Thaler, Angela Kaminski, Andrea Chapman, Tessa Langley, Gerald Gartlehner

Bach Flower Remedies for psychological problems and pain: a systematic review BMC Complement Altern Med. 2009; 9: 16. Published online 2009 May 26. doi: 10.1186/1472-6882-9-16

PMCID: PMC2695424

Whalley B, Hyland ME. One size does not fit all motivational predictors of contextual benefits of therapy. Psychol Psychother.2009 Seo; 82(Pt3):291-303.doi:10.1348/14608309X413275.Epub2009 Mar 14

Ernst E. Flower remedies: a sistematic review of the clinical evidence Wien Klin Wochenschr.2002 Dec 30;114(23-24):963-6

Medicina integrativa para la familia Dr Cristina Pellicer Sabadi

LaTorre MA. Integrative perspectives. Integrating Bach flower remedies into a therapeutic practice. Perspect Psychiatr Care. 2006;42:140–143. doi: 10.1111/j.1744-6163.2006.00063.x.

Green S. Book Cochrane Handbook for Systematic Reviews of Interventions Version 501 (Editor ed^eds) City: The Cochrane Collaboration; 2008. Cochrane Handbook for Systematic Reviews of Interventions Version 5.0.1.

Deeks JJ, Dinnes J, D’Amico R, Sowden AJ, Sakarovitch C, Song F, Petticrew M, Altman DG. Evaluating non-randomised intervention studies. Health Technol Assess. 2003;7:iii–x. 1–173.

Categorie: Vida sana

como elegir un difusor de aceites esenciales

¿Cómo elegir un difusor de aceites esenciales?

como elegir un difusor de aceites esenciales

Hola a todos, en estas semanas estoy teniendo muchas consultas sobre difusores, muchos sois los que a través del mail o por teléfono me llamáis preguntando qué difusor comprar, cómo lo elijo. A todos os digo lo mismo, tenéis qué haceros estas preguntas:

    1. ¿Para qué lo quiero?
    2. ¿Dónde vivo?
    3. ¿Cuántos metros de habitación tengo?

Como ya sabéis a mi los aceites esenciales me encantan, me parece fascinante este mundo de la aromaterapia, los aceites esenciales se pueden usar:

  • vía olfativa, a través de los difusores, pulverizadores, inhaladores…
  • tomados por vía oral
  • tópicos a través de la piel

Cada método de administración tiene sus usos, sus características y su potencia de acción, por todo esto hay que tener muy claro para qué lo voy a usar y qué efecto terapéutico quiero conseguir.

Como os comenté antes, la difusión es una de las vías de administración. Veréis la vía olfativa es muy interesante, pues los aceites esenciales quimiotipados penetran en la nariz, que está revestida por la mucosa olfativa (allí encontramos la pituitaria amarilla), se encuentran células nerviosas, con pelos, llamados cilios, cuya misión es detectar los olores. Cuando percibimos el aroma, éstas mandan un impulso nervioso que se transmite a la corteza cerebral, la cual genera una sensación, y todo esto es…rapidísimo.

¿Cuántas veces se huele algo y genera una sensación de asco o de agrado? ¿No has olido alguna vez un olor y te has acordado de algo, que te ha hecho sentir alegre o triste?

Por lo tanto un aroma nos produce una respuesta química como es la liberación de serotonia, dopamina… Este es el mecanismo que se utiliza en aromaterapia para calmar, estimular e incluso euforizar a las personas, ¡y sólo usando la nariz y un aceite esencial! Por ello se utiliza para relajar a las personas en momentos de ansiedad, para inducir al sueño, para animar el espíritu cuando estamos decaídos. Con los difusores de aceites esenciales NO eliminamos alergias, pero SÍ matamos ácaros y hongos que existan en el ambiente, también limpiamos la atmósfera de virus y bacterias, cuando estamos en épocas de gripes y resfriados.

Hasta ahora hemos contestado la pregunta de ¿para qué lo quiero o para qué me puede servir? La siguiente pregunta es para ¿Dónde vivo? Pues no es lo mismo vivir en un sitio donde hay humedad que en un lugar de clima seco. Veréis los difusores todos TIENEN que trabajar a baja temperatura, ya que NO se pueden QUEMAR los aceites esenciales porque se desnaturalizan y pierden sus propiedades terapéuticas.


Por lo que existen dos tipos de difusores para aceites esenciales:

  • difusor ultrasónico: trabaja siempre con agua, produce una bruma por ultrasonido donde difunde los aceites esenciales. Los aconsejo para sitios secos (por temperatura en verano y en lugares donde hay calefacción, que reseca tanto el ambiente). Este tipo de difusores van a mejorar la respiración, pues le da un toque de humedad al ambiente. Aquí tenemos el difusor Yun, Hiko, Céra, Pilou (este es para usarlo con niños). En este tipo de difusores el aceite esencial va disperso en agua y se necesitan unas 5 gotas de dicha esencia para que comience a actuar.
  • difusor en seco trabajan por capilaridad, se produce un chorro de aire muy fuerte que rompe las moléculas del aceite esencial en micropartículas, para luego ser difundidas a la atmósfera. Suelo recomendar este tipo de difusor en climas húmedos y para habitaciones muy grandes, que se necesite mucha potencia, aquí el que os recomiendo es el difusor Nobilé. También se necesitan entre 10-15 gotas de aceite esencial.

En este vídeo os explico con un caso práctico comparando los dos tipos de difusores Céra y Nobilé de Laboratorios Pranarom:


 Comentaros que la cantidad de aceite esencial que hay que añadir al difusor estará en función de:

  • el tamaño de la habitación donde vayamos a poner el difusor, lógicamente cuanto mayor sea la habitación, más cantidad de aceite esencial hay que poner, ¡¡pero sin pasarse!!
  • tipo de difusor, hemos dicho que los difusores que trabajan en seco necesitan más cantidad de aceite esencial que los que trabajan con agua
  • tiempo de difusión, no es lo mismo difundir aceites esenciales durante 15 minutos (modo terapéutico), que durante 7 horas, a mayor tiempo de difusión necesitamos más cantidad de aceite esencial

Difundir aceites esenciales con un difusor NO tiene contraindicaciones, hasta los asmáticos pueden usar esta vía para conseguir efectos terapéuticos, las embarazadas, las madres lactantes, ¡incluso en bebes!, para ellos hay mezclas especiales de difusión.

Como consejo, para alargar la vida de nuestro difusor, cada vez que cambies de aceite esencial os recomiendo limpiarlo con un poquito de alcohol en un algodoncito, los aromas no se mezclan y garantizamos el buen funcionamiento del mismo.


Y si os queréis introducir en el maravilloso mundo de la difusión, os propongo varios aceites esenciales para que empecéis:

  • AE de ravintsara es un magnífico antiséptico, nosotros en épocas de gripes y resfriados, es el aceite esencial que difundimos
  • AE de lavanda lo utilizo mucho en casa, ¡¡para el estrés, sobretodo cuando me pongo hacer las tareas con mis hijos!! Os digo que funciona, todavía no me he cargado a ninguno, aunque a veces ganas me dan…!!
  • AE de mandarina o AE de naranja nos ayuda a relajarnos y son inductores del sueño, ponlos 30 minutos antes de querer dormir en el dormitorio, ¡dormirás como un bendito!

Hay muchos más, si vais a difundir los aceites esenciales, buscar siempre aceites de calidad, que sean quimiotipados, ¡y si son ECOLÓGICOS mejor que mejor!

NO UTILICÉIS aceites aromáticos sintéticos en el difusor, pues lo romperéis, ni tampoco los aceites esenciales en un difusor que no esté preparado para estos, pues lo romperéis y desnaturalizaréis las moléculas aromáticas, perdiendo su poder terapéutico. Por último deciros que los aceites esenciales no llevan fijadores de aromas, ¡¡pues son 100% naturales!! por lo que al ratito vuestra nariz se habrá acostumbrado al olor y no lo percibiréis.

¿Ha quedado claro, cómo debes de elegir un difusor? La aromaterapia es maravillosa, a mí cada vez me gusta más. ¡Piensa en verde!

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Referencias:

pranarom.com

Mi biblia de los aceites esenciales. Daniele Fessty

Irina Chamine, Barry S. Oken  Aroma Effects on Physiologic and Cognitive Function Following Acute Stress: A Mechanism Investigation

IJ Altern Complement Med. 2016 Sep 1; 22(9): 713–721. Published online 2016 Sep 1. doi: 10.1089/acm.2015.0349

Man-Hua Yang, Li-Chan Lin, Shiao-Chi Wu, Jen-Hwey Chiu, Pei-Ning Wang, Jaung-Geng Lin

Comparison of the efficacy of aroma-acupressure and aromatherapy for the treatment of dementia-associated agitation  BMC Complement Altern Med. 2015; 15: 93. Published online 2015 Mar 29. doi: 10.1186/s12906-015-0612-9

Categorie: Aceites esenciales

como aplicar aceites esenciales

5 formas de aplicar aceites esenciales

5 formas de aplicar aceites esenciales

Hola a todos, el otro día con unos amigos, estuvimos hablando del uso de aceites esenciales y de las distintas maneras de aplicarlos y me pareció muy buen tema para hablar. ¡Así que manos a la obra! Ya más de una vez os hablamos de las propiedades de diferentes aceites esenciales  y hoy vamos profundizar en cómo podemos usarlos!

A continuación veréis los diferentes modos de aplicar los aceites esenciales, como por ejemplo:


Vía inhalado (aromaterapia).


El olfato es el sentido encargado de detectar partículas aromáticas que se desprenden de los objetos, se dice que es un sentido químico porque se detectan compuestos químicos en el ambiente. Éstos entran por nuestra nariz, se disuelven en las mucosidades (están en la zona superior de la fosa nasal), allí se encuentran unos receptores olfativos (llamadas neuronas receptoras del olfato) y son los responsables de detectar hasta 10.000 aromas diferentes.

Estos receptores son capaces de convertir este estímulo, en información llevándolo hasta el cerebro, en una zona de este se encuentra el sistema límbico, aquí se estimulan las emociones y los recuerdos ¿no os ha pasado que al percibir un olor, os habéis acordado de alguien o de algún sitio? El olfato está directamente conectado con el cerebro, por ello es tan rápida la asociación de un olor con un sentimiento (de gusto o no) o un recuerdo ( personas, lugares, cosas) y todo esto hace que nuestro cerebro elabore una respuesta.

¡Fijaos si el olfato es potente, que a niños sordo-ciegos, un olor muy fuerte, puede producirles ataques de epilepsia! El sentido del olfato, es tan poderoso que con un olor, es capaz de desencadenar una reacción en nuestro cuerpo. Por ejemplo en el caso de ansiedad y estrés, gracias a la aromaterapia, cuando usamos aceites esenciales como la lavanda, el neroli, la menta piperita…  esos olores que se desprenden, desencadenan una serie de procesos físicos, mentales y emocionales con efectos armonizantes y/o curativos en nuestro cuerpo.

¡Por supuesto, la eficacia de la aromaterapia depende de la calidad y pureza del aceite empleado! La vía olfativa, se utiliza cuando o bien olemos del bote directamente o bien nos ponemos unas gotas sobre las muñecas y nos las llevamos a la nariz, para hacer una inspiraciones profundas.


Vía difusión


Para ello tenemos que usar un difusor de esencias, son aparatos que dispersan en el aire el aceite esencial en micropartículas, así entran en contacto con nuestro organismo a través de la nariz y empiezan a actuar. Tenemos difusores en seco y difusores con agua, pero ambos deben de trabajar sin calentar los aceites esenciales, para no estropearlos. Además la difusión debe de hacerse en una habitación cerrada, por ejemplo nosotros en la farmacia lo ponemos todos los días, cuando hay epidemia de gripe, le ponemos el aceite esencial del árbol del té Melaleuca alternifolia, para limpiar el ambiente.

Si quieres dormir, pon unas gotas de aceite esencial de mandarina Citrus reticulata en el difusor 30 minutos antes de acostarte, ¡y dormirás como un bendito! Por esta vía tenemos que tener también en cuenta, si tenemos niños o hay embarazadas, si los aceites esenciales que vamos a emplear, se pueden utilizar estando ellos en la habitación.


Vía oral


Es la más utilizada para tratar infecciones internas, problemas circulatorios… etc. Normalmente el aceite esencial se toma con una cucharadita de miel o en una cucharada de aceite de oliva y solo para algunos aceites esenciales se pueden poner directamente bajo la lengua. Esta vía es muy rápida, pues pasan velozmente a la sangre y esto se utiliza para tener un efecto descongestionante y antiinflamatorio.

Si usas aceites esenciales por esta vía de administración, ¡¡se muy prudente!!, pues puedes llegar a tener problemas gástricos, por un mal uso de los aceites esenciales.


Vía tópica o cutánea


Es la más empleada pues es muy eficaz y se tolera muy requetebien. Los aceites tienen una buena penetración y absorción y se aplican en la zona de la piel, por encima del órgano donde queremos que actúen. Por ejemplo tenemos mocos, aplicamos una gota del aceite esencial de ravintsara en el empeine del pie o en las muñecas, ¡comenzarás a soltar mocos como un loco! Y otro ejemplo – el aceite esencial de gaulteria se aplica con un poquito de crema hidratante, cuando tienes el cuello contracturado o simplemente cargado.

La vía tópica se utiliza, cuando tenemos problemas de circulación venosa (piernas pesadas y el aceite esencial de ciprés), para problemas dermatológicos (aceite esencial del árbol del té), para ansiedad y estrés (el aceite esencial de lavanda o de mandarina se aplican en el plexo solar).

Os recomiendo que si utilizáis esta forma de emplear aceites esenciales, ¡no toméis el sol! pues los aceites esenciales, son fotosensibilizantes, es decir pueden mancharnos la piel o hacer que aparezcan quemaduras, sobretodo con el los aceites esenciales de limón, naranja, pomelo, mandarina y verbena exótica.


Por baño aromático


¡¡Qué poca gente lo tiene en cuenta y qué maravilloso es!! Para ello necesitas poner el agua entre unos 35ºC, NO debemos de superar los 15 minutos de duración, ¡pues nos relajamos tanto, que puede producirnos hipotensión, sobretodo a la gente con tensión baja!

Os recomiendo que os metáis en situación: musiquita chula, velitas, luz tenue… ¡dedícate tiempo a tí! Antes de meterte, coge un cuenco y mezcla un poco de gel con unas 5 gotas de aceite esencial (de otra manera no conseguiréis diluirlo) , ¡a mí me encantan los cítricos tipo yuzu, verbena exótica, limón…! Pero también puedes poner lavanda, ylang- ylang, ravintsara, abeto negro… a gusto de cada uno… ¡o bien, buscando alguna propiedad terapéutica (la mía es desestresarme).

Los aceites esenciales al dispersarse por el agua caliente , los vamos inhalando y producen sus acciones en nuestro cuerpo y también van a penetrar a través de la piel (células de la epidermis), desde donde pasarán a la sangre y desde allí comenzarán a ejercer su acción


Tenéis que tener cuidado, pues cada aceite esencial admite una forma de aplicación, es decir que por ejemplo el aceite esencial de pachuli (Pogostemon cablin) se suele usar vía tópica y en difusión, pero no se suele usar vía oral. Otro ejemplo sería los asmáticos no deben de usar el eucalipto vía inhalada.

Bueno aquí tenéis unas pinceladas y si tienes duda pregúntanos!

¡Seguimos pensando en verde! Hasta el próximo día=)

Bibliografía

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http://web.sfn.org/content/Publications/BrainBriefings/smell.html

Sociedad de Neurosciencia – Brain Briefings, 1995.

Hongratanaworakit T, Buchbauer G. Relaxing effect of ylang ylang oil on humans after transdermal absorption. Phytother Res. 2006 Sep;20(9):758-63.

Weyers W, Brodbeck R. Skin absorption of volatile oils. Pharmacokinetics. Pharm Unserer Zeit. 1989 May;18(3):82-6. German.

http://www.serene-aromatherapy.de/aromaolfactory.html

von Have, Serene Aromatherapy

Categorie: Aceites esenciales