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Cistitis. Qué es y cómo evitarla?

Cistitis. Qué es y cómo evitarla?

Feliz Lunes a todos. Aquí estamos empezando una nueva semana con ánimo y con otro tema bastante interesante. Todos alguna vez hemos tenido infección de orina, y todos recordamos lo desagradable e incómodo es? Pues esta va a ser el tema de la hablaremos esta semana – CISTITIS!
Para introducirnos un poco en el tema hoy vamos a aclararos:

¿Qué es la cistitis?

La cistitis es una infección del tracto urinario ITU, que se produce normalmente en la vejiga, lo más frecuente lo que produzca esta infección es una bacteria, pero también lo puede hacer un hongo o un virus.
Cuando tenemos cistitis, tenemos muchas molestias al orinar, a veces se siente dolor, se tienen muchas ganas de orinar, pero la cantidad es muy pequeña en cada micción, la orina es muy turbia y a veces puede ir con sangre.
Ahora con los baños, nos dejamos el bañador mojado puesto, y es un caldo de cultivo fantástico para las bacterias y hongos que producen la cistitis, la humedad, el calor y la falta de oxígeno, ¡¡es el mejor hábitat para estos seres¡¡

Ya que ahora sabemos que es la cistitis, lo suyo es saber como evitarlo verdad? Pues aquí tenéis unos consejillos:

  • Beber abundantemente, alrededor de 2 litros de agua al día, repartiendo esta cantidad regularmente durante el día, no se trata de beber mucho de golpe, si no beber pequeñas cantidades a menudo.
  • Evitar beber alcohol y fumar.
  • Extremar la higiene perianal, limpiarla siempre desde delante hacia atrás para evitar que los gérmenes de la zona anal se introduzcan en la uretra
  • Un exceso de higiene con jabones antisépticos es tan perjudicial como la falta de la misma, al dejar desprovista la zona de la flora bacteriana para que te defienda.
  • Orinar siempre que exista necesidad. ¡No te aguantes¡
  • Orina totalmente después de haber tenido una relación sexual.
  • Evitar el consumo de especies fuertes y picantes.
  • Usa prendas intimas de algodón para evitar las alergias. Las prendas intimas deben ser holgadas, la irritación también puede ser causa de cistitis
  • Se desaconseja el uso de tampones durante la menstruación en los casos de cistitis postmenstruales. Existen unas copas menstruales de silicona médica, que te pueden ayudar.
  • Utiliza plantas medicinales que te ayuden a prevenir la cistitis, si tienes propensión a padecerlas, el arándano americano y la gayuba, serán de una gran ayuda.

Otro día os hablaremos sobre un producto que es muy eficiente contra la cistitis. Nos vemos mañana y seguimos pensando en verde!

Categorie: Belleza y cuidado corporal