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Receta: Fórmula para la disfunción sexual femenina

Ufffff es Viernes…. pero no me queda más energía, creo que he gastado todas mis reservas este Lunes, ¡pero ánimo que nos espera el finde, ideal para cargar esas pilas!

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Sí, el principio de la semana fue muy durillo, pero aún así he podido sacarle más provecho y sacar una nueva publicación. ¿Y sabes de qué te hable? De Cándida Albicans…¿cándida qué? Pues es un hongo, que forma parte de tu microbiota pero cuando se “descontrola”, puede producir infección, que cursa con síntomas poco agradables. Te cuento más en este post:

7 tratamientos naturales para eliminar la Cándida

Llevas una semana ajetreada, por una lado el trabajo, clases, por otro lado la familia, los niños, las tareas y otros compromisos. Y cuando llega el momento de tener ese momento íntimo y de disfrute con tas tu pareja…zas…¡y no tienes na-da de ganas! O incluso pensar en tener frigidez femenina y no te produce la excitación.

¿Significa eso que soy frígida?

Quizás se trate de la disfunción sexual femenina, (personalmente prefiero ese término, aunque en algunos casos se refiere como frigidez femenina), que puede abarcar varios síntomas:

falta o disminución del apetito sexual (la inapetencia sexual)

dificultad de llegar a la excitación

dificultad de llegar a un orgasmo, incluso con una estimulación previa

– sentir dolores durante las relaciones sexuales

¿Qué puede provocar la disfunción sexual femenina?

Existen razones tanto físicas, hormonales como psicológicas:

– Las mujeres pasamos por una verdadera montaña rusa hormonal, la menstruación de todos los meses, el embarazo, premenopausia y la menopausia. Y menudo estas hormonas pueden influir en nuestro deseo sexual.  Además con la edad el organismo femenino va produciendo menos cantidades de estrógenos, lo que puede conducir a la sequedad vaginal o disminuir la sensibilidad de los genitales.

– Enfermedades como cáncer, diabetes o problemas renales.

– Tratamientos como quimioterapia, medicamentos como antihistamínicos, anticonceptivos y fármacos para la presión arterial.

– Problemas con tu pareja

– Haber sufrido abuso sexual

– y ¡como no! el estrés, la ansiedad, la depresión y las preocupaciones diarias

Si crees que la falta de tu apetito sexual es de tipo psicológico, te quiero enseñar esta Receta de la Semana, con aceite esenciales con efectos rearmonizantes, estimulantes y también equilibrantes, que te ayudarán a despejar y a desbloquear tu mente.

Receta formula para la disfuncion sexual femenina

¿Cómo puedo usar esta fórmula para la inapetencia o disfunción sexual?

Realizar masajes con 6 gotas de esta sinergia en el plexo solar y en la parte baja del vientre, mañana y tarde, según la necesidad.

Y también poner 4 gotas de la formula debajo de la lengua, por las mañana antes de desayunar.

¿Por qué utilizar esta sinergia para mejorar la disfunción sexual femenina?

Aceite Esencial de Palo de Rosa es un buen afrodisíaco y estimulante sexual, además aporta calma y la relajación, ideal para combatir depresión, agotamiento o fatiga nerviosa.

Aceite Esencial de Mandrovasarotra o Saro tiene propiedades neurotónicas, muy útiles para paliar astenia profunda.

Aceite Esencial de Manzanilla Romana posee efectos sedantes y calmantes del sistema nervioso central, ideal si tienes insomnio, ataques de nervios o estrés.

Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque no solo nos permite aplicar vía tópica y tomar los anteriores aceites esenciales, es muy hidratante y revitalizaste para la piel.

Otros consejos para tratar tu disfunción sexual si eres mujer:

– por supuesto no lo ocultes a tu pareja, la comunicación es la clave…¡siempre!

– mantén tu estrés a raya. ¡Cómo si eso fuera fácil! Pero puedes dedicarte una tarde, prepárate un bañito calentito con sales o aceites esenciales, música relajante, velas…y si haces que tu media naranja participe en el proceso, quizás esto podría acabar de forma mas romántica.

– deja los hábitos poco saludables, empieza a comer mejor, haz ejercicio. Te sentirás mejor y además aumentarás tu resistencia física

– prueba otras técnicas sexuales y prolonga los preliminares

– realizar ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico

– trabaja tu autoestima, ¡quiérete y a tu cuerpo!

– recuerda a tu pareja tu excitación femenina no es solo física sino mental

– usa lubricantes si sientes sequedad, los hay de todos los colores y sabores.

– puedes probar afrodisíacos naturales

¡Espero que nunca tengas que recurrir a esta Receta, pero necesitas un cosnejillo aquí me tienes! ¡Piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:

Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Aromaterapia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.
Disfunción sexual femenina – Mayoclinic
Problemas sexuales en las mujeres Frigidez
¿Qué es la disfunción sexual femenina?
Mujeres y los problemas sexuales
Disfunción sexual femenina – MedlinePlus

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana

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Plantas para controlar la ansiedad y el estrés

Plantas para controlar la ansiedad y el estrés

Hola a todos, el otro día os expliqué las pequeñas diferencias que había entre ansiedad y estrés. Desgraciadamente son muchas las personas que saben perfectamente a que me estoy refiriendo. Quedamos en que estar en estado de alerta ante una situación o un pensamiento es bueno, pues tenemos preparado a nuestro organismo para actuar.  El problema viene cuando esta alerta se mantiene en el tiempo… pues nos llega a crear desasosiego, temor, nerviosismo que terminan produciendo estrés o angustia, ¡¡un drama para mucha gente!!

El estrés proviene de situaciones o pensamientos que pueden hacernos sentir ansia, frustración o furia. La ansiedad, a cambio,  es un sentimiento de miedo, angustia o preocupación, que se produce por una fuente cuyo origen conocemos (una persona, una situación…etc).

Deciros que tanto el estrés como la ansiedad son buenos, pues preparan a nuestro organismo. Y hacen que éste esté alerta para actuar, lo malo que esta “alerta” de nuestro organismo perdure en el tiempo.

Veréis es normal que ante por ejemplo una operación sintamos ansia, angustia, miedo, preocupación… ¡preparamos a nuestro cuerpo! Lo malo es que estos sentimientos perduren con el tiempo ¡y lleguen a ser parte de nosotros.

Es muy IMPORTANTE que ante este tipo de patologías se suplemente uno con vitaminas del grupo B y con magnesio quelado (¡¡bendito magnesio, que sirve para todo!!), pues hay un sobreconsumo por parte de nuestro cuerpo en situación de mucha angustia o ansiedad, ya que están implicados en el metabolismo de muchos neurotransmisores.


Si queréis optar por un tratamiento natural de la ansiedad y el estrés, os recomiendo la vía inhalada de los siguientes aceites esenciales:


 aceite esencial de lavanda o aceite esencial de espliego lavandula angustifolia, nos va a calmar y relajar, equilibrar el sistema nervioso. Siempre aconsejo cuando tengas un brote de angustia o de ansiedad poner dos gotas (directamente) en el interior de las muñecas y llevarte las muñecas a la nariz y realiza un aspiración muy profunda (si eres asmático NO lo puedes hacer).

Gracias a su principio activo linalol, nos va a disminuir la excitación y el nerviosismo. También otro consejo es poner unas gotitas de este aceite en un difusor 15 minutos cada hora,  a parte de calmar, dará un aroma muy agradable a la habitación.

 esencia de naranja dulce Citrus sinensis, calma e induce al sueño. Pero hay que tener muchísimo cuidado a la hora de aplicarlo sobre la piel, pues es fotosensibilizante y aparte de mancharnos la piel, pueden darnos alergia.

La mejor vía para administración es la inhalada o por difusión. Ponlo en tu dormitorio 30 minutos antes de querer dormir, ¡¡y lo harás como un bendito!!

 aceite esencial de neroli o azahar Citrus aurantium ssp aurantium tienen unos principios activos muy potentes que son el linalol, nerol y el geraniol, es muy efectivo en crisis de ansiedad, ya que restaura el equilibrio nervioso.

Es carillo, pero POTENTÍSIMO, una gota bajo la lengua en pocos minutos tendrás los nervios calmados o abre el bote e inhálalo desde allí. Las personas con tratamientos oncológicos lo pueden utilizar para disminuir la angustia.

 aceite esencial de incienso Boswellia carterii calma la angustia, se usa mucho para meditar, pues conecta con tu paz interior. ¡Se usa siempre en difusión!

 aceite esencial de ylang-ylang Cananga odorata es de gran ayuda en los ataques de pánico. Pon unas gotas en las muñecas y haz inspiraciones profundas. Como curiosidad deciros que también se utiliza como afrodisíaco.

 aceite esencial de manzanilla romana Chamaemelum nobile es calmante, relajante e inductora del sueño. Aplícalo junto a un aceite vegetal (de almendras dulces o de nuez de albaricoque) sobre la espalda o las plantas de los pies, dando un masaje. Si tienes mucha angustia, ansiedad o estrés, puedes poner 2 gotas en un poco de miel o en una miga de pan, notarás los efectos en poco tiempo.

 extractos de yemas como el grosellero negro y de higuera, no se nos pueden olvidar! Son fantásticas como medida de rescate, ante una situación de mucho estrés o muy angustiosa

 también plantas como la valeriana, la pasiflora, la melisa te pueden ayudar, pero quizás estas plantas son más conocidas por todos.

Espero que no tengáis que utilizarlos nunca, ¡¡pero si no, deciros que funcionan muy bien!! Hasta el próximo día. ¡Keep Calm y pensad en verde!

Referencias:

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/143181/2010. Adopted: 27 March 2012.

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Carvalho-Freitas MI, Costa M. Anxiolytic and sedative effects of extracts and essential oil from Citrus aurantium L. Biol Pharm Bull 2002; 25 (12): 1629-33.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Final assessment report on Ribes nigrum L., folium – revision 1. London: EMA. Doc Ref: EMA/HMPC/745347/2016. Adopted: 19/12/2017.

Wilkinson SM, Love SB, Westcombe AM, Gambles MA, Burgess CC, Cargill A, et al. Effectiveness of aromatherapy massage in the management of anxiety and depression in patients with cancer: a multicenter randomized controlled trial. J Clin Oncol 2007 Feb 10;25(5):532-9.

Además en este RECETA DE LA SEMANA os enseñamos como preparar una sinergia para controlar la ansiedad: Receta: Mantén la ansiedad bajo control!

Categorie: Vida sana