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Farmaslink: Los beneficios de un buen sueño

¡Buen día, lectores! Ya hemos llegado casi a la mitad de la semana, bueno aquí en Andalucía para muchos la semana laboral es aún más cortira ya que tenemos el puente de Andalucía por el medio. Y supongo que muchos lo aprovecharán para desconectar, viajar o a recuperar las horas de sueño perdidas en estos días de trabajo o estudio.  Hablando de sueño, ¿qué puede ser mejor que sumergirnos en el mundo del Morfeo y hacer descansar nuestra mente? ¿Sabías que pasamos casi 23 años de nuestra vida….durmiendo? ¡Eso es muchísimo tiempo!
sleepy woman

¿Pero qué pasa si no dormimos bien o dormimos poco? La mala calidad de sueño o pocas horas del descanso tienes sus efectos negativos como por ejemplo:

Así que es bastante obvio que obvio la gran importancia de tener un buen descanso nocturno. Y para descubráis cuales son las fases de sueño y los beneficios de dormir bien, os traemos el nuevo #Farmaslink de nuestros compañero de Farmacia Sarasketa que nos explican que pasa con nuestro organismo cuando dormimos 8 horas al día:

Los beneficios de un buen sueño

Espero que os guste y tengáis un ratiro para descansar y dormir bien este finde ¡Piensa en verde!

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Farmaslink: ¿Qué es un golpe de calor?

¡Muy buenas! Desde hace poquito que oficialmente estamos disfrutando de verano y ¡cómo se ha notado! Por lo menos yo en mi casa el aire acondicionado no ha parado este fin de semana
¡qué calor hace!

Aunque el verano es un temporada de disfrute, de los chapuzones en el mar o la piscina, y de estas vacaciones tan ansiadas, pero también es una época de ciertos “peligros” como por ejemplo: las quemaduras solares, otitis o picaduras.

Además os traemos un #Farmaslink de nuestros compañeros de la Farmacia Sarasketa, que nos hablarán sobre otra de las cosas con la que tenemos que tener muchísimo cuidado en verano y es…¡el golpe de calor! A menudo la insolación puede ser confundida con agotamiento por temperaturas elevadas, y por ello es importantísimo saber diferenciar sus síntomas. Y en esto nos va a ayudar el nuevo artículo, en el que además podréis aprender como hay que actuar frente una insolación:

Farmacia Sarasketa: ¿Qué es un golpe de calor?

Además nuestros compañero Ismael Migoya de Quemedaspara, tiene un vídeo muy explicativo, en el que nos dará aún más información sobre la insolación, como por ejemplo que personas tienen más riesgo de sufrir por un golpe de calor y que debemos hacer para evitarlo!

 

Y para rematar este tema tan típico de esta temporada calurosa, nuestra compañera Farmaadicta, nos trae otra de sus magníficas infografías, esta vez  sobre la ola de calor:

ola calor golpe calor

Esperamos que os haya gustado…y lo más importante ¡os haya servido!

¡Pensemos en verde!

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Farmaslink con Farmacia Sarasketa

¡Muy buenas a todos! ¡Qué bien, ya vamos por la mitad de la semana! Bueno ya que es Miércoles, esto significa que nos toca compartir otro Farmaslink – una publicación, escrita por uno de nuestros compañeros farmacéuticos! Y hoy tenemos un post muy interesante y muy útil, sobretodo para aquellas personas que todavía dudan en empezar a hacer el ejercicio este invierno!

hacer deporte en invierno

Sabemos que practicar deporte tiene muchísimos beneficios para la salud…pero ¿cuáles son los beneficios de hacer ejercicio en invierno? Y lo más importante ¿cómo practicar deporte en invierno de forma segura? A estas preguntas nos contesta Diego Sarasketa de la Farmacia Sarasketa: Practicar deporte en invierno

 

¿Todavía no te has decidido por hacer el deporte este invierno? Entonces te interesa leer el Farmaslink de esta semana!

Esperamos que os guste!

¡Pensemos en verde!

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