¿Cómo hay que cuidar nuestra microbiota?
Hola de nuevo, sigo explicándote cosas sobre la microbiota. Para hacer un pequeño resumen decirte, que la microbiota es el conjunto de microorganismos que te ayudan a mantener limpio nuestro cuerpo de agentes patógenos y sustancias tóxicas. Las bacterias, hongos y levaduras de tu microbiota conviven en perfecta armonía con nosotros, hay una simbiosis perfecta
Prepara tu intestino para el invierno
Hola a todos! Poco a poco… se acerca el invierno, comienza el frío, ¡¡que horror, yo lo odio!! Comienzan los resfriados, las anginas y todas las patologías invernales… os propongo aquí una serie de remedios naturales, para cuidar nuestro organismo (y sobre todo nuestro intestino) y de forma natural combatir todos estos “inconvenientes”, ¡ayudemos a
Qué son los prebióticos?
Feliz día, queridos lectores. Recuerdo que hace tiempo hablamos de nuestra microbiota, si os acordáis son las bacterias de nuestro intestino que ayudan a mantener nuestra salud. Y además que cada uno de nosotros tiene microbiota diferente (es como un sello de identidad). Incluso a lo largo de nuestra vida ésta va cambiando en función