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herpes

Controla y trata herpes con plantas!

Controla y trata herpes con plantas!

Ayer uno de mis hijos se levantó, con una “pupa” en el labio, le picaba y escocía mucho. Resulta que le había salido, después de estar un par de días con fiebre y un buen resfriado, un HERPES… ¡pobre mío!

Los herpes labiales son infecciones que se producen en la boca, está producido por el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1). Y normalmente te sueles infectar con él y una vez que lo “coges” vivirá en los tejidos nerviosos de nuestra cara “adormecido” (está inactivo) durante toda nuestra vida. ¡Pero de vez en cuando se “despierta! (forma activa) y nos produce lo que se le suele llamar “calenturas”, que no es ni más ni menos que unas ampollitas pequeñas en la zona de la boca, ¡las cuales pican, tienes sensación de quemazón y hormigueo! Con el paso de los días se forma una costra que termina secándose y cayéndose.

Los herpes labiales suelen aparecer después de:

  • la menstruación
  • haber tenido fiebre, suele venir acompañado de una bajada de defensas
  • tener estrés
  • o haber estado expuesto al sol  y mucha temperatura

A día de hoy no hay un tratamiento que mate a este virus, por lo que te recomiendo que AL PRIMER SÍNTOMA LO TRATES con aceites esenciales.

El consejo que doy yo en la farmacia  a personas con herpes labiales recurrentes es:

  • Echinacea purpurea para aumentar las defensas. Te aconsejo que lo tomes durante 2 meses y luego descansar. Este tratamiento es fundamental sobre todo para aquellas mujeres que después de la menstruación le sale “su querido herpes”, debido a una bajada de las defensas. ¡Un extra más que algunas tienen, eso es lo que nos ha tocado!… paciencia… ¡y un buen chute de echinacea!
  • Raíz de Eleuterococo o ginseng Siberiano, ¡¡adoro los adaptógenos, no me cansaré de decirlo!! Me parecen MARAVILLOSOS, se ha visto que disminuye el número de veces que suelen salir los herpes, pues potencian nuestro sistema inmunológico.
  • probióticos, como ya sabéis también nos ayudan a estar más fuertes ¡y que esas bajadas de defensas no se produzcan!
  • aceite esencial de niaulí, es un potente antiviral! En los primeros síntomas de aparición de herpes unas gotas en la zona y es un buen tratamiento para combatirlo, podríamos decir por comparación que es el “aciclovir” natural jajajaja
  • pero hoy os voy a recomendar un productazo, no me gusta hablaros de productos, sólo de plantas, pero hoy hago la excepción. El producto se llama LABIAROM y es del laboratorio Pranarom y lleva aceites como el niaulí, ravintsara, eucalipto radiata, menta piperita y hierba lombriguera, y ¡todos aportan algo! Unos combaten al virus, otros anestesian la zona y calman el picor, otros regeneran y reparan los labios, y sinceramente ¡me encanta!

Bueno espero que no tengáis ningún herpes, pero con estos consejillos y nuestras amigas las plantas, ¡todo va mejor!

Y por cierto ¡¡seguid pensando en verde!! Hasta el próximo día!

Referencias:

fitoterapia.net

Habif TP. Warts, herpes simplex, and other viral infections. In: Habif TP, ed. Clinical Dermatology. 6th ed. St. Louis, MO: Elsevier Saunders; 2016:chap 12.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Echinacea angustifolia DC., radix. Doc. Ref.: EMA/HMPC/688216/2008. Adopted; 27/3/2012.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., radix. London: EMA. Doc. Ref. EMEA/HMPC/244569/2006. Adopted: 8/5/2006.

Categorie: Aceites esenciales, Belleza y cuidado corporal

deporte y plantas

Haces deporte? Entonces éstas son tus plantas!

Haces deporte? Entonces éstas son tus plantas!

Hola de nuevo a todos. El otro día leí, que había muerto un segundo runner, cuando llegó a la línea de meta, tras correr una maratón y ¡me pareció TERRIBLE¡ No sé si es debido a la falta de preparación (aunque si uno es capaz de terminar una carrera de esta índole, se “supone” que cierto nivel debe de tener), el pequeño  sobrepeso (que parecía que ambos corredores, tenían), el salir a correr sin un buen asesoramiento… se me ocurren millones de cosas, por las que ha podido pasar todo esto.

La verdad es que son muchos, los que se han aficionado a este deporte. ¿Por moda o por salud? No lo sé, pero nuestras calles se han llenado de “runner” y han proliferado las carreras populares, donde la gente participa.

Con todo ello, pienso en las plantas que nos pueden ayudar tanto a recuperar mejor después de haber tenido un duro entrenamiento y controlar el exceso de radicales libres que se producen cuando hacemos deporte, cómo aumentar nuestras energías cuando necesitamos llegar a la meta y vamos exhaustos y aumentar nuestros músculos… etc.

Para mí las plantas fundamentales que debería conocer un deportista son:

  • Adaptógenos: ya he hablado varias veces de ellas. ¡¡Soy una enamorada de estas plantas!! Nos ayudan a equilibrar nuestro organismo, cuando éste está en situaciones estresantes, (como podría ser un exceso de ejercicio). Además nos ayudan a AUMENTAR NUESTRA RESISTENCIA FRENTE A ESTAS SITUACIONES, a mí me parecen unas drogas fundamentales para cualquier persona que practica deporte. La raíz de eleuterococo, raíz de ginseng, ashwagandha, raíz de rodiola. Sinceramente os digo, todas estas plantas ¡¡ME CHIFLAN!! Serían las plantas de “fondo de armario” que cualquiera que practique deporte debería de tomar. Buscarlas, en extractos estandarizados de las drogas, vas a conseguir mejores resultados.
  • Anabolizantes naturales. Nos ayudan a transformar la grasa en músculo, ¡pero que nadie os engañe! Esto se hace con esfuerzo y trabajo diario ¡Quién os venda la moto de lo contrario! decidle que ¡los milagros a Lourdes! Con una alimentación adecuada, ejercicio, y nuestras amigas la plantas, lo podemos conseguir. Aquí están el tribulus terrestris, raíz de withania, raíz de remolacha, el brócoli ¿Os lo imagináis?
  • Antioxidantes, cuando practicamos deporte se aumenta el consumo de oxígeno de forma exponencial, dando lugar a un aumento en la producción de radicales libres, pudiendo dañar estos el ADN de los tejidos. También como antes hemos comentado, con el ejercicio se busca tonificar la musculatura, producir microroturas musculares para aumentar el tono muscular (las temibles agujetas), que aumentan aún más esos radicales libres. Para mi gusto los mejores son la Vitamina C (en forma de ascorbato, pues se absorbe la mayor parte que se ha  ingerido) y el té verde ¡¡PERO BUSCARLO DE CALIDAD Y JAPONÉS!! Se sabe que es el que más epigalocatequinas posee, o sea más antioxidantes: la astaxantina y el rehisi.
  • Detoxificadores. La gente que hace deporte tiende a tener una función hepática pobre. Todas las reacciones que se producen en el organismo para mover los músculos, liberan una gran cantidad de sustancias tóxicas (como ácido láctico, radicales libres, cuerpos cetónicos… etc.), que sobrecargan al hígado, ya que es el encargado de limpiar el organismo y eliminar todas estas toxinas por la orina. El cardo mariano, la cúrcuma y el diente de león, son  otras plantas que debería  de tener el deportista “de fondo de armario”.

La verdad es que hay plantas para todo, como antiinflamatorios raíz de harpagofito, como analgésicos el aceite esencial de Gaulteria (¡¡me encanta!!, tenemos unos pacientes en la farmacia, que trabajan en un invernadero, y la suelen utilizar mucho pues es muy efectiva)

Para finalizar, deciros que yo personalmente, lo que más utilizo son los antioxidantes, y luego me suelo hacer 2 limpiezas hepáticas al año. Y cuando estoy muy cansada echo mano de los adaptógenos también.

Bueno pues ¡¡estas son mis complementos de fondo de armario!! Espero que muy pronto serán vuestros también. ¡Pensad en verde!

Para más información:

Panza VS, Wazlawik E, Ricardo Schütz G Consumption of green tea favorably affects oxidative stress markers in weight-trained men. Nutrition. 2008 May;24(5):433-42. doi: 10.1016/j.nut.2008.01.009. Epub 2008 Mar 12.

Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):208-15.

Dhuley JN. Adaptogenic and cardioprotective action of ashwagandha in rats and frogs. Journal of Ethnopharmacology. 2000;70(1):57–63.

EMA-HMPC Community herbal monograph on Rhodiola rosea L., rhizoma et radix. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/232091/2011. Adopted: 27-3-2012.

Pinna M, Roberto S, Milia R,.Effect
of beetroot juice supplementation on aerobic response during swimming.Nutrients. 2014 Jan 29;6(2):605-15. doi: 10.3390/nu6020605.

Categorie: Deportistas