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aceite esencial de espliego macho

Aceite esencial de Espliego Macho y sus beneficios

Aceite esencial de Espliego Macho y sus beneficios

Hola a todos, hoy os voy a hablar de un aceite esencial quimiotipado, ¡qué me ENCANTA! y se llama aceite esencial de espliego macho.

Deciros que mucha gente, se suelen confundir entre el aceite esencial de alhucema (lavandula spica), el de lavanda o espliego macho (lavandula angustifolia) y el lavandín (lavandula burnatii), son 3 aceites esenciales que pertenecen a la misma familia botánica lamiáceas, (que es la Lavandula) , ¡pero los tres tienen propiedades distintas, porque tienen distinta composición química o también llamado quimiotipo! Por lo que ojito para lo que lo utilizamos.

Recuerdo una vez en la farmacia que vino un señor y me pedía aceite esencial de lavanda para los piojos, ¡hasta que le convencimos, que lo que él necesitaba era el aceite de lavandín, Dios mio, sudamos tinta china, qué barbaridad! La verdad es que en aquella ocasión, pensé que con la tozudez de nuestro paciente, se llenaban las cabezas de toda la familia de los malditos piojos, por culpa de no utilizar el aceite esencial adecuado, ¡pero lo conseguimos!

El aceite esencial de lavanda?? se obtiene por destilación en corriente de vapor de agua a baja presión, de las flores azules ¡tan preciosas! de la especie lavandula angustifolia. Esta planta es muy abundante por el Sur de Francia ¡me encanta!, porque me recuerda a un viaje que hice cuando estaba en la universidad, me impactó los campos azules de la lavanda florecida, me encantó su olor como a hierba… ¡sencillamente delicioso!

Pero no escribo este post, por eso, sino por las propiedades para nuestra salud y por sus usos, tan maravillosos. Empiezo diciendo que el aceite esencial de espliego macho apenas tiene contraindicaciones, si se utiliza durante mucho tiempo de forma continuada sobre la piel, a algunas personas les puede producir una pequeña alergia, ¡pero es rarísimo! Si ocurre, dejamos de aplicarlo durante algún tiempo ¡y ya está!


Dicho lo negativo empiezo con lo positivo que son sus propiedades y los usos del aceite esencial de espliego macho:

  • es un maravilloso cicatrizante de la piel, la regenera, por lo que yo siempre tengo un bote de este aceite esencial en la cocina. ¡Qué nos quemamos, qué hay una herida…nos ponemos un poco de aceite esencial esencial de espliego macho!

Para tratar las quemaduras solares es algo pasmoso, quita la tirantez, el dolor lo calma y disminuye la inflamación. A mi me parece que es un “aceite esencial de fondo de armario”, como dirían los que trabajan en el mundo de la moda. Deciros que en enfermería tratan quemaduras graves de la piel, pues evita que se infecte la zona y se produce una recuperación mucho más rápida de la dermis, tratan también úlceras por presión o escaras de personas con la movilidad reducida, llagas y grietas.

  • tiene propiedades como contraveneno para las picaduras de avispa, arañas, pulgas, mosquitos, medusas y escorpiones. Impide que se inflame la zona y disminuye la quemazón. En la bolsa de la playa lo llevo y más de uno se ha convencido de su poder este verano con la invasión de medusas, que ha habido en las costas del sur de España
  • Si tienes candida Albicans el aceite esencial de espliego macho la combate, ¡ya la tengas en la boca, en el estómago o en la zona vaginal, la erradica!! Es un potente antifúngico, por lo que para el olor de pies, producido por hongos se puede utilizar. Incluso es útil para tratar el pie de atleta, te quitará el picor y el mal olor.
  • Si no tienes otro aceite esencial a mano, también te puede servir para tratar la rinorrea o goteo nasal. Por lo general es muy eficaz para tratar bronquitis, afonías, laringitis, todas aquellas infecciones otorrinolaringológicas, pues es muy eficaz en infecciones producidas por bacterias tipos estafilococo dorado o el colibacilo.
  • Si tienes acné, puede usarlo directamente sobre el granito
  • Ayuda a tratar las contracturas musculares, pues va a relajar la musculatura, aplicado de forma tópica. Todos los deportistas deberían de tener un bote de este aceite esencial en su botiquín.
  • Si estamos muy nerviosos, nos ayuda a calmar la excitación y el nerviosismo. Te recomiendo poner unas gotas en un difusor de aceites esenciales y a parte del maravilloso olor que tendrás, ¡estarás en estado ZEN! Por vía oral unas gotas de este aceite, nos puede ayudar a disminuir el estrés mental y el agotamiento, nos ayudará a combatir el insomnio. También disminuye los cambios de humor que tenemos cuando estamos estresados y nerviosos. Fijaos que curioso, se hizo un estudio clínico con 122 personas que estaban en la UCI, a todos ellos les dieron un masaje con aceite esencial de espliego macho, y todos dijeron que habían mejorado significativamente su ansiedad.
  • Mata la bacilo de Eberth, es el que produce la fiebre tifoidea y al bacilo de Loeffler es el responsable de la difteria, ¡y lo hace tan eficazmente como los antibióticos!
  • Como anti-polilla para preservar la ropa, es estupendo.

Bueno…¿os he convencido de las maravillosas propiedades para nuestra salud del aceite esencial de espliego macho?

¡Piensa en verde!

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Referencias:

fitoterapia.net

Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty

pranarom.com

Dwyer AV, Whitten DL, Hawrelak JA. Herbal medicines, other than St. John’s Wort, in the treatment of depression: a systematic review. Altern Med Rev. 2011; 16 (1): 40-9.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/143181/2010. Adopted: 27 March 2012.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, flos. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/734125/2010. Adopted: 27 March 2012.

Categorie: Aceites esenciales

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Receta de la semana: Combate la tos!

Receta de la semana: Combate la tos!

Feliz Viernes, nuestros queridos lectores! Que rápido se nos ha pasado la semana y ya está otro fin de semana a la vuelta de la esquina. Bueno…esta semana ha sido muy productiva y además como sabéis hemos tocado un tema bastante actual durante esta temporada de estos cambios de temperatura – la tos! Pues y es justo de lo que estábamos hablando esta semana!

Es muy importante recordar que la tos es una mecanismo de defensa de nuestro organismo, aunque es cierto que a nadie le gusta estar tosiendo todo el rato. Y ya que estamos en la temporada de frío cuando los catarros y afonías es algo muy común, os he dejado 8 formas naturales para combar la tos persistente de manera eficaz. ¡A lo mejor hasta conocéis alguna de ellas!

Remedios naturales para la tos persistente

Y para culminar esta semana os dejamos nuestra tradicional RECETA DE LA SEMANA que también se trata sobre como combatir y aliviar la tos o…mejor dicho DEJAR DE TOSER!

ataque de tos

Si os fijáis la receta consiste en una mezcla de diferentes aceites esenciales como: aceite esencial de Ciprés, aceite esencial de Estragón y aceite esencial de Lavandín. Solo son necesarias 2 gotas de cada uno de estos aceites. Es curioso porque está mezcla mágica la podemos aplicar de dos formas diferentes:

  1. Mezclando los aceites esenciales con un poco de azúcar de caña y a continuación colocando la mezcla debajo de la lengua hasta que se absorba. Podemos repetirlo un para veces al día.
  2. Aplicando la mezcla de aceites esenciales sobre el tórax. Lo podemos repetir tantas veces cuantas veamos necesarios, hasta la desaparición de la tos.

Esperamos que os sirva esta receta, nos podéis contar como os ha ido utilizándola, nos encanta cuando compartís vuestras experiencias de utilizar nuestras recetas con nosotros!

Qué tengáis un magnífico fin de semana y esperamos que sean sin TOS!

Y no olvidéis siempre de ¡pensar en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana

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Receta: Aliviamos un calambre muscular

Bueno bueno bueno….¡si es ya es Viernes! Y aunque con todo nuestro cuerpo y pensamientos estamos en fin de semana…todavía nos queda un pelín, pero no nos desesperemos

desesperacion

Por cierto ¿qué os aparecido el post de esta semana? Bueno…si todavía no os habéis puesto al día, os cuento que este Lunes os hablé sobre el papel que juega la bacteria Helicobacter Pylori en nuestra salud y porque el aceite esencial de orégano es tan eficaz para controlarla:

Helicobacter pylori y aceite esencial de orégano

 

Hace poco me acordé de una temporada en la que me despertaba por las noches por culpa del calambre muscular en una de las piernas….¡madre mía..qué dolor! Tenía el gemelo súper contraído… como una piedra y con un dolor casi insoportable. Y el otro día le pasó lo mismo a uno de mis amigos, por lo que me puse a buscarle una fórmula de aceites para que pueda relajar esa contracción. Y por supuesto, no puedo no compartirla con vosotros Así aquí os dejo un tratamiento muy eficaz y natural por si algún día tenéis un espasmo muscular

Receta aliviamos calambre muscular

Os aconsejo aplicar de 4-6 gotas del preparado (o la cantidad necesaria para cubrir la zona) y realizar un masaje local, podéis repetir la aplicación cada 15 minutos hasta notar la mejoría.


¿Cómo estos aceites funcionan como tratamiento de calambres musculares?


Esta receta está elaborada con unos potentísimos aceites esenciales de propiedades calmantes como el Aceite Esencial de Lavandín (además calmante y relajante), Aceite Esencial de Estragón (también antiinflamatorio y tónico) y Aceite Esencial de Gaulteria (gracias a su efecto calor ayudaremos a relajar el músculo). Y vamos a potenciar esos efectos anteriores  gracias a las acciones antiinflamatorias del Aceite Vegetal de Árnica y calmantes del Aceite Vegetal de Hipérico, que además tenemos añadir a la fórmula como base de los aceites esenciales.


Más consejos para tratar un calambre muscular


Se sabe que los calambres suelen aparecer cuando los músculos se contraen porque no reciben suficiente sangre durante un tiempo. Y los que alguna vez hemos tenido un calambre muscular, sabemos lo doloroso que puede llegar a ser. Las causas de los calambres o de las contracturas musculares pueden ser tanto el cansancio, frío, falta de hidratación o mala circulación.

Y aparte de usar la sinergia de los aceites que os he enseñado hoy, también os recomiendo:

– Estirar el músculo, preferiblemente en el sentido contrario de la contractura

– Aumentar consumo de frutas y verduras, para aumentar el consumo de minerales “anti-calambres” como magnesio, potasio y calcio. Al mismo tiempo los suyo sería moderar las proteínas, sal y lácteos, ¡pero sin ser radica! Intentad encontrar un equilibrio.

– En caso de calambre muscular nocturno, intenta levantar las piernas para mejorar el flujo sanguíneo

– Aplicar calor a través de la fricción o un baño caliente

– Beber mucha agua

– En caso de calambres durante el embarazo se recomienda tomar suplementos de magnesio y calcio

Bueno espero que os cuidéis bien para no tener que acudir a las plantas medicinales. ¡Nos vemos la semana que viene!

¡Piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:

Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux

¿Te ha gustado nuestra receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana

piojos cole

¡¡Alerta, Alerta!! Piojos!

¡¡Alerta, Alerta!! Piojos!

Hola a todos, estamos en Septiembre y con la vuelta al cole los niños vendrán cargados de experiencias maravillosas de este verano, de amigos, ¡¡ y no sería raro que algún que otro “habitante” en la cabeza!! PIOJOS…¡nada más pensarlo, me empieza a picar!

Todos hemos oído hablar de estos “encantadores” bichitos, ¿pero los reconoceriáis?

Los piojos son insectos sin alas de color café, no saltan ni vuelan y viven en la cabeza de los humanos. Pueden vivir hasta 30 días. Los huevos de los piojos se llaman liendres y tienen aspecto de caspa, se pegan fuertemente al pelo cerca del cuero cabelludo, en especial encima del cuello y detrás de las orejas (para saber si uno tiene piojos o liendres son las zonas más fáciles para verlos) ¡Son tan resistentes, que pueden vivir hasta 2 semanas en la ropa!
Es muy fácil infectarse, se pegan por el uso común de peines, gorros, toallas, por la ropa, pero por donde más, es por el paso de una cabeza a otra. ¡¡Por eso lo de hacerse una foto con más gente, no me gusta mucho!!
Si tenemos piojos lo notaremos, pues tendremos un picor intenso en la cabeza (uno de mis hijos lo tuvo ¡y parecía un mono rascándose!), mirad también pues suele haber pequeñas picaduras rojitas en el cuero cabelludo.

Las primeras normas que hay que seguir para evitar el contagio con los piojos:

  • NO compartir gorras, peines, toallas, almohadas, mantas, con alguien que tenga piojos
  • revisa a tu hijo todos los días, cuando te enteres que en el colegio hay “plaga” de piojos
  • utiliza esos días de “plaga” un repelente de piojos, los hay de varias marcas comerciales en la farmacia, pero a mí me encanta el aceite esencial del árbol del té, unas gotitas todos los días. Los champús y lociones, son aconsejables volverlos a utilizar a la semana.

Y si por casualidad tuviésemos piojos hay que seguir estos 4 pasos:

Lo primero de todo tratar la zona infectada con productos adecuados. Podemos usar un champú o una loción. Lea bien las instrucciones del producto. NUNCA seques después el pelo con secador, sólo con una toalla. No vuelvas a lavar el pelo durante 1 ó 2 días después de haber tratado.

Os aconsejo que uséis champús y lociones que lleven árbol del té, son muchos más respetuosos con el cuero cabelludo y no son irritantes

Pero ya sabéis a mí me gusta mucho los aceites esenciales como remedio natural. Y contra los piojos podemos usar los siguientes:

Árbol del té es un potente antiparasitario, no debe de ponerse directamente sobre la piel de los niños, pon un par de gotas en un peine y cepilla el pelo con él.

Espliego macho lo solemos encontrar en numerosos productos unido a otros aceites esenciales (como el del árbol del té), este es alivia las picaduras de estos insectos ¡tan odiosos!

Menta piperita calma los picores que nos provocan los piojos

Lavandín, se usa mucho como método preventivo

Clavo es otro potente antiparasitario, si se va a utilizar directamente sobre la piel, conviene mezclarlo con un aceite vegetal de avellana, para que no dañe la piel.

Orégano se utiliza para acabar con los parásitos tipo piojos, es recomendable diluirlo antes en un aceite vegetal, pues nos puede irritar la piel, ya que es dermocáustico.

 Lo segundo es quitar todas las liendres, con una liendrera de METAL, con el pelo húmedo, ir peinando el cabello, dividiendo por secciones. Realizar esta operación durante varios días, ¡hasta que estemos seguros de que la cabeza está ya perfectamente “limpia”!

Limpiar muy bien: sábanas, peines, almohadas, ropa que haya podido estar en contacto con la persona infectada.

Y por último ¡más vale prevenir, que curar! Como ya hemos dicho, lo que más me gusta es el aceite del árbol del té, mézclalo con el champú habitual, ¡¡ y funciona de maravilla!!

¡Nos encanta pensar en verde y esperemos que a vosotros también!

Referencias

Devore CD, Schutze GE; Council on School Health and Committee on Infectious Diseases. Head lice. Pediatrics. 2015;135(5):e1355-65. PMID: 25917986 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25917986.

Diaz JH. Lice (Pediculosis). In: Bennett JE, Dolin R, eds. Mandell, Douglas and Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Churchill Livingstone; 2015:chap 294.

LES CAHIERS PRATIQUES D’AROMATHÉRAPIE SELON L’ECOLE FRANÇAISE Dominique Baudoux y colaboradores. Tome 1 Pediatrie.

L’AROMATHÉRAPIE EXACTEMENT Pierre Franchomme, Dr. Daniel Pénoel. 2001 Editions Roger Jollois

Categorie: Aceites esenciales, Belleza y cuidado corporal, Salud infantil

plantas contra el dolor

Plantas contra el dolor!

plantas contra el dolor

Feliz día! Muchas veces hemos mencionado la importancia y los beneficios de hacer el DEPORTE! Pero por desgracia en el mundo del deporte siempre hay riesgo de lesionarse. Pero no os preocupéis! Por esta razón hoy vamos a hablar de las posibles lesiones o traumas y de como tratarlas, para ello diferenciaremos los 4 posibles dolores que NOSOTROS podremos tratar:

1. Dolor inducido por el ejercicio, no asociado a traumatismos, aquí entrarían los calambres que tratariamos:

2. Dolor muscular de aparición tardía, aparece horas después de un entrenamiento.  Se producen por microroturas en el músculo (las llamadas agujetas) ,se suele utilizar para aumentar el tono muscular, aquí usaremos

3. Dolor de origen traumático, ocurre en músculos, ligamentos, tendones y huesos que pagan el precio del ejercicio llevado, Las lesiones que ocurren con mayor frecuencia son: esguinces de tobillo y rodilla, lesiones musculares, tendinopatías y lumbalgias.

  • Bromelaina Ananas comosus
  • ulmaria Filipendula ulmaria
  • En forma de cataplasma arcilla verde  para los esguinces y contusiones
  • árnica Arnica montana

4. Dolor crónico o residual, se produce por los años de ejercicio, cirugías y lesiones, se desarrolla sobre todo en el tobillo y la rodilla del futbolista, el codo del tenista, la espalda,  la tendinitis crónica de los corredores. Los ligamentos de la rodilla, del tobillo o de los hombros

Aquí tenéis unas recetas fáciles para aliviar el dolor con la ayuda de aceites esenciales que podéis hacer en casa:

¿Aún no piensas en verde? Pues empieza ahora! Hasta pronto!

 

Vishal AA, Mishra A, Raychaudhuri SP. A double blind, randomized, placebo controlled clinical study evaluates the early efficacy of aflapin in subjects with osteoarthritis of knee. Int J Med Sci 2011; 8 (7): 615-22.

Aguilar JL, Rojas P, Marcelo A, Plaza A, Bauer R, Reininger E, Klaas CA, Merfort I. Anti-inflammatory activity of two different extracts of Uncaria tomentosa (Rubiaceae). J Ethnopharmacol 2002 Jul;81(2):271-6.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Arnica montana L., flos. EMA, Doc. Ref.: EMA/HMPC/198793/2012. Adopted: 6 May 2014

EMA-HMPC. Community Herbal Monograph on Harpagophytum procumbens DC. and/or Harpagophytum zeyheri Decne, radix. London: EMA. Doc. Ref.: EMEA/HMPC/251323/2006. Adopted: 6-11-2008.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Curcuma xanthorrhiza Roxb. (C. xanthorrhiza D. Dietrich), rhizoma. Draft. London: EMA. Doc Ref.: EMA/HMPC/604600/2012. Adopted: 14 May 2013.

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