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¿Para qué usar un aceite vegetal? Parte 2

¿Para qué usar un aceite vegetal? Parte 2

Hola a todos de nuevo! El otro día empezamos un tema muy interesante y os hablamos de diferentes aceites vegetales y sus usos!

Si os acordáis, los aceites vegetales son sustancias que se extraen de las semillas o frutos de plantas oleaginosas. Se suelen obtener usando una presión en frío (no debe superar los 40ºC), de esta manera obtenemos un aceite de una calidad MÁXIMA. Pues no se oxidará, ni se perderá ningún compuesto por el camino. Una vez que sale el aceite con este método, el aceite es PURO.

Los AV (aceites vegetales) presentan distintas propiedades:

  • los que se toman, al ser muy ricos en ácidos omega 3 y 6 (ácidos grasos esenciales, pues nosotros no los producimos y por lo que hay que tomarlos con alimentos o en complementos nutricionales)

– por lo que ayudan a regenerar la piel y a prevenir enfermedades dermatológicas como eccemas

– contienen numerosas vitaminas, que se usan por tener potentes propiedades antienvejecimiento como la A (protege los tejidos de la degeneración y favorece la visión), E (es un antioxidante), D (controla la absorción del calcio y su fijación sobre los huesos y los dientes), K (está implicada en coagulación sanguínea).

– son muy beneficiosas para la piel, las uñas y el pelo

  • los que se utilizan tópicos, como un cosmético van a proporcionar a nuestra piel:

suavidad

hidratación (van a disminuir la pérdida de agua de la piel

nutrición al aportarle lípidos y vitaminas

se absorben mejor que los aceites minerales (estos se obtienen del petróleo)

– los usamos como “vehículo” para aplicar aceites esenciales por vía tópica de forma segura y eficaz


¿Con todas estas propiedad quien todavía no quiere probar a usar un aceite vegetal?

Y tal como os lo dijimos en nuestra entrada anterior, hoy os contamos cuales son las distintas propiedades beneficiosas del resto de aceites vegetales más utilizados!

ACEITE VEGETAL INDICACIÓN
Aceite Vegetal de Comino negro (Nigella sativa) Tiene unas propiedades culinarias increíbles, ponlo a tus recetas y les dará un toque “muy especiado”. Además de usarlo en cocina, se utiliza para tratar el acné, la psoriasis o el herpes zóster. Y si lo mezclas con tu crema hidratante, haces una maravillosa crema antiedad!
Aceite Vegetal de Germen de trigo (Triricum vulgare) Es muy rico en vitamina E, por lo que a las pieles secas o maduras, les va a venir fenomenal. El único problema es que se absorbe regular, pero con un masajito más largo, todo arreglado! ¡Las propiedades que aporta a la piel, bien lo merece! Algunas personas incluyen una cucharadita de este aceite en su dieta.
Aceite Vegetal de Hipérico (Hypericum perforatum) Es un aceite muy utilizado, sobre todo por personas mayores, para combatir sarpullidos, picores, irritaciones, quemaduras (para las solares funciona genial) y también se usa en hemorroides. Os aconsejo utilizar por la noche. La única precaución que hay que tener es que no te dé el sol durante las 24 horas siguientes a  su uso.
Aceite Vegetal de Jojoba (Sommondsia sinensis) Se usa para regular el sebo de la piel (para las pieles grasas),  las va a hidratar y proteger, para los hombres son muy útiles.
Aceite Vegetal de Karité (Butyrospermum parkii) Es muy hidratante, se utiliza para evitar las estrías en el embarazo. Hidrata las pieles muy secas, incluso su uso en bebes es muy recomendable. En el pelo da brillo e hidratación.
Aceite Vegetal de Macadamia (Macadamia integrifolia) Se utiliza para desmaquillar. En pieles grasas deshidratadas, se utiliza también. Se puede tomar para hidratar y fortalecer el pelo, la piel y las uñas. Utilízalo en recetas de cocina, para darles un toque muy chic.
Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque (Prunus armeniaca) Se utiliza como desmaquillante, hidrata la cara y el cuerpo. Utilízalo para preparar la piel para el sol, antes de la exposición y después, evitando que se deshidrate. Se utiliza muchísimo como la base para preparar mezclas con aceites esenciales puros.
Aceite Vegetal de Onagra (Oenathera biennis) Es perfecto para las mujeres menopáusicas, trata la sequedad vaginal y la piel apagada. Combate la inflamación crónica y los desequilibrios hormonales.
Aceite Vegetal de Rosa de Mosqueta (Rosa rubiginosa) Todos sabemos de ella, da elasticidad a la piel, la hidrata y por lo que para las estrías y grietas, funciona muy bien. Mezcla unas gotas con tu crema nutritiva o ponla directamente sobre la piel, mantiene a raya las arrugas. Cuidado, pues puede manchar la ropa.
Aceite Vegetal de Zanahoria (Daucus carota) Es rico en betacarotenos, prepara la piel y consigue potenciar tu bronceado y hacer que dure más. Hay que tener cuidado, pues puede dejar manchas en la ropa!

Bueno ya sabéis para que nos sirven algunos aceites vegetales! Espero que os haya gustado y que ahora sabéis un poquito más de los increíbles beneficios del mundo natural!

Piensa en verde! Hasta el próximo día!

➡️Todos los productos que mencionamos en este post, los podéis encontrar en nuestra tienda online.⬅️

Referencias:

Aceites vegetales y sus beneficios para la salud y la belleza. D.Baudoix, J. Kaimbeck y A-F. Malotaux.

Fritsche KL  The science of fatty acids and inflammation.  Adv Nutr. 2015 May 15;6(3):293S-301S. doi: 10.3945/an.114.006940. Print 2015 May.

hansen A, Knott E, Wiese H, Eczema and essential fatty acids. A.J.Dis. Child. 1947;73:1-18

Stevens LJ et al. Essential fatty anid metabolism in boys with attention-deficit hyperactivity disorder. AMJ Clin Nutr 1995;62:761-8.

Concha J, Soto C, Chamy R, Zúñiga M. Effect of Rosehip Extraction Process on Oil and Deffatted Meal Physicochemical Properties. JAOCS 2006; 83: 771-775.

Conticello L, Gandullo R, Bustamante A, Tartaglia C. El uso de las plantas medicinales por la comunidad mapuche. Parodiana 1997; 10 (1-2): 165-180.

Categorie: Aceites esenciales

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Receta de la semana: Fórmula anti – estrés!

Receta de la semana: Fórmula anti - estrés!Hola a todos! Por fin de nuevo nos vemos aquí este increíble Viernes… que por cierto, ya mismo se convertirá en el fin de semana! Y esto significa que nos tocará descansar un poco, porque seguro que más de uno aquí hemos tenido una semana muy movida con un poco de cansancio y su ración de estrés…..

Hablando de estrés… es justo el tema que intentamos al principio de esta semana! ¿Ahora en estos días, quién vive sin estar estresado? Supongo que muy pocos…Ya sabemos que estrés es una sobrecarga tanto física como mental de nuestro cuerpo ante diferentes demandas (niños o tareas en el trabajo y etc.) y según los recursos que tengamos para “satisfacer” esas demandas, sufriremos más o menos ansiedad y estrés.

scratchy and itchy running

Una pequeña representación de mi vida de Lunes a Viernes….y a veces algunos fines de semana también! 😂😂😂

Y ahora ya que sabemos que es estrés exactamente, ¿cómo le podemos hacer frente? En nuestro post del Lunes os ofrezco 6 diferentes plantas, entre cuales podréis encontrar aceites esenciales y extractos de yemas, que funcionan muy bien y que os pueden ayudar a combatir el estrés!

Y el Miércoles, para cambiar un poco del tema, os hemos hablado del colesterol. Y esta vez os contamos una experiencia clínica muy interesante, llevada a cabo por unos médicos que observaron el increíble efecto reductor en los niveles de colesterol, producido por la combinación de la levadura roja de arroz y policosanol! Es un estudio muy pero muy curiosos, os recomiendo que os lo leáis!

Bueno, después de este mini resumen de la semana vamos a pasar a nuestra nueva RECETA DE LA SEMANA! Y como habéis podido observar por el título, hoy aprenderemos preparar otro remedio para combatir el estrés! Lo perfecto sería cambiar nuestro estilo de vida por uno más relajado PERO seamos sinceros….tal como están las cosas, es muy poco probable que cambiemos de ritmo! Pero no nos desanimemos porque tenemos unos increíbles aceites esencial de nuestra parte!

Para preparar la receta de hoy vamos a necesitar:

A continuación aplicamos en nuestro plexo solar 6 gotas de la sinergia y lo repetimos 3 veces al día y además también es recomendable tomar por vía oral 4 gotas de esta fórmula, mezcladas con un poco de miel 2 veces al día.

¿Y qué es lo que aporta cada uno de los aceites para que esta fórmula sea tan eficaz contra el estrés?

Pues veréis, el Aceite Esencial de Manzanilla Romana tiene propiedades calmantes, relajantes y antidepresivas y es muy saludable para nuestro sistema nervioso, Aceite Esencial de Lavanda es potente calmante, aliviante y sedante. Aceite Esencial de Ciprés es un regulador del sistema nervioso vegetativo y para darle un toque aún más suave utilizamos el Aceite Vegetal de Macadamia que tiene un olor muy agradable, es muy hidratante y tiene mayor capacidad de absorción, por tanto este aceite se nos sirve perfectamente como la base para el resto de aceites esenciales!

relax moment

Ea, ahora con esta relajación da gusto pasar el finde!

Espero que hayáis aprendido mucho! Y que con el conocimiento de plantas que habéis obtenido esta semana, ningún tipo de estrés podrá con vosotros!

Es todo por ahora, y ahora a descansar y disfrutar del fin de semana! Y si pensáis en verde…MEJOR! 💪💪💪

Recordad que aquí podéis encontrar todos los aceites esenciales

Categorie: Aceites esenciales, Receta de la semana

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Receta de la semana: Stop estreñimiento

Feliz Viernes y feliz finde que ya está por llegar. Qué ganas ya tenías de acabar la semana y de despejar la mente ¿verdad? No te voy a mentir, yo también

Seguro que te acuerdas de la típica escena de una peli, en la cual al personaje le pilla un apretón en un momento bastante importante. Y aunque parezca gracioso, en la vida real tener diarrea no es tan divertido, sobre todo si es de forma continuada. Y en el primer post de la semana, decidí dejarte consejos para cortar la diarrea y cosas que no debes hacer cuando la tienes:

¡SOS! ¡HELP! Diarrea!

Si para empezar la semana, toqué el tema de la “barriga suelta”, hoy quiero hablar sobre cuando pasa justo lo contrario. Y contestarte a esa pregunta que escucho a diario en la farmacia: ¿Qué me puedo tomar para estreñimiento?

Hace tiempo en un post ya te había dejado 14 consejos para evitar el estreñimiento, y en esta Receta de la Semana de hoy te traigo una sinergia que ayudará a normalizar el tránsito intestinal. Además esta fórmula me gusta mucho, porque la puedes usar de 2 formas diferentes. ¿Cómo? Te lo cuento a continuación:

Receta de la semana: Stop estreñimiento!

recuerda que puedes usar estos aceites de diversas formas pero siempre con el mismo resultado – mejorar el estreñimiento:

  • Aplicando de 8 a 12 gotas de esta mezcla en el abdomen 2 o 3 veces al día
  • Tomando 5 o 6 gotas, mezcladas con un poco de miel 2 veces al día

¿Qué beneficios tiene usar estos aceites esenciales contra el estreñimiento?

Aceite Esencial de Pino Silvestre es un descongestionante linfático y analgésico.

Aceite Esencial de Palo de Rosa es antibacteriano y estimulante

Aceite Esencial de Canela de China es tónico, estimulante y fluidificante sanguíneo

Aceite Vegetal de Macadamia posee un olor muy agradable, es hidratante para la piel y además sirve de base para aplicar los aceites esenciales como Pino Silvestre y Canela de China que es dermocáustico.

Espero que te haya resultado útil, gracias por leerme. ¿Nos vemos el Lunes?

¡Piensa diferente, piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana