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¡Me sangra la nariz!

¡Me sangra la nariz!

Hola de nuevo, ¡feliz y productivo día! Os te a contar que el otro día a mi hijo Pablo, le empezó a sangrar mucho la nariz, el caso es que me preocupe un pelín, pues últimamente le suele pasar con cierta frecuencia. Y cómo las madres somos muy “protectoras”, me puse a investigar!! Pues veréis, cuando a alguien le sangra la nariz, esto se le llama epistaxis. La nariz está muy vascularizada y ¡en cristiano! tiene muchos vasos sanguíneos, cuya misión es calentar y humedecer el aire que entra a nuestros pulmones, la humedad de las mucosas los protege. Las causas de epistaxis (o sangrado de nariz) pueden ser por:

  • sequedad de la mucosa, con la calor del verano, o por el frío y las calefacciones, hace que se reseque mucho el ambiente, y esto afecta a la mucosa!
  • ¡por trastear con el dedo la nariz! (ahora me estoy acordando de unos pocos que lo hacen jajajaja).
  • por tensión alta
  • algunos medicamentos como la aspirina, que fluidifican la sangre y hacen que esa persona sangre con más facilidad

Os voy a dar un par de trucos para tratar de cortar cuanto antes el sangrado:

  • inclínate hacia delante, para no tragarte tu propia sangre, a algunas personas les puede producir, náuseas y vómitos
  • mantén la cabeza erguida, siempre por encima del corazón, ayuda a disminuir el sangrado
  • presiona el orificio de la nariz, por donde sangra, presione la zona entre la punta de la nariz y el hueso en la parte de atrás, por lo menos durante 5 minutos bien con los dedos o bien con una gasita con aceite esencial de geranio de egipto

Si eres una persona a la que le sangra mucho la nariz deberías:

  • tener siempre la mucosa de la nariz hidratada
  • ten siempre las uñas cortas, para cuando haya “prospecciones” no lastimarnos la mucosa!!
  • utiliza humidificadores para disminuir la sequedad del ambiente, producido por las calefacciones
  • si eres fumador, debes de saber que el tabaco irrita y seca la nariz

¡Bueno esto si que es pensar en verde! Hasta el próximo día y mientras tanto pensemos en verde!

Para más información:

medlineplus epistaxis  https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/esp_imagepages/8897.htm

medynet   http://www.medynet.com/usuarios/jraguilar/Manual%20de%20urgencias%20y%20Emergencias/epistaxi.pdf

Categorie: Vida sana

gaulteria

Para qué se usa Gaulteria?

Para qué se usa Gaulteria?

Feliz y productivo día! Hoy os vamos a hablar sobre el aceite esencial de gaulteria, que es ¡¡MARAVILLOSO¡¡ Nuestros pacientes en la farmacia, la primera vez que lo oyeron nos decía ¿gaul… qué?, ahora todos lo conocen, ¡¡y saben perfectamente para qué sirve!! Y por hoy os vamos a hablar sobre ella.

La Gaulteria o  Gaultheria procumbens L. es un arbusto que se da en zonas frías, de sus hojas por extracción se obtiene este aceite esencial ¡¡tan maravilloso!! Lo curioso de él es que posee una concentración de salicilato de metilo muy alta, os preguntar is ¿salicilato de qué? Pues veréis es un compuesto químico con una estructura muy parecida al ácido acetilsalicílico ¿a qué este lo conocéis? Pues ¡¡claro!! ¿quién no conoce la aspirina? Bueno pues podemos decir que esta es la aspirina natural.

El aceite esencial de Gaulteria ¡¡SOLO SE PUEDE USAR POR VÍA TÓPICA!! Es decir sobre la piel, se absorbe muy bien. Si se ingiere tendremos una irritación en el estómago y lo peor es que tendremos un efecto tóxico sobre el hígado y los riñones. Pero una vez dejado claro ¡qué es lo que no debemos de hacer!

Vamos a hablar sobre los propiedades medicinales de gaulteria:
  • tiene un efecto antiinflamatorio tanto articular, como muscular. Lo usan con gran éxito para artritis, contracturas, tendinitis, esguinces, ciáticas. Se aplica unas gotitas sobre la zona inflamada!

Yo a mis pacientes les digo que para potenciar el efecto lo mezclen con un poco de aceite vegetal de árnica o aceite vegetal de hipérico, ¡¡es la caña!!

En la farmacia solemos recomendar mucho el aceite esencial de gaulteria a los deportistas, lo único que advertimos es que NO se utilice después de hacer un ejercicio físico intenso y tampoco es bueno usar después de haber aplicado ¡¡calor!! Es decir las personas que usan una manta eléctrica para una contractura o por una ciática, ¡¡NO USARLO INMEDIATAMENTE!! , pues el calor aumenta la absorción a través de la piel del salicilato de metilo, pudiendo llegar a ser TÓXICO, por lo que mucho cuidado. Y como estamos con las advertencias, otra contraindicación es que NO se puede usar en embarazadas, ni en niños menores de 6 años, ni en personas alérgicas a los salicilatos!

No me cansaré de repetir que aunque ¡las magnificencias de los aceites esenciales! nos encantan, mi único consejo es que sean de CALIDAD y QUIMIOTIPADOS!

¡¡Esto sí es pensar en verde!! Hasta el próximo día!

Referencias:

fitoterapia.net

Pranarom aceites esenciales.  http://www.pranarom.com/es/home

Bell AJ, Duggin G. Acute methyl salicylate toxicity complicating herbal skim treatment for psoriasis. Emerg Med (Fremantle) 2002; 14: 188-190.

Botma M, Colquhoun-Flannery W, Leighton S. Laryngeal oedema caused by accidental ingestion of Oil of Wintergreen. Int J Pediatr Otorhinolaryngol 2001; 58: 229-232.

Robbers JE, Tyler VE. Tyler’s Herbs of Choice. The Therapeutic Use of Phytomedicinals. New York: The Haworth Herbal Press, 2000.

Categorie: Aceites esenciales, Deportistas

estreñimiento2

Remedios naturales para el estreñimiento!

estreñimiento2

¡Buenos días a todos! Hoy vamos a dar unos truquillos para las personas estreñidas. El estreñimiento no es una enfermedad, es un síntoma y se produce como norma general cuando una persona hace menos de tres deposiciones a la semana, o también puede tener estreñimiento aquella persona cuyas deposiciones son de heces muy duras, o también aquellas personas que tienen la sensación de no haber tenido una evacuación completa, dolor al defecar…¡¡Todas estas personas pueden decir que tienen estreñimiento!! Como veis son muchos los factores que afectan a cada persona, cada uno refiere un síntoma distinto ¡¡ y todos están estreñidos!!

Al estreñimiento se llega hoy en día por:

  • el tipo de alimentación que llevamos, excesivos azúcares e hidratos de carbono y muy poca fibra en las comidas.
  • a veces por algunos medicamentos también pueden ocasionar el estreñimiento, como puede ser a codeína, antidepresivos como la amitriptilina, medicamento para la tensión (verapamilo), propranolol (medicamento para el corazón), antiparkinsonianos, furosemida (diurético), antiácidos, suplementos de calcio y hierro, anticonceptivos orales , ibuprofeno y aspirina
  • Además el estreñimiento puede ser provocado por problemas fisiológicos como:
      • hipomotilidad intestinal, cuando los músculos del intestino no tienen fuerza para realizar las contracciones para poder expulsar el bolo fecal
      • hipermotilidad intestinal, es cuando aparecen espasmos en el intestino que impide la evacuación de las heces
      • obstrucción del colon o del recto, entre otros problemas

Si alguno de vosotros lo tenéis, con todo esto deberíais consultar a un especialista!

Y hablando de plantas, existen laxantes naturales?

Pues la naturaleza nos da dos tipos de laxantes para poder combatir el estreñimiento:

  • laxantes formadores de masa o también llamados fibras (plantago ovata, fucus, semillas de lino, semillas de chía, salvado de avena…). Lo que hacen todos estos es aumentar el volumen del bolo fecal, esto produce en las paredes del intestino unos movimientos, provocando que la evacuación de las heces sea más fácil, además también hidratan y producen una acción lubricante sobre la mucosa, por lo que dicha evacuación no será dolorosa. Debemos saber, que debe de ingerir abundante líquido con dichos laxantes, deben de agitarse fuertemente e ingerir rápidamente y los tratamientos deben de durar como mínimo 2 ó 3 días. Si toma otra medicación debe de administrarse de 30 a 60 minutos después del laxante. Nunca se debe de tomar el laxante antes de acostarse. Si te pones insulina, debes de consultar con tu médico.
  • laxantes hidroxiantracénicos (sen, cáscara sagrada, frángula, aloe vera), su actividad se produce por la estimulación del movimiento del intestino, produciendo un intercambio de agua y electrolitos a nivel de la pared intestinal. Debemos de saber que NO se pueden usar durante el embarazo, ni en la lactancia, ni tampoco en niños menores de 12 años. Si está tomando antiarrítmicos o alguna medicación para el corazón, tampoco es recomendable. Además no es conveniente utilizarlo más de 2 semanas seguidas. Crean adicción!

Si tuviera que elegir entre un grupo y otro me gusta más los formadores de  masa, pues a parte del efecto laxante al enlentecer el vaciado gástrico y el tránsito intestinal, tienen acción disminuyen los niveles de colesterol en sangre y disminuye la absorción de la glucosa. Pero sigo insistiendo que hay que cambiar hábitos de vida, ninguno debe de usarse de forma permanente!!!

Por hoy es todo, hasta pronto y ¡¡piensa en verde!!
Referencias:

fitoterapia.net

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003125.htm

BMC Complement Altern Med. 2012 Mar 9;12:14. doi: 10.1186/1472-6882-12-14.

Laxative effects of partially defatted flaxseed meal on normal and experimental constipated mice.

Xu J1, Zhou X, Chen C, Deng Q,

EMA. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Cassia Senna L., Fructus and Cassia angustifolia Vahl, fructus. London: 26 October 2006. Doc. Ref. EMEA/HMPC/51871/2006 Corr. 15 March 2007.

EMA – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Fucus vesiculosus L., thallus. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/313674/2012. Adopted: 6 May 2014.

EMA. EMA-HMPC. Community herbal monograph on Rhamnus purshianus DC cortex. London: EMA. Doc. Ref. EMEA/HMPC/513579/2006. Adopted: 7 September 2007.

Categorie: Dieta y nutrición, Vida sana