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Receta: ¡Curamos las aftas bucales!

Receta de la semana: ¡Curamos las aftas bucales!

Feliz día a todos! Qué tal os ha ido la semana? Espero que muy bien, y si no ha ido tal como lo esperabais, tenéis un fin de semana por delante para cargar pilas para la semana siguiente que seguro que va a ser mejor! Entre tanto ajetreo no me he dado cuenta de que ya estamos Viernes! Y antes de contaros que es lo que vamos a preparar en nuestra RECETA DE LA SEMANA, quiero hacer un pequeño recorrido sobre lo que vimos esta semana! Pues allá vamos!

El Lunes os hablé sobre el cartílago de tiburón. Ahora parece que es de moda tomar los suplementos del cartílago de tiburón…pero sabéis que contienen exactamente estos suplementos? Y qué tipo de personas deberían de considerar de tomar os suplementos de cartílago de tiburón? ¿Muchas preguntas, verdad jejeje? Pues a todas ellas, os contesta esta publicación de aquí!

Y el Miércoles fue el día de hablar sobre las aftas bucales…un problemilla poco agradable! ¿Sabíais qué algunos medicamentos, entre otros factores, pueden producir aftas bucales? Además en el mismo post os hemos dejado algunos consejillos naturales para poder tratar las aftas bucales en cuanto aparezcan!

Bueno y siguiendo la línea de nuestro último tema de aftas bucales, hemos pensado: ¿Y por qué no publicar nuestra RECETA DE LA SEMANA sobre aftas bucales también? Bueno pues y aquí está!

Y aunque estáis más que informados sobre cómo combatir las aftas bucales gracias a nuestro post anterior, ya sabéis que nos flipan los aceites esenciales y no podemos dejar sin compartir sus  propiedades beneficiosas para nuestra salud!

Bueno sin enrollarme más, os cuento que aceites esenciales vamos a necesitar para elaborar una súper formula para sanar las aftas bucales:

En cuanto tengáis todos estos aceites, tendréis que mezclaros usando las cantidades indicadas anteriormente. Y a continuación solo hay que aplicar 2 gotas de la fórmula final 3 veces al día durante 5 días y….adiós aftas!!!

¿Y qué aporta cada uno de estos aceites para que esta receta sea tan eficaz? Pues veréis el Aceite Esencial de Laurel tiene unas apmplias y poderosas propiedades como por ejemplo acción anti-infeccionsa y anti-viral aparte de ser un buenísimo cicatrizante. Aceite Esencial de Palo de Rosa es otro excelente aceite esencial anitbacteriano, Aceite Esencial de Cajeput es un excelente antiséptico y analgésico, que también podemos usar en casos de herpes. Y por último el Aceite Esencial de Menta Japonesa o también llamada Menta de Campo, añade su acción anestesiante que también nos puede venir bien en caso de dolores dentales!

Espero que os sirva esta receta y todos los consejos que os hemos dado! Es todo por hoy, nos vemos de nuevo el Lunes! No olvidéis de pensar en verde!

Recordad que todos los productos que mencionamos en este post, los podéis encontrar en nuestra tienda online.

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Categorie: Receta de la semana

cartilgo de tiburon

¿Qué es el cartílago de tiburón?

¿Qué es el cartílago de tiburón?Hola a todos! El otro día llegó un señor mayor muy indignado a la farmacia , pues había ido al médico, ya  que le dolía una rodilla y este le había dicho, que era cosas de la edad. El pobre hombre decía: “ Mi otra rodilla tiene la misma edad, ¡¡ y no me duele!!. Me preguntó si le iría bien un producto llamado cartílago de tiburón, ¡¡ y le contesté, que le iría de maravilla!! Cuando se fue me puse a pensar, que son muchas personas las que consumen este complemento.

¿Pero sabéis realmente qué es lo que os estáis tomando cuando usáis los suplementos del cartílago de tiburón?

El cartílago de tiburón que la gente suele tomar, es un suplemento que procede de los cartílagos (es un tejido conectivo denso, que no posee nervios, ni vasos sanguíneos) de vacas (procede de su tráquea), de las ovejas, pollos y tiburones (se usa el cartílago de su cabeza y aletas). ¡¡A mí personalmente el hecho de que maten tiburones, sólo para usar sus aletas, me pone frenética!!

La composición química del cartílago de tiburón es de 40% colágeno y el 60% restante está constituido por sulfato de condroitina, ácido hialurónico, fosfatos y calcio. Todos estos componentes ayudan a frenar la degeneración del cartílago, además tienen un poder antiinflamatorio y reducen el dolor.

El cartílago de tiburón es rico en colágeno que activa el crecimiento celular y la regeneración de las fibras musculares. También mejorará todo nuestro sistema de arterias y vasos sanguíneos.

La condroitina y a los ácidos hialurónicos además de formar parte de nuestras articulaciones, ligamentos y tendones, hacen que éstos se muevan con facilidad, proporcionando elasticidad y  evitando fricciones y por tanto el dolor al caminar.

La dosis que se recomienda del cartílago de tiburón es de 1 a 4,5 gramos al día, hay que tomarla al menos 1 hora antes de comer, pues esto hace que la absorción sea mayor.

Otra de las cosas buenas del cartílago de tiburón es que apenas presenta efectos secundarios.

Para ir terminando, deciros que si tenéis lesiones en tendones, artritis o problemas articulares, puede ser una buena opción tomar cartílago de tiburón.

Pensar en verde, es pensar en salud. Hasta el próximo día!

➡️Todos los productos que mencionamos en este post, los podéis encontrar en nuestra tienda online.⬅️

Referencias:

Food and Drug Administration. FDA takes action against firm marketing unapproved drugs. FDA talk paper (December 10, 1999)

Lane W and Milner M. A comparison of shark cartilage and bovine cartilage. Townsend Lett 1996;153:40-42.

Prudden JF. Cartilage as therapy. Adjuvant Nutrition in Cancer Treatment Symposium, Tampa, Florida (September 27-30, 1995).

Zhuang, L, Wang, B, Shivji, G, and et al. AE-941, a novel inhibitor of angiogenesis has significant anti-inflammatory effect on contact hypersensitivity. J Invest Derm 1997;108:633.

Turcotte P. Phase I dose escalation study of AE-941, an antiangiogenic agent, in age-related macular degeneration patient. Retina Society Conference (Hawaii, December 2, 1999).

Imada K1, Oka H, Kawasaki D Anti-arthritic action mechanisms of natural chondroitin sulfate in human articular chondrocytes and synovial fibroblasts. Biol Pharm Bull. 2010;33(3):410-4.

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condromalacia

Condromalacia rotuliana y medicina natural

Condromalacia rotuliana y medicina naturalHola a todos, el otro día mi media naranja “cibernética” Alena, ( es la otra cara del blog, la persona que diseña las imágenes y hace que todo funcione a la perfección en este mundo online), tuvo un problema con su rodilla. Empezó a cojear y le dolía muchísimo la rodilla, cuando fue al médico, le dijeron que tenía condromalacia rotuliana, ¡¡vaya “palabro”!!

A condromalacia rotuliana también se le llama “rodilla del corredor” y en otras palabras es una degeneración del cartílago. Lo que pasa es que se va desgastando el cartílago que hay entre el fémur y la rótula, la función de este cartílago es evitar que rocen ambas, es el que amortigua el movimiento de la rodilla.

¿Sabíais que también se puede sufrir en la cadera, en la columna vertebral y en las cervicales este desgaste? Cuando se va produciendo un desgaste de la rótula, como consecuencia uno siente sensación de rozamiento cuando uno extiende la rodilla ¡¡y por supuesto dolor en la parte delantera de la rodilla, que empeora después de estar sentado un largo rato o al subir unas escaleras!!

Todo esto hizo que Alena no pudiera andar bien, y que el dolor le hiciera la vida “poco agradable”. Si no tratamos la condromalacia rotuliana, ésta termina degenerando en una artrosis.

¿Quién tiene más probabilidades de tener condromalacia rotuliana?

  • los deportistas
  • si tienes un trabajo donde sobrecargas las rodillas por cargar con peso
  • las personas con sobrepeso u obesidad
  • personas con rodillas en X
  • las personas con cierta edad

Todos estos factores hacen que la rótula no esté centrada y sufra mucho más y como consecuencia el cartílago se desgasta cada vez más y se produce la condromalacia rotuliana=(

¿Qué remedios naturales nos pueden ayudar a controlar la condromalacia e incluso mejorar la situación?

  • cartílago de tiburón cuando tomamos suplementos de cartílago de tiburón, éste al llegar al estómago se hidroliza dando colágeno, sulfato de condroitina y calcio, por lo que tiene una acción antiinflamatoria, regenera los tejidos. Es bueno para la estructura de nuestros huesos y articulaciones.

¿Sabíais que muchos piensos para perros van enriquecidos con cartílago de tiburón? Esto es debido porque ellos, también tienen problemas de articulaciones como nosotros.

  • ácido hialurónico el líquido sinovial es muy rico en este ácido y es muy importante pues se encarga de lubricar y amortiguar la articulación mientras uno se mueve. Si lo tomas, ¡¡hasta la piel de tu cara y cuerpo lo va a notar!!
  • extracto de yemas de pino de 5 a 15 gotas por la mañana, lo que hace es reconstruir los huesos y regenerar los cartílagos, disminuye el dolor. Pero si vais buscando aliviar el dolor inmediatamente el extracto de pino no lo va a hacer, lo que sí es mejorar el dolor en un cierto tiempo.
  • vitamina C es importantísima, pues interviene en la producción de colágeno, cartílago y hueso por parte de nuestro cuerpo. Además también refuerza los tendones, los ligamentos y los músculos, toma 2-3 gramos de vitamina todos los días.
  • magnesio quelado va a ayudar a fijar el calcio a los huesos, nos protege de padecer osteoporosis, ya que interviene en el metabolismo del calcio, que es un mineral que fortalece los huesos.
  • lisina- prolina estos dos aminoácidos, tan IMPORTANTES (¿os acordáis por qué?)  gracias a ellos se produce la formación de otra proteína  llamada COLÁGENO. Que ¡cómo ya sabéis forma parte de los huesos, piel, tendones…!

Y deciros también que aquí necesitamos que se asocien a la vitamina C. Fundamentalmente la toman para potenciar la formación de cartílago, ligamentos y tendones, por lo que personas con condromalacia, ¡puede ser un gran aliado!

Si se administran junto a vitamina C potencian la absorción del calcio y funcionan muy bien, ¡doy fe de ello, pues Alena es otra desde que lo toma!

  • la vitamina D potencia la absorción intestinal  del calcio y fósforo, ayuda a calcificar los huesos. Se suele usar asociada a vitamina K2, pues esta potencia que se absorba mejor por parte de nuestro organismo.

Pues esto es todo por hoy, creo que está demostrado que hay alternativas naturales para el tratamiento de la condromalacia rotuliana, muy eficaces. ¡¡Seguimos pensando en verde!!

Hasta el próximo día!       

Referencias:

Díaz Petit, J. De Sande Carril, M.ª L., Serra Gabriel, M.ª R. (2003). Fisioterapia en traumatología, ortopedia y reumatología. Ed: Springer-Verlag Ibérica.

Dryburgh, D.R. (1988). Chondromalacia patellae. En: Journal Manipulative Physiology Theory. Junio; 11 (3):214-7.

Guía completa de aminoácidos y proteínas. García Iturrioz, M.  Solgar. 9/2004.

Guerrera MP, Volpe SL, Mao JJ. Therapeutic uses of magnesium. Am Fam Physician 2009;80:157-62.

Yemoterapia. La medicina de las yemas. Philippe Andrianne.

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