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7 plantas para combatir la cistitis

7 plantas para combatir la cistitis

¡Buenos días a todos! Hoy os voy a contar…que el otro día tuve cistitis. ¡Dios mio, qué mal! Creo que es la segunda vez que lo tengo en mi vida, ¡pero qué dolor cuando quieres orinar y no puedes! Después del episodio, como ya se me ha olvidado el mal rato que pasé, pensé “¡qué buen tema para escribir!” y aquí estoy, tratando de explicaros en qué consiste la cistitis.


Pero ¿qué es la cistitis o la infección de orina?


La cistitis es una infección del tracto urinario ITU, que se produce normalmente en la vejiga, lo más frecuente es que la produzca por una bacteria normalmente la Scherichia coli, pero también lo puede desarrollar un hongo o un virus.
Intuimos que tenemos cistitis, cuando al orinar sientes muchas molestias, a veces se siente dolor (como yo el otro día), sientes muchas ganas de orinar, pero haces muy poca cantidad en cada micción. Además la orina es muy turbia, e incluso a veces puede ir acompañada de sangre ¡así que no os asustéis si os pasa!

Durante la época de calor con los baños, nos dejamos el bañador mojado puesto ¡y esto es un caldo de cultivo fantástico para las bacterias y hongos que producen la cistitis! Gracias a la humedad, el calor y la falta de oxígeno ¡¡suele ser un hotel de cinco estrellas para estos seres malévolos!!

Como curiosidad decir que las mujeres suelen ser más propensas a este tipo de infecciones que los hombres, pues su uretra es más corta y las bacterias alcanzan la vejiga con mucha más facilidad ¡¡por si tuviéramos poco, parió la abuela!!

En la vagina y la uretra tenemos una microbiota (estreptococos, lactobacilos y estafilococos), que si está en condiciones, nos defienden de los organismos patógenos (por ello siempre digo que hay que tener una microbiota en buen estado). Y los medicamentos como los antibióticos o anticonceptivos, la suelen desequilibran y entonces es cuando uno puede desarrollar cualquier infección de tracto urinario como la cistitis…vamos ¡¡las pescadilla que se muerde la cola!!

Se sabe que cuando perdemos o se quedan en minoría los lactobacilus de nuestra microbiota, la Escherichia coli, lo aprovecha para colonizar las zonas que ha dejado el lactobacilus. De esta manera esta bacteria, se adhiere a las paredes de la vejiga y si tenemos alteradas nuestras defensas (o sea la microbiota), comienza a aumentar el número, ¡ y entonces es cuando empieza el calvario!


Por ello siempre digo que para evitar la cistitis:


– Bebe abundantemente, alrededor de 2 litros de agua al día, no se trata de beber mucho de golpe, si no beber pequeñas cantidades a lo largo de todo el día.

– cuida la higiene perianal, cuando hagas una deposición, siempre debes de limpiar, de delante hacia atrás para evitar que los gérmenes de la zona anal se introduzcan en la uretra

– se sabe que el exceso de higiene y uso de los jabones antisépticos o la falta de higiene, desequilibran nuestra microbiota

– ¡No te aguantes, cuando tengas necesidad de orinar!

– Orina totalmente después de haber tenido una relación sexual.

– utiliza copas menstruales de silicona médica, si tienes problemas de infecciones de orina, los tampax no son un buen aliado.


Además os recomiendo el uso de plantas medicinales para prevenir la cistitis, si tienes propensión a padecerla, las mejores son:


– el Arándano americano Vaccinium macrocapo. Los responsables de impedir que las bacterias se adhieran a la pared del tracto urinario, son las proantocianidinas (PAC).  Se conoce que las bacterias producen unas sustancias llamadas adhesinas, con las que se “enganchan” a las paredes. Las proantocianidinas impiden la producción de estas adhesinas, por lo que la bacteria no se puede sujetar a la pared de las vías urinarias y serán eliminadas cuando vaciemos nuestra vejiga, a través de la orina.

Las proantocianidinas tienen una acción antiinflamatoria y analgésica, por ello la OMS (Organización Mundial de la Salud), la recomienda para prevención de las infecciones del tracto urinario.
Si te decides a utilizar el arándano americano, por tener cistitis recurrentes, te recomiendo que te busques siempre esta droga en extracto seco estandarizado y titulado en PAC y que te aporte 36mg al día de proantocianidinas en total (se deben de tomar por la mañana y por la noche). Para controlar estas infecciones se ha visto en estudios clínicos, que al menos debes de estar durante unos 6 meses tomando arándano americano.

– la Gayuba Arctostaphylos uva-ursi, será de una gran ayuda contra la cistitis. Tiene una actividad antiséptica urinaria y diurética, esto se lo da el arbutósido, que es su principio activo, este en el intestino gracias a la microbiota intestinal, liberando hidroquinona, que es la que tiene la acción antiséptica

Aceite esencial de ajedrea se obtiene por destilación con corriente de vapor de agua, de la sumidad florida de la especie Satureja montana. Se sabe que la La ajedrea tiene un gran poder antiinfeccioso , hay que tener cuidado pues su uso tópico puede producir dermocausticidad sobre pieles sensibles, por lo que os aconsejo diluirlo al menos un 20% en aceite vegetal. Se utiliza mucho, ya que  previene la cistitis, la uretritis y la inflamación de la próstata

Vara de oro Solidago virgaurea L.  se usa muchísimo en infecciones de orina, pues hace como “un lavado de las vías urinarias”, limpiándolas de todo tipo de bacterias y gérmenes. Os aconsejo beber gran cantidad de agua, hay que hacer un tratamiento entre 2 a 4 semanas. Búscalo en extracto líquido de calidad.

Aceite esencial de tomillo quimiotipado en tuyanol se sabe que desde la época de los egipcios se utilizaba este aceite esencial para embalsamar, además en la edad media se usaba para disimular los malos olores y de paso limpiar la atmósfera de gérmenes.

El tomillo quimiotipo tuyanol o Thymus vulgaris QT tuyanol es un potente antiinfeccioso, (es un antibiótico maravilloso, que además es respetuoso con nuestra microbiota) es un potentísimo antibacteriano, ¡aniquila las bacterias, como si fuera un antibiótico sintético, es fantástico frente a cistitis, vulvitis, vaginitis, uretritis, prostatitis! Además estimula la inmunidad, pues aumenta las inmunoglobulinas A.

La dosis recomendada es 3 gotas 3 veces al día sobre un soporte neutro (Miel, azúcar de caña o aceite vegetal, como el de oliva).

Aceite esencial de oregano compacto Origanum compactum se sabe que una gota de este aceite es un potente antiinfeccioso, también le pasa con al aceite esencial anterior, ¡qué es eubiótico, cuida nuestra microbiota! Se toma por vía oral, y la cantidad recomendada son dos gotas sobre un soporte neutro, en una cucharilla de miel, aceite de oliva o azúcar glasé debajo de la lengua.

Recomiendo tomarlo tres veces al día para todas las infecciones. Os digo que es fantástico, pero si lo usas como aceite esencial puro, hay que tener mucho cuidado, pues puede quemarnos la piel, por ello buscarlo siempre en cápsulas ya preparadas para tomar, es más fácil.

No suelo hablar de productos terminados, hoy vamos a hacer una excepción, os quiero hablar sobre unas cápsulas a base de aceites esenciales de Orégano de inflorescencias compactas, Orégano de Grecia, Albahaca exótica, Menta piperita, Ajedrea, Canela de Ceilán, se llaman Oleocásps 2 de Pranarom, estas debes de tomarlas una en el desayuno y otra en la cena, durante 21 días seguidos y luego descansar 7, ¡y volvemos a empezar! Hemos tenido y tenemos, pacientes que han erradicado su problema de cistitis con un tratamiento de unos 5 meses (hay pacientes que necesitan un poco más), ¡pero quedan limpios, cómo una patena! Sin efectos adversos, ¡y muy respetuoso con nuestra microbiota! Además estas cápsulas Oleocaps llevan aceites esenciales quimiotipados, que actúan como:

  • antibacterianos potentísimos, como son el Aceite Esencial de Canela de Ceilán y el Orégano
  • el Aceite Esencial de Menta Piperita actúa sobre los nociceptor, son receptores que perciben el dolor. El Aceite Esencial de Menta de Campo, actúa sobre los receptores del calor, muy intenso, que el receptor lo bloquea, y luego da sensación de frio, pues desensibiliza el receptor de calor, por eso del bloqueo. Aliva el dolor y el picor, vamos al origen del dolor que es el impulso nervioso, por ello tendremos una acción mucho más rápida y eficaz.
  • el Aceite Esencial de Albahaca Exótica, también nos servirá para controlar el dolor

– y por último os recomendaría SÍ o SÍ el uso de los probióticos o equinácea, para reforzar nuestro sistema inmunológico, lo que hacen estos es estimular nuestras defensas, ¡y que éstas no estén atontadas cuando llega el enemigo! Hacemos que estén vigilantes y con las pistolas cargadas, para plantarles cara. Si decides tomar equinacea debes de estar tomándola durante 8 semanas y descansar ¡pero si tienes alguna enfermedad auto inmune, NO la puedes tomar! Por lo tanto tu debes de elegir los probióticos, que te irán fantásticamente bien.

Bueno espero que no los tengáis que utilizar, ¡pero aquí va la información! y si tenéis duda, aquí estamos para resolverlas!

¡Seguimos pensando en verde!

Referencias:

fitoterapia.net

Rautio M, Sipponen A, Peltola R, Lohi J, Jokinen JJ, Papp A, et al. Antibacterial effects of home-made resin salve from Norway spruce (Picea abies). APMIS 2007; 115: 335-40.

European Medicine

Maki KC1, Kaspar KL2, Khoo C2

Consumption of a cranberry juice beverage lowered the number of clinical urinary tract infection episodes in women with a recent history of urinary tract infection. Am J Clin Nutr. 2016 Jun;103(6):1434-42. doi: 10.3945/ajcn.116.130542.

Cai T1, Caola I, Tessarolo F,

Solidago, orthosiphon, birch and cranberry extracts can decrease microbial colonization and biofilm development in indwelling urinary catheter: a microbiologic and ultrastructural pilot study.World J Urol. 2014 Aug;32(4):1007-14. doi: 10.1007/s00345-013-1173-5. Epub 2013 Oct 4.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Assessment report on Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng., folium. Draft. Doc. Ref.: EMA/HMPC/750269/2016. London: EMA. Adopted on: 28 March 2017.

Categorie: Salud femenina, Vida sana

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Farmaslink: ¿Cómo recoger orina para un análisis?

¡Muy buenas y feliz Miércoles a todos! ¡Por fin estamos de vuelta! Y la buena noticia es que volvemos con un nuevo #Farmaslink interesante, que compartir!
contentos

Hoy os traemos una artículo de nuestra compañera Boticonsejos, que nos explicará como debemos recoger la orina para hacer un análisis. Pensaréis: “¡Pues no será nada difícil!”. Es cierto que no es muy complicado, pero como muchas cosas, recoger orina para un análisis también “tiene su truco” o ,mejor dicho, su procedimiento!

thinkingY seguramente cuando leéis este post, descubriréis cosas que no sabíais antes. Y además en la misma entrada, Boticonsejos nos cuenta como paso a paso hay que realizar recogida de orina en bebés y mucho mas. ¡Todo con infografías y vídeos! ¿Qué os parece? No os podéis perder este post

¿Cómo recoger orina para un análisis?

 

Un post completísimo ¡como siempre! ¡Esperamos que os guste! ¡Piensa en verde!

Leer todos los Farmaslink

Categorie: Posts de Colaboración

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Antibióticos naturales que hay que conocer!

Antibióticos naturales que hay que conocer!

Hola a todos! El otro día hablamos de los antibióticos de síntesis y sus efectos, hoy os traigo 10 plantas medicinales, que también son antibióticos, pues son capaces de matar a las bacterias o impedir que crezcan, ¡y deberíais conocer sin falta!

¿Vamos a ver qué plantas podemos usar como antibióticos?

  • Abeto Abies alba Miller se suele usar las yemas, para tratar las anginas y infecciones de vías aéreas altas, va muy bien toma 5 -10 gotas del extracto al día. Se utiliza también mucho el aceite esencial de abeto para inhalaciones, aquí hay que tener mucho cuidado pues hay personas muy sensibles. Mi recomendación es que inhales durante 15 segundos y luego esperes 30 minutos para descartar la existencia de hipersensibilidad. Si tienes un gran enfriamiento también puedes aplicar unas gotas en el pecho, ¡pero siempre unido a aceite vegetal de avellana, para no quemar nuestra piel!
  • Árbol del té Melaleuca alternifolia , su aceite esencial tiene un componente que es el terpineno al que se le considera responsable de la acción antibacteriana, es decir mata a las bacterias o impide su desarrollo, está en función de la concentración que se aplique. El uso es tópico si la infección está en la piel, el acné se suele tratar con este aceite con gran éxito. También se puede inhalar, como puede ser en infecciones bronquiales: 5 gotas de aceite esencial sobre un difusor y se inhala durante 5-10 minutos.
  • Arándano americano Vaccinium macrocarpon Ait.  otro gran representante de los antibióticos naturales, éste es rico en proantocianidinas, gracias a ellas impiden que se adhieran las bacterias a las paredes del tracto urinario y por tanto su penetración y que produzcan cistitis. Tratad de buscar complementos que al menos tengan 100 mg de proantocianidinas, al menos uno debe de estar unos 6 meses de tratamiento, ¡te aseguro que no tendrás recaídas!
  • Niaulí Melaleuca quinquenervia, se usa en casos de catarros de vías aéreas altas, especialmente en resfriados comunes, y en caso de dolor de garganta, bronquitis, rinitis, sinusitis y otitis. También es muy eficaz en cistitis, este aceite esencial es rico en 1,8-cineol. No os recomiendo este aceite por vía interna, si tienes una insuficiencia hepática o inflamación gastrointestinal pon 3 gotas de aceites esencial en una cucharadita de miel debajo de la lengua, unas 3 veces al día.
  • Nogal Juglans regia L. se utiliza el extracto de sus yemas, para combatir las infecciones de las mucosas bronquial y traqueal, es muy efectivo en bronquitis y sinusitis. Toma de 5-10 gotas al día.
  • Vara de oro Solidago virgaurea L.  se usa muchísimo en infecciones de orina, pues hace como “una terapia de lavado de las vías urinarias”, limpiándolo. Os aconsejo ingerir gran cantidad de agua, hay que hacer un tratamiento entre 2 a 4 semanas.
  • Ajo Allium sativum L.  un representante de los antibióticos naturales que seguro que conocemos todos y afortunadamente vivimos en un país productor de ajos, en nuestra cultura popular el uso de este esta hiperextendido, desde antiguo se dieron cuenta que servía para combatir los catarros y otras infecciones del tracto respiratorio. Ajo tiene una potente acción antimicrobiana ¡a parte de activar nuestro sistema inmunitario!
  • Eucalipto Eucalyptus globulus Labill. este lo recomiendo en aceite esencial, tiene una potente acción antiséptica, sobre todo en las vías respiratorias. ¿No has hecho alguna vez vahos con eucalipto? Eso sí, las personas asmáticas no deben usarlo.
  • Orégano Origanun vulgare  ¡para mí es uno de los antibióticos estrellas! En mi casa nunca falta una cajita de cápsulas de orégano, ¡eso sí, metido en la nevera, para minimizar el que no se repita el sabor, durante todo el día! Sirve para tratar anginas, bronquitis, sinusitis, fiebres tropicales, ¡vamos una maravilla y sin efectos adversos sobre la microbiota intestinal! Ya os digo que es fantástico, si lo usas como aceite esencial puro, hay que tener mucho cuidado, pues puede quemarnos la piel, por ello buscarlo siempre en cápsulas ya preparadas para tomar.
  • Tomillo quimiotipado tujanol Thymus vulgaris QT tujanol, ¡otro de los antibióticos que en mi casa TAMPOCO falta! es increíble cómo combate las anginas, es un potente antibacteriano y antivírico, pon 2 gotitas en una cucharadita de miel 4 veces al día ¡y en 24 horas, anginas fuera! Es impresionante!

Hay más plantas medicinales que pueden ser utilizadas como antibióticos y son capaces de matar o impedir que se desarrollen las bacterias, (efecto antibiótico) pero para mí estas son las más importantes y conocidas y las que podéis encontrar fácilmente en un lugar especializado. Sigo siendo muy pesada con el uso de PROBIÓTICOS! Cuando utilices cualquiera de ellos, pues aunque son antibióticos naturales y menos nocivos que los sintéticos con nuestra microbiota intestinal, algún que otro estrago hacen también (con menos intensidad por supuesto)!

Os dejo ¡¡si piensas en verde, cuidáis vuestra salud!! Chiao=)

Referencias:

Rautio M, Sipponen A, Peltola R, Lohi J, Jokinen JJ, Papp A, et al. Antibacterial effects of home-made resin salve from Norway spruce (Picea abies). APMIS 2007; 115: 335-40.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). European Union herbal monograph on Melaleuca alternifolia (Maiden and Betch) Cheel, M. linariifolia Smith, M. dissitiflora F. Mueller and/or other species of Melaleuca, aetheroleum. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/320930/2012. Adopted: 24 November 2015.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Juglans regia L., folium. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/346737/2011. Adopted: 9 July 2013.

Hannan A, Ikramullah M, Usman M, Hussain S, Absar M, Javed K. Anti-mycobacterial activity of garlic (Allium sativum) against multi-drug resistant and non-multi-drug resistant mycobacterium tuberculosis. Pak J Pharm Sci. 2011; 24: 81-85.

Categorie: Vida sana

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¿Qué es la menopausia?

¿Qué es la menopausia?

Buenos días! Receuerdo que hace uno meses en nuestra Farmacia estábamos celebrando el mes de la mujer. Y a lo largo de todo este tiempo, todas las mujeres que se acercaban a la farmacia y hablaban con nosotros de los distintos problemas que a lo largo de la vida de una mujer podemos ir encontrándo (¡lo siento por los hombres, ya os tocará!) Pero hoy me gustaría centrarme en las mujeres que están en la menopausia o aún “están en su puertas”.2014-06-14-Meno-thumb

Lo siguientes síntomas son indicadores de la menopausia:

  • alteraciones del ritmo menstrual, se suele tener mucho más flujo (¡parece que te desangras!). Hay meses que no viene y otros ciclos son mucho más cortos. Cuando llevas 1 año sin regla, puedes decir oficialmente que has inaugurado la menopausia!
  • se aumenta la retención de líquidos, una se siente muy hinchada ¡como el muñeco Michelín!
  • tienes palpitaciones y se duerme mal
  • tienes subidas y bajadas de ánimo, alteraciones en el humor ( ¡a mí me molesta que me lo digan! pero soy consciente de ello)
  • se tienen sofocos y te pones a sudar como una loca: ¡es ese calor que va de dentro a fuera, como cuando sientes vergüenza por algo, pues eso es lo que se siente! Además hay que sumarle ¡que te pones chorreando de sudor, y luego después del calor, ni te cuento el frío que te entra….  ¡Vamos un regalito!

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  • sequedad vaginal, pues se reduce la elasticidad en esa zona, por lo que tenemos más posibilidades de padecer cistitis.
  • la piel se vuelve delgada, seca, sin brillo, sin elasticidad. Vamos perdiendo el vello del cuerpo.
  • si a todo esto le añadimos que tenemos dificultades para mantener el peso, pues se acumula la grasa en el abdomen y la cintura, ¡¡ el panorama es muy MOTIVADOR!!

¡Pero no hay que decaer!  porque tenemos a nuestras amigas las plantas que nos pueden ayudar mucho, pero eso lo dejaremos para el próximo día!

Hasta pronto y ¡¡Pensad en verde!!

Referencias:

Recordatorio salud de la mujer. Para nosotros cada mujer es una flor, Laboratorio Aboca. Apoteca natura.

menopausia en medlineplus https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/menopause.html

http://lambertsusa.com/art-dsp/cimicifuga-racemosa-y-menopausia/

Fuente de imágenes: Google Imégenes

Categorie: Salud femenina

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Cistitis. Qué es y cómo evitarla?

Cistitis. Qué es y cómo evitarla?

Feliz Lunes a todos. Aquí estamos empezando una nueva semana con ánimo y con otro tema bastante interesante. Todos alguna vez hemos tenido infección de orina, y todos recordamos lo desagradable e incómodo es? Pues esta va a ser el tema de la hablaremos esta semana – CISTITIS!
Para introducirnos un poco en el tema hoy vamos a aclararos:

¿Qué es la cistitis?

La cistitis es una infección del tracto urinario ITU, que se produce normalmente en la vejiga, lo más frecuente lo que produzca esta infección es una bacteria, pero también lo puede hacer un hongo o un virus.
Cuando tenemos cistitis, tenemos muchas molestias al orinar, a veces se siente dolor, se tienen muchas ganas de orinar, pero la cantidad es muy pequeña en cada micción, la orina es muy turbia y a veces puede ir con sangre.
Ahora con los baños, nos dejamos el bañador mojado puesto, y es un caldo de cultivo fantástico para las bacterias y hongos que producen la cistitis, la humedad, el calor y la falta de oxígeno, ¡¡es el mejor hábitat para estos seres¡¡

Ya que ahora sabemos que es la cistitis, lo suyo es saber como evitarlo verdad? Pues aquí tenéis unos consejillos:

  • Beber abundantemente, alrededor de 2 litros de agua al día, repartiendo esta cantidad regularmente durante el día, no se trata de beber mucho de golpe, si no beber pequeñas cantidades a menudo.
  • Evitar beber alcohol y fumar.
  • Extremar la higiene perianal, limpiarla siempre desde delante hacia atrás para evitar que los gérmenes de la zona anal se introduzcan en la uretra
  • Un exceso de higiene con jabones antisépticos es tan perjudicial como la falta de la misma, al dejar desprovista la zona de la flora bacteriana para que te defienda.
  • Orinar siempre que exista necesidad. ¡No te aguantes¡
  • Orina totalmente después de haber tenido una relación sexual.
  • Evitar el consumo de especies fuertes y picantes.
  • Usa prendas intimas de algodón para evitar las alergias. Las prendas intimas deben ser holgadas, la irritación también puede ser causa de cistitis
  • Se desaconseja el uso de tampones durante la menstruación en los casos de cistitis postmenstruales. Existen unas copas menstruales de silicona médica, que te pueden ayudar.
  • Utiliza plantas medicinales que te ayuden a prevenir la cistitis, si tienes propensión a padecerlas, el arándano americano y la gayuba, serán de una gran ayuda.

Otro día os hablaremos sobre un producto que es muy eficiente contra la cistitis. Nos vemos mañana y seguimos pensando en verde!

Categorie: Belleza y cuidado corporal

como podemos evitar la cistitis

Consejos para evitar la cistitis

consejos para evitar la cistitis

Buenos días, que ya está aquí el Miércoles!!!

Para ir terminando poquito poco la semana, os vamos a dar unos consejos para evitar la cistitis:

  • Beber abundantemente, alrededor de 2 litros de agua al día, repartiendo esta cantidad regularmente durante el día, no se trata de beber mucho de golpe, si no beber pequeñas cantidades a menudo.
  • Evitar beber alcohol y fumar.
  • Extremar la higiene perianal, limpiarla siempre desde delante hacia atrás para evitar que los gérmenes de la zona anal se introduzcan en la uretra
  • Un exceso de higiene con jabones antisépticos es tan perjudicial como la falta de la misma, al dejar desprovista la zona de la flora bacteriana para que te defienda.
  • Orinar siempre que exista necesidad. ¡No te aguantes¡
  • Orina totalmente después de haber tenido una relación sexual.
  • Evitar el consumo de especies fuertes y picantes.
  • Usa prendas intimas de algodón para evitar las alergias. Las prendas intimas deben ser holgadas, la irritación también puede ser causa de cistitis
  • Se desaconseja el uso de tampones durante la menstruación en los casos de cistitis postmenstruales. Existen unas copas menstruales de silicona médica, que te pueden ayudar.
  • Utiliza plantas medicinales que te ayuden a prevenir la cistitis, si tienes propensión a padecerlas, el arándano americano y la gayuba, serán de una gran ayuda.
    Mañana os hablaremos sobre un producto que es muy eficiente contra la cistitis. Nos vemos mañana y seguimos pensando en verde!

Categorie: Vida sana