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olor de pies

¿Qué hago si me huelen los pies?

¿Qué hago si me huelen los pies?

Hola de nuevo a todos, se aproxima la temporada altas de temperaturas y con ellas nos descalzamos, usamos zapatos abiertos y a nuestras narices… ¡llega el desagradable tufillo a queso podrido! ¡¡RAYOS, ME HUELEN LOS PIES!!

Para situarnos deciros que la causa del olor a pies o bromhidrosis, lo producen unas bacterias que viven en nuestra piel, ¡¡ y les encantan nuestros zapatos!! Además éstas se alimentan del sudor (que en principio no huele, pues es agua y sal) y de piel muerta, y luego estas bacterias van produciendo una degradación del manto ácido de nuestra piel. El problema viene cuando después de alimentarse, producen sustancias de desecho como son:

– el metanotiol es la sustancia orgánica responsable del famoso olor a queso.

– el ácido propanoico y el ácido isovalérico son las responsables de ese olor agrio y rancio

Además aparte del olor tan desagradable que se produce, a veces estas bacterias al dañar el manto ácido de la piel, si hay una gran proliferación de dichos microorganismos, producen unos pequeños “hoyitos” en el pie, que se llaman queratolisis punctacta.

A todos nos sudan los pies, todos tenemos bacterias en nuestra piel ¿pero por qué a unos nos huelen los pies y a otros no? Pues simplemente porque la transpiración y el sudor de cada persona es diferente, algunos sufren hiperhidrosis, es decir sudoración excesiva, y si a esto se le añade el mal olor, ¡¡es la bomba!!

Como curiosidad este mal olor a pies, puede verse agravado por problemas hormonales, por el maldito estrés y por el uso de algunos medicamentos.


Os voy a dar unos consejos para combatir el olor de pies y eliminarlo de forma muy sencilla:

– lo primero es… ¡¡MUCHA LIMPIEZA!! es algo de “perogrullo”. Pero si no te lavas los pies, olvídate de que te funcionen todos los remedios que aquí te voy a dar a continuación.

– utiliza siempre calcetines limpios de algodón todos los días, existen unos con hilos de plata, muy útiles para combatir el mal olor

– elimina la piel muerta con una lima de esta manera, ¡¡pones a las bacterias a dieta!!

– ventila los zapatos todos los días, si estos huelen mucho pulveriza el interior con algún spray para los olores.Laboratorio Pranarom tiene uno que funciona genial, desodoriza y deja un olor muy agradable, sirve para zapatillas, habitaciones, armarios… ¡¡a mí, las zapatillas de mis niños, que llegaban a levantarme el estómago de la pestilencia, con este spray me va genial, y no es pasión de madre!!

– usa un jabón antibactericida, y date con él entre los dedos, luego seca muy bien los pies, sobre todo allí, para evitar que proliferen las bacterias, ¡¡reconócelo, es el típico sitio, que con las prisas no te sueles parar!!

hay polvos para zapatillas lo que hacen es absorber el exceso de sudor y  neutralizar los malos olores, suelen estar formulados con aceites esenciales quimiotipados, como el aceite esencial de menta piperita, aceite esencial de árbol del té  Melaleuca Alternifolia

– sumerge los pies durante 30 minutos en un bañito de agua fría con unos sobrecitos de té negro,  este contiene unas sustancias llamadas taninos que secarán los pies y disminuirán el sudor.


También podemos combatir el mal olor, con remedios naturales muy eficaces. Tenemos aquí a nuestros queridos aceites esenciales:

Aceite esencial de Palmarosa Cymbopogon martinii var. motia es un potente antibacteriano, mantendrá a raya a nuestras bacterias. Comentaros que se puede utilizar como desodorante, va a trabajar como antitranspirante y evita que se produzcan los malos olores, ¡¡mi nariz os dice que es una MARAVILLA!! Mis niños lo tienen en la mesita de noche y cuando se levantan se ponen un par de gotas por todo el pie y al acostarse vuelven a hacer la misma operación. Además deciros que es un método natural, muy barato.

Aceite Esencial del Árbol del Té, Melaleuca alternifolia también nos ayudará un par de gotas sobre la planta del pie o sobre el jabón con el que lavemos nuestros pies y ¡¡listo!!

Aceite Esencial de Ciprés Cupressus sempervirens var. stricta este aceite esencial quimiotipado, nos ayuda a regular el exceso de sudor o hiperhidrosis. ¡¡Si no hay sudor, le cortamos el “pienso” a las bacterias y se acabará ese “tufillo infernal”!!

En mi familia todos estos remedios naturales nos han funcionado bastante bien, ¡¡y a vosotros también os irán genial!!

¡Piensa en verde, hasta el próximo día!

Referencias:

fitoterapia.net

Mi biblia de los aceites esenciales Daniele Fessty

Lodhia MH1, Bhatt KR, Thaker VS. Antibacterial activity of essential oils from palmarosa, evening primrose, lavender and tuberose. Indian J Pharm Sci. 2009 Mar;71(2):134-6. doi: 10.4103/0250-474X.54278.

Pattnaik S1, Subramanyam VR, Kole C. Antibacterial and antifungal activity of ten essential oils in vitro. Microbios. 1996;86(349):237-46.

Mickienė R1, Bakutis B, Baliukonienė V. Antimicrobial activity of two essential oils. Ann Agric Environ Med. 2011;18(1):139-44.

Categorie: Belleza y cuidado corporal

aceite esencial de espliego macho

Aceite esencial de Espliego Macho y sus beneficios

Aceite esencial de Espliego Macho y sus beneficios

Hola a todos, hoy os voy a hablar de un aceite esencial quimiotipado, ¡qué me ENCANTA! y se llama aceite esencial de espliego macho.

Deciros que mucha gente, se suelen confundir entre el aceite esencial de alhucema (lavandula spica), el de lavanda o espliego macho (lavandula angustifolia) y el lavandín (lavandula burnatii), son 3 aceites esenciales que pertenecen a la misma familia botánica lamiáceas, (que es la Lavandula) , ¡pero los tres tienen propiedades distintas, porque tienen distinta composición química o también llamado quimiotipo! Por lo que ojito para lo que lo utilizamos.

Recuerdo una vez en la farmacia que vino un señor y me pedía aceite esencial de lavanda para los piojos, ¡hasta que le convencimos, que lo que él necesitaba era el aceite de lavandín, Dios mio, sudamos tinta china, qué barbaridad! La verdad es que en aquella ocasión, pensé que con la tozudez de nuestro paciente, se llenaban las cabezas de toda la familia de los malditos piojos, por culpa de no utilizar el aceite esencial adecuado, ¡pero lo conseguimos!

El aceite esencial de lavanda?? se obtiene por destilación en corriente de vapor de agua a baja presión, de las flores azules ¡tan preciosas! de la especie lavandula angustifolia. Esta planta es muy abundante por el Sur de Francia ¡me encanta!, porque me recuerda a un viaje que hice cuando estaba en la universidad, me impactó los campos azules de la lavanda florecida, me encantó su olor como a hierba… ¡sencillamente delicioso!

Pero no escribo este post, por eso, sino por las propiedades para nuestra salud y por sus usos, tan maravillosos. Empiezo diciendo que el aceite esencial de espliego macho apenas tiene contraindicaciones, si se utiliza durante mucho tiempo de forma continuada sobre la piel, a algunas personas les puede producir una pequeña alergia, ¡pero es rarísimo! Si ocurre, dejamos de aplicarlo durante algún tiempo ¡y ya está!


Dicho lo negativo empiezo con lo positivo que son sus propiedades y los usos del aceite esencial de espliego macho:

  • es un maravilloso cicatrizante de la piel, la regenera, por lo que yo siempre tengo un bote de este aceite esencial en la cocina. ¡Qué nos quemamos, qué hay una herida…nos ponemos un poco de aceite esencial esencial de espliego macho!

Para tratar las quemaduras solares es algo pasmoso, quita la tirantez, el dolor lo calma y disminuye la inflamación. A mi me parece que es un “aceite esencial de fondo de armario”, como dirían los que trabajan en el mundo de la moda. Deciros que en enfermería tratan quemaduras graves de la piel, pues evita que se infecte la zona y se produce una recuperación mucho más rápida de la dermis, tratan también úlceras por presión o escaras de personas con la movilidad reducida, llagas y grietas.

  • tiene propiedades como contraveneno para las picaduras de avispa, arañas, pulgas, mosquitos, medusas y escorpiones. Impide que se inflame la zona y disminuye la quemazón. En la bolsa de la playa lo llevo y más de uno se ha convencido de su poder este verano con la invasión de medusas, que ha habido en las costas del sur de España
  • Si tienes candida Albicans el aceite esencial de espliego macho la combate, ¡ya la tengas en la boca, en el estómago o en la zona vaginal, la erradica!! Es un potente antifúngico, por lo que para el olor de pies, producido por hongos se puede utilizar. Incluso es útil para tratar el pie de atleta, te quitará el picor y el mal olor.
  • Si no tienes otro aceite esencial a mano, también te puede servir para tratar la rinorrea o goteo nasal. Por lo general es muy eficaz para tratar bronquitis, afonías, laringitis, todas aquellas infecciones otorrinolaringológicas, pues es muy eficaz en infecciones producidas por bacterias tipos estafilococo dorado o el colibacilo.
  • Si tienes acné, puede usarlo directamente sobre el granito
  • Ayuda a tratar las contracturas musculares, pues va a relajar la musculatura, aplicado de forma tópica. Todos los deportistas deberían de tener un bote de este aceite esencial en su botiquín.
  • Si estamos muy nerviosos, nos ayuda a calmar la excitación y el nerviosismo. Te recomiendo poner unas gotas en un difusor de aceites esenciales y a parte del maravilloso olor que tendrás, ¡estarás en estado ZEN! Por vía oral unas gotas de este aceite, nos puede ayudar a disminuir el estrés mental y el agotamiento, nos ayudará a combatir el insomnio. También disminuye los cambios de humor que tenemos cuando estamos estresados y nerviosos. Fijaos que curioso, se hizo un estudio clínico con 122 personas que estaban en la UCI, a todos ellos les dieron un masaje con aceite esencial de espliego macho, y todos dijeron que habían mejorado significativamente su ansiedad.
  • Mata la bacilo de Eberth, es el que produce la fiebre tifoidea y al bacilo de Loeffler es el responsable de la difteria, ¡y lo hace tan eficazmente como los antibióticos!
  • Como anti-polilla para preservar la ropa, es estupendo.

Bueno…¿os he convencido de las maravillosas propiedades para nuestra salud del aceite esencial de espliego macho?

¡Piensa en verde!

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Referencias:

fitoterapia.net

Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty

pranarom.com

Dwyer AV, Whitten DL, Hawrelak JA. Herbal medicines, other than St. John’s Wort, in the treatment of depression: a systematic review. Altern Med Rev. 2011; 16 (1): 40-9.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/143181/2010. Adopted: 27 March 2012.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, flos. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/734125/2010. Adopted: 27 March 2012.

Categorie: Aceites esenciales

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Receta de la semana: ¿Te huelen los pies?

Feliz Viernes nuestros ¡queridos lectores! ¿Cómo os ha ido la semana? Espero que muy bien y mejor cuando tenemos un fin de semana por delante para poder disfrutar y descansar!

Con la calor que está apretando optamos por el calzado más abierto, pero aun así es irremediable que nuestro pies suden…y si encima por cualquier razón llevamos zapato cerrado…¡ya ni os cuento! Y lo peor no es eso…lo pero es cuando nos quitamos los zapatos…y nos damos cuenta lo mucho que nos huelen los pies! ¿Y qué puedo hacer si mis pies huelen mucho? Pues en mi post anterior te he dejado consejos y trucos naturales muy eficaces que te serán de gran ayuda:

¿Qué hago si me huelen los pies?

Para culminar esta semana tan buena, os dejo una nueva Receta de la Semana con un remedio natural y muy facilito ¡pero muy eficaz! para eliminar el olor de pies una vez por todas. Y como siempre emplearemos nuestro queridos aceites esenciales…o mejor dicho solo un aceite.

Receta de la semana: ¿Te huelen los pies?

Para despedirnos de los malos olores de los pies solo basta con aplicar 4 gotas de este aceite esencial 3 veces al día, haciendo un masaje (¡qué siempre viene bien!)! Y ya está!


¿Por qué usar el Aceite esencial de Niaulí para combatir el olor de pies?

El Aceite Esencial de Niaulí tiene muchísimas propiedades que pueden beneficiar nuestra salud,  entre ellas podemos destacar su acción anticatarral, como descongestivo venoso, tónico cutáneo. Pero expresamente para en esta Receta lo usamos por ser un buen antibacteriano, fungicida y antimicrobiano, lo que nos ayuda a combatir el mal olor de pies, que como sabemos es producido por las bacterias!

Qué fácil solución a un problema un tanto molesto y todo gracias a la naturaleza!

Bueno es todo por hoy! A descansar y cuidar vuestros pies! ¡Cuidarse es también pensar en verde! Hasta pronto!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones del aceite, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana