¿Todavía no tienes sueño?
Feliz Miércoles! ¿Qué tal habéis dormido? Esperamos que con nuestros consejos del Lunes habéis conseguido dormir mejor! Seguimos hablando sobre el sueño y dormir mal. Deciros que durante nuestro descanso nocturno tenemos 3 fases de sueño: La vigilia El sueño con ondas lentas o sueño no-REM : Es el que se produce durante la primera