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Controla y trata herpes con plantas!

Controla y trata herpes con plantas!

Ayer uno de mis hijos se levantó, con una “pupa” en el labio, le picaba y escocía mucho. Resulta que le había salido, después de estar un par de días con fiebre y un buen resfriado, un HERPES… ¡pobre mío!

Los herpes labiales son infecciones que se producen en la boca, está producido por el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1). Y normalmente te sueles infectar con él y una vez que lo “coges” vivirá en los tejidos nerviosos de nuestra cara “adormecido” (está inactivo) durante toda nuestra vida. ¡Pero de vez en cuando se “despierta! (forma activa) y nos produce lo que se le suele llamar “calenturas”, que no es ni más ni menos que unas ampollitas pequeñas en la zona de la boca, ¡las cuales pican, tienes sensación de quemazón y hormigueo! Con el paso de los días se forma una costra que termina secándose y cayéndose.

Los herpes labiales suelen aparecer después de:

  • la menstruación
  • haber tenido fiebre, suele venir acompañado de una bajada de defensas
  • tener estrés
  • o haber estado expuesto al sol  y mucha temperatura

A día de hoy no hay un tratamiento que mate a este virus, por lo que te recomiendo que AL PRIMER SÍNTOMA LO TRATES con aceites esenciales.

El consejo que doy yo en la farmacia  a personas con herpes labiales recurrentes es:

  • Echinacea purpurea para aumentar las defensas. Te aconsejo que lo tomes durante 2 meses y luego descansar. Este tratamiento es fundamental sobre todo para aquellas mujeres que después de la menstruación le sale “su querido herpes”, debido a una bajada de las defensas. ¡Un extra más que algunas tienen, eso es lo que nos ha tocado!… paciencia… ¡y un buen chute de echinacea!
  • Raíz de Eleuterococo o ginseng Siberiano, ¡¡adoro los adaptógenos, no me cansaré de decirlo!! Me parecen MARAVILLOSOS, se ha visto que disminuye el número de veces que suelen salir los herpes, pues potencian nuestro sistema inmunológico.
  • probióticos, como ya sabéis también nos ayudan a estar más fuertes ¡y que esas bajadas de defensas no se produzcan!
  • aceite esencial de niaulí, es un potente antiviral! En los primeros síntomas de aparición de herpes unas gotas en la zona y es un buen tratamiento para combatirlo, podríamos decir por comparación que es el “aciclovir” natural jajajaja
  • pero hoy os voy a recomendar un productazo, no me gusta hablaros de productos, sólo de plantas, pero hoy hago la excepción. El producto se llama LABIAROM y es del laboratorio Pranarom y lleva aceites como el niaulí, ravintsara, eucalipto radiata, menta piperita y hierba lombriguera, y ¡todos aportan algo! Unos combaten al virus, otros anestesian la zona y calman el picor, otros regeneran y reparan los labios, y sinceramente ¡me encanta!

Bueno espero que no tengáis ningún herpes, pero con estos consejillos y nuestras amigas las plantas, ¡todo va mejor!

Y por cierto ¡¡seguid pensando en verde!! Hasta el próximo día!

Referencias:

fitoterapia.net

Habif TP. Warts, herpes simplex, and other viral infections. In: Habif TP, ed. Clinical Dermatology. 6th ed. St. Louis, MO: Elsevier Saunders; 2016:chap 12.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Echinacea angustifolia DC., radix. Doc. Ref.: EMA/HMPC/688216/2008. Adopted; 27/3/2012.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., radix. London: EMA. Doc. Ref. EMEA/HMPC/244569/2006. Adopted: 8/5/2006.

Categorie: Aceites esenciales, Belleza y cuidado corporal

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Para qué sirve la hoja de menta?

Para qué sirve la hoja de menta?
Hola de nuevo a todos. Todavía recuerdo la noche que fui a cenar con los Scouts a cenar y celebrar que nos había ido muy bien en el campamento de verano. Veréis nosotros somos la rama de Intendencia del grupo Scout La Salle Córdoba, nos vamos todos los veranos un grupo de amigos y somos los “irresponsables” de la cocina (jejeje), ¡joroba como me enrollo! Pues cuando regresamos del campamento nos fuimos a celebrar lo bien que lo habíamos pasado y había salido todo. Después de cenar decidimos tomarnos un mojito, ¿y qué iba dentro del mojito? ¡Nuestra amiga la hojita de menta o hierbabuena! ¡¡Ummmm, qué rica qué está!! Mientras lo estaba saboreando, me dije, ¡estás tan buena que voy a escribir sobre ti, pues la gente debe de saber que además de estar en los mojitos sirves para muchas cosas más¡ Y aquí os cuento…

La menta es una planta que crece ¡cómo te descuides de forma incontrolada! Es una “mala hierba”, su nombre en latín es Mentha piperita L. tiene un híbrido que es el que se usa en nuestras comidas y bebidas que es la Mentha Spicata.

De sus hojas se obtiene un aceite esencial por presión de vapor de agua, lo más característico de su composición es el mentol y la mentona, que le confiere a esta planta su aroma tan característico y refrescante.  Y desde la época de los griegos y romanos se utilizaba, pero el boom llegó en el siglo XVIII, para “calmar el estómago”.

¿Sabéis para qué se ha usado tanto la menta? Pues veréis:

  • Para las vías respiratorias su mentol es un descongestionante nasal, ayuda a expulsar el moco, por ello suele ir en muchas fórmulas para niños y mayores para ayudar a respirar.
  • El mentol también quita dolores, aplicado de forma tópica y nos refresca la zona.
  • para el dolor reumático y muscular.
  • se usa también mucho para trastornos digestivos, quita los gases, los dolores abdominales, los espasmos leves y las malas digestiones ¡por ello después de un buen atracón, tomate una infusión!, pero que sea de menta!
  • mejora la función hepática
  • para tratar los dolores de cabeza tensionales podemos usar el aceite esencial de menta piperita
  • frente a la varicela es un potente antiviral, potenciando la cicatrización y combatiendo el virus
  • frente a las náuseas y vómitos, poner unas gotas sobre las muñecas e ir aspirándolo
  • para el mal aliento, refresca la boca

La precaución que hay que tener con el aceite esencial de menta es no aplicar sobre heridas o piel irritada, ¡pues te aseguro que verás las estrellas! No se debe utilizar en niños menores de 4 años, ya que aplicado sobre el tórax puede producirse broncoespasmo!

Si tienes gastritis o úlcera gastroduodenal o reflujo, NO debes de tomar aceite esencial vía oral, ya que se pueden agravar los síntomas. Tampoco debes de tomarlo “vía interna” junto a omeprazol, esomeprazol o análogos!

Me encanta esta planta, ¡lo bien que sabe y huele! ¡¡Esto si que es pensar en verde!!

Hasta el próximo día!

Referencias:

fitoterapia.net

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Mentha x piperita L. folium. London: EMA. Doc. Ref. EMEA/HMPC/193909/2007. Adopted: 4-9-2008

McKay DL, Blumberg JB, A review of the bioactivity and potential health benefits of Peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytother Res 2006; 20(8): 619-633.

Categorie: Aceites esenciales, Dieta y nutrición

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¡Precaución! Gases!

Precaución! Gases!

Buenos días a todos, el otro día llegó a la farmacia un “jovenzuelo” de 70 años aquejado de gases, ¡el pobre decía que tenía sensación de globo de feria, pobrecillo! y que necesitaba que le diéramos algo para los gases.

Para empezar deciros que los gases se producen en el colon, cuando el bolo fecal (la caca) es fermentado por las bacterias del intestino y estas producen CO2 , hidrógeno y gases “malolientes”. El volumen de los gases que tenemos en el tracto digestivo van a depender del equilibrio que tenemos entre la producción (al masticar, por reacciones químicas en la digestión y en la fermentación y putrefacción que se producen gracias a la flora bacteriana intestinal) frente a la eliminación de los gases (eruptos, flatulencias… ). Como curiosidad una vez leí que el hombre elimina entre 0,5-2 litros de gas al día ¡¡qué barbaridad!! Los problemas aparecen cuando el gas producido supera al gas eliminado, entonces aparecen esos molestos GASES, con hinchazón del abdomen (¡tan molestísimo!)

¿Sabéis por qué desde la antigüedad se usaban las especias, como por ejemplo la canela, el clavo, el laurel…?

Pues porque tienen una acción antifermentativa y antipútrida, por lo que no se generarán tantos gases, ¡¡NO TE OLVIDES INCLUIRLOS EN PLATOS COMO LAS LENTEJAS, CARNES…!! Te puedo asegurar que notarás la diferencia.

Lo que yo suelo aconsejar son pequeños trucos como:

  • comer y BEBER lentamente; masticar muy bien todo el alimento ¡¡ ANTES DE TRAGARLO, yo conozco gente que engulle la comida, no la mastica!!
  • tener una microbiota intestinal adecuada
  • NO estar estreñido
  • NO tener una dieta EXCESIVA en fibra.
  • evitar el consumo abundante de alimentos como legumbres, col, coliflor, bebidas con gas, sardinas enlatadas, los chicles, el salvado de trigo…
  • medicamentos como la acarbosa (para controlar la diabetes) y la lactulosa (un laxante), producen muchísimos gases.
  • el estrés y la ansiedad también son grandes aliados de los gases

Y ahora, qué remedios naturales nos pueden ayudar contra la producción de gases? Pues tenemos varias opciones, como:

  • los probióticos, tales como el Lactobacillus Reuteri, este nos ayudará a restaurar la microbiota antiinflamatoria del intestino (son los microorganismos que viven en nuestro intestino cuya misión es ser la primera barrera de defensa, fermentan y pudren los nutrientes). Comenzarás a notar una gran mejoría a partir de la 3 semana.
  • anís, puedes usar tanto verde como estrellado. Yo soy muy forofa del anís estrellado, ¡¡me encanta poner un trocito del fruto en una infusión de tila o hinojo¡¡, el sabor es RIQUÍSIMO, ¡y a los gases los pone en su sitio!
  • aceites esenciales tales como los de laurel, de albahaca exótica, tomillo quimiotipado en tuyanol (¡¡importantísimo este dato!!)
  • menta piperita reduce la irritación intestinal y los gases, favorece los procesos digestivos, aparte de dar un sabor muy agradable a las comidas y bebidas.
  • jengibre, entre otras funciones aumenta la producción de saliva, jugo gástrico y de lipasas, maltasa y sacarasa. Además el jengibre activa los movimientos intestinales (peristaltismo) para expulsar las heces, recordar que el estreñimiento es una de las causas más frecuentes de producción de gases. Y deciros ¡qué es apto para embarazadas!
  • diente de león, puede funcionar como un laxante muy suavito, favorece el proceso de digestión y de los gases.
  • infusiones de manzanilla, anís e hinojo. Tómalas cuando comiences a notar los síntomas, nos van ayudar a controlar las bacterias que causan la putrefacción del bolo en el intestino, aparte de estar buenísimas y dar una sensación de confort al estómago.

Habéis visto la cantidad de soluciones naturales existen para poder aliviar los gases? Es lo que tiene ¡¡pensar en verde!!

Hasta pronto!

Referencias:

http://patients.gi.org/recursos-en-espanol/eructos-distension-abdominal-y-flatulencia/

fitoterapia.net
EMA-HMPC. Community herbal monograph on Taraxacum officinale Weber ex Wigg., radix cum herba. London: EMA. Doc. Ref: EMA/HMPC/212895/2008. Adopted: 12-11-2009.
EMA-HMPC (2011) Assessment report on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma. Ref. Doc. EMA/HMPC/577856/2010. 27 March 2012
Perry R, Hunt K, Ernst E. Nutritional supplements and other complementary medicines for infantile colic: a systematic review. Pediatrics. 2011; 127 (4): 720-33. doi: 10.1542/peds.2010-2098.
EMA-HMPC. Community herbal monograph on Taraxacum officinale Weber ex Wigg., folium. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/579636/2008. Adopted: 12-11-2009.

Categorie: Dieta y nutrición

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Receta de la semana: ¡Un cóctel ligero!

Receta de la semana: ¡Un cóctel ligero!

Feliz Viernes!!! Otra semana se nos ha pasado volando! Esta semana ha sido magnífica y diferente, porque solamente hemos hablado de los tés y espero que muchos de vosotros hayáis aprendido cosas nuevas.

Sabéis que tipos de té hay y las propiedades de cada uno? A todas estas preguntas os contestará nuestro post de Lunes. Y nuestra publicación de Miércoles la dedicamos expresamente a hablar sobre té verde y sus propiedades! Espero que después de tooooda una semana hablando sobre los diferentes tés, el ejército de los teteros haya aumentado su tamaño 😀

Y que mejor manera de finalizar una semana tan bueno si no compartiendo con todos vosotros nuestra NUEVA RECETA DE LA SEMANA, y no es un receta “tradicional” sino relacionada especialmente con el tema de los tés. ¿Os apetece un cóctel ligero y refrescante? ¿Sí? Entonces esta receta es para vosotros!!!

Como podéis ver los ingredientes son bastante fáciles de conseguir, pero cómo preparar este cóctel para sacar el máximo partido de su ingredientes. Os lo contamos:

  • Calentamos agua mineral hasta 80 grados centígrados
  • Infusionamos el té verde Sencha durante 2 minutos
  • Retiramos el té y añadimos azúcar morena, o de caña, y removemos
  • Añadimos hielo en un recipiente cerrado (tipo coctelera) y agitamos fuerte el té infusionado junto unas hojas de menta
  • Servimos en un vaso alto añadiendo hielo y una rodaja de piña, cortada en dos o tres pedazos

Observaciones:

  • Para que el cóctel este más bueno, déjalo enfriar en el congelador un tiempo.
  • para  que quede más chulo decorar el vaso con rodajas de piña, cerezas, guindas…

Y ahora a disfrutar de vuestro cóctel veraniego! ¡¡Cuéntanos cómo te ha quedado¡¡ Y si te atreves hazle una foto y nos la mandas:)

Hasta la semana que viene! Nosotros pensamos en verde ¿y tú?

Categorie: Receta de la semana