Tu salud empieza en tu microbiota intestinal
En tu intestino hay millones de bacterias, virus, hongos y levaduras. Es el microbioma. Pero los organismos más beneficiosos que hay en ella, son bacterias. En tu microbiota, podemos encontrar 7 tipos (filos) de bacterias. Los más importantes son los firmicutes, los bacteroidetes y los actinobacterium. Representan el 95% de tus bacterias intestinales. La gran
Receta: Restaura tu flora intestinal
¡Muy buenas! ¡Qué bien verte por aquí otra vez en este maravilloso Viernes! ¡Choca estos cinco! Cada vez se habla mas sobre la microbiota intestinal y su importancia para la salud. Y es un buen noticia, porque a ver si así nos concienciamos y le hacemos mas caso a nuestro intestino. Y por esto esta
¿Cómo hay que cuidar nuestra microbiota?
Hola de nuevo, sigo explicándote cosas sobre la microbiota. Para hacer un pequeño resumen decirte, que la microbiota es el conjunto de microorganismos que te ayudan a mantener limpio nuestro cuerpo de agentes patógenos y sustancias tóxicas. Las bacterias, hongos y levaduras de tu microbiota conviven en perfecta armonía con nosotros, hay una simbiosis perfecta