La esquizofrenia y el Ginkgo biloba
Hola a todos de nuevo, el otro día leyendo una revista de fitoterapia, había un artículo chulísimo de Beatriz González Rodríguez y Bernat Vanaclocha, el cual refería que una planta que a casi todos os sonará el Ginkgo biloba se había utilizado en personas con esquizofrenia con muy buenos resultados en varios ensayos clínicos. Y
Plantas para controlar la ansiedad y el estrés
Hola a todos, el otro día os expliqué las pequeñas diferencias que había entre ansiedad y estrés. Desgraciadamente son muchas las personas que saben perfectamente a que me estoy refiriendo. Quedamos en que estar en estado de alerta ante una situación o un pensamiento es bueno, pues tenemos preparado a nuestro organismo para actuar. El problema
Valeriana y melisa en hiperactividad
Hola a todos, no sé si alguna vez os he comentado que tengo un hijo con trastorno por hiperactividad y déficit de atención (THDA). El que no ha convivido con esta, no tiene ni idea de lo que es vivir al lado de una persona con esta enfermedad. Para vuestra información os digo que las
Las plantas y la menopausia!
Feliz Miércoles! El Lunes empezamos un tema bastante importante para muchas mujeres y hablamos sobre la menopausia. Además especificamos que una mujer alcanza la menopausia, cuando lleva al menos 1 año sin regla. Normalmente los síntomas de la menopausia, a parte de la ausencia de la menstruación son: sofocos y sudoraciones sequedad vaginal alteraciones del
¡Qué vienen los exámenes!
Buenos días a todos! Estamos en Mayo y para muchos estudiantes se acercan los temidos…… exámenes!!! Yo siempre digo: “ A Dios rogando y con el mazo dando!”, pero hay una serie de claves que a los estudiantes les puede ayudar a rendir mejor y controlar la ansiedad. Y de ellas de las que vamos
¿Todavía no tienes sueño?
Feliz Miércoles! ¿Qué tal habéis dormido? Esperamos que con nuestros consejos del Lunes habéis conseguido dormir mejor! Seguimos hablando sobre el sueño y dormir mal. Deciros que durante nuestro descanso nocturno tenemos 3 fases de sueño: La vigilia El sueño con ondas lentas o sueño no-REM : Es el que se produce durante la primera