¿Qué es un vegano?
¡Hola a todos de nuevo! Hoy os voy a contar una historia, que nos pasó el otro día en la Farmacia, cuando apareció un chico, pidiéndonos unas vitaminas. Decía que estaba muy cansado, bueno y nosotros le hicimos las preguntas de rigor: ¿Tiene tensión alta?, ¿es diabético?, ¿algún problema de salud?, ¿alguna enfermedad autoinmune? a lo que a todo contestó negativamente. ¡Pero cuando ya nos disponíamos a buscarle su complemento nutricional, nos dice: “Bueno si, soy vegano”. ¿¿¿Vegano???, ¡pues el señor en cuestión era vegano!; a mí en principio me sonaba a que no comían carne, ni pescado. Y como yo soy muy curiosa me puse a investigar y ¡cual fue mi sorpresa sobre lo que me encontré!, (¡en verdad una dieta vegetariana es muy diferente a la dieta de vegano!)
Y ahora os pregunto: ¿Sabéis que significa ser un vegano?
Los veganos son personas que no comen ningún tipo de alimento de origen animal y con lo de NINGÚN tipo de alimento, nos referimos a que tampoco consumen leche, huevos, mantequilla, miel, etc. Su alimentación es a base en verduras, frutas, cereales, legumbres, frutos secos y demás alimentos que vengan del mundo vegetal.
Leí que ser vegano era una filosofía de vida, que no sólo NO comen carne animal, ni productos derivados de ellos, sino también están en contra de la explotación animal, ¡ y de vestir con sus pieles¡; además usan cremas y jabones sin ingredientes de origen animal y que NO hayan experimentado con ellos en animales.
Al no tomar muchos alimentos, estas personas los tienen que sustituir por complementos nutricionales, por ejemplo la leche y derivados por suplementos de Calcio, también suelen necesitar suplementos con hierro y vitaminas, como la Vitamina D y Vitamina B12 ( que vienen de la carne).
Después de leer esto, nos quedamos muy preocupados, pues ¿qué le damos ? ¡¡Nuestra alegría fué bárbara, cuando vimos que tenemos laboratorios como Solgar, Cattier, Jason, Caudalie! que cumplían todas las exigencias de esta filosofía de vida.
¡Estos laboratorios si que piensan en verde!
Hasta el pronto, ¡piensa en positivo, piensa en verde!
Para más información:
Asociación de Veganos Española: http://www.ivu.org/ave/
Foro vegetariano: http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?36476-Asociaci%F3n-espa%F1ola-de-consumidores-veganos
Asociación de Consumidores Veganos Española: https://consumidoresveganos.wordpress.com
Deja una respuesta