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Rinitis vasomotora y su tratamiento natural

Rinitis vasomotora y su tratamiento

Tienes una rinitis ¡de tres pares de narices! nunca mejor dicho. Y es que con estos cambios de temperatura, no hay quien se aclare. Todos los años te pasa lo mismo. Que si pasas frío, que si pasas calor. Comienzas a moquear. Sientes un leve picor en la nariz. Y cuando quieres acordar. Tienes a la maldita rinitis, viviendo a sus anchas, en tu nariz.

¿Pero sabes qué es la rinitis? ¿Qué le sucede a tu mucosa nasal? Tu nariz es verdaderamente importante. Seguro que nunca te has parado a pensarlo, porque gracias a ella:

  • respiras
  • percibes los olores
  • se conecta el exterior con tu cerebro.
  • se filtra el aire, reteniendo todas las partículas, gérmenes que te pueden causar irritación.
  • se calienta y se humedece el aire, con ello evitas resecar tus pulmones… vamos ¡una maravilla!

¿Pero qué pasa cuando tienes problemas con ella? Tendrás dificultad para respirar, malestar, no dormirás. Incluso cuando tienes mucha mucosidad, puedes llegar a no oir bien. ¿A que te ha pasado alguna vez? Pues a esto se le denomina rinitis. El 40% de la población Española padecerá rinitis este invierno.


Los síntomas de la rinitis son

  • estornudos
  • picor de nariz
  • congestión nasal
  • rinorrea, es esa agüilla ,que sale sin control de tu nariz y no eres capaz de cortarla.

Existen dos tipos de rinitis

  • rinitis alérgica, es cuando la mucosa nasal se inflama por la presencia de alérgenos (ácaros, polen…) o contaminación, el humo del tabaco…
  • rinitis no alérgica o vasomotora o también llamadas rinitis infecciosas, están provocadas por virus (mayormente) y bacterias. Son las que van ligadas a los resfriados

Cómo el invierno, está a la vuelta de la esquina, de la que voy a hablarte, es de la rinitis infecciosa.

Consiste en la inflamación de la mucosa nasal. Es un proceso infeccioso, que está producido por un virus (casi siempre, suelen ser los mismos que producen los resfriados), o una bacteria.

Para distinguirla de otras patologías de nariz, debes mirar tus mocos. Si estos son espesos y de color amarillo o verdoso, tienes picor de nariz y estornudos… ¡¡bingo!! tienes muchas papeletas de tener una rinitis vasomotora. Aparte de los mocos, es destacado, la dificultad para respirar. Si el moco se sigue acumulando, puede llegar a tus oídos. Entonces notarás dolor e infección en ellos ¿te suena?

¡Pero no te alarmes! Los síntomas de la rinitis suele durar unos 7-10 días, sin más complicaciones. Si esto no ocurre, debes de pedir cita con tu médico.


Mi consejo para que los síntomas de tu rinitis sean más leves:

  • bebe mucho líquido, de esta manera haces más fluido el moco y lo expulsarás mejor.
  • haz lavados nasales con “agua de mar”, (son soluciones salinas en spray), incluso puedes prepararla en casa. Sólo necesitas 1 taza de agua templada, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato sódico. Coge una jeringa de unos 10ml y vierte el contenido en cada fosa nasal ¡con toda la fuerza, que seas capaz de dar a la jeringa!. Pero ten cuidado de no clavártela!
  • usa un difusor, ponle unas gotitas de aceites esenciales (¡soy muy forofa de ellas, ya lo sabes!), empléalo, 15 minutos por hora. Difunde aceites esenciales como el AE ravintasara, árbol del té, lavanda… te ayudarán a tener el ambiente limpio.

Si por casualidad quieres tratar los síntomas de tu rinitis con plantas medicinales, aquí te dejo:

  • Aceite esencial de manzanilla. Es un potente antiinflamatorio, para disminuir por tanto la inflamación de la mucosa nasal, usalo en productos como spray nasales.
  • Aceite esencial como eucalipto radiata. Es un antiséptico respiratorio (sobre todo a nivel de vías aéreas, pero es especialmente eficaz contra bacterias como Streptococcus sp., Haemophilus influenzae, H. parainfluenzae, Klebsiella pneumoniae, Stenotrophomonas maltophili ). Va a fluidificar las secreciones, o sea, los mocos. Lo puedes utilizar, para hacer inhalaciones, pon un par de gotas en agua caliente, y haz vahos, ¡ cómo los antiguos!
  • Aceite esencial de menta piperita. Es un potente antiviral y se puede aplicar 2 gotas de este aceite mezcladas con una cucharadita de aceite de oliva 3 veces al día. ¡¡OJO!! si tienes gastritis, úlcera gastroduodenal o reflujo gastroesofágico, se pueden ver agravados tus síntomas.
  • Aceite esencial de niauli, como en su composición tiene mentol (1,8 cineol)posee actividades antimicrobianas, expectorantes, descongestionantes de tus vías respiratorias. Si vas a aplicarlo en tu nariz en forma de gotas, debes de diluirlo al 2-5% en un aceite vegetal.
  • Aceite esencial de abeto Abies alba Miller tiene una acción antibacteriana, sobretodo,  frente a Staphylococcus aureus (responsable de los resfriados).
  • ¡¡Y por supuesto tomar equinácea!! para aumentar las defensas de tu organismo, recuerda tomarlo durante 8 semanas y descansar otras 8, para volver a repetir el tratamiento. Si tienes alguna enfermedad autoinmune, NO lo puedes tomar.

Por último si decides utilizar un spray para la nariz, la manera correcta de uso es:

  1. hacer una pulverización en cada fosa de la nariz
  2. sonarse con un pañuelo para expulsar la mucosidad
  3. volver a hacer unas pulverizaciones en cada fosa, de esta manera nos aseguramos de que llega el producto que estamos aplicando.
  4. para favorecer una distribución homogénea del producto es útil masajea ligeramente tu nariz, con movimientos de abajo hacia arriba

Recuerda, mañana pese al frío, ¡será un día de narices! No olvides pensar en verde.

Para más información:

fitoterapia.net

Corren J, Baroody FM, Pawankar R. Allergic and nonallergic rhinitis. In: Adkinson NF Jr., Bochner BS, Burks AW, Busse WW, et al., eds. In: Middleton’s Allergy Principles and Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2013:chap 42.

Consultas en  medlineplus

American academy of Allergy Asthama and Inmunology.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Matricaria recutita L., flos. Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/278814/2010. Adopted: 1-7-2014.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Mentha x piperita L. folium. London: EMA. Doc. Ref. EMEA/HMPC/193909/2007. Adopted: 4-9-2008

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Eucalyptus globulus Labill., Eucalyptus polybractea R.T. Baker and/or Eucalyptus smithii R.T. Baker, aetheroleum, Draft. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/307781/2012. Adopted: 25 March 2014.

Dhakad AK, Pandey VV, Beg S, Rawat JM, Singh A. Biological, medicinal and toxicological significance of Eucalyptus leaf essential oil: a review. J Sci Food Agric. 2018;98(3):833-848. doi: 10.1002/jsfa.8600.

Categorie: Sin categoría, Vida sana

herpes genital y su tratamiento natural

Herpes genital y su tratamiento natural

herpes genital y su tratamiento natural

¡Hola a todos! El otro leí en un periódico, que los casos de enfermedades de transmisión sexual (ITS) había aumentado como el sida, los herpes genitales, el virus del papiloma humano, la clamidia, la sifilis … Sobretodo en gente joven menores de 25 años, donde hay casi el 50% de los casos, ¡¡y todo por no querer usar el preservativo!! En la farmacia hemos tenido un par de casos, los cuales se han tratado ¡después de haber pasado por mil sitios, con tratamientos naturales! con bastante buenos resultados.


¿Pero sabéis qué es un herpes genital?

Como antes os he comentado, el herpes genital es una enfermedad de transmisión sexual, la cual está producida por un virus (VHS-1 y el VHS-2, es el mismo virus del herpes simple), por lo que una vez que la coges NO TIENE CURA. ¡Pero sí podemos hacer que se minimicen los brotes o que estés ASINTOMÁTICO!


¿Cómo se transmite el herpes genital?

Los herpes genitales se transmiten al tener sexo ya sea genital o  anal u oral, con alguien que sea portador. El uso de preservativos reduce la posibilidad de que alguien se contagie con este virus, ¡¡pero NO ELIMINA el contagiarse!!, esto nos debe de quedar perfectamente claro.

El herpes genital está producido por dos virus

  • VHS-1 es el que produce herpes en la boca y los labios, se transmite a la zona de los genitales, cuando se tiene sexo oral.
  • VHS-2 siempre causa herpes genital, se transmite por secreciones orales o genitales, también por contacto con la piel.

¿Cuáles son los posibles síntomas del herpes genital?

Los síntomas que aparecen cuando uno se contagia con personas que portan estos virus, suelen salir a los 2-10 días después de haber sido contagiados.

– la primera vez que se nos manifiesta, puede parecer que tenemos gripe y puede que aparezca fiebre, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, malestar general. Si cursa con vesículas, normalmente este brote durará entre 2-4 semanas, donde se abren las ampollas y sale líquido de ellas, estas llagas terminan cerrándose, formando una costra, ¡pero no dejarán marca!

– en brotes sucesivos aparecerán pequeñas ampollas en la zona anal, genital, muslos, nalgas, que además afectan la piel y a las mucosas de estas zonas. Las vesículas están agrupadas en racimo y rodeadas de un arito rojo, surgen en gran cantidad y son muy dolorosas. Cuando estas ampollas se rompen, aparecen las llagas y ¡en este líquido es donde va el virus y es lo que nos infecta! Pero también el virus puede estar en la piel sana.

Estas tardan 3-7 días en curarse, ¡a estos síntomas se les llama BROTES! Son menos dolorosos que el primero y se ha visto que muchas personas el número de brotes que padecen va disminuyendo con el tiempo. Además los brotes también se manifiestan con ardor, dolor, malestar, comezón, ganglios inflamados en la zona de la ingle.

– algunas personas pueden saber cuándo van a tener un brote, pues los días previos a la aparición de las vesículas, se manifiesta un dolor al orinar, un pequeño ardor, infección de orina, malestar en algunos lugares de la zona genital (tanto en el pene, como en la vagina)

– hay personas portadoras que son asintomáticas ¡y no saben que lo tienen! Una vez en nuestro organismo, el virus va a las células nerviosas de la espina dorsal, allí permanece hasta que “algo” lo vuelve a activar, entonces vuelve al lugar donde entró por primera vez en el cuerpo, a través de los nervios, ¡¡en estos momentos es cuando empezamos a notar el BROTE!!


¿Qué hacer si tenemos herpes genital?

Comentaros que cuando una persona comienza a notar los primeros síntomas del herpes genital, debe evitar tener cualquier tipo de contacto sexual, hasta varios días después de que se hayan desaparecido las llagas. También hay que extremar la higiene, sobretodo si se es consciente de haber estado en contacto con las vesículas, de esta manera evitamos el REINFECTARNOS o la transmisión del virus. Si estás embarazada y te han contagiado con el herpes genital, debes de comunicarlo inmediatamente al médico. El virus NO se transmite por la leche materna, sólo si el bebe toca las llagas.


Bueno y lo más importante, ¿qué os propongo de tratamiento natural para tratar el herpes genital?

  •  Aceite Esencial de Cajeput es un aceite esencial quimiotipado maravilloso, se obtiene por destilación de vapor de agua de la hoja de la Melaleuca cajuputii. Se usa el cajeput, pues es un potente antiviral y antiinflamatorio, cuando empieces a notar los primeros síntomas del herpes genital, (picor, quemazón, ardor…) pon una gotita en la zona donde sientes los síntomas ¡¡cada dos horas¡¡ Os aseguro que desaparecerán en unas pocas horas. ¡Es supereficaz! Si la zona es muy amplia mezcla una gota de este aceite esencial de cajeput con una gota de aceite vegetal de caléndula y aplícalo sobre piel húmeda.
  • Además os doy una fórmula, para las personas que tienen herpes genitales

2 gotas de AE de árbol del té Melaleuca alternifolia

2 gotas de AE niauoli Melaleuca quinquenervia quimiotipo cineol,

1 gota de AE menta piperita Mentha x piperita

5 gotas de AV de caléndula Calendula officinalis.

Aplicar 5 veces al día 2 gotas de este preparado en una gasita y aplicar sobre la zona  afectada, ¿por qué os propongo esta fórmula? Pues veréis:

– el Aceite Esencial de Niauoli Melaleuca quinquenervia quimiotipo cineol, es un antiviral potentísimo, antibacteriano y antimicóticos

– el Aceite Esencial del Árbol del Té Melaleuca alternifolia también es un antivírico potente, ambos aceites esenciales se potencian, consiguiendo controlar el virus y por tanto el brote.

– el Aceite Esencial de Menta Piperita, Mentha x piperita es antivirico, parece ser que minimiza el poder de contagiarse. Sirve para calmar los picores, además refresca la zona donde se aplica. Gracias a un componente suyo la mentona es analgésico y anestésico también, por lo que nos viene genial cuando tenemos un brote de herpes genital

– el Aceite Vegetal de Caléndula Calendula officinalis es un aceite muy útil para los picores, es perfecto para aplicar en mucosas irritadas o inflamadas; nos ayuda a reconstruir la epidermis dañada.

  • Reishi (Ganoderma lucidum) se sabe que presenta más de 400 compuestos y os propongo su uso, pues va a favorecer la proliferación de linfocitos B y T, por lo que es inmunoestimulante contra los herpes simples (os recuerdo que el virus que produce el herpes genital es el mismo virus que el herpes simple, pero la variedad VHS-2) y además es hepatoprotector.

Muchos pacientes, recurren a los tratamientos naturales, desesperados, porque con los medicamentos de síntesis no consiguen controlar los brotes, esto significa que su hígado puede estar bastante “saturado”, una ayudita a nuestro hígado, nunca viene mal. Buscalo cómo extracto es mucho más potente.

  • raíz de echinacea purpúrea, hace poco aquí os hablamos sobre esta el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. Sabemos que la echinacea se encarga de defendernos frente a organismos patógenos como son los virus, los cuales nos producen las infecciones, como es el herpes genital. Se sabe que la raíz de Equinácea estimula y potencia nuestro sistema inmunológico, por lo que nos va a ser muy útil para prevenir los brotes, o cuando los tengamos, que la recuperación sea más rápida. ¡¡Por cierto, si tienes alguna enfermedad auto-inmune, NO la puedes tomar!!

Como veis la naturaleza, nos brinda una serie de plantas medicinales, para las personas que buscan alternativas con tratamientos naturales para los herpes genitales, pueden utilizarlos con total seguridad y efectividad.

¡Piensa en verde!

Referencias:

Medlineplus

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Echinacea angustifolia DC., radix. Doc. Ref.: EMA/HMPC/688216/2008. Adopted; 27/3/2012.

Mi biblia de los aceites esenciales Daniele Fessty

Categorie: Vida sana

tos persistente

Remedios naturales para la tos persistente

Remedios naturales para la tos persistente

Hola a todos, ¡¡llegó la tos!! Ya que se nos echó encima el frío ¡con lo que a mí me gusta el calor, tengo ese mal gusto, no lo puedo remediar! Desgraciadamente con el frío también vienen los catarros, las gripes, las toses, ¡las bacterias y los virus, pululan a sus anchas por los aires! Y en la farmacia empezamos a tener muchas personas aquejadas de mocos, gripes, catarros…¡¡y tossss, !!… ¡hay algunos que de tanto toser, se van a romper, qué barbaridad!

¿Pero sabéis por qué se produce la tos?

Afortunadamente tenemos un organismo ¡de lo más sabio! Cuando éste detecta cuerpos extraños en los pulmones y/o en las vías respiratorias (como pueden ser mocos, humo, partículas de polvo, bacterias…), mediante el mecanismo de la tos las expulsa, limpiando esta zona del exceso de secreciones. ¡Es un mecanismo de defensa maravilloso!, aunque a veces la puñetera nos deje “triturados”.


¿Sabéis cómo funciona la tos?

Fijaos, ésta se desencadena por una irritación en la mucosa respiratoria, la cual actúa sobre el centro de la tos, transmitiendo un impulso nervioso (a través de los nervios) que va hacia los músculos respiratorios responsables de los movimientos que se producen al toser, ¡por ese motivo a muchas personas le duele hasta el “alma” de tanto toser! Yo cuando me pongo, me pongo a conciencia Y LO DOY TODO..¡soy muy bestia!


¿Sabéis qué puede causar esa tos tan persistente?

  • ¡el dichoso tabaco!
  • agentes químicos, muchos productos de limpieza
  • un resfriado o una gripe
  • una alergia
  • enfermedades como el asma y EPOC
  • una bronquitis o una neumonía
  • algunos medicamentos (enalapril, fosinopril…) en personas sensibles, estos fármacos puede producir la tos

¿Tenemos remedios naturales para tratar la tos persistente?

¡¡Pues por supuesto que sí!! aquí tenemos:

  • la hoja de Hiedra Hedera helix L tiene una acción broncodilatadora, nos abre los bronquios para que el aire pueda llegar hasta allí, además nos ayuda a sacar el moco de los pulmones. Pero  ¡OJO! si tienes problemas de gastritis o úlcera gástrica ¡no lo debes de tomar!
  • Flores de la Grindelia Grindelia robusta, es un antitusivo (calma la tos seca) y un buen espasmolítico.
  • Parte aérea del Llantén Plantago lanceolata L. favorece la hidratación de la mucosa, calmando y suavizando la tos, es antibacteriano e inmunoestimulante, por lo que si tienes bronquitis o tos seca, ¡esta debe de ser tu elección!
  • Flores y tallo del Tomillo Thymus vulgaris L, ayuda a la expectoración (saca el moco de los pulmones), también tiene la propiedad de ser un buen antimicrobiano.
  • Aceite esencial de Eucalipto radiata Eucalyptus radiata ssp radiata  es fantástico para fluidificar el moco, previene la rinorrea (el goteo de nariz), descongestiona la mucosa respiratoria, lo que hace que respiremos mejor. Calma la tos persistente, pues va a regular el centro de la tos.

Si tienes tos irritativa espasmódica toma 2 gotas de este aceite esencial quimiotipado 3 veces al día sobre una cucharadita de miel, ¡¡se puede usar en bebes, pero OJO, que sea aceite esencial quimiotipado de Eucalipto radiata! Si pones unas gotas de este aceite esencial en un difusor, también limpiarás la atmósfera de gérmenes.

  • Aceite esencial Pino Pinus sylvestris tiene poder balsámico a nivel pulmonar, disminuye esa tos irritativa, ¡me encanta usarlo unas gotitas en un difusor!
  • Aceite esencial Niaulí Melaleuca quinquenervia quimiotipo cineol, es expectorante saca el moco de los pulmones y es balsámico, va disminuyendo la tos. Es muy útil cuando los bronquios están taponados, pon 3 gotas sobre una cucharada de aceite de oliva o sobre miel debajo de la lengua unas 3 veces al día.
  • Aceite esencial de Ravintsara Cinnamomum camphora quimiotipo cineol, ¡he de confesaros que este aceite esencial, me ENCANTA!, es un potente mucolítico, por lo que saca los mocos de los pulmones disminuyendo poco a poco esta tos persistente. Pon unas gotas en el empeine del pie y en 15 minutos notarás su efecto. También va a cortar el goteo nasal, ¡y refuerza nuestra inmunidad, ya que estimula las glándulas suprarrenales, estimulando las gammaglobulinas.

Además de utilizar estas plantas os aconsejo:

  • hidratar la garganta, para que no sintamos picor, ni carraspera, ¡que nos incita a toser! (es como la mano interna, que nos rasca la garganta), lo podemos hacer con caramelitos antisépticos (de miel, limón, hierbaluisa…)
  • bebiendo mucha agua, de esta manera, también nos ayuda a diluir el moco y nos ayuda a expulsarlo.
  • trata de no entrar en contacto con ambientes llenos de humo y polvo
  • intenta aumentar la humedad del ambiente, puedes usar un difusor, además si le añades aceites esenciales quimiotipados como el de Eucalipto, ravintsara, palo de ho, árbol del té, ¡¡mejor qué mejor!!

Bueno, creo que por hoy, tenéis bastantes remedios naturales, para tratar ¡esa maldita tos tan persistente! Ahora más que nunca piensa en verde.

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Más entradas sobre la tos

Referencias:

fitoterapia.net

Mi biblia de los aceites esenciales  Daniele Fessty. editorial Medici.

Kemmerich B Evaluation of efficacy and tolerability of a fixed combination of dry extracts of thyme herb and primrose root in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled multicentre clinical trial.Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15.

Mulyaningsih S, Sporer F, Reichling J, Wink M.

Antibacterial activity of essential oils from Eucalyptus and of selected components against multidrug-resistant bacterial pathogens. Pharm Biol. 2011 Sep;49(9):893-9. doi: 10.3109/13880209.2011.553625. Epub 2011 May 19.

Wegener T, Kraft K

Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections.

Wien Med Wochenschr. 1999;149(8-10):211-6.

Chang AB, Glomb WB.  Guidelines for evaluating chronic cough in pediatrics: ACCP las guías de práctica clínica basadas en la evidencia. Chest. 2006;129(1 Suppl):260S-283S.

Chung KF, Widdicombe JG. Cough. En: Mason RJ, Broaddus VC, Martin TR, et al, eds. Murray & Nadel’s Libros de Texto de Medicina Respiratoria. 5th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2010:chap 29.

Irwin RS, Baumann MH, Bolser DC, et al. Diagnosis y management of cough executive summary: ACCP las guías de práctica clínica basadas en la evidencia. Chest. 2006;129(1 Suppl):1S-23S.

Medline plus

Categorie: Vida sana

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Receta de la semana: ¿Te huelen los pies?

Feliz Viernes nuestros ¡queridos lectores! ¿Cómo os ha ido la semana? Espero que muy bien y mejor cuando tenemos un fin de semana por delante para poder disfrutar y descansar!

Con la calor que está apretando optamos por el calzado más abierto, pero aun así es irremediable que nuestro pies suden…y si encima por cualquier razón llevamos zapato cerrado…¡ya ni os cuento! Y lo peor no es eso…lo pero es cuando nos quitamos los zapatos…y nos damos cuenta lo mucho que nos huelen los pies! ¿Y qué puedo hacer si mis pies huelen mucho? Pues en mi post anterior te he dejado consejos y trucos naturales muy eficaces que te serán de gran ayuda:

¿Qué hago si me huelen los pies?

Para culminar esta semana tan buena, os dejo una nueva Receta de la Semana con un remedio natural y muy facilito ¡pero muy eficaz! para eliminar el olor de pies una vez por todas. Y como siempre emplearemos nuestro queridos aceites esenciales…o mejor dicho solo un aceite.

Receta de la semana: ¿Te huelen los pies?

Para despedirnos de los malos olores de los pies solo basta con aplicar 4 gotas de este aceite esencial 3 veces al día, haciendo un masaje (¡qué siempre viene bien!)! Y ya está!


¿Por qué usar el Aceite esencial de Niaulí para combatir el olor de pies?

El Aceite Esencial de Niaulí tiene muchísimas propiedades que pueden beneficiar nuestra salud,  entre ellas podemos destacar su acción anticatarral, como descongestivo venoso, tónico cutáneo. Pero expresamente para en esta Receta lo usamos por ser un buen antibacteriano, fungicida y antimicrobiano, lo que nos ayuda a combatir el mal olor de pies, que como sabemos es producido por las bacterias!

Qué fácil solución a un problema un tanto molesto y todo gracias a la naturaleza!

Bueno es todo por hoy! A descansar y cuidar vuestros pies! ¡Cuidarse es también pensar en verde! Hasta pronto!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones del aceite, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana

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Receta: Piernas sin varices!

Receta de la semana: Piernas sin varices!
Feliz Viernes a todos! Qué tal ha ido vuestra semana? Esperamos que muy muy bien! Si todavía no os habéis dado cuenta….el fin de semana ya casi está aquí! Pero no os vayáis tan rápido, porque a nosotros nos quedan todavía algunas cosas por contaros! Pero antes me gustaría refrescar un poco la memoria sobre lo que hablamos esta semana! Si nos estabais leyendo a lo largo de estos días, sabréis que el tema de esta semana ha sido – LAS VARICES! Sí, yo diría que es un tema para ponerlo en mayúsculas, ya que creo que varices es un problema que mucha gente tiene! Y espero que después de varios días hablando sobre ello muchos conoceréis muy bien el tema!

Si acabáis de llegar, os hago un pequeño recorrido por lo que hablamos hasta hoy! El Lunes publicamos un post muy completo sobre las varices. Hemos intentado abarcar ese tema y os hablamos de los síntomas y factores que pueden producir el dolor e hinchazón de piernas. Y seguís leyendo la publicación, encontraréis muchos consejos y una gran variedad de plantas y remedios naturales, recomendables para aliviar los síntomas de las varices!

 Tratamiento natural para las varices

Y hoy, llegando a tan esperado Viernes, nos toca  compartir NUESTRA NUEVA RECETA DE LA SEMANA! Que por cierto también os servirá para luchar contra las varices!

piernas de bailarinas

Estos son los aceites esenciales que ayudarán a tratar las varices con eficacia:

Mezcla 2 gotas de cada de los aceites esenciales, mencionados anteriormente. Pon la mezcla 3 veces al día sobre las piernas, dando masajes que vayan de abajo hacia arriba! Gracias a esta fórmula y las propiedades antiinflamatorias, descongestionares a nivel venoso y linfático, de los aceites esenciales disminuiremos la inflamación, dolor  e hinchazón y mejoraremos la circulación sanguínea!

Cuidar tu piernas, nunca ha sido tan fácil, verdad?

Bueno, nuestro queridos lectores, por hoy es todo! Qué tengáis un gran fin de semana y disfrutad mucho!

¡Pensar en verde, es también disfrutar! Hasta pronto!

Referencias:

Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux

Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux

Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda

Categorie: Receta de la semana

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Tratamiento natural para las varices

Tratamiento natural para las varices

Hola a todos y feliz semana! Con la llegada de los calores, suelen venir a la farmacia muchos pacientes buscando algo para el dolor de piernas. ¡¡El otro día vino un señor, qué madre mía como tenía las piernas!! Decía el pobre que le dolían, las tenía hinchadísimas, y tenía unos abultamiento, osea que lo que tenía eran VARICES!


Todo el mundo las conoce, ¿pero sabéis que son realmente las varices?


Pues una variz, es una vena que se dilatada y se hincha por debajo de la piel, esto se produce porque las venas pierden su capacidad para que la sangre vaya en un solo sentido, (tenemos las válvulas que funcionan mal, lo que produce que la sangre se estanque y no se mueva) esta es la razón por la que nos duelen, pesan las piernas y ¡aparecen las odiadas varices!

Si no hay un buen movimiento de la sangre (estancamiento), se puede llegar a producir úlceras e incluso tromboflebitis, por lo que hay que cuidarlas mucho, cosa que muchos de nosotros no hacemos.

Los principales síntomas de las varices suelen ser :

  • coloración parda-grisácea en los tobillos y pantorrillas
  • dolor
  • pesadez de piernas
  • úlceras en los tobillos
  • sensación de calor en la piel
  • hinchazón
  • calambres nocturnos.

Las varices no sólo son exclusivas de las piernas, sino también aparecen en otras partes de nuestro cuerpo, como pueden ser:

– dentro del recto y del ano, las hemorroides o popularmente “almorranas”. Seguro que a más de uno se le ponen los pelos de punta, sobre todo si acabas de dar a luz!

– en los testículos, se llaman varicoceles y hacen que los espermatozoides que allí se forman, no les llegue el oxígeno bien y no se desarrollen correctamente por lo que no tendrán movilidad, es una causa de infertilidad masculina


¿Qué podemos hacer para mejorar todos los síntomas de las varices?

  • caminar, pues activas el retorno venoso.
  • procura NO cruzar las piernas, pues puede causar una disminución del retorno venoso.
  • poner las piernas en alto.
  • si se puede utilizar medias de compresión, sobre todo si tu trabajo es estar muchas horas de pie.
  • perder peso
  • utilizar cremas especiales para la circulación tratando de dar masajes desde abajo del pie hacia arriba. Hay actualmente unos sprays que te los puedes aplicar incluso sobre las medias para activar más la circulación.

Ademas existen unas plantas que refuerzan la pared vascular, pero para tener éxito hay que ser muy constante. Las puedes usar por vía oral o en cremas, ¡si las combinas en ambos formatos, los resultados son espectaculares!

Como tratamiento natural de las varices aquí tenemos:

yemas del castaño de indias  Aesculus hippocastanum L.  tiene propiedades antiinflamatorias, descongestiona las piernas ayuda a que se produzca una activación de la circulación. Perfecto para combatir las varices! , se pueden usar en embarazo, pero solo por vía tópica

raíz de rusco. Ruscus aculeatus L. Las saponósidos son los constituyentes de esta raíz que le da esta acción antiinflamatoria, además activa la circulación venosa, lo que evitará el estancamiento de la sangre y que esta siga moviéndose. Popularmente se ha usado por su acción diurética, por lo que ayudaría también a que las piernas no se hinchen.

hojas de centella asiática, como curiosidad deciros que están indicadas para prevenir problemas circulatorios en vuelos de larga distancia, su principio activo son los asiaticósidos, estas le dan su acción venotónica y cicatrizante

– las hojas de la vid, os recomiendo tratar de buscar extractos estandarizados en procianidólicos, pues estos son los que se han demostrado eficaces como  antiinflamatorios y vasoprotector.

hojas de ginkgo biloba,  Ginkgo biloba L. alivia de la pesadez de las piernas y la sensación de las manos y pies fríos asociados a trastornos circulatorios, NO se debe usar junto a antiagregantes plaquetarios como es el acetil salicílico (la aspirina para que nos enteremos todos) o el clopidogrel.

– los aceites esenciales, los que más me gustan para combatir las varices son: el lentisco Pistacia lentiscus, niaulí Melaleuca quinquenervia, ciprés Cupressus sempervirens, la siempreviva Helichrysum ilalicum. Estos dan frescor y ligereza a las piernas! Son descongestionantes y van a favorecer la circulación venosa, ¡ lo mejor que puedes hacer, es dar masajes con la mezcla de estos aceites o elige uno y hazlo de abajo hacia arriba de las piernas! Os aconsejo que mezcléis unas gotas con un poquito de crema hidratante o con un aceite vegetal como puede ser el de nuez de albaricoque.

Busca crema o complementos nutricionales que contengan alguna de estas drogas o quizás todas, y verás como ¡notarás la diferencia!

Bueno por hoy es todo, ¡espero que os haya servido!

¡Piensa en verde!

Referencias:

fitoterapia.net

EMA-HMPC. Assessment report on Centella asiatica (L.) Urban, herba. London: EMA, 2010. Doc. Ref.: EMA/HMPC/291177/2009.

EMA-HMPC. Community herbal monograph on Ruscus acuelatus L., rhizoma. London: EMA. Doc. ref.: EMEA/HMPC/261938/2007. Adopted: 4-9-2007

Dickson S, Gallagher J, McIntyre L, Suter A, Tan J. An open study to assess the safety and efficacy of Aesculus hippocastanum tablets (Aesculaforce 50 mg) in the treatment of chronic venous insufficiency. J Herb Pharmacother. 2004; 4( 2): 19-32.

Morales MA, Bustamante S, Gallardo R. Aplicaciones clínicas del extracto de la hoja de Ginkgo biloba. Revista de Fitoterapia 2000, 1 (2): 95-105.

LES CAHIERS PRATIQUES D’AROMATHÉRAPIE SELON L’ECOLE FRANÇAISE Dominique Baudoux y colaboradores. Tome 1 Pediatrie.

L’AROMATHÉRAPIE

Mi biblia de los aceites esenciales  Daniele Fessty

Categorie: Belleza y cuidado corporal, Salud femenina

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Receta: Primavera sin astenia física!

¡Feliz Viernes! Hace nada que empezamos la semana y cuando te das cuenta ya se está acabando…y lo buenos es que no espera un magnífico finde por delante!

Y como se nota que el mes de Mayo ha proclamado oficialmente su presencia… y no lo digo solo por la calor sino porque muchos nos sentimos cansados y agotados. ¿Será la … astenia primaveral?

¿Pero qué es la astenia primaveral exactamente y por qué nos afecta tanto? Para resolver estas dudas os invitamos a leer nuestro post de Lunes, en el que por cierto además encontraréis muchas plantas medicinales para combatir los síntomas de la astenia.
totalmente agotado

Tratamiento natural de la astenia primaveral

Bueno y ya que ha estamos…nos toca a compartir nuestra nueva Receta de la Semana! He pensado que estaría buena que tengáis otro remedio útil para superar esta primavera, así que la siguiente fórmula también os servirá “en la batalla” para combatir los signos de la astenia física! ¡Así que apuntad!

Receta de la semana: Primavera sin astenia!

Para pasar esta primavera con energía y sin astenia, os recomiendo los siguientes aceites esenciales:

Aceite Esencial de Abeto Negro

Aceite Esencial de Ravintsara

Aceite Esencial de Niaulí

Aceite esencial de Menta Piperita

Mezclar 2 gotas de cada aceite esencial y luego aplicar 2 gotas de dicha mezcla en la parte inferior de la espalda 2 veces al día. ¡Y podéis olvidar sobre la astenia y disfrutar de la primavera!


¿Cómo nos ayudan estos aceites esenciales a combatir el cansancio y fatiga física?


Aceite Esencial de Abeto Negro es un buen antibacteriano y antiinflamatorio

 Aceite Esencial de Ravintsara es un potente vigorizante, estimulante inmunitario y neurotónico

 Aceite Esencial de Niaulí es un buen descongestivo venoso, antivírico y tónico cutáneo.

 Aceite esencial de Menta Piperita es un tónico y estimulante digestivo, cardíaco, pancreático y nervioso.

¿Qué os parece, os apuntáis a probar la Receta?

Es todo por hoy, nos vemos el Lunes y mientras tanto que descanséis y que paséis un excelente fin de semana! Y si además pensáis en verde, el descanso será mucho mejor!

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Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda
Yemoterapia. La Medicina De Las Yemas de Hilippe Andrianne
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty

Categorie: Receta de la semana

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Antibióticos naturales que hay que conocer!

Antibióticos naturales que hay que conocer!

Hola a todos! El otro día hablamos de los antibióticos de síntesis y sus efectos, hoy os traigo 10 plantas medicinales, que también son antibióticos, pues son capaces de matar a las bacterias o impedir que crezcan, ¡y deberíais conocer sin falta!

¿Vamos a ver qué plantas podemos usar como antibióticos?

  • Abeto Abies alba Miller se suele usar las yemas, para tratar las anginas y infecciones de vías aéreas altas, va muy bien toma 5 -10 gotas del extracto al día. Se utiliza también mucho el aceite esencial de abeto para inhalaciones, aquí hay que tener mucho cuidado pues hay personas muy sensibles. Mi recomendación es que inhales durante 15 segundos y luego esperes 30 minutos para descartar la existencia de hipersensibilidad. Si tienes un gran enfriamiento también puedes aplicar unas gotas en el pecho, ¡pero siempre unido a aceite vegetal de avellana, para no quemar nuestra piel!
  • Árbol del té Melaleuca alternifolia , su aceite esencial tiene un componente que es el terpineno al que se le considera responsable de la acción antibacteriana, es decir mata a las bacterias o impide su desarrollo, está en función de la concentración que se aplique. El uso es tópico si la infección está en la piel, el acné se suele tratar con este aceite con gran éxito. También se puede inhalar, como puede ser en infecciones bronquiales: 5 gotas de aceite esencial sobre un difusor y se inhala durante 5-10 minutos.
  • Arándano americano Vaccinium macrocarpon Ait.  otro gran representante de los antibióticos naturales, éste es rico en proantocianidinas, gracias a ellas impiden que se adhieran las bacterias a las paredes del tracto urinario y por tanto su penetración y que produzcan cistitis. Tratad de buscar complementos que al menos tengan 100 mg de proantocianidinas, al menos uno debe de estar unos 6 meses de tratamiento, ¡te aseguro que no tendrás recaídas!
  • Niaulí Melaleuca quinquenervia, se usa en casos de catarros de vías aéreas altas, especialmente en resfriados comunes, y en caso de dolor de garganta, bronquitis, rinitis, sinusitis y otitis. También es muy eficaz en cistitis, este aceite esencial es rico en 1,8-cineol. No os recomiendo este aceite por vía interna, si tienes una insuficiencia hepática o inflamación gastrointestinal pon 3 gotas de aceites esencial en una cucharadita de miel debajo de la lengua, unas 3 veces al día.
  • Nogal Juglans regia L. se utiliza el extracto de sus yemas, para combatir las infecciones de las mucosas bronquial y traqueal, es muy efectivo en bronquitis y sinusitis. Toma de 5-10 gotas al día.
  • Vara de oro Solidago virgaurea L.  se usa muchísimo en infecciones de orina, pues hace como “una terapia de lavado de las vías urinarias”, limpiándolo. Os aconsejo ingerir gran cantidad de agua, hay que hacer un tratamiento entre 2 a 4 semanas.
  • Ajo Allium sativum L.  un representante de los antibióticos naturales que seguro que conocemos todos y afortunadamente vivimos en un país productor de ajos, en nuestra cultura popular el uso de este esta hiperextendido, desde antiguo se dieron cuenta que servía para combatir los catarros y otras infecciones del tracto respiratorio. Ajo tiene una potente acción antimicrobiana ¡a parte de activar nuestro sistema inmunitario!
  • Eucalipto Eucalyptus globulus Labill. este lo recomiendo en aceite esencial, tiene una potente acción antiséptica, sobre todo en las vías respiratorias. ¿No has hecho alguna vez vahos con eucalipto? Eso sí, las personas asmáticas no deben usarlo.
  • Orégano Origanun vulgare  ¡para mí es uno de los antibióticos estrellas! En mi casa nunca falta una cajita de cápsulas de orégano, ¡eso sí, metido en la nevera, para minimizar el que no se repita el sabor, durante todo el día! Sirve para tratar anginas, bronquitis, sinusitis, fiebres tropicales, ¡vamos una maravilla y sin efectos adversos sobre la microbiota intestinal! Ya os digo que es fantástico, si lo usas como aceite esencial puro, hay que tener mucho cuidado, pues puede quemarnos la piel, por ello buscarlo siempre en cápsulas ya preparadas para tomar.
  • Tomillo quimiotipado tujanol Thymus vulgaris QT tujanol, ¡otro de los antibióticos que en mi casa TAMPOCO falta! es increíble cómo combate las anginas, es un potente antibacteriano y antivírico, pon 2 gotitas en una cucharadita de miel 4 veces al día ¡y en 24 horas, anginas fuera! Es impresionante!

Hay más plantas medicinales que pueden ser utilizadas como antibióticos y son capaces de matar o impedir que se desarrollen las bacterias, (efecto antibiótico) pero para mí estas son las más importantes y conocidas y las que podéis encontrar fácilmente en un lugar especializado. Sigo siendo muy pesada con el uso de PROBIÓTICOS! Cuando utilices cualquiera de ellos, pues aunque son antibióticos naturales y menos nocivos que los sintéticos con nuestra microbiota intestinal, algún que otro estrago hacen también (con menos intensidad por supuesto)!

Os dejo ¡¡si piensas en verde, cuidáis vuestra salud!! Chiao=)

Referencias:

Rautio M, Sipponen A, Peltola R, Lohi J, Jokinen JJ, Papp A, et al. Antibacterial effects of home-made resin salve from Norway spruce (Picea abies). APMIS 2007; 115: 335-40.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). European Union herbal monograph on Melaleuca alternifolia (Maiden and Betch) Cheel, M. linariifolia Smith, M. dissitiflora F. Mueller and/or other species of Melaleuca, aetheroleum. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/320930/2012. Adopted: 24 November 2015.

European Medicines Agency (EMA) – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Juglans regia L., folium. London: EMA. Doc. Ref.: EMA/HMPC/346737/2011. Adopted: 9 July 2013.

Hannan A, Ikramullah M, Usman M, Hussain S, Absar M, Javed K. Anti-mycobacterial activity of garlic (Allium sativum) against multi-drug resistant and non-multi-drug resistant mycobacterium tuberculosis. Pak J Pharm Sci. 2011; 24: 81-85.

Categorie: Vida sana

aceites esenciales para un bebe resfriado

Mi bebé está resfriado!

Mi bebé está resfriado!

Ha llegado el frío y con él los resfriados, las toses, los mocos y el malestar en general. Raro es el día, que a la Farmacia no llega alguna madre, preguntándonos “¿Qué le doy para…?”

Y la verdad es que la madre naturaleza nos da muchas plantas que podemos utilizar, incluso para el resfriado de los bebés!

Recordaros que los resfriados y la gripe, están producidas por VIRUS (recordad que habíamos hablado de esto), y por tanto aquí los antibióticos NO FUNCIONAN. Recordaros que no existe ningún medicamento que cure el resfriado ¡¡pero sí, podemos tratar los síntomas y mejorarlos!!

Sabéis que soy una apasionada de los aceites esenciales ¡y estos son tan maravillosos que incluso se pueden utilizar con niños de pocos meses con efectos sorprendentes!

Para combatir los “puñeteros” virus incluyendo el resfriado, podemos usar aceites esenciales con una potente actividad antiviral, como es el aceite esencial de Ravintsara, el de Mandravasarotra y el de Niaulí.

Se deben de aplicar en la planta del pie (allí el grosor de la piel es más fina y la absorción muy rápida), un par de gotas mezcladas con aceites vegetales de calidad, como puede ser el de Argán o el de Almendras.

Comentaros que además de este efecto antiviral, estos aceites esenciales son estimulantes del sistema inmunológico, por lo que al activarlo evitaremos recaídas, y que no se resfríen tanto. La verdad es que cuando a mí me llamaban del colegio, para decirme que alguno de mis hijos estaba malo (resfriado) ¡me ponía mala! Pero cogía mis aceites y listo, los resultados son ESPECTACULARES!

Para bebés mayores de 3 meses, TODOS los aceites esenciales que hemos mencionado anteriormente, también se pueden usar con un difusor o humidificador, que dispersa el aceite por la habitación. También el tomillo quimiotipado en linalol (<– esto es muy importante), puede ser utilizado para bronquitis.

Además podemos usar el limón para limpiar el ambiente de la habitación de microorganismos. Lo que sí os aconsejo es poner los humidificadores 30 minutos y luego volverlos a quitar.

Otra manera de utilizar estos aceites esenciales cuando el niño está resfriado es en el baño, pero como los aceites y el agua no casan mucho, para lograr que se unan podemos usar un poco de leche entera. Mezclamos todo: un poco de leche, un poco de agua y unas gotas del aceite esencial que queramos añadir al baño ¡y voilá, baño listo!

¡Esto sí es pensar en verde¡, hasta el próximo día!

Referencias:

AROMATERAPIA, el arte de curar con aceites esenciales Dominique Baudoux. 2010 Ediciones Amyris

GUÍA PRÁCTICA DE AROMATERAPIA FAMILIAR Y CIENTÍFICA. Mis 12 aceites esenciales en 100 fórmulas muy eficaces para 300 enfermedades. Dominique Baudoux. 2011 Ediciones Inspir

LES CAHIERS PRATIQUES D’AROMATHÉRAPIE SELON L’ECOLE FRANÇAISE Dominique Baudoux y colaboradores. Tome 1 Pediatrie.

L’AROMATHÉRAPIE EXACTEMENT Pierre Franchomme, Dr. Daniel Pénoel. 2001 Editions Roger Jollois

Categorie: Salud infantil

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Receta: Despídete de los sabañones!

Feliz Viernes, queridos lectores! Hoy finalizamos otra maravillosa semana laboral y comenzamos un magnífico fin de semana!

weekend raving rabbits

Con la llegada de este frío cada son frecuentes los casos de perniosis o los sabañones. ¿Pero sabías que existen otros factores, que pueden provocar la aparición de la perniosis a parte del frío? Para aclararte todas las dudas y enseñarte cuales son los mejores remedios naturales para tratar los sabañones, te invito a leer mi último post:

¿Cómo tratar los sabañones?

Y la verdad es que no me he podido resistir y también dedicar esta nueva Receta de la Semana al tratamiento de los sabañones. ¿Y sabes por qué?

Pues porque quiero que tengas a tu disposición todas las opciones naturales posibles para combatir la perniosis, y en este caso lo podrás conseguir con:

Receta: Despídete de los sabañones!

Te recomiendo aplicar esta sinergia sobre las zonas afectadas 3 veces al día. Recuerda que algunos de estos aceites esenciales son dermocáusticos y pueden provocar reacciones en la piel si se aplican puros. Por lo que aconsejo siempre mezclarlos con un aceite vegetal.


¿Qué es lo que aporta cada uno de los aceites para el tratamiento de los sabañones?

  • Aceite esencial de Niaulí es un buen descongestivo venoso, además de ser tónico cutáneo y tópico (¡no se puede aplicar en estado puro sobre la piel!)
  • Aceite esencial de Estragón es un aceite con propiedades antiinflamatorias y antiespasmódico (¡no se puede aplicar en estado puro sobre la piel!)
  • Aceite esencial de Ciprés otro aceite con propiedades descongestionantes a nivel venoso, linfático y prostático
  • Aceite Vegetal de Nuez de Albaricoque ya que hemos visto que algunos de los aceites, que necesitamos para esta receta son dermocaústicos y pueden producir irritación cutánea. Y para evitar esto utilizaremos este aceite vegetal, que además de servirnos de base para los aceites vegetales, aportará a nuestra piel su acción tonificante, nutriente, hidratante, flexibilizante, revitalizante y suvizante!

¡Sin duda con las plantas con esta propiedades de nuestro lado, podremos despedirnos de los sabañones una vez por todas!

Esperamos que te haya gustado y que te haya servido!

Es todo por hoy, nos vemos la semana que viene. Qué descanses y ¡pienses en verde!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux

¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más

Categorie: Receta de la semana