Tag : espasmos-musculares
Tag : espasmos-musculares
Y cuando menos lo estábamos esperando…ya se acabó la primera semana de Julio…tiempo…¡para! Ahora imagínate lo rápido que se pasará el verano…
Pero el tiempo no para, y tampoco tú…ni tampoco yo. Hay que seguir dándole caña a cada día que pase y sacarle el máximo provecho. Y este es mi objetivo para hoy.
Ya se va notando que han empezado las vacaciones de verano. Hay mucho más movimiento en la calle y en los parques, piscinas se han llenado de risas y chapoteo.
Cuando veo a estos niños (y no tan niños) felices y libres, me acuerdo de mi cuando era pequeña. Durante las vacaciones pasaba días enteros en la calle jugando, montando en bici, corriendo…¡qué tiempos! Y ¡qué peligro! porque con tanta actividad le daba a mi madre más razones para preocuparse, porque ya sabemos…donde hay movimiento hay moretones, chichones, en mi caso también había rodillas y codos desollados, ¡era una pupa andante!…. pero ¡qué feliz!
Y hoy te quiero enseñar un fórmula natural y universal para tratar las dolencias como: caídas, golpes y chichones en la frente de tu hijo rebelde. Y decirte que esta sinergia también te vendrá muy bien por si estas vacaciones decides hacer alguna aventura o alguna actividad tipo barranquismo, kayak, rafting o simplemente te vas de ruta o quieres hacer el Camino de Santiago, porque te ayudará a aliviar las tensiones musculares, contusión o derrames tras un golpe. Además esta Receta de la Semana en particular me gusta, porque es fácil de preparar pero su efecto es muy potente:
Aceite Vegetal de Árnica (30 ml)
Aceite Esencial de Siempreviva (20 gotas)
Aceite Esencial de Ylang-Ylang (5 gotas)
Masajea suavemente la zona del golpe, moretón o el chichón con esta fórmula varias veces al día hasta notar la mejoría.
Aceite Vegetal de Árnica es un aceite antiinflamatorio, perfecto en caso de que tengas contusiones, dolor o agujetas después del gym.
Aceite Esencial de Siempreviva ¡me encanta! por tener tantísimas propiedades entre las que más se destacan su efecto anti-hematoma, por lo que es muy utilizado para tratar los chichones, hematomas, moretones, golpes tanto recientes, como antiguos sean internos o externos.
Aceite Esencial de Ylang-Ylang es un antiinflamatorio y tónico cutáneo con un efecto relajante y calmante para el sistema nervioso.
Por hoy es todo, ya me quedo más tranquila porque ahora en tu poder tienes un remedio para poder enfrentarte a los porrazos, cardenales y chichones de tus niños. Y la semana que viene más y mejor.
¡Piensa en verde!
¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!
Referencias:
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales y Vegetales de Dominique Baudoux
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.
¿Te ha gustado esta receta? Aquí puedes encontrar más
Categorie: Receta de la semana
Bueno bueno bueno….¡si es ya es Viernes! Y aunque con todo nuestro cuerpo y pensamientos estamos en fin de semana…todavía nos queda un pelín, pero no nos desesperemos
Por cierto ¿qué os aparecido el post de esta semana? Bueno…si todavía no os habéis puesto al día, os cuento que este Lunes os hablé sobre el papel que juega la bacteria Helicobacter Pylori en nuestra salud y porque el aceite esencial de orégano es tan eficaz para controlarla:
Helicobacter pylori y aceite esencial de orégano
Hace poco me acordé de una temporada en la que me despertaba por las noches por culpa del calambre muscular en una de las piernas….¡madre mía..qué dolor! Tenía el gemelo súper contraído… como una piedra y con un dolor casi insoportable. Y el otro día le pasó lo mismo a uno de mis amigos, por lo que me puse a buscarle una fórmula de aceites para que pueda relajar esa contracción. Y por supuesto, no puedo no compartirla con vosotros
Así aquí os dejo un tratamiento muy eficaz y natural por si algún día tenéis un espasmo muscular
Os aconsejo aplicar de 4-6 gotas del preparado (o la cantidad necesaria para cubrir la zona) y realizar un masaje local, podéis repetir la aplicación cada 15 minutos hasta notar la mejoría.
Esta receta está elaborada con unos potentísimos aceites esenciales de propiedades calmantes como el Aceite Esencial de Lavandín (además calmante y relajante), Aceite Esencial de Estragón (también antiinflamatorio y tónico) y Aceite Esencial de Gaulteria (gracias a su efecto calor ayudaremos a relajar el músculo). Y vamos a potenciar esos efectos anteriores gracias a las acciones antiinflamatorias del Aceite Vegetal de Árnica y calmantes del Aceite Vegetal de Hipérico, que además tenemos añadir a la fórmula como base de los aceites esenciales.
Se sabe que los calambres suelen aparecer cuando los músculos se contraen porque no reciben suficiente sangre durante un tiempo. Y los que alguna vez hemos tenido un calambre muscular, sabemos lo doloroso que puede llegar a ser. Las causas de los calambres o de las contracturas musculares pueden ser tanto el cansancio, frío, falta de hidratación o mala circulación.
Y aparte de usar la sinergia de los aceites que os he enseñado hoy, también os recomiendo:
– Estirar el músculo, preferiblemente en el sentido contrario de la contractura
– Aumentar consumo de frutas y verduras, para aumentar el consumo de minerales “anti-calambres” como magnesio, potasio y calcio. Al mismo tiempo los suyo sería moderar las proteínas, sal y lácteos, ¡pero sin ser radica! Intentad encontrar un equilibrio.
– En caso de calambre muscular nocturno, intenta levantar las piernas para mejorar el flujo sanguíneo
– Aplicar calor a través de la fricción o un baño caliente
– Beber mucha agua
– En caso de calambres durante el embarazo se recomienda tomar suplementos de magnesio y calcio
Bueno espero que os cuidéis bien para no tener que acudir a las plantas medicinales. ¡Nos vemos la semana que viene!
¡Piensa en verde!
¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!
Referencias:
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
¿Te ha gustado nuestra receta? Aquí puedes encontrar más
Categorie: Receta de la semana
Hola de nuevo a todos! El otro día en un periódico de tirada nacional, dijeron que en Uruguay desde Agosto cada ciudadano (debe estar inscrito en un registro), podrá comprar 10 gramos de cannabis o marihuana (como se la conoce popularmente) en las farmacias por 1 euro.
Deciros que la marihuana o Cannabis sativa, está constituida por las sumidades femeninas desecadas y prensadas. Y el tema es que yo me puse a pensar los pros y contras que tiene esta droga, ¡¡ y me sorprendió las conclusiones a las que llegué!!
Los pros de marihuana es que algunos de sus principios activos como son el delta 9 tetrahidrocannabinol o también llamado dronabinol y otros dos constituyentes como son el cannabidiol y el cannabinol se han demostrado ser muy buenos en el control de:
Los contras de la marihuana, se conocen más de 500 principios activos entre los cuales algunos producen los efectos indeseados de esta droga como son:
El problema viene cuando la gente compra marihuana de forma ilegal en los sitios donde no se sabe ni qué composición tiene y donde te venden un producto que no ha tenido ningún control de calidad, en el cual no sabemos en que cantidades viene los principios activos beneficiosos (al que nosotros le llamamos estandarización, cuando hay un principio activo predominante sobre los demás y sabemos su cantidad), y ¡donde al final puedes llegar a consumir principios que te acarreen los efectos adversos!
En España hay comercializado en farmacias un producto, llamado Sativex, que está estandarizado en dronabinol y cannabidiol, al ir de esta manera, estamos minimizando los efectos secundarios y potenciando todos sus beneficios.
Por lo que yo sí aprobaría su uso para aplicaciones de distintas enfermedades o sea siempre con un FIN TERAPÉUTICO, bajo un control médico, en un entorno seguro como es la Farmacia!!!
Para terminar recordarte que marihuana es una droga TOTALMENTE ILEGAL y que ¡¡bajo ningún concepto ME GUSTA SU USO Y NO LO DEFIENDO, SALVO SI SE HACE, PARA ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LAS ENFERMEDADES ANTES MENCIONADAS!!
Hasta el próximo día! Piensa en verde!
Bibliografía
Blake DR, Robson P, Ho M, Jubb RW, Mccabe CS. Preliminary assessment of the efficacy, tolerability and safety of a cannabis-based medicine (Sativex) in the treatment of pain caused by rheumatoid arthritis. Reumatology 2006; 45: 50-52.
Flachenecker P. A new multiple sclerosis spasticity treatment option: effect in everyday clinical practice and cost-effectiveness in Germany. Expert Rev Neurother 2013; 13 (3 Suppl 1):15-9. doi: 10.1586/ern.13.1.
Holdcroft A, Maze M, Dore C, Tebbs S, Thompson S. A multicenter dose-escalation study of the analgesic and adverse effects of an oral cannabis extract (Cannador) for postoperative pain management. Anesthesiology 2006; 104: 1040-1046.
Categorie: Vida sana