¿Qué es la lecitina de soja?
El otro día en la farmacia vi a un grupo de señoras que estaban hablando de la lecitina de la soja y de lo buenísima que era para muchísimas cosas. Solo ¡¡les faltó decir que la usaban para lavar la ropa!! jajaja Y la verdad, es que me sorprendió que tenían parte de razón en
Vitaminas, ¿realmente son tan importantes?
En 1912, apareció por primera vez la palabra vitamina, y se definió así para explicar la importancia de una sustancia, “vital”, con una estructura química, de una “amina”, siendo está fundamental curar la enfermedad del beriberi. ¡Cómo algo tan insignificante, puede ser tan importante para nosotros! ¿Nunca te has preguntado, de donde viene esa obsesión
Receta: Un aceite para embarazo y lactancia
Muy buenas a todos. Feliz Viernes y feliz fin de la semana laboral 😉 Esta semana te hablé sobre el cansancio que se produce durante el embarazo. ¿A qué se debe? ¿Qué pueden tomar las embarazadas para combatir esa falta de energía? Te lo cuento en este post: Cansancio en el embarazo, ¿cómo evitarlo? Siguiendo
¿Cómo tratar los sabañones?
¡Feliz día!En mi post anterior ya te había contado cuales son los síntomas de los sabañones y la perniosis, y que tipo de personas son mas propensas a padecerlos. Y quiero enseñarte como los puedes tratar de forma eficaz y muy natural. Con el frío han llegado los…sabañones Para tratar esta inflamación de la piel
Suplementos nutricionales ¿son necesarios?
Hola a todos, el otro día cayó en mis manos un artículo muy chulo sobre suplementos nutricionales, pero en él hacía mucho hincapié en los que procedían de plantas ¡os podéis imaginar que me llamara la atención! En el artículo se comentaba, que hay dos factores que influyen DECISIVAMENTE en nuestra salud: uno es hereditario
¿Cómo hay que cuidar nuestra microbiota?
Hola de nuevo, sigo explicándote cosas sobre la microbiota. Para hacer un pequeño resumen decirte, que la microbiota es el conjunto de microorganismos que te ayudan a mantener limpio nuestro cuerpo de agentes patógenos y sustancias tóxicas. Las bacterias, hongos y levaduras de tu microbiota conviven en perfecta armonía con nosotros, hay una simbiosis perfecta
¿Para qué usar un aceite vegetal? Parte 2
Hola a todos de nuevo! El otro día empezamos un tema muy interesante y os hablamos de diferentes aceites vegetales y sus usos! Si os acordáis, los aceites vegetales son sustancias que se extraen de las semillas o frutos de plantas oleaginosas. Se suelen obtener usando una presión en frío (no debe superar los 40ºC),
¿Qué son los Aceites Vegetales?
Hola a todos, muchas veces os he comentado lo fan que soy de los aceite esenciales y vegetales. Y hoy vamos a hablar expresamente de los aceites vegetales, para ser muy sincera os digo que ¡¡ME APASIONAN!!, pues sirven para millones de cosas. Los aceites vegetales son sustancias que se extraen de las semillas o
Microbiota? Pero qué es?
Hola de nuevo a todos, hace un par de meses estuve en un congreso de la SEFIT (Sociedad Española de Fitoterapia), asistí a muchas charlas. Pero de lo que más se habló, fue de cuidar el intestino, para prevenir muchas enfermedades y la verdad es que tiene su lógica. En el intestino, tenemos unas bacterias
¿Las grasas son malas?
Hola a todos, hoy en la farmacia hemos tenido una conversación muy interesante con varios pacientes. Veréis, ellos decían que las grasas que se toman en la comida son MALAS y nosotros le decíamos a ellos, que hay grasas que no es que sean buenas, ¡son esenciales para nuestro organismo! Me ha parecido tan interesante